🔴 مضرات عجیب شیرموز که فکرش را نمیکردید
♻️ هاریش کومار، یک متخصص تغذیه هندی:
«من به هیچ عنوان به افراد توصیه نمیکنم که از ترکیب #شیرموز استفاده کنند، زیرا این ترکیب برای بدن مضر است. حتی اگر میخواهید شیر و موز را به صورت جداگانه مصرف کنید، باید این نکته را به یاد داشته باشید که اول شیر را مصرف کرده و پس از ۲۰ دقیقه موز را بخورید.»
‼️ حقیقت این است که ترکیب شیرموز باعث به تاخیر افتادن روند #گوارش شده و #اختلالات_خواب را درپی خواهد داشت.
🔸 تحقیقات نشان داده است خوردن شیر موز میتواند باعث تولید #مواد_سمی در بدن شود. همچنین این موضوع میتواند به گرفتگی سینوسها، سرماخوردگی، سرفه، و آلرژی در فرد دامن بزند. از سویی دیگر، گرچه این دو مواد غذایی هر دو مزه شیرینی دارند، اما در روند پس از هضم شرایط آنها بسیار متفاوت است.
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› http://splus.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://ble.ir/tebiranii
https://gap.im/Tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii
🔴 درمان #آبسه و #عفونت_سینه در دوران #یائسگی
♻️ برای دفع عفونات از طریق ادرار و مدفوع، خوردن غذاهایی مانند آش و سوپ توصیه میشود. همچنین روغن مالی موضع با روغن سیاهدانه بسیار موثر است.
‼️ برای درمان دقیق، حتما به طبیب حاذق مراجعه شود.
🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊
#سوال_مخاطبین
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› http://splus.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://ble.ir/tebiranii
https://gap.im/Tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii
🔴 نکاتی مهم در رفع #چاقی
♻️ لاغری با رعایت موارد زیر میسر می شود
۱. #جویدن خوب غذا
۲. جایگزین کردن #برنج قهوه ای #سبوس دار به جای برنج سفید
۳. نخوردن آب با غذا و تا دو ساعت بعد از غذا
۴. حذف ماست و دوغ خصوصا با غذا
📌حالا چرا حذف ماست!!!
چون #ماست بتنهایی یکی از عوامل بزرگ کننده شکم میتونه باشه
👈🏼ماست نباید با غذا خورده شود
👈🏼خوب است گاه گاهی به عنوان میان وعده و به همراه مصلحاتش میل شود آنهم در فصل گرم سال
👈🏼آنهم ماست طبیعی،،،
مصلح ماست 👈🏼 #زنیان، پودر گردو، نعنا، گلسرخ، نمک
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› http://splus.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://ble.ir/tebiranii
https://gap.im/Tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii
🔺لیزر موهای بدن، به منظور از بین بردن دائمی آنها، به ویژه نواحی تناسلی و زیر بغل، میتواند عوارضی همچون تجمع و احتباس سودا، اخلاط فاسد و فضولات در بدن را در پی داشته باشد و نیز باعث بیماریهایی نظیر ضایعات پوستی، بواسیر، اختلالات قاعدگی، چروک و پیری زودرس پوست صورت، افتادگی پلک، سردرد، لک پوست و قریب به چهل نوع بیماری دیگر و حتی سرطان گردد.
👤دکتر محمدعزیزخانی
پ.ن:
🔵 یکی از راههای خروجی فضولات و مواد زاید بدن از طریق مو میباشد
پس #لیزر کردن موهای زاید یعنی #احتباس کردن فضولات بدن که میبایست خارج شوند و در نهایت ایجاد اختلال در کارکرد بدن ‼️
در کل مو و ناخن یکی از راه های خروجی فضولات بدن است.
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› http://splus.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://ble.ir/tebiranii
https://gap.im/Tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii
❇️بهداشت قاعدگی (نبایدها)
👤 دکتر منیرةالسادات #سیدهاشمی
❌ پرهیز از غذاهای #نفاخ مثل حبوبات و سبزی خوردن از یک هفته قبل از باز شدن خون حیض تا روز پایان خونریزی
❌ پرهیز از شستشوی مکرر بعد از هر بار دفع ادرار و مدفوع
❌ پرهیز از #حمام به ویژه طولانی مدت
❌ پرهیز از نوشیدن #آب بسیار یا آب بسیار سرد.
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› http://splus.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://ble.ir/tebiranii
https://gap.im/Tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii
⛔️دستمال توالت تمیز اما سمی⁉️😱
✅✍بدونید که دستمالهای توالتی که استفاده میشه شاید در ظاهر تمیز باشه اما عوارضی دارن از جمله : 👇
⭕️ عفونت مجاری ادراری
❌سرطان گردن رحم :
این نوع دستمال توالت تأثیر مستقیم روی سیستم تناسلی زنان👩 داره😱
و استفاده از آن خطر بروز سرطان گردن دهانه رحم را افزایش میدهد.😱
مشکلات مقعدی :
دستمالهای توالت معطر و رنگی همچنین ممکن است موجب التهاب و خارش در ناحیه مقعد بشه
از طرف دیگه، رنگی که در این دستمالها به کار میره مانع از تشخیص وجود احتمالی خون در ادرار یا مدفوع میشه
⭕️عفونتهای قارچی
محققان ارتباط قوی را بین استفاده از دستمالهای توالت رنگی و بروز عفونتهای قارچی کشف کردند
و متخصص زنان در مواجهه با مبتلایان به عفونتهای قارچی در ابتدا در مورد استفاده از این نوع دستمالها سوال میکنن
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› http://splus.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://ble.ir/tebiranii
https://gap.im/Tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii
#عفونت_های_پی_در_پی_زنانگی
شایعترین علت عفونت سردی و تری اندام جنسی است.
درمان
رعایت نظافت شخصی و عوض کردن زود به زود لباس های زیر
ترک حمام در ایام عادت ماهیانه یا حمام فوری
کاهش سردی ها مخصوصاً شب ها
پرهیز از نشستن روی چمن سنگ و هر جای سرد دیگر
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› http://splus.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://ble.ir/tebiranii
https://gap.im/Tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii
#درمان_عفونت_روده
برای عفونت روده اگر ناشی از خلط سرد باشد بایستی دمنوش پونه + دمنوش زنیان + دمنوش آویشن + دمنوش بومادران بصورت نوبتی مصرف شود از هر کدام یک قاشق بعد ناهار
عسلاب را دهها بار گفته ام آنتی بیوتیک الهی است
خوردن مویز سیاه شانی و یا کشمش سبز بدون تیزاب هر روز مثل آدامس جویده شود
تغذیه سردوتر و سردوخشک مثل دوغ و ماست و گوشتهای گاو و گوساله و چای و بادمجان و رب گوجه و.... ممنوع
مالش فم معده تا ناف با روغن بادام شیرین به روش ارام روزی یکربع الزامیست
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› http://splus.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://ble.ir/tebiranii
https://gap.im/Tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii
🍃🌸تمیز کردن رحم
دم کرده گل همیشه بهار باعث پاک شدن رحم از عفونت است باعث تنظیم قاعدگی نامنظم وخونریزی بیش از حد،درمان جوش وکم خونی است
❌هشدار: در بارداری مصرف نشود.
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› http://splus.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://ble.ir/tebiranii
https://gap.im/Tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii
🔴 سادهترین روشها جهت پیشگیری یا رفع #ضعف_بدن
۱. ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه که با تپش قلب و تعریق همراه باشد.
۲. مصرف غذاهای #چرب و #شیرین مانند #ارده یا #روغن_حیوانی که چرب هستند و #عسل یا #شیرهی_انگور که شیرین هستند.
🔹 بهترین زمان مصرف موارد فوق وعده صبحانه و ناهار میباشد.
۳. اصلاح #ساعت_خواب یعنی نهایتاً ۱۰ شب تا اذان صبح و نخوابیدن هنگام طلوع و غروب آفتاب
۴. دور کردن #افکار_منفی از خود با بازگشت به معنویت و #قرآن
🔸 نکته: در مورد ورزش و تغذیه باید خیلی به #مزاج توجه داشت.
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› http://splus.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://ble.ir/tebiranii
https://gap.im/Tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii
📌تیک عصبی چشم
✅درمان
طول درمان ۱۲۰ روزه است
حجامت عام
سرمه کشیدن چشم با عسل
استشمام عطر شبانگاه
فسنجان بادام درختی در هفته ۲ الی ۳ وعده میل شود
ماساژ سر و کف پا ترکیب و یا کاهش جدی سردی ها به خصوص شبها
روغن مالی ملاج سر با سیاه دانه
هر شب یک لیوان عرق بهارنارنج به همراه یک قاشق مرباخوری فرنجمشک و مقداری عسل میل کنید.
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› http://splus.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://ble.ir/tebiranii
https://gap.im/Tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii
هدایت شده از ملزومات طبی
با خرید از اپلیکیشن نسخ استاد
از #تخفیف۵درصدی محصولات
و #ارسال_رایگان برخوردار شوید. بالای ۳۵۰ت
۱_ درقسمت فروشگاه بعداز انتخاب محصولات، آنان را در سبد خریدتان اضاف کنید.
۲_ کنار گزینه "اعمال تخفیف"
اعداد 👈 Yamahdi 👉
را نوشته و بعد روی گزینه اعمال تخفیف کلیک کنید.
۳_ بعداز مشاهده کلمه 🌹 اعمال تخفیف🌹، اقدام به پرداخت نمایید.
ostadkheirandish.com/app/com.atirayan.ostadkheirandish
ostadkheirandish.com/app
https://myket.ir/app/com.atirayan.ostadkheirandish
http://cafebazaar.ir/app/?id=com.atirayan.ostadkheirandish&ref=share
اپلیکیشن #نسخ_استاد
شامل :
□ محتوا
نسخه های درمانی
مباحث مزاج شناسی
پاسخ به سوالات
مباحث سبک زندگی و تغذیه سالم
□ فروشگاه
محصولات طبیعی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ای فصل غیر منتظر داستان من
معشوق ناگهانی دور از گمان من
با من بمان و سایه مهر از سرم مگیر
من زنده ام به مهر تو ای مهربان من
شب زیارتی اقا ابا عبدالله علیه آلاف تحیه و الثناء
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› http://splus.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://ble.ir/tebiranii
https://gap.im/Tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii
#عرق_سوز_شدن
✍معمولا افرادی دچار عرق سوز می شوند که طبعشان گرم است↯
که باید از نوشیدنی های زیر میل کنند↯
http://www.ostadkheirandish.com/Product/?Id=2861005
👈عرق کاسنی
👈عرق شاهتره
👈شربت خاکشیر
👈شربت لیمو
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› http://splus.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://ble.ir/tebiranii
https://gap.im/Tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii
👈🏽چند چیز #نور_چشم را زیاد میکند
🔸 خواندن قرآن از روی کتاب
🔸خضاب با حنا و سرمه کشیدن
http://www.ostadkheirandish.com/Product/?Id=2861023
🔸مسواک زدن و کندر خوردن
🔸 پوشیدن کفش زرد
🔸شستن دست قبل و بعد طعام
🔸 نگاه کردن به سبزه، آب جاری، دریا طبیعت و روی مومن
🔸خوردن به، پیاز مرزه با نمک و گوشت تازه سیاه دانه با گردو
🔸 نماز شب
🔸 گرفتن ناخن در روز پنجشنبه
🔸خواندن آیت الکرسی
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› http://splus.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://ble.ir/tebiranii
https://gap.im/Tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii
✅پر پشت شدن و رویش موی صورت آقایان
♻ پر پشت شدن #موی_صورت در آقایان یکی از سوالات پر تکرار خصوصا در نوجوان هاست.
💠 یکی از عوامل رویش مو سوداست لذا مواردی که سودای صافی ایجاد میکند باید مصرف شود همچون:
1- سویق عدس
2- زدن روغن بنفشه پایه زیتون به صورت
3- روغن #فندق
http://www.ostadkheirandish.com/Product/?Id=2869022
4- سرمه اثمد را به محل مورد نظر در صورت بزنید و همچنین در چشم بکشید.
5- هفت عدد #انجیر را در سرکه خیسانده و هر روز صبح میل کنید.
http://www.ostadkheirandish.com/Product/?Id=2869001
6- روغن کندش
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› http://splus.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://ble.ir/tebiranii
https://gap.im/Tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii
درمان افسردگی ناشی از شدت سودا از دکتر خیراندیش
✅سرکه انگبین (۲لیوان عسل + ۲لیوان عرق نعنا + ۱لیوان سرکه انگور طبیعی) از این ترکیب یک سوم لیوان ریخته الباقی را آب ریخته یک ساعت بعد از شام میل کند (۴۰ الی ۱۲۰ شب)
✅ استشمام عطر گرم مثل یاس، نرگس، محمدی، مریم، مشک و... (شبها جلو بینی مالیده شود) (۴۰ الی ۱۲۰ شب)
✅روغن کنجد یا زیتون هر شب روی ملاج سر مالیده شود (۴۰ الی ۱۲۰ شب)
✅شبی یک لیوان عرق بهار نارنج با یک قاشق مرباخوری فرنجمشک با کمی عسل میل شود (۱۲۰ شب)
✅ارده با شیره انگور هفته ای ۴ الی ۵ وعده صبحانه
✅ انجیر شبی ۷ عدد، زیتون ۷ عدد صبحها، مویز روزی ۲۱ عدد
✅بادام درختی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس جویده شود.
💥توجه 👇🏼👇🏼
می توانید همین ۱۴ بادام را با یک لیوان آب داخل مخلوط کن ریخته و ۲ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید پس از اینکه خوب مخلوط شد جرعه جرعه بنوشید.
✅فسنجان بادام درختی (نصف بادام + نصف گردو + رب انار) هفته ای ۲الی 3 وعده شام میل شود.
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› http://splus.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://ble.ir/tebiranii
https://gap.im/Tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii
زنانی که #آمپول_های_بی_حسی میزنند افسردگی می گیرند
چون اندامش مخصوص از سر را سرد میکند همین زن را میبینی تناسب اندام دارد؛ اما بعد از سزارین شکمش بالا آمده است.
چون به کمی کمر بی حسی زدم و سرد شده است و همین بی حسی ممکن است اندام جنسی را نیز سرد کند.
برای اینکه تاثیر سوئی بی حسی را برطرف کنیم آن محیط را به روغن و غذاهای گرم گرم می کنیم.
اما در زایمان طبیعی این اتفاق نمیافتاد.
❗️توجه: زایمان سزارین بلغم تولید می کند و حنا هم بلغم را از قسمت های پایین بدن جابجا می کند.
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› http://Splus.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii
https://instagram.com/tebiranii
#زردچوبه
زردچوبه یک داروی ضدافسردگی کاملا طبیعی است که تأثیری مانند داروهای ضدافسردگی موجود در بازار (پروزاک) دارد. ترکیبات موجود در این گیاه برای کنترل علائم افسردگی تأثیر خوبی دارد و عوارض جانبی داورهای ضد افسردگی مانند اعتیاد دارویی را در پی ندارد.
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› http://splus.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://ble.ir/tebiranii
https://gap.im/Tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii
🔴 یکی از بدترین رفتارها در فصل پاییز، #خوابیدن هنگام #غروب آفتاب است.
که در طب ایرانی اسلامی به #خواب_هلاکت معروف است.
♻ خواب در هنگام غروب ، سودا را در بدن افزایش می دهد و موجب #بد_خلقی فرد میشود.
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› http://splus.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://ble.ir/tebiranii
https://gap.im/Tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii
#پاییز
🔹توصیه های بو علی سینا برای پاییز
در موسم پاییز به ویژه در پاییزی که هوا متغیر است باید بهداشت را بسیار مراعات کرد.
خشک کننده هارا به کلی کنارگذاشت .
از جماع کردن پرهیز کرد.
آب سرد زیاد نخورد و بر سر نریخت.
🔸دراین فصل نباید درجایی خوابید که بدن براثر سرما به لرزش درآید....
🔸از گرمی نیمروز و سرمای بامدادان باید پرهیز کرد و شب ها و بامدادان سر از سرما پوشاند.
🔸با شکم سیر ومالامال نیز نباید خوابید.
🖊درفصل پاییز باید از میوه های موسمی تا حد امکان دوری جست و زیاد نخوردو با آب ولرم آب تنی کرد.
🖊برای برخی اشخاص مناسب است که در پاییز به فکر چاره ی خلط ها نباشند وآنها را برنیانگیزند .
🖊اگر خلط ها در آرامش باشند برای حال آنها مناسب تراست
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› http://splus.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://ble.ir/tebiranii
https://gap.im/Tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
عوامل موثر در ناباروری
استاد ضیائی
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› http://splus.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://ble.ir/tebiranii
https://gap.im/Tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii
#انار
💠از عجایب نظم عالم:
#پاییز فصل رسوب گذاری و سودا است.
همین که فصل پاییز می آید، انار هم به بار می نشیند.
انار👈رسوبات را از بین می برد و خون را صاف می کند.
💥 در فصل پاییز از تناول انار غافل نشوید، خصوصا افرادی که غلبه سودا و غلظت خون دارند...
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› http://splus.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://ble.ir/tebiranii
https://gap.im/Tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii
📍برطرف کردن #سیاهی زیر چشم
در بیشتر اوقات این سیاهی از #حرارت بالای #کبد می باشد که موجب #سوختن_خون و تیره شدن ان ناحیه از پوست می شود بنابراین موارد زیر میتواند براساس طبع و مزاج هر فرد کمک کننده باشد ;
↻ شربت سرکه انگبین
↻ شربت آبلیمو و خاکشیر
↻ آب زرشک
↻ آب انار
↻ رب انار
↻ آبغوره
↻ تمرهندی و..
همچنین مالیدن کمی از ترکیب سرکه و عسل با گوش پاکن روی موضع.
____
⚠ حواستان باشد سرکه وارد چشم نشود.
##رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› http://splus.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://ble.ir/tebiranii
https://gap.im/Tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii