راه ساده جهت افزایش وزن ☘ سبزیجات نشاسته دار بخورید سیب زمینی، نخودسبز، ذرت،هویج، کدوحلوایی، چغندر. سبزیجاتی آبدار نخورید بروکلی،گل کلم، کدو مسمایی، لوبیای سبز،خیار. @tebiirann

فیبروز کبدی هنگامی اتفاق می افتد که بافت سالم کبد شما آسیب می بیند و بنابراین نمی تواند به درستی کار کند. ▫️ فیبروز کبد اولین مرحله زخم کبدی است. بعدها، اگر کبد بیشتر دچار زخم شود، به عنوان سیروز کبدشناخته می شود. ▫️ کبد بعد ازسیروز کبدی، رفته رفته به سمت سرطان کبد خواهد رفت. ▫️در حالی که برخی مطالعات حیوانی نشان می دهد که کبد به بازسازی و یا بهبودی خود، در هنگام آسیب کبدی کمک می کند، در انسان معمولا به آسانی بهبود نمی یابد. با این حال، داروها و تغییرات شیوه زندگی می تواند به پیشگیری از بدتر شدن فیبروز کبد کمک کند @tebiirann

❗️3 بخور گیاهی مفید: ▫️اکالیپتوس: مفیدبرای بازکردن مجرای تنفسی ▫️اسطوخودوس‌: برطرف کننده استرس، سردرد و میگرن ▫️رزماری: تقویت کننده حافظه و دارای خاصیت ضدافسردگی @tebiirann

عدد اکسیژن طبیعی بدن چند است؟ ▫️عدد بالای ۹۳ برای اکسیژن طبیعی بدن مد نظر قرار میگیرد اگر پایین‌تر از این عدد و تا مرز ۸۹ باشد، حالت هشدار است و اگر پایین‌تر از ۸۹ باشد، فرد باید بستری شود ▫️میزان تنفس طبیعی افراد بین ۱۳ تا ۱۶ بار در دقیقه است وقتی میزان اکسیژن بدن پایین بیاید، میزان تنفس را تا ۲۸ بار بالا میبریم و در صورتی که اکسیژن بدن در شرایط عادی قرار نگرفت، فرد باید بستری شود @tebiirann

▪️ شربت خرما مقوی ترین صبحانه ▫️کم خونی ▫️تقویت کلیه ▫️کمر درد و درد مفاصل ▫️رفع خشونت و نرم کردن سینه ✍50 گرم خرما را در ۱ لیتر آب جوشانده صاف نموده روزی ۲ تا ۳ استکان بخورید . @tebiirann

🌵 کاکتوس  امواج موبایل و ماهواره را دفع می‌کند ! کاکتوس، مخصوصا نمونه برگ پهن و تیغ دارش تنها گیاهیست، که تشعشعات و نویزهای گوشی‌های همراه و پارازیت‌های ماهواره را دفع و از بروز بیماری‌هایی چون سرطان جلوگیری میکند + پس تا می‌توانید در منزل خود کاکتوس نگه دارید @tebiirann

💢 با نوشیدن آب عفونت کلیه رو از بین ببرید. افرادی که روزانه ۸ الی ۱۳ لیوان آب می‌نوشند از ابتلا به عفونت کلیوی در امان هستند. قهوه و الکل دشمنان کلیه هستند. @tebiirann

تفاوت هضم سیب زمینی در نوع پخت!🥔 ▫️سیب زمینی پخته شده در آتش؛ یک ساعته در معده هضم خواهد شد. ▫️سیب زمینی آب پز ظرف 4 ساعت هضم می شود. + سیب زمینی سرخ کرده یا چیپس ظرف 12 ساعت نصفش هضم و نصفش از طریق روده دفع میشود @tebiirann

اگر سرما خوردید به جای رفتن به دکتر سراغ این راهکارها بروید تا در کوتاه ترین زمان درمان شوید:👇👇 🥦 کدو حلوایی بخارپز با دارچین 🥦 دم کرده دارچین 🥦 دم کرده زنجبیل 🥦 دم کرده پونه کوهی 🥦 دم کرده آویشن شیرازی @tebiirann

پنی سلین گیاهی !🍎 ▫️دمنوش سیب دارچین یک آنتی بیوتیک طبیعی و بسیار آرامش بخش و برای رفع خستگی مناسب است؛ سیب را به چهار قسمت تقسیم نموده و دانه‌های آن را خارج میکنیم؛ به همراه پوست سیب و یک تکه چوب دارچین در داخل قوری انداخته و به آن آب می‌افزاییم + حدود سی دقیقه یا بیشتر دم بکشد تا سیب کاملا پخته شود. @tebiirann

چی بخوریم تا جوش نزنیم ▫️ امان از محصولات لبنی! زیاده‌روی تو مصرف محصولات لبنی تهیه شده از شیر گاو می‌تونه باعث بروز یا تشدید جوش و آکنه در برخی افراد @tebiirann

یکی از راه‌های افزایش مقاومت بدن و پیشگیری از آنفلوانزا مصرف « سیب رنده شده با کمی دارچین » است که به دفع مواد نامطلوب از بدن کمک میکند 👌 @tebiirann