•••❥ TEBIRANII🌸
#ᴊᴏɪɴ💕||
💥بهترین نوع نان برای صبحانه نان های سبوس‌دار مثل نان سنگک است که با تأمین کربوهیدرات روزانه تا حدودی انرژی مورد نیاز فرد را تأمین خواهد کرد.
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› @tebiranii ⸀🧁˼
•••❥ نـسـخـ‌اسـتـاد🌸
#خـیـرانـدیـشـ 💕||
نارنگی
🔺ادرار آور است
🔺سرد و تر است
🔺مفرّح قلب است
🔺تشنگی را کم می‌کند
🔺گر گرفتی کبد و معده را کم می‌کند
🔺موجب تسکین تیزی خون و صفرا میشود.
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› @tebiranii ⸀🧁˼
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
•••❥ نـسـخـ‌اسـتـاد🌸
#خـیـرانـدیـشـ 💕||
🔴 روش صحیح درمانِ #چاقی
از زبان حکیم حسین خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› @tebiranii ⸀🧁˼
•••❥ نـسـخـ‌اسـتـاد🌸
#خـیـرانـدیـشـ 💕||
👈 تاثیرات خطرناک کمبود خواب در بدن شما
🔹️ مغز:
مغز ما برای عمل بهتر و بیشتر وابسته به استراحت زیادی می باشد. کمبود خواب می تواند منجر به عصبانیت حاد، ضعف مدیریت استرس، ضعف تمرکز، ضعف حافظه و سخت شدن تصمیم گیری هایتان شوند.
🔹️سیستم ایمنی بدن:
اصلی ترین قسمت بدن ما سیستم های ایمنی بدن می باشند که خواب کمتر از 6 ساعت که حداقل خواب مورد نیاز بدن می باشد، باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن ما میشود.
🔹️قلب:
کمبود خواب در سیستم قلب ما تاثیر می گذارد و فشار خون را تحت تاثیر خود قرار می دهد. تحت نوسانات فشار خون ، مغز ما خون و اکسیژن کافی را دریافت نمیکند که باعث بروز برخی مسایل میشود.
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› @tebiranii ⸀🧁˼
•••❥ نـسـخـ‌اسـتـاد🌸
#خـیـرانـدیـشـ 💕||
⚠️هشدار‌هایی در مورد استفاده از سرکه
✍️ علی رغم آنکه سرکه فواید بسیاری دارد، اما باید هنگام استفاده از آن به چند نکته بسیار مهم توجه داشت به گونه‌ای که استفاده مداوم از آن ممکن است باعث از بین رفتن مینای دندان شما شود.
▫️ همچنین افرادی که از بیماری‌های کلیوی رنج می‌برند، نباید به طور منظم از سرکه استفاده کنند.
▫️علاوه براین اگر از اختلالات گوارشی مانند زخم، ریفلاکس و ورم معده رنج می‌برید، باید از خوردن سرکه پرهیز کنید
👈 حتی اگر از مشکل خاصی رنج نمی‌برید، هرگز سرکه را خالی نخورید، بلکه دستکم آن را با مقداری آب مخلوط کرده و سپس میل کنید.
#نه_افراط
#نه_تفریط
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› @tebiranii ⸀🧁˼
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
•••❥ نـسـخـ‌اسـتـاد🌸
#خـیـرانـدیـشـ 💕||
#استعفا
#شوخی دارند با اقای وزیر
#ملک_زاده
چرا با جان مردم بازی میشود؟
ایشون تبلیغ کاهش جمعیت می کردند...
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› @tebiranii ⸀🧁˼
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
•••❥ نـسـخـ‌اسـتـاد🌸
#خـیـرانـدیـشـ 💕||
🎥 اعتراف تلخ!
❌ معاون آموزش وزارت بهداشت: "بنده اگر مبتلا بشوم ترجیح میدهم هیچ دارویی استفاده نکنم! دکتر بروید، دارو بخرید اما مصرف نکنید.!!! داروی کرونا عوارض‌اش بیشتر از اثربخشی‌اش است"
📍خیانت بزرگ مقلدان سازمان کشتار جهانی در مرگ و میر بیماران کرونایی
#کروناهراسی #نفوذ
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› @tebiranii ⸀🧁˼
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› @tebiranii ⸀🧁˼
💥یک صبحانه چاق کننده!
🍇شیره انگور مخلوط با پودر کنجد:
🔹افراد لاغر، هفته ای دوبار برای صبحانه خود مخلوط شیره انگور و پودر کنجد انتخاب کنید.
👌 باعث افزایش وزن، حجم و قدرت میشه
#صبحانه
#رحیق
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› @tebiranii ⸀🧁˼
•••❥ TEBIRANII🌸
#ᴊᴏɪɴ💕||
جوشانده اسطوخودوس علیه سرماخوردگی
یکی از مهمترین داروهای گیاهی برای درمان سرماخوردگی، جوشانده اسطوخودوس، پونه، نعنا و آویشن است که هم خاصیت ضد درد داردو هم باعث تسکین سرفه های خشک می شود.
روش تهیه: میزان مساوی از گیاهان گفته شده را در ظرفی مناسب بریزید و دو لیوان آب به آن اضافه کنید و روی حرارت مستقیم بگذارید تا جوش بیاید. مصرف این جوشانده یک ساعت پس از هر وعده غذایی، باعث درمان سرماخوردگی در کوتاه ترین زمان ممکن می شود.
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› @tebiranii ⸀🧁˼
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
•••❥ نـسـخـ‌اسـتـاد🌸
#خـیـرانـدیـشـ 💕||
🎥 شیاد حقیقی چه کسی است؟!
🔸 تحلیلِ رئیس اندیشکده #قلب_سلیم از روند رو به رشد مرگ بیماران مبتلا به #کرونا در بیمارستان‌ها.
چرا در برخی کشورها بیماری کرونا کاهش یافت؟!!
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› @tebiranii ⸀🧁˼
💠 پیشگیری و درمان #نقرس
🔹 نقرس به بیماری پادشاهان معروف است و نوعی ورم و درد است که در مفصل بوجود می‌آید. علامت این بیماری آن است که در صبح و از شست پا شروع میشود و با ورم کردن و سرخ و براق شدن مفصل همراه است و به تدریج کل مفاصل را درگیر می‌کند.
🔹 در طب اسلامی علت ابتلا به نقرس مصرف ماهی همراه با تخم مرغ است.
🔹 برخی از مردم ماهی را با پودر سوخاری درست می‌کنند و برای چسبیدن پودر به ماهی از تخم مرغ استفاده می‌کنند ویا تن ماهی را همراه با تخم مرغ مصرف می‌کنند که این مساله باعث بروز بیماری‌هایی من جمله نقرس میشود.
🔹 همچنین مصرف نبیذ (انگور جوشیده) همراه با شیر عامل ابتلا به نقرس است*
@tebiranii *
درمان #عفونت و خارش واژن
✅برگ ریحان خاصیت ضد میکروبی-ضد قارچی وضد باکتری دارد .
🔺برگ ریحان رادر ۲ فنجان ابجوش گذاشته دم کشیده بمدت ۲۰ دقیقه تا قوام آمده.
دو بار در روز بنوشید*.
🆔 @tebiranii *
#لایو
#پخش_زنده
موضوع : کرونا و عوارض پساکرونا
زمان: دوشنبه ساعت ۲۱
#امشب
ادمین کانال #نسخ_استاد_خیراندیش
#روبیکا
#سروش
#ایتا
#اینستا
@tebiranii
ساعت ۲۱ با شما همراه هستیم
ادرس لایو 👇👇
https://sapp.ir/sapp_events/tebiranii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
•••❥ نـسـخـ‌اسـتـاد🌸
#خـیـرانـدیـشـ 💕||
🔴 درمان و پیشگیری از سکته قلبی
📚حکیم #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› @tebiranii ⸀🧁˼
•••❥ نـسـخـ‌اسـتـاد🌸
#خـیـرانـدیـشـ 💕||
#وسواس شدید
✴️ وسواس شديد به نجاست و پاكي
🍏✍پرسش : سلام. خسته نباشيد. متاسفانه وسواس شديد به نجاست و پاكي دارم. تا جايي كه بسياري از اوقات مجبور مي‌شوم پس از هر بار قضاي حاجت، لباس زير خود را عوض كنم. لطفا راهنمايي كنيد.
🍎✍پاسخ:
✅سودازاها را (مانند مواد غذایی سرد و خشک، بادمجان، عدس، چای، گوشت گاو و...) نخورید ✅سعی کنید با عسل مرباهای عسلی درست کنید و میل نمایید و عسل را به اشکال مختلف بخورید تا بهبود پیدا نمایید.
✅گلاب بوکنید
✅بهترین سوداشکن افتیمون هست.
✅دم نوش اسطوخدوس.سنبل الطیب استفاده کنید
✅ناشتا مویز بخورید
✅پیاده روی داشته باشید
✅انجیر.خربزه.پیاز.اب گوشت گوسفندی.آش.سوپ.انگور. و...سودا بر هستند
✅صبحانه ارده شیره بخورید
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› @tebiranii ⸀🧁˼
•••❥ نـسـخـ‌اسـتـاد🌸
#خـیـرانـدیـشـ 💕||
✅ درمان پروتئینوری: درمان کلیه هایی که پروتئین دفع می کنند.
🔷↫طول درمان ۱۲۰ روز است . موارد زیر را رعایت کنید تا به درمان برسید.
🔷↫ دوسین «۱ واحد سیاه دانه نیم کوب + ۳ واحدعسل» از این ترکیب روزی ۲ قاشق مرباخوری هر ۱۲ ساعت میل شود.
🔷↫ سرکه انگبین «یک واحد سرکه انگور طبیعی+۲ واحد عرق نعنا + دو واحد عسل » از این ترکیب ۳/۱ لیوان ریخته الباقی آب ریخته هر ۱۲ساعت میل شود.
🔷↫افزایش تحرک و پیاده روی روزانه نیم ساعت
🔷↫ کاهش سرخ کردنیها و روغن جامد و تعویض روغن به روغن زیتون و کنجد.
🔷↫آب سرد بین غذا نخوردن و آب یخ نخوردن
🔷↫ بادکش روی کلیه ها یک شب در میان ۲۱ مرحله
🔷↫ حجامت عام دو مرحله هر ۴۰ روز یکبار
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› @tebiranii ⸀🧁˼
•••❥ نـسـخـ‌اسـتـاد🌸
#خـیـرانـدیـشـ 💕||
🍃 #رازیانه
⇦✨داروی قوی بانوان↫ دمکرده رازیانه + عسل در ایام پاکی:
🔸درمان تنبلی تخمدان
🔸زیبایی اندام در خانم ها
🔸درمان گرگرفتگی یائسگی
🔸درمان سردمزاجی خانم ها
🔸کاهش و از بین بردن موهای زائد
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› @tebiranii ⸀🧁˼
•••❥ نـسـخـ‌اسـتـاد🌸
#خـیـرانـدیـشـ 💕||
سس مایونز، سم کبد❗️
▫️سس مایونز حاوی مواد نگهدارنده «سربات پتاسیم و بنزوات سدیم» است که هر دو سرطان زا هستند و متخصصان تغذیه معتقدند مصرف دراز مدت آن نوعی خودکشی تدریجی محسوب میشود !
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› @tebiranii ⸀🧁˼
•••❥ نـسـخـ‌اسـتـاد🌸
#خـیـرانـدیـشـ 💕||
#نعناع
🔹⇦ یکی از موادی که میتواند معده را جمع کند و بدن را گرم کند نعناع است. نعناع استریل کننده و ضد سم در معده و گوارش است و طبیعتش گرم است.
🔹↫ خانم ها به روش های مختلف از نعناع استفاده کنید. در انواع غذاها به طور مناسب بریزید.
🔹↫ همچنین چای نعناع بهترین چای برای اعضای خانواده است و کوکوی نعناع یکی از بهترین غذاها برای وعده شام است.
📚استاد خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› @tebiranii ⸀🧁˼
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
•••❥ نـسـخـ‌اسـتـاد🌸
#خـیـرانـدیـشـ 💕||
گرفتگی عضلات
استاد ضیایی
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› @tebiranii ⸀🧁˼
#لایو
#پخش_زنده
موضوع : کرونا و عوارض پساکرونا
زمان: سه شنبه ساعت ۲۱
#امشب
ادمین کانال #نسخ_استاد_خیراندیش
#روبیکا
#سروش
#ایتا
#اینستا
@tebiranii
🔴 غذای سلامت: آش انار
♻️ مواد اولیه لازم برای تهیه #آش_انار
عدس خیس کرده۱/۴ پیمانه
نخود خیس کرده ۱/۴پیمانه
لوبیا سفید خیس کرده ۱/۴پیمانه
لوبیا چیتی خیس خورده ۱/۴پیمانه
برنج خیس کرده: ۱/۲ پیمانه
سبزی آش: ۵۰۰ گرم (جعفری ۱۰۰ گرم، برگ چغندر ۱۰۰ گرم، تره ۱۵۰ گرم، گشنیز ۱۵۰ گرم)
پیاز ۳عدد
آب انار ملس ۱ لیتر
آب ماهیچه یک لیتر
رب انار: ۲ تا ۳ قاشق سوپخوری
نعناع خشک: ۱ قاشق سوپخوری
تخم گشنیز پودر شده: ۱ قاشق غذاخوری
گلپر: ۱ قاشق مربا خوری
زردچوبه: ۲ قاشق چای‌خوری
ادویه کاری: ۱ قاشق چای‌خوری
دانه انار ریز: ۱ پیمانه
نمک: به میزان لازم
فلفل سیاه: به میزان لازم
روغن ارده کنجد یا کره به میزان لازم
گوشت چرخ شده: ۲۵۰ گرم
پیاز: ۱ عدد برای گوشت چرخ کرده
یک عدد پیاز را به صورت طلایی روشن سرخ کنید و زردچوبه را لحظه آخر اضافه کنید
و آب گوشت اضافه کنید تا جوش بیایید و بعد عدس و لپه را اضافه کنید تا نیم پز شود، و همه حبوبات را جداگانه پخته کنار بگذارید
گوشت چرخ کرده همراه با نمک و پیاز رنده شده مخلوط کرد و به صورت قلقلی در آورد و در روغن تفت دهید کنار بگذارید
وقتی عدس نیم پز شد #سبزی آش و حبوبات و تمام ادویه های گفته شده را اضافه کنید و بگذارید جا بیافتد..
اکنون نوبت #آب_انار و رب انار است که اضافه کنید وقتی کامل آماده شد وقت اضافه کردن گوشت تفت خورده همراه برنج است که اضافه کنید تا جا بیافتند
برای تزئین آش از نعنا داغ پیاز داغ (و دانه انار درصورت تمایل) می‌توان استفاده کرد.
#آش_انار آماده شد
در هوای فرح بخش پاییزی نوش جان
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› @tebiranii ⸀🧁˼
•••❥ نـسـخـ‌اسـتـاد🌸
#خـیـرانـدیـشـ 💕||
🛑 این کارها را صبح‌ها انجام دهید، چاق می‌شوید!
🔸زیاد خوابیدن
🔹در معرض نور قرار نگرفتن
🔸صبحانه نخوردن
🔹دیر و کم صبحانه خوردن
🔸کارها را با استرس انجام دادن
🔹شیرینی خوردن
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› @tebiranii ⸀🧁˼