متاهل ها روی دکمه قرمز کلیک کنید 🔲🔲⬜️🔲🔲 🔲🔲⬜️🔲🔲 ⬜️⬜️🔴⬜️⬜️ 🔲🔲⬜️🔲🔲 🔲🔲⬜️🔲🔲 مجردها روی دکمه آبی کلیک کنید 🔳🔳⬜️🔳🔳 🔳🔳⬜️🔳🔳 ⬜️⬜️🔵⬜️⬜️ 🔳🔳⬜️🔳🔳 🔳🔳⬜️🔳🔳 5 دقیقه دیگه پاک میکنم☝️☝️ زیر18سال کلیک نکنه خوبیت نداره🙈

#گردو 🔻 مردان گردو بخورند ◇ مصرف روزانه گردو برای مردان ، باعث ↯↯ 〽️ افزایش انرژی افزایش شادی و نشاط بهتر شدن وضعیت اخلاقی @tebiirann

#سردرد 〽️ كسانی كه سردرد يا سرگيجه دارند به مدت (⑭) روز ، روزی (⑤) دانه عناب ميل كنند @tebiirann

این چاشنی جذب آهن را افزایش می‌دهد:   اگر می خواهید آهن جذب شده از غذای خود را افزایش دهید از این چاشنی میل کنید.مصرف آبلیمو و آب‌نارنج همراه با غذا جذب آهن را افزایش می‌دهد. @tebiirann

#رفع_لکه_‎هاي_قهوه‎اي_صورت 💠 آب پياز يك قاشق 💠 آب خيار يك قاشق 💠 كمي عسل ✨مواد بالا را مخلوط كرده به مدت ۳ تا ۴ ساعت روي پوست بگذاريد @tebiirann

💥اگر موهایتان مثل جارو خشک شد ✅کافیست دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل روی موهایتان ماساژ دهید ✅و بعد از دو ساعت بشوئید. @tebiirann

بهتره سیب زمینی را چگونه آب‌پز کنیم؟🔎 🏵اگر موقع درست کردن سیب‌زمینی آب‌پز؛ اجازه بدید آب جوش بیاد بعد سیب‌زمینی ها رو بندازید توی آب، ویتامین‌های سیب زمینی حفظ خواهند شد و ازبین نمی‌روند. ┅❅❈❅┅ ‌ ‌ @tebiirann

به چه خواصی دارد؟🔎 ✴️•⇦مزاج #به معتدل است⇩ 🏅بــــــــه و چــــــــای و رب آن، 🏅برای جــلوگیری از تهوعی که 🏅به #معـــــــــده مربوط است، 🏅بســــــــیار مفــــــــــــید است 🏅خانـم‌های باردار برای کاهش 🏅حــــــــالت تهــــوع می‌توانند 🏅از آن بهـــــــــــــــــــــره ببرند. 📚حکیم روازاده ‌ @tebiirann

لیموترش چه خواصی دارد؟🔎 🍋مصرف لیموترش همراه با چای داغ 🍋موجب از بین رفتن ویتامین C آن 🍋می‌شود و احتمال آسیب رساندن 🍋به مینای دندان را افزایش می‌دهد ‌ @tebiirann

✅ كدو تنبل به شما دوز سنگین از ویتامین A میدهد که میتواند به بدن شما در مبارزه با عفونت کمک کند ! ⚜ ویتامین A به خصوص برای نگه داشتن عوامل بیماری زا از ورود به دستگاه گوارش مهم است. 👉@tebiirann

🔴 خواص بی نظیر خربزه ⚜ خربزه برای بیماران کلیوی و نیز بیماران قلبی بسیار مفید است. ⚜ خربزه علاوه بر آبرسان بودن حاوی ویتامین های A و B6‌‌ و اسید فولیک میباشد. ⚜ از خواص دیگر خربزه میتوان به تقویت کننده سیستم ایمنی بدن،سلامت قلب و عروق،کنترل کننده فشار خون،کمک به حفظ سلامت بینایی،کمک به کاهش وزن،تنظیم حرکات روده، و آبرسانی به پوست نیز اشاره کرد. 👉@tebiirann

✅ درمان بواسیر و یبوست های شدید 💠 مصرف آب تربچه در سبد غذایی ، باعث حرکت آسان روده می شود، در نتیجه منجر به بهبود تدریجی اشتها و پیشگیری از یبوست خواهد شد. 💠 بواسیر را به صورت قطعی درمان میکند. @tebiirann

درمان سرد بودن دست و پا با دمکردن ۳گیاه👇 ▫️ آویشن ▫️مریم گلی ▫️ بابونه به میزان مساوی مخلوط کرده و 5 گرم از مخلوط را در 2لیوان آب جوش دم و با عسل یک فنجان در روز بنوشید✔️. @tebiirann

نوشیدنی جادویی که عملکرد مغزتان را تقویت می‌کند با مصرف آب چغندر می‌توان عملکرد مغز و رگ‌های خونی را تقویت کرد. @tebiirann

✅ گندم بيش از همه منيزيم دارد وكمبود آن در بروز سرطان مؤثراست اين ماده در سبوس گندم موجود است نه در آرد سفيد! 💠 نان سبوس‏دار از بروز سرطان جلوگیری میکند 👉@tebiirann

💯  سبزی های پرخاصیت🔥 🌿    کاهو :  صاف کننده ی خون ، کمک به درمان غلظت خون، خواب بهتر 🌿    برگ چغندر : رفع غلظت خون و تقویت اسکلت بندی 🌿     کرفس : تقویت اعصاب 🌿     خرفه: سلامتی کبد و افزایش عقل 🌿     شنبلیله: ضد دیابت 🌿    کاسنی: زیبایی و نشاط، اصلاح کبد @tebiirann

خوراک قارچ و لوبیا 🔹️لاغر کننده 🔹️تقویت کننده ی مغز 🔹️جلوگیری از ریزش مو هنگام لاغری به علت داشتن ویتامین های فراوان مفید برای مو. 🌿

⚛#زردی_چشم‌ (۱) 🔰•↫نسخه درمانی اول از حکیم ضیایی :؟🔎 🔸↫ سرمه‌ی عصاره «فراسیون» در چشم بهترین دارو جهت از بین بردن زردی است که در اثر یرقان به هم رسیده باشد. 🔸↫ ساییده برگ «شیرین بیان» را به چشم بکشید. 🔸↫ پودر و ساییده «بالنگ» برای یرقان و زردی در چشم بسیار مفید است. 🔸↫ چکاندن آب «گشنیز» کوبیده بسیار مفید است. 📚#استاد_ضیایی 🔰•↫ نسخه درمانی دوم از حکیم باقری : 🔸•↫ اگر زردی چشم نزدیک به یرقان بود با خوردن کاهو و عرق کاسنی و شاهتره می‌توان ان را درمان کرد‌. 📚#حکیم_محمدعلی_باقری ‌ ‌ @tebiirann

💊 ویتامین D با D۳ چه تفاوتی دارد؟/ کدام‌یک بهتر است؟ ▫️"ویتامین D" یک اصطلاح کلی برای دو شکل مختلف از ویتامین است: ویتامین D۲ و D۳. اگرچه این دو فواید یکسانی دارند، اما از منابع مختلفی به دست می‌آیند و ساختار مولکولی متفاوتی دارند. ▫️ویتامین D یک ریز مغذی مفید و ضروری برای سلامت انسان است و به هر دو ویتامین D۲ (ارگوکلسیفرول) و ویتامین D۳ (کوله کلسیفرول) اشاره دارد. ▫️یکی از نقش‌های اصلی ویتامین D جذب کلسیم و فسفر است که برای معدنی شدن و تراکم استخوان ضروری هستند. ویتامین D به قوی نگه داشتن استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند. هم‌چنین سطوح کافی ویتامین D برای سلامت ماهیچه، عملکرد سیستم ایمنی، سلامت قلب، تنظیم خلق و خو و بسیاری موارد دیگر مفید است. @tebiirann

👇 ❣ عفونت مجاری ادراری دارید؟🔎 آب خیار بخورید آب خیار ادرار آور است و موجب پاکسازی مجاری ادراری از عفونت میشود! ☄ برای افزایش خواص میتوان مقداری عسل و لیمو به آن اضافه کرد. ‌ ‌ @tebiirann

🔴هنگام سرگیجه چه کنیم؟🔎 🔺هنگام سرگیجه چشمانتان را نبندید ✔️سعی کنید به یک نقطه ثابت نگاه کنید،در سر‌گیجه‌های مربوط به گوش داخلی تاحدودی علائم کاهش یافته وتعادل برقرار میشود ‌ @tebiirann

✅ بهترين نوشيدنى ها براى پيشگيرى از كم خونى : ⚜ شاه توت ، توت فرنگى و سيب ⚜ آب انگور و جعفرى ⚜ جوانه يونجه ، گزنه و آب ⚜ شير و كرفس ⚜ هويج ، تربچه و آب 👉@tebiirann

🔻موهاتو خیس رنگ میکنی یا خشک؟🔎 فواید رنگ آمیزی مو در حالت خیس 🔹️ رطوبت آب کمک می‌کند رنگ به طور مساوی بر روی رشته‌های موی تقسیم شود. 🔹️ زمانی که مو‌ها خیس باشد، روزنه جذب بیشتری وجود دارد. در اصل فرصتی برای رنگ‌ها وجود دارد تا به نسبت زمانی که مو‌ها خشک هستند، نفوذ بیشتری به داخل مو پیدا کنند. معایب رنگ کردن مو در حالت خیس 🔹️ آب به روی مو ممکن است باعث می‌شود تا رنگ کمی روشن‌تر شود. اگر مو‌های شما بسیار خشک و آسیب پذیر است، موهایتان نیازمند رطوبت هستند. در چنین موردی ممکن است مو‌های شما مقدار زیادی آب را جذب کرده باشد که در این صورت، فضای کمی برای نفوذ رنگ به قشر مو باقی مانده است. این بدان معنا نیست رنگ کردن مو به شکل خیس در این حالت کارساز نیست؛ اما ممکن است شما آن انتظاری را که دارید، دریافت نکنید. 🔹️ مو‌ها به هنگامی که خیس هستند، در معرض آسیب بیشتری قرار دارند. کوتیکول‌های مو که به مانند سپری از مو‌های شما محافظت می‌کنند، به هنگام خیس خود را باز می‌کنند و در نتیجه باعث ضعیف شدن پیوند‌هایی می‌شوند که به طور معمول از پوسته موی شما محافظت می‌کنند ‌ @tebiirann

ماست باعث چاقی میشود؟🔎 🔹️ماست سرشار از پروتئین و پروبیوتیک بوده که برای سلامت روده مفید است و می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. سلامت روده می‌تواند بر وزن شما تأثیر بگذارد و خوردن فیبر و پروبیوتیک بیشتر به شما کمک می‌کند تا باکتری‌های روده را در وضعیت مناسب و سالمی نگه دارید که این خود می‌تواند برای سوخت و ساز بدن مفید باشد. برای دریافت پروتئین بیشتر از ماست یونانی استفاده کنید 🔹️به علاوه، تحقیقات انجام شده در ارتباط با اشتها نشان داده که مصرف ماست یونانی با کاهش اشتها و افزایش سیری همراه است. فقط کافی است به قند‌های اضافه شده در ماست‌های طعم‌دار که فقط کالری اضافه می‌کنند، توجه داشته باشید و به جای استفاده از این نوع ماست از میوه‌های تازه برای شیرین کردن ماست ساده استفاده کنید. ‌ @tebiirann

#پیام_سلامتی 🍹شربت انجیر موثر در درمان ناباروری 🌱 طرز تهیه شربت انجیر: یک کیلو انجير زرد خشک را در پنج لیتر آب بریزید. ۲۴ ساعت بخيسانيد. سپس بجوشانید تا آب آن به نصف برسد. صاف کنید و ۷۵۰ گرم عسل اضافه كرده به قوام آورید. 🔺خواص این شربت عبارتند از: مقوی نیروی جنسی، افزایش دهنده قدرت باروری، كثيرالغذا، چاق کننده بدن و ملین.