❗️ترشحات بينی درباره سلامت شما چه می گويند؟
👈شفاف:
▫️ترشحات رقيق و شفاف به معنای سالم بودن شماست.
👈سفيد:
▫️ترشحات مخاطی سفيد ممکن است بيانگر شروع سرماخوردگی، آلرژی يا کم‌آبی بدن باشد.
👈زرد يا سبز:
▫️هر دو رنگ زرد و سبز بيانگر اين هستند که شما بيمار هستيد و دستگاه ايمنی‌تان در تلاش برای مقابله است.
👈طلايی و بسيار چسبنده:
▫️ترشحات مخاطی که رنگ زرد تيره‌تر و قوامی مانند کره بادام‌زمينی دارند، ممکن است بيانگر سينوزيت قارچی، نوعی عفونت ناشی از هاگ‌های کپک‌هايی باشند که درون بينی گير افتاده‌اند.
👈قرمز يا صورتی:
▫️علت ايجاد اين رنگ در ترشحات مخاطی نشت خون از رگ‌های خونی پاره شده است.
👈سياه:
▫️عفونت مزمن سينوس يا عفونت قارچی
@tebiirann
🍇 در فصل سرما شیره انگور بخورید.
🔹انرژی زا و خون ساز
🔹افزایش دهنده وزن و عضلات
🔹باز کننده مجاری و گرفتگی ها
🔹غرغره کردن آن ضدالتهاب و نرم کننده گلو است
@tebiirann
❗️اگر مستعد ابتلا به سنگ کلیه هستید، آجیل میان وعده مناسبی نیست.
🔸آنها حاوی دسته ای از مواد معدنی به نام اگزالات هستند که در رایج ترین نوع سنگ کلیه یافت می شوند.
@tebiirann
❗️بهتر است ساعت صرف صبحانه را ۷:۳۰ در نظر بگیرید.
▫️دراین زمان به خوبی عملیات جذب مواد غذایی و سوخت و ساز انجام شده و مواد غیرضروری بصورت چربی در پهلوها و شکم انباشته نمی شود.
@tebiirann
❗️متابولیسم بدن صبح ها، آهسته است!🍳
▫️برای جبران باید صبحانه‌ی کاملی مصرف کنید.
➕افرادی که صبحانه نمی خورند، چربی و غذاهای پرکالری، بیشتر در بدنشان جذب و چاق می شوند.
@tebiirann
❗️هرگز کم نخوابید!
🔸اگر خوب نخوابید بیماری هایتان تشدید می شود!
🔸بی خوابی و بدخوابی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و اگر در شبانه روز به مدت ۴ ساعت بخوابید عملکرد سیستم ایمنی بدن شما تا ۷۰ درصد کاهش می دهد.
@tebiirann
❗️یک فنجان قارچ حاوی ۴۱ تا ۱۱۴ واحد ویتامین D است.
🔹در میان سبزیجات قارچ می تواند حدود ۱۹ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین D را تامین می‌کند.
@tebiirann
❗️به شیر ولرم زعفران اضافه کنید و قبل از خواب بخورید تا خواب راحت داشته باشید.
🔹همچنین زغفران اثر مسکن درد دارد، زعفران خون ساز است، کبد را تصفیه و قوی می سازد، سرفه را رفع می کند.
@tebiirann
🔴 #جوش_زیر_پوستی
✅خاکشیر ۲ق.غ
✅آب ۱لیوان
✅آب لیمو ترش
✅عسل
🍃 خاکشیر را هر شب به همراه یڪ لیوان آب خیس کرده و هر صبح مقداری آب لیموترش و عسل به آن اضافه کرده و میل کنید
روشهای درمان ضرب دیدگی👇
🔸دنبه گوسفند ۱۰۰ گرم
🔸زردچوبه ۱ قاشق غذاخوری
🔸خرما ۱۰ عدد
🔸زنجبیل یک قاشق غذاخوری
هر سه را با هم نرم کوبیده و یا چرخ کنید تا خمیری نرم و چسبنده بدست آید
محل ضرب دیده را با آب گرم و صابون شستشو کنید سپس خمیر بدست آمده را روی محل پهن کرده یک ورق روزنامه قرار داده با باندببندید.
@tebiirann
🔹 پوست #گردو را دور نریزید!
🔸پوست گردو به رنگ سبز پر رنگ یا قهوه ای است که سخت و ضخیم و چروکیده بوده که در صورت تازه بودن اثرات قهوه ای رنگ روی پوست باقی می گذارد.
🔹این پوست رویی میوه درخت گردوست.
🔸عصاره پوست درخت گردو ملین و مدر است.
🔹ترکیبات فرار و فنلی پوست سبز گردو اثرات ضد التهابی و آنتی بیوتیکی دارد.
🔸تانن موجود در پوست سبز گردو اثر ضد التهابی و آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی دارد.
🔹جهت رنگ (مو،...) هم میتوان از پوست سبز گردو استفاده کرد و رنگ مشکی را ایجاد کرد.
🔸آب جوشانده پوست آن با رب انار جهت بیماریهای دهان و دندان توصیه شده.
🔹پوست سخت و داخلی گردو که مغز گردو رو به ۴ قسمت تقسیم می‌کند در مطالعات کاهنده تری گلیسیرید خون است*.
@tebiirann
🔘گل گاوزبان با لیمو عمانی مصرف شود.
🔸گل گاو زبان با لیمو عمانی ،هم سبب بهتر رنگ دادن می شود و هم معطر می کند و هم این که خاصیت آرامبخشی آن چند برابر می شود.
🔸چون گل گاوزبان گرم و مرطوب است و باید با استفاده از لیمو عمانی از خاصیت گرم بودن آن کم کرد.
🔸دم کرده گل گاو زبان با لیمو عمانی، دم نوش مناسبی هنگام سرماخوردگی است.