فیلم کامل حضور پروفسور علی کرمی در برنامه تب تاب ۱۱ اسفند ۹۷ تراریخته .تغذیه.و...درود بر این شجاعت نشر= بیداری @tebira

نمک طعام (دریا) دارای ید،کلسیم،منیزیم،منگنز و ... پایین آورنده فشار خون ضد چاقی مناسب برای دیابتی ها(پیشگیری از زخم های دیابتی) کاهش درد مفاصل (ضماد گرم شده آن) @tebira

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ✅ دانستنی های طبی ✅ Ⓜ️ تا می توانید از پنی سیلین و رفقای آن فرار کنید. این داروها میکروبهای مفید معده را از بین برده و بدن را ضعیف نموده و مستعد ابتلا به بیماریهای گوناگون می نمایند. از طرف دیگر ویتامینهای ب بدن را از بین برده به پیری کمک می کنند. ✳️ برای اینکه جوان و سالم بمانید تا حد امکان به این داروها و سایر داروهای غیر طبیعی نزدیک نشوید و هر موقع به ناچار از این داروها استفاده کردید، غذاهایی بخورید که سرشار از ویتامینهای ب باشند. @tebira 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ✅ مواد غذایی مفید برای کلیه ها ✅ غذاهایی که باعث سلامتی و شادابی کلیه ها می باشند عبارتنداز: Ⓜ️ سیب درختی، انجیر، خیار Ⓜ️ کاهو، لیمو ترش تازه، روغن زیتون Ⓜ️ مغز بادام خام، برگه زردالو، جوانه گندم Ⓜ️ عسل، سیاهدانه، جعفری Ⓜ️ ترب سیاه، تربچه، ترب سفید ✳️ جوشانده کاکل ذرت به همراه دم گیلاس ، بابونه ، میوه کاج و عرق خارشتر از بهترین شوینده های کلیه بوده و برای دفع سنگ کلیه به عنوان دارو توصیه می گردد. Ⓜ️ کاکل ذرت و خارشتر باعث افزایش فشار خون میشوند لذا مبتلایان به فشار خون در صورت استفاده از نسخه بالا، کمی هم سیر یا لیمو ترش استفاده کنند. @tebira 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ✅ مواد غذایی و امور مضر برای کلیه ها ✅ Ⓜ️ چای و نوشیدن فراوان مایعات [ به علت تحریک بیش از حد سلولهای کلیه و فعالیت مداوم] Ⓜ️ سرخ کردنی ها ، ادویه جات تند، شیرینی جات قنادی Ⓜ️ نوشیدن مایعات همراه غذا، نوشابه، آب یخ Ⓜ️ ترشی جات سرکه، نمک کارخانه ای، غذاهای چرب و پرحجم Ⓜ️ پیتزا و سوسیس و کالباس و سس، و سایر خوراکی‌های غیر طبیعی. ✳️ داشتن یبوست و مصرف دخانیات آثار مخربی بر روی کلیه ها دارند. ✳️ روغن مالی کلیه ها ، بادکش و حجامت اثرات مفید ی در سلامتی این عضو حیاتی دارند. @tebira 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ✳️ نقش حرکت در سلامتی ✳️ کار و فعالیت ماهیچه ای، یک شاه کلید مهم و اساسی برای تامین سلامتی و زندگی بانشاط است. Ⓜ️ مناسب است که انسان هر روز یا لااقل سه روز در هفته، طوری کار ماهیچه ای انجام دهد که بدن ، گرم شده و قلب به تکاپو و سرعت بیشتر افتاده و پوست، عرق کند. این کار علاوه بر اثرات مفیدی که در کوتاه مدت دارد، در دراز مدت تا حد زیادی موجب نشاط، زیبایی پوست، استحکام استخوان ها، تقویت قلب ریه‌ها روده ها مغز وحتی معده و... می شود. Ⓜ️ فعالیت بدنی ماهیچه ای، برای تنظیم وزن، چربی سوزی و دفع مواد زائد بدن مفید بوده و برای رفع تنبلی و تقویت اراده و تحمل سختی های زندگی و شغل و خانه کمک بزرگی است. @tebira 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ✳️ نقش حرکت در سلامتی ✳️ از مقایسه ی افرادی که دارای فعالیت ماهیچه ای و استراحت مناسبی بوده با افرادی که کار بدنی نمیکنند ، دیده میشود که اکثر بیماری های جسمی و روانی و نارضایتی ها و شکایت ها در افرادی که فعالیت بدنی ندارند یافت میشود. Ⓜ️ در جوامع ماشینی عدم فعالیت ماهیچه ای باعث مشکلات فراوانی در زندگی و سلامتی افراد شده است. Ⓜ️ البته ورزش و فعالیت خیلی سنگین و ورزش حرفه ای و قهرمانی نیز دارای آسیب ها و مضرات خاصی بوده و به دوست داران سلامتی توصیه نمیشود. ✅✅ رعایت پرهیزهای عمومی و داشتن تغذیهٔ مناسب بدون فعالیت بدنی و استراحت مفید و کامل ،کافی نبوده و برای برخورداری از زندگی سالم و داشتن جسم و روحیه ی شاداب و با نشاط ، فعالیت بدنی در برنامه ها گنجانده شود. @tebira 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ✳️ نحوه ی عمل به برنامه ها ✳️ همهٔ دستورات طبی را باید همراه با نشاط و آرامش و به سهولت اجرا کرد. در اصلاح تغذیه و رعایت پرهیزها سخت گیری بیش از حد و داشتن اضطراب و دقت های وسواس گونه لزومی نداشته و چه بسا خود عامل بیماری روحی و حتی جسمی گردند. لذا باید برنامه ها را کاملا راحت و بدون استرس و به تدریج [ نه انقلاب گونه ] ولی در عین حال جدی و منظم رعایت نمود . ✅ اگر گاهی رعایت یک دستور سختی و آزار زیادی در پی دارد ، لازم نیست رعایت شود، به این دلیل که قرارنیست از زندگی طبیعی خارج شده و همه ی کار و زندگی مان را مختل نموده و تمام شبانه روز دغدغهٔ وسواس گونه در رعایت این نکات داشته باشیم. @tebira 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴

عوارض بالا بودن پلاکت خون : اگر میزان پلاکت خون زیاد باشد، می تواند ریسک لخته شدن خون را افزایش داده و منجر به خطرات مهم تر مانند سکته قلبی شود. عواملی مثل فقر آهن و وراثت باعث افزایش پلاکت خون میشود. •┈┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈┈• @tebira

📃فایده رو به قبله خوابیدن ( 👆 ) @tebira

📃اسباب نیرو و نشاط در کلام امام رضا ( 👆 ) @tebira