⚪️کرفس برای آرامش اعصاب : ✔️کرفس به عنوان پاد زهر برای استرس ،  برای افرادی که از فشار عصبی رنج می برند، تجویز می شود ✔️امروزه ، متخصصان تغذیه مصرف روزانه کرفس را به عنوان یک برنامه موثر برای پایین آوردن فشار خون بالا می شناسند .  ✔️فشار خون پایین  منجر به توانایی بهتر برای آرامش می شود @tebiirann

هیچگاه بعد از خوردن انگور، آب سرد نخورید !❌ ▫️چرا که خوردن آب سرد بعد از انگور باعث فساد آن شده و آب موجود در این میوه با آبی که نوشیده اید مغایر بوده و باعث دل درد میشود + بهتر است انگور بين دو غذا ميل شود حتي خوردن اين ميوه بعد از غذا توصيه نمي شود، زيرا انگور با غذاهاي چرب و گوشت هاي قرمز يا حتي گوشت ماهي سازگاري ندارد. @tebiirann

تنقلاتی مانند چیپس و پفک و... آفت قد محسوب می گردند ✅ این مواد سبب افزایش سدیم خون می گردند دفع سدیم اضافی سبب دفع متعاقب کلسیم و کاهش جذب آن از کلیه و در نهایت عدم رشد قدی می گردد. @tebiirann

گزیدگی حشرات !🐝 🔺ورم را با یخ بخوابانید سپس آسپرین له شده را روی زخم قرار دهید؛ برای کاهش خارش گزیدگی، مخلوطی از جوش شیرین و آب را روی آن بمالید! @tebiirann

#رفع_سردرد 🍀پای خود را در آب گرم و سپس آب سرد قرار دهید. 🍀اگر سردردتان شدید است کمی پودر خردل به آب اضافه کنید. @tebiirann

عادت‌هایی که احتمال ابتلا به دیابت را بالا میبرد ! ‌ ▫️صبحانه نخوردن ▫️پرخوری و چاقی شکم ▫️بی‌تحرکی و ورزش نکردن ▫️عدم دریافت نور کافی خورشید ▫️گرم کردن غذا در ظروف پلاستیکی ▫️رژیم غذایی با پروبیوتیک کم ▫️شب بیداری‌های طولانی مدت ▫️کمبود مصرف کافئین @tebiirann

🔻آیا میدانید ماده اولیه کالباس از سویاست که سودازا و مضر است و موجب کم حافظگی میشود. ◽ همچنین بنابر شواهد عینی زائدات گوشت و گوشت‌های غیرقابل استفاده برای ساخت سوسیس و کالباس استفاده میشود. @tebiirann

❗️نان جو بخورید تا قلب سالم داشته باشید. 🔸مطالعه و برررسی محققان کانادایی، نشان می دهد مصرف جو می ‌تواند منجر به کاهش دو نوع کلسترول بد مرتبط با ریسک ابتلا به بیماری قلبی-عروقی شود. با وجود خواص متعدد جو، مصرف این ماده غذایی توسط انسان در طول دهه گذشته ۳۵ درصد کاهش یافته است. @tebiirann

✅آیا میدانید علت بیش از 70 درصد درد در ناحیه ی ساق پا اضافه وزن می باشد مصرف سبزیجات و پرهیز از مصرف غذاهای چرب به خصوص در شب بهترین راه لاغری می باشد. @tebiirann

معجزه نوشیدن آب ۳۰ روز پشت سر هم اگر فردی به مدت 30 روز به میزان 8 تا 10 لیوان آب به مصرف برسانید این اتفاق های خوب در بدنش رخ می دهد. 🍶افزایش خلاقیت ذهنی با مصرف آب 🍶پوستی سالم داشته باشید 🍶تقویت ایمنی بدن 🍶استخوان های شما تقویت می شوند 🍶چربی سوزی کنید 🍶متابولیسم افزایش پیدا می کند @tebiirann

" آب لبو " باعث میشود که مغز پیر نشود و هیچوقت کسی سکته مغزی نکند ! آب لبو همچنین نوشیدنی است برای تصفیه کبد ، درمان کبد چرب ، پیشگیری از آلزایمر و تقویت حافظه! ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌     @tebiirann

✅آیا میدانید علت بیش از 70 درصد درد در ناحیه ی ساق پا اضافه وزن می باشد مصرف سبزیجات و پرهیز از مصرف غذاهای چرب به خصوص در شب بهترین راه لاغری می باشد. @tebiirann