🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✅ چهار شیره ✍️ چهار شیره اکسیرحیات برای ↯↯↯ 🔻 کم خونی و فقر آهن ▫️ یبوست ▫️بیماری های استخوان مفید است ▫️ تقویت قوای جسمی ▫️تقویت ▫️تب بر می باشد ▫️ در رفع سرماخوردگی و گلودرد ▫️تقویت بینایی ▫️تقویت‎ قلب مفید است. 🔺چهار شیره سرشار از فیبر است و در رفع سوء هاضمه کار آمد می باشد. 🍀 @Tebislamirani 🍀

📌 کوتاهى قد ناشی از کمبود روی ✍ کوتاهى قد ناشی از کمبود روی یکی از نگرانی های مسئولان بهداشت محسوب میشود. طبق نظر سازمان بهداشت جهانی باید تخم مرغ که غنی از ماده معدنی روی است در برنامه غذایی مدارس گنجانده شود 🍀 @Tebislamirani 🍀

خوابیدن با چراغ روشن سبب بروز افسردگی، ضعف حافظه و سرطان به ویژه سرطان سینه میشود❗️ تماس با نور در هنگام خواب باعث کاهش تولید ملاتونین و تغییرات در ساختار هیپوکامپ مغز می‌شود. 🍀 @Tebislamirani 🍀

📌 اگر همه کشک می‌خوردند، پزشکان ورشکسته می‌شدند 🔸کشک یک فراورده ی شیری است و کسانی که به شیر حساسیت دارند، اغلب می توانند بدون هیچ مشکلی پروتئین کشک با کیفیت را میل کنند. پروتئین کشک دارای تمامی آمینو اسیدهای مورد نیاز بدن، با بهترین توازن ممکن است و می‌تواند جایگاهی ویژه در فهرست غذایی داشته باشد 🔸پروتئین کشک سیستم ایمنی را تحریک و به ایجاد آنتی اکسیدان ارزشمند کمک می کند و رادیکال‌های آزاد را نابود و در سم زدایی عوامل سرطان زا شرکت می‌کند و عملکرد شناختی را در بیماران آسیب پذیر از استرس بهبود می بخشد 🔸کشک افزایش دهنده توده عضلانی بدن و افزایش دهنده ی سطح سلامتی و تسریع کننده ی بهبودی بدن بعد از بیماری است 🔸بهترین کشک، کشکی است که از شیر دامی تهیه می شود که در چمنزارهای سبز طبیعت و به دور از هر گونه مواد شیمیایی و سموم، رشد یافته و به آنها هیچ گونه هورمون رشدی یا مواد غیر طبیعی داده نمی‌شود 🍀 @Tebislamirani 🍀

📌 درمان تشنج 1. هر شب قبل از خواب، یک قاشق غذاخوری اسطوخدوس را در یک لیوان آب جوش به مدت 15 دقیقه، دمکرده و با عسل یا نبات میل کند 2. از مواد غذایی گرم و خشک مثل کشمش و مویز بیشتر مصرف کند به خصوص عسل 3. پرهیز از عارض شدن خستگی، گرسنگی، افراط در مسائل جنسی، مصرف غذاهای سرد و تر و همچنین سرد و خشک 4. پرهیز از غذاهای سرد مثل ماست، دوغ، ترشی، سرکه، خیار، کاهو، غذاهای فست فود، چیپس، پفک، شکلات، کاکائو، سس و... 🍀 @Tebislamirani 🍀

چند خاصیت مهم آب نارنج : 🍊جلوگیری از پیری زود هنگام 🍊دوست دستگاه گوارش 🍊زیبایی ولطافت پوست 🍊درمان وپیشگیری از یبوست 🍊تقویت سیستم ایمنی بدن 🍊پیشگیری از ورم معده 🍀 @Tebislamirani 🍀

🍃دمنوش مریم گلی جهت تقویت سیستم ایمنی 🍵 این دمنوش طبع گرم و خشک دارد و به صورت یک قاشق چای خوری همراه با آب جوش تهیه می‌شود و افراد می‌توانند تا سه بار در روز آن را مصرف کنند ❌ البته این دمنوش نیز به افراد مبتلا به انواع تشنج‌ها توصیه نمی‌شود. 🍀 @Tebislamirani 🍀

💢 از بین بردن سردرد 👈برای ازبین بردن سردردهای شدید گلاب + آبلیموی طبیعی + عرق بیدمشک + عسل و آب رو ترکیب کنید و بخورید سفارش عسل طبیعی 👇 @angapin - این تکنیک برای از بین بردن سردردهای طولانی عالیه👌 🍀 @Tebislamirani 🍀

با گلپر باهوش شوید علت اصلی ضعیف بودن حافظه غلبه سرما بر مغز است که با نوشیدن چای گلپر مغز گرم تر و ضریب هوش رو بالاتر می برد. این گیاه برای کسانی که میخواهند حافظه خودشان رو تقویت کنند بسیار عالی است. 🍀 @Tebislamirani 🍀

برای بهبود #زخم_معده، رفع #تپش_قلب، رفع #کم_خونی، تقویت #اعصاب !👌🏻 هر روز صبح ناشتا و شب موقع خواب 1قاشق عسل طبیعی را در 1استکان آبجوش حل کرده و میل کنید. @angapin

ضدعفونی کردن میوه‌ها و سبزیجات با سماق🍃🌺 متیل گالیک اسید موجود در سماق با باکتری سالمونلا مبارزه می‌کند. مخلوط عصاره سماق با آب باکتری‌های میوه‌ها و سبزیجات را از بین می‌برد و آن‌ها را ضدعفونی می‌کند. نکته: اطبای ایرانی مصرف سماق را با غذاهای گوشتی توصیه می کنند و در رژیم غذایی ما ایرانی ها هم هست، احتمال آلودگی گوشت به این میکروب زیاد هست و به نوعی این یک توصیه حکیمانه جهت جلوگیری از مسمومیت می باشد. 👌 🍀 @Tebislamirani 🍀

علائم هشدار دهنده افت اکسیژن خون 🍀 @Tebislamirani 🍀

♦️نارسایی قلب چطور درمان می‌شود؟ سعید مجتهد زاده فوق تخصص قلب کودکان و عضو بازنشسته دانشکده پزشکی شهید بهشتی در گفتگو با خبرفوری: 🔹نارسایی قلب زمانی اتفاق می‌افتد که قلب خاصیت پمپاژ خودش را از دست می‌دهد و به تدریج بزرگ می‌شود در نتیجه نمی‌تواند خون‌رسانی به همه بدن را انجام بدهد. 🔹تپش قلب زیاد و خستگی زودرس و ورم در بدن مخصوصا در دست‌ها و پاها می‌تواند علائم نارسایی قلب باشد. 🔹نارسایی قلب در بیشتر مواقع با تغذیه و ورزش‌های خاص و برخی داروها قابل درمان است. 🍀 @Tebislamirani 🍀

از چه ماهی به کودک #میوه بدهم🤔 🔻از ماه هشت میوه هایی مثل سیب، موز، گلابی، لیمو شیرین و هلو را به صورت #کمپوت به او بدهید. بعد از ماه هشتم، می توانید میوه ها را به طور #مستقیم به فرزندتان بدهید. 🍀 @Tebislamirani 🍀

هرگز با معده خالی این کارها را انجام ندهید !🩺💊 خوردن مسکن: خونریزی گوارشی جویدن آدامس: گاستریت «ورم معده» خوردن قهوه: سوزش معده آب مرکبات: آسیب جدی به معده خوابیدن: اختلال خواب ورزش: تضعیف ماهیچه‌ها 🍀 @Tebislamirani 🍀

با نعنا پوست صورت را تازه کنید !👌🏻 نعنا را در مخلوط کن بریزید تا له شود و 20 دقیقه روی صورت بگذارید؛ نعنا جوش را از بین میبرد و منافذ باز پوست را تمیز و از خشکی پوست جلوگیری میکند. 🍀 @Tebislamirani 🍀

🔴گل گاو زبان بنوشید... 🔺شادی آور 🔺ضد افسردگی 🔺حــرارت غریزی 🔺تقویت‌ کننده قلب 🔺تقویت‌ کننده مــغز 🔺تقویت‌ کــننده کــبد 🍀 @Tebislamirani 🍀

🔴 بیقراری و بدخلاقی در کودکان 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚 #حکیم_خیراندیش ‌‌ 🍀 @Tebislamirani 🍀

نشانه های کمبود آهن راه های جبران 👌 🍀 @Tebislamirani 🍀

کمبود خواب با بدن چه می‌کند؟ 🍀 @Tebislamirani 🌿

کلسیم خانگی بسازید ❗️ 🔅۱لیوان شیر 🔅۱قاشق غذاخوری پودر سنجد 🔅۱قاشق غذاخوری شیره انگور 🔖هر روز از این نوشیدنی برای درمان پوکی استخوان استفاده کنید. 🍀 @Tebislamirani 🍀

️اگر "سیر" نمیخورید ، بجای آن "مرزه" بخورید🌿 مرزه یک ضدعفونی کننده قوی است که خواص ضد التهابی و ضد درد نیز دارد و در کاهش وزن نیز موثر است. 🍀 @Tebislamirani 🍀

❌ سس مایونز نخورید ✍ به جای سس مایونز (سم کبد) میتوانید از سرکه سیب (لاغری و کاهش نفخ)، روغن زیتون (درمان یبوست)، آبلیموی طبیعی (تقویت سیستم ایمنی بدن) به همراه سالاد استفاده کنید 🍀 @Tebislamirani 🍀

🔴 تند غذاخوردن و پیامدهای آن ♻️ برخی افراد حتی در شرایط عادی نیز، عادت به #تندخوری دارند. این درحالی است که غذا خوردن یکی از لذت‌های زندگی است که این دسته از افراد این #لذت را با تندخوری از بین برده و علاوه براین، #سلامتی خود را به خطر می‌اندازند. در ادامه به بیماری‌هایی که در اثر سریع غذا خوردن به سراغتان می‌آید، می‌پردازیم : 💔 #مشکلات_قلبی: دکتر یاماجی در مطالعه خود به مدت ۵ سال به بررسی بیش از ۱۰۰۰ شرکت کننده پرداخت. شرکت کنندگان براساس سرعت غذاخوردن به سه گروه تقسیم شدند: آهسته، عادی و سریع. نتایج نشان داد گروهی که #سریع غذا می خوردند در بالاترین رده ابتلا به سندروم متابولیک قرار داشتند که آنها را در معرض #خطر_جدی بیماری قلبی و #سکته قرار می داد. ❗️#سندروم_متابولیک: این سندروم می تواند شامل فاکتورهای پرخطری نظیر #فشارخون_بالا، کمبود #کلسترول خوب یا HDL و اضافه وزن باشد. در آینده سندروم متابولیک بر #سیگار_کشیدن پیشی گرفته و تبدیل به #فاکتور_پرخطر_اصلی بیماری قلبی خواهد شد. 🍀 @Tebislamirani 🍀

🔴 سس مایونزِ سلامت..! ♻️ شما هم موافقید که #سس_مایونز خصوصا در مهمانی‌ها برای کسانی که به سلامت خود اهمیت می‌دهند تبدیل به یک #معضل برجسته شده..؟ حالا تمایل کودکان را برای مصرف این چاشنی هوس انگیز که در نظر بگیریم قضیه جدی‌تر خواهد شد.. ❗️آمارها نشان داده متاسفانه کودکان بسیاری در سن #کودکی و زیر ۱۲ سال به #کبد_چرب مبتلا شده‌اند... ⚠️ و همانطور که امروزه همه می دانیم یکی از #عوارض مهم این سس #کبد_چرب هست.. درسته 🔹 با این شرایط که حذف این‌ چاشنی از سبد غذایی مقدور نیست راهکار عملی استفاده از #جایگزین مناسب هست.. 🔸 در ادامه روش تهیه سس فوق العاده خوشمزه مایونز طیّب را برای شما دوستداران سلامت توضیح می‌دهیم: 🍶 مواد لازم ارده : یک قاشق غذاخوری سیر : یک حبه نخود پخته : شش قاشق غذاخوری روغن زیتون : یک لیوان نمک طبیعی : یک قاشق چای خوری فلفل قرمز : یک دوم قاشق چای خوری آب لیموترش تازه یا سرکه طبیعی : یک دوم لیوان 🍲 روش تهیه تمام مواد را در مخلوط کن کاملا مخلوط کنید تا سس یکنواختی بدست آید. در صورت رقیق شدن یک قاشق غذاخوری نخود پخته را به آن اضافه کنید و مجددا آن را مخلوط نمایید تا غلظت مناسبی پیدا کند. این سس بسیار خوشمزه بوده و پایه سسهای دیگر به شمار می آید. از این سس می‌توان برای چاشنی ساندویچ تخم مرغ آب پز و انواع سالادها استفاده کرد. 🍀 @Tebislamirani 🍀