❌ اشتباهات ❌ بعد از #غذا خوردن : 🔻 #چای نوشیدن: یبوست 🔻 #میوه خوردن: نفخ معده 🔻 #دوش‌گرفتن : دیر هضم شدن غذا 🔻 #خوابـیدن : تورم، زخم معده و سـکته 🔻 #سیگارکشیدن : اسیدی شدن‌ محیط معده @teniranii *

💠 #تدابیر فصل #زمستان: ❌ مصرف غذاهای سرد و تر و البته مولد #بلغم به ویژه در شبها و در افراد سرد و تر و در سن سردی و تری یعنی بزرگ تر از 60 سال ممنوع است. ✅ در #کهنسالان خوردن چند عدد انجیر خیسانده در آب در طول روز مفید است 🏃🏻 #ورزش ، خصوصا در افراد رطوبتی و افراد بلغمی و سرد و تر توصیه میشود . 🚫 از #خوابیدن و راه رفتن بر روی #سرامیک و سنگ خودداری شود . 🛌 در موقع خواب جوراب پشمی به پا کنید و سر و گردن را بپوشانید ✅ استفاده از کرسی توصیه میشود . 🍲 قبل از خروج از منزل غذای گرم (هماز نظر طبع و هم دما) و مطابق با مزاج مصرف شود . 🔰 در هنگام خروج از منزل دهان و سر و گردن پوشانده شود و بعد از بازگشت به منزل ناگهان خود را به بخاری نزدیک نکنید! #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡› @tebiranii ⸀🧁˼

#غذا #خوابیدن 🔹رعایت بهداشت #معده یکی از این موارد ضروری است، یعنی بلافاصله بعد از غذا نباید خوابید چرا که این امر می‌تواند به بافت #دندان‌های شما آسیب برساند؛ چگونه این اتفاق می افتد؟؟ 🔹در پاسخ باید گفت اگر بلافاصله بعد از صرف غذا بخوابیم‌، غذای خورده‌شده در معده فاسد می‌شود و بخارهای متصاعدشده از این فساد غذا با ورود به حفره دهانی، به بافت دندان و مینای آن آسیب می‌رساند؛ به همین دلیل هم هست که تأکید شده، شب‌ها باید با دهان #باز خوابید تا بخارات معده از دهان خارج شود و به دندان آسیب نرسد. 🔸یکی دیگر از تدابیر برای حفظ سلامت دندان‌ها، "خوردن تکه‌ای نان" قبل از صرف شیرینی است. 🔺از خوردن غذاها و نوشیدنی‌های بسیار خنک همراه با آب یا غذای بسیار گرم یا پشت سر هم باید جداً پرهیز کرد. 🔺از چیزهایی که جویدنشان سخت است خصوصاً اگر شیرین باشند، باید اجتناب کرد مثل انجیر خشک که خیسانده نشده و سفت است. 🔺همچنین باید از مصرف زیاد خوردنی‌هایی که باعث کندی دندان می‌شود مثل ترشی‌ها، گوجه سبز، میوه‌های خیلی ترش و...  پرهیز کرد. ✅غذا خوردن بایستی با #جویدن کامل انجام شود 🔹متناسب با نوع غذا باید جویدن به طور کامل انجام شود در غیر این صورت هوا قورت داده می شود و باعث #نفخ، #ترش کردن، شل شدن دریچه فوقانی معده می شود*. 💟 @tebiranii *

🔴 یکی از بدترین رفتارها در فصل پاییز، #خوابیدن هنگام #غروب آفتاب است. که در طب ایرانی اسلامی به #خواب_هلاکت معروف است. ♻ خواب در هنگام غروب ، سودا را در بدن افزایش می دهد و موجب #بد_خلقی فرد می‌شود. #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡›  http://sapp.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://instagram.com/tebiranii

🔴 یکی از بدترین رفتارها در فصل پاییز، #خوابیدن هنگام #غروب آفتاب است. که در طب ایرانی اسلامی به #خواب_هلاکت معروف است. ♻ خواب در هنگام غروب ، سودا را در بدن افزایش می دهد و موجب #بد_خلقی فرد می‌شود. #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡›  http://sapp.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://instagram.com/tebiranii

🔴 یکی از بدترین رفتارها در فصل پاییز، #خوابیدن هنگام #غروب آفتاب است. که در طب ایرانی اسلامی به #خواب_هلاکت معروف است. ♻ خواب در هنگام غروب ، سودا را در بدن افزایش می دهد و موجب #بد_خلقی فرد می‌شود. #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii