#سلامت 🔴 علت های خارش و سوزش گلو👇👇 🔺 کم آبی بدن 🔻عفونت ها 🔺آلرژی ها 🔻 مواد محرک و آزاردهنده 🔺برخی غذاها و نوشیدنی ها 🔻مصرف مواد مخدر روانگران و داروهای ضدافسردگی 🔺استفاده زیاد از گلو باعث خشک شدن می شود 🔻 علل روحی - روانی 🔺بیماری ریفلاکس معده 🔻بیماری هایی مانند: پنومونی، برونشیت، سندرم شوگرن و ... @tebiirann

هشدارِ زیاده‌روی در مصرف یک ویتامین !🥩 ▫️بررسی‌های پزشکی نشان می‌دهد وجود سطح بالایی از ویتامین‌های B12 در خون می‌تواند با افزایش خطر مرگ زودهنگام مرتبط باشد + میزان مصرف توصیه شده روزانه (RDI) برای ویتامین B12 برای افراد بالای 14 سال 2.4 میکروگرم است بسته به سن، سبک زندگی و وضعیت خاص شما، بخواهید کمتر و یا بیش از آن استفاده کنید @tebiirann

#پوست_صاف صورت دوستمو میبینم و #لاغــــــــــر_بودنش رو #افسردگـــــــــی_میگرفتم 🌹راز جوان موندن پوستش رو استفاده از ترفندای این #کانــــــــــال میدونه 😎 بعد این همه دکتر و هزینه الکی.... این کانال زندگیم رو تغییر داد 🔴📢هر کی میخواد صورتی صاف و بدون جوش و چین و چروک داشته باشه کانال زیر رو بهش پیشنهاد میکنیم خودم ازشون استفاده کردم #واقعا_عالــــــــــیه😍👌👇 http://eitaa.com/joinchat/2547122198C4f07c9476e چیزی نمونده تا #خـوش_هیــــــــکلی😍👆👆

💢اگه میخوای تا عید پوستت بدون لک و جوش باشه😌 #صاف_صاف_بشه❤️ نیازی به کرم پودر و پنکک نداشته باشی👌😍 #همه_اقوام_از_پوستت_تعجب_کنند😳😁 کمتر از ۳ ماه دیگه فرصت داری‼‼ اگر چاق هستید و شکمو پهلو دارید #لاغــــــــــری #شکمو_پهلو #لاغـــــــــری #کلی بدون ورزش و رژیم 😍 هر چی زودتر عضو کانال شو فرصت رو از دست نده👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2547122198C4f07c9476e چیزی نمونده تا #خوشـگلـــــــــی👆👆

🔰 طبع ماست سرد و تر است. ✅برای جلوگیری از سردی و خواب آلودگی ماست را همراه: 🔻فلفل🔻پونه 🔻 نعناع🔻ادویه جات گرم مصرف کنید 🍳 یکبار در هفته املت بخورید 🔻تقویت مغز 🔻افزایش ضخامت مو 🔻جلوگیری از پوکی استخوان 💟هفت تا از قوی ترین چیزهایی که باعث تقویت سیستم دفاعی بدن و مقاومت در برابر بیماریها میشوند: انار، ماست سیر، پیاز چای سبز کدو، بروكلی ✅سه چیز که جسم را بیمار میکند : 1) زیاد حرف زدن 2) زیاد خوابیدن 3) زیاد خوردن ✅چهار چیز که جسم را نابود میکند : 1) غم 2) ناراحتی 3) گرسنگی 4) بی خوابی ✅چهار چیز که صورت را نورانی میکند : 1) تقوا 2) وفا 3) بخشندگی 4) جوانمردی ✅و سه چیز که رزق و روزی را زیاد میکند : 1) سعی و تلاش 2) خوش حسابی 3) کمک به نیازمندان ✅و سه چیز که رزق و روزی را کم میکند : 1) خواب صبح 2) حرص و طمع 3) تنبلی چرخ گردون ، چه بخندد ، چه نخندد ، تو بخند مشکلی ، گرکه تو را ، راه ببندد ، تو بخند غصه ها ، فانی و باقی ، همه زنجیر به هم گر دلت از ستم و غصه برنجد ، تو بخند @tebiirann

✍ کبـد چـرب زمـینه سـاز سـرطان کبـد است ‼️ 👌 ارزان ترین و بهترین روش درمان کبد چرب #عدم مصرف آب و ماست همراه غذا می‌باشد @tebiirann

آیا خاکشیر بر پیشگیری از ابتلا یا درمان کرونا اثر دارد؟ محققان دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران: 🔹 در مطالعات موجود، شواهدی از تاثیر استفاده از داروهای گیاهی از جمله خاکشیر در پیشگیری از ابتلا یا درمان کرونا وجود ندارد. @tebiirann

✍آیا کم خوابی در این روز‌های کرونایی با علاقه بیشتر به مصرف مواد غذایی شیرین ارتباطی دارد؟ 🔹تغییر سبک زندگی و برخی رفتار‌ها در روز‌های کرونایی، میل به خوردن مواد غذایی شیرین را در افراد افزایش داده است. 🔸بی تحرکی و کاهش فعالیت موجب می‌شود فرد خواب عمیقی نداشته و اصطلاحا «بد خواب» شود. خواب زدگی میل به مصرف کربوهیدرات‌ها و مواد غذایی شیرین را در فرد افزایش می‌دهد. 🔹خواب عمیق سوخت و ساز بدن را افزایش داده و موجب تقویت حافظه می‌شود. همچنین هورمون‌های رشد هنگام خواب ترشح می‌شوند. @tebiirann

⁉️فیبرها چگونه در کنترل قند به ما کمک می کنند ؟ ✅ فیبرها موجب می شوند که غذا دیر تر از معده خارج شوند و علاوه بر کند نمودن تخلیه از معده ، روند هضم و جذب گوارشی را نیز کند می نمایند و افراد را برای مدت زمان طولانی تری سیر نگه می دارند. همچنین فیبر سرعت جذب چربی و قند را کاهش میدهد. @tebiirann

چرا جوش های صورت رو نباید بترکونید؟!🤔 این گیف رو ببینید و برای عزیزانتان ارسال کنید👆 @tebiirann