⚠️ 🍖 عوارض گوشت منجمد و گوشت گاو ↯ 👈 بروز بیماری روماتیسم و ام اس 👈 تیرگی پوست 👈 سفید شدن زودرس مو ☘️ @tebiirann

✅کاسنی ضدجوش صورت ضد گرما زدگی تقویت کننده تخمدان خانم هاست مقوی کبد و برطرف کننده انسداد و نارسایی کبدی ✅بصورت دمنوش روزی یک استکان میل شود. @tebiirann

ارده و انواع ویتامین‌های موجود در آن !👌🏻 ▫️ارده دارای ویتامین‌های: B1، B2، B3، B5، B6، B9، آهن، کلسیم، فسفر می‌باشد، و منبع بسیار خوبی برای تامین کلسیم بدن است. همچنین سبب استحکام و سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها نیز می‌شود + مصرف ارده در سرد مزاجان سبب کاهش وزن آن‌ها خواهد شد، زیرا خوردن ۱ تا ۲ قاشق ارده پیش از وعده غذایی باعث کاهش اشتها می‌شود. @tebiirann

⚪️کمبود استروژن می تواند موجب👇 🔸نامنظم شدن 🔸نابارور شدن 🔸افزایش دردهای شکمی 🔸افزایش یاکاهش خونریزی عادت ماهانه شود 🔸مواد غذایی حاوی استروژن تخم کتان رازیانه تخمه‏ آفتابگردان سویا سیب خرما @tebiirann

🍊 فواید عرق بهار نارنج : 🔸رفع تپش نامنظم قلب، تشویش و اضطراب 🔸افردای که که مشکل اختلال خواب دارند، میتوانند پیش از خواب، مقداری عرق بهار نارنج با چای میل کنند. @tebiirann

✅سبزيجات را خيلي خرد نكنيد: ويتامين به راحتي اكسيد مي شود و بر اثر حرارت دادن و خرد كردن از بين خواهد رفت. @tebiirann

اگر #پروستات شما بزرگ شده است آووکادو بخورید. آووکادو از جمله معدود مواد غذایی است که مقدار خوبی از بتا-سیتواسترول، ماده ای موثر در کاهش التهاب پروستات، را ارائه می کند. 🔻از دیگر مواد غذایی که منبع خوبی برای بتا-سیتواسترول هستند می توان به گل تاج خروس، برگ گشنیز، گردوی آمریکایی، دانه های کدو تنبل، سویا، و جوانه گندم اشاره کنید @tebiirann

چای میکروبهای دهان را کاهش میدهد اما چای مانده در بدن تولید سم میکند ! مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد ، تپش قلب و زخم معده میشود. چای را تازه دم و کم رنگ بنوشید @tebiirann

💠 تاثیر دوغ بر زیبایی 🔹 برای درمان لکه‌های قهوه‌ای پوست بسیار موثر است. 🔹اسیدلاکتیک موجود در دوغ به تدریج لکه‌های پوستی را محو کرده و به روشن‌تر شدن رنگ پوست کمک می‌کند @tebiirann

شیرسرد به خوبی هضم نمیشود ! شیرگرم با زنجبیل یا هل بسیار مفید است بهترین زمان مصرف شیر شب است بدلیل فعالیت کمتر بدن کلسیم بهترجذب میشود ! @tebiirann

" آب لبو " باعث میشود که مغز پیر نشود و هیچوقت کسی سکته مغزی نکند. 👈 آب لبو همچنین نوشیدنی است برای تصفیه کبد ، درمان کبد چرب ، پیشگیری از آلزایمر و تقویت حافظه @tebiirann

#جهت_بر_طرف_شدن_افسردگی ‌‌افسردگی عصبانیت سردرد ومیگرن بی قراری و استرس ☘از بخور اسطوخودوس استفاده نمائید. ☘بخور اسطوخودوس برای پوست های چرب بسیار مفید است. @tebiirann

درمان حالت تهوع !👌 ▫️بیمارانی که استفراغ شدید دارند و هیچ غذایی حتی آب را نمیتوانند در معده خود نگهدارند + کافیست یک استکان دم کرده شوید را آهسته آهسته بنوشید و تاثیر آن را ببینید. @tebiirann

حتی هفته‌ای ده دقیقه فعالیت شادی آور باعث کاهش میزان مرگ و میر میشود !😁 ◽️دانشمندان آمریکایی با بررسی ده ها هزار فرد ثابت کردند حتی ده دقیقه در هفته رقصیدن، باغبانی کردن، پیاده‌روی گروهی با کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی و سرطان همراه است و در کل مرگ و میر را کم میکند. + شکی نیست که فعالیت ورزشی تر و بیشتر برای تندرستی مفیدتر است. @tebiirann

روی کاناپه نخوابید! نامناسب بودن حالت خوابیدن میتونه باعث فشار به ستون فقرات و بروز کمردرد بشه، خواب راحتی نخواهید داشت، در معرض آلودگی قرار میگیرید و در آخر به کاناپه هم صدمه خواهید زد! @tebiirann

اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید صبح ها "چای زعفران" بنوشید ! شادی آور ضد آلزایمر پیشگیری از سرطان تسکین دردهای شکمی ضد اضطراب و افسردگی پیشگیری از فشار خون بالا @tebiirann

فصل سرما مایعات داغ نخورید! مایعات داغ با تأثیر بر روی دندان‌های سرد، ابتدا باعث ایجاد درز و ترک در دندان‌ها و سپس با رشد باکتری‌ها درداخل دندان‌هاموجب نابودی کامل آن‌هامی‌شوند @tebiirann

💚 سیب سبز:ضد عفونی کننده است ❤️ سیب قرمز:محرک و اشتها آور است 💛 سیب زرد:تصفيه کننده کبد و روده ها و کليه هاست 👈🏻 به یک نوع سیب بسنده نکنیدواز انواع مختلف آن استفاده کنید. @tebiirann

نفس عمیق بکشید تا آلزایمر نگیرید !👌🏻 مطالعات نشان می‌دهد فعالیت ضعیف ریه‌ موجب می‌شود اکسیژن کمتری به مغز برسد، و در نتیجه خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر افزایش یابد @tebiirann

#پیام_سلامتی 🍝 برای کاهش وزن، شام را اوایل شب بخورید. ▫️هرچه زمان بین وعده شام و وعده صبحانه روز بعد طولانی تر باشد، وضعیت سوخت و ساز بدن بهتر می شود و این امر به کاهش وزن کمک می کند. 👇👇🏿👇 @tebiirann

کندر فواید درمانی زیادی دارد، به همین دلیل از آن به عنوان کپسول جادویی درمان بیماری‌ها یاد می‌شود!! 🔹️به طور موثری درد قاعدگی را تسکین می‌دهد. 🔹️ نفخ معده را از بین می‌برد و به خلاص شدن از سوء هاضمه کمک می‌کند. 🔹️شستشو با کندر خیس شده بوی بد دهان را از بین می‌برد، دندان درد را تسکین می‌دهد و عفونت‌های لثه را درمان می‌کند.سرفه و بلغم را درمان می‌کند. 🔹️ نقش مهمی در تقویت و تحریک حافظه دارد. 🔹️کاهش علائم پیری، به دلیل توانایی آن در تولید استروژن 🔹️به کاهش وزن و سفت شدن پوست افتاده کمک می‌کند. @tebiirann

دوش گرفتن زیاد سیستم ایمنی بدن را تضعیف میکند ! ▫️حمام کردن یا دوش گرفتن مکرر در طول زندگی، ممکن است توانایی سیستم ایمنی بدن را در انجام وظایف خود کاهش دهد. با توجه به این که برای شستشوی زیاد شما نیاز دارید تا از انواع مواد پاک کننده استفاده کنید، بسیاری از باکتری‌های روی بدن شما از بین میروند و تنوع مورد نیاز برای حفظ سلامتی و مقاومت در برابر بیماری‌ها، کاهش پیدا میکند ▫️در کنار این موضوع اگر از آب خیلی سرد یا خیلی داغ استفاده میکنید، بدانید که به عملکرد ارگان‌های حیاتی مانند قلب برای کنترل دمای بدن و کارکرد منظم آن‌ها آسیب میزنید @tebiirann

تکنیک برای داشتن پشت گردن روشن اگر پشت گردن شما تیره شده است کافیست کمی همکارانتان را با نصف لیمو ترش برای پوست ناحیه تیره شده ماساژ دهید. @tebiirann

🔴چنانچه سردرد تابستانی بسیار شدید باشد از بخور سرکه استفاده کنید . 👌 ۲ لیوان آب جوش را در ظرفی ریخته و نصف لیوان سرکه سیب که بهترین سرکه در این زمینه می باشد ، اضافه کنید و حوله ای روی سر انداخته و بخور دهید . 💚 این بخور سردردهای گرم تابستانی را به جد مهار میکند . @tebiirann

#مشکلات_تخمدان ⚠️مداومت بر مصرف تخم کتان میتواند موجب عقیمی شود ⛔️✍اگربیشتر از دوهفته خورده شود تخمدان ضعیف میشود ⛔️✍برای لاغری به دنبال روشهای اصولی «نه فوری» باشید @tebiirann