قابلیت ضدویروسی آلوئه‌ورا برای مقابله با بیماری‌ها !👌🏻
▫️امروزه رایج‌ترین موارد استفاده از آلوئه‌ورا می‌توان به استفاده از آن برای درمان طبیعی سوختگی و جراحات و جایگزین دارو‌های شیمیایی برای درمان مشکلات گوارشی نام برد
▫️دانشمندان کره‌ای در تحقیقات جدید خود پی به قابلیت ضدویروسی این گیاه بردند. محققان اعلام کردند آلوئه‌ورا با قابلیت ضدویروسی خود می‌تواند در مقابله با ویروس آنفلوانزای نوع یک موثر باشد
@tebiirann
«عسل» بهتر از شربت سینه، سرفه را درمان می کند !🍯
▫️طبق مطالعات محققان، افرادی که قبل از خواب یک قاشق عسل خورده‌اند کمتر سرفه می کنند و خواب راحت تری دارند، عسل سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد ضدمیکروب است
+ به همین دلیل می تواند سرفه را درمان کند
@tebiirann
دمنوشی برای کاهش ریفلاکس ناشی از اضطراب !☕️
▫️دمنوش "به" و گل محمدی "همراه با هم" برای کاهش ریفلاکس، بهبود تخلیه معده و کاهش تپش قلب اضطرابی سودمند است و برانگیختگی هیجانی را تعدیل میکند.
+ برای اثربخشی بهتر، باید دمنوش خوبِ خوب دم بکشد تا مزه آن گس و دبش درآید، این دمنوش باید بدون شیرین‌کننده یا با کمترین اندازه شیرین‌کننده "چه قند و چه نبات یا عسل" نوشیده شود.
@tebiirann
🍃 صبحانه مفید
🔹یک کاسه عدسی کم چرب
🔹نان سبوس دار با یک قاشق کره بادام زمینی: کره بادام زمینی مقوی، سالم و سرشار از پروتئین و املاح ضروری بدن است و چربی های «خوب» اشباع نشده دارد.
🔹یک تا 2 عدد تخم مرغ عسلی: تخم مرغ به ویژه در قسمت سفیده، سرشار از پروتئین است. یعنی همان چیزی که شما برای یک روز پرانرژی و سالم نیاز دارید!
🔹یک لیوان شیر کم چرب همراه خرما: شیر کم چرب پروتئین و کلسیم روزانه شما را تأمین می کند و خرما هم دارای آهن و قند مفید است. همچنین کالری این صبحانه شما را تا زمان ناهار سیر نگه می دارد.
🔹املت بسیار کم چرب همراه با نان سبوس دار
🔹پنیر کم چرب و کم نمک همراه نان سبوس دار
🔹یک لیوان آب پرتقال همراه یک عددتخم مرغ
@tebiirann
هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست !
اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید.
جالبه بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه 👌
@tebiirann
🔺️صبحانه ضد کرونا !
🥚🍳تخم مرغ سرشار از ویتامین های E,D,K,B6 و پروتئین ها و فسفر و آهن و امگا۳ می باشدکه که در‌‌آن ها آهن و ویتامین Dتقویت کننده سیستم ایمنی بدن بوده و بدن را در مقابل بیماری کرونا تقویت می کند.
🔹 تخم مرغ می‌تواند کلسترول LDL پراکنده را به LDL متراکم تبدیل کرده و خطر بیماری‌های قلبی را در فرد کاهش دهد و همچنین می تواند منجر به کاهش خطر سکته مغزی هم بشود
@tebiirann
🍀توضیح مختصر در مورد خواص سبزیها:
👈کیوی: پیشگیری از سرماخوردگی
👈فلفل دلمه: تقویت حافظه
👈کاهو: خواب آور
👈کرفس: تقویت اعصاب
👈زیتون: دوستدار قلب
👈کلم بروکلی: دشمن پوکی استخوان
👈خیار: زیبایی پوست
@tebiirann
مردان #کنجد بخورند
کنجد سرشار از ویتامین ، مس ، روی
فسفر و منیزیم است که در تقویت قوای
جنسی فوق العادست ، همچنین موجب
کاهش سکته قلبی سرطان ، یبوست
و تقویت استخوان میشود
@tebiirann
☕️درمان سرماخوردگی، تنگی نفس با گل گاو زبان!
☕️ دمنوش گل گاو زبان به همراه کمی لیمو عمانی و عسل برای درمان سرماخوردگی، تنگی نفس و گلو درد، مفید است. این دمنوش سرفه های فصل سرما را درمان می کند و به صورت مرهمی قوی عمل خواهد کرد.
🔹گل گاوزبان ، سرفه های مزمن، وقفه های تنفسی و آسم های خفیف را درمان می کند.
@tebiirann
جادوی عسل و دارچین در وعده صبحانه !👌🏻
▫️دارچین خاصیت چربی‌سوزی دارد و ترکیب عسل و دارچین در وعده صبحانه باعث کاهش کلسترول، تنفس راحت، جلوگیری از بروز حمله قلبی و تقویت ضربان قلب و همچنین آب شدن چربی‌های شکم و افزایش عملکرد مغز میشود
@tebiirann
🥒🌸ماسک آبرسان صورت خیار و گلاب:
پوست خیار را به کمک رنده ريز‌ريز کنید و آنرا به مدت 30 دقیقه درون گلاب مرغوب خیس کنید. بعد پوست خیار خیس شده در گلاب را به مدت 20 دقیقه روی پوست صورتتان ماسک کنید. استفاده از این ماسک بصورت روزانه تأثير زيادي در افزایش آبرسانی و برطرف شدن زبری پوستهای خشک دارد.
@tebiirann
⭐️ویتامین E
💫ویتامین E از بهترین ویتامین‌هایی است که به عنوان یک آنتی اکسیدان از ریشه و ساقه موهای شما مراقبت میکند. این ویتامین همچنین نقش مهمی در تنظیم فعالیت‌های متابولیکی و آنزیمی بدن بازی میکند و یکی از معروف‌ترین آنتی اکسیدان‌های ضد سرطان است.
غذاهایی همچون گندم، غلات، آجیل سرشار از این ویتامین هستند که مو را در برابر رادیکال‌های آزاد محفوظ نگه داشته و جریان خون را به خوبی به پوست سر می‌رساند. ماساژ این ویتامین بر روی سر می‌تواند به محافظت از پوست سر پرداخته و زمینه را برای رشد بهتر موها و تقویت موهای آسیب دیده فراهم کند
@tebiirann