🔻نشانه های کمبود و منابع طبیعی ویتامین ها 🔸بیخوابی :B5 🔸افسردگی :D 🔸بی اشتهایی :B 🔸ریزش موی شدید :B 🔸احساس خستگی :B2 🔸اختلالات دید شبانه:A 🔸سردرد وسر گیجه:B3 🔸حالت تهوع،یبوست :B12 🍀 @Tebislamirani 🍀

❗️عوارض نوشیدن چای بعد از غذا: 🔸ناراحتی قلبی و کلیوی 🔸یبوست 🔸کمخونی 🔸خار پاشنه 🔸ریزش مو 🔸چربی خون 🔸ساییدگی استخوان و آرتروز 🔹این عوارض بعلت از بین رفتن جذب آهن غذا است. 🍀 @Tebislamirani 🍀

♦️در پاییز چه مواد غذایی بخوریم تا سلامت بمانیم؟ 🔹با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزای فصلی افزایش می‌یابد. راهکارهای زیر برای تقویت سیستم ایمنی در برابر این بیماری‌ها به شما کمک می‌کند: 🔹خواب کافی داشته باشید. 🔹فعالیت بدنی کافی داشته باشید. 🔹منابع غذایی ویتامین c مصرف کنید. 🔹منابع پروبیوتیکی مصرف کنید. 🔹میوه و سبزی‌های حاوی ویتامین A مصرف کنید. 🔹 به وضعیت ویتامین D بدن خود دقت کنید. 🔹منابع غذایی امگا ۳ مصرف کنید. 🔹ادویه‌ها را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید. 🔹 از منابع پروتئینی در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنید. 🔹به اندازه کافی آب بنوشید. 🍀 @Tebislamirani 🍀

این گیاهان جایگزین خوبی به جای داروهای شیمیایی هستند 📍سماق نسابیده :ضد چربی خون 📍شیرین بیان : ضد زخم معده 📍زرشک سیاه : رقیق کننده خون 📍چای سفید : ضدضعف اعصاب 📍زنجبیل : ضد تهوع 🍀 @Tebislamirani 🍀

کلسیم_خانگی برای درمان پوکی_استخوان 1 لیوان #شیر 1 قاشق غذاخوری #پودر_سنجد 1 قاشق غذاخوری #شیره_انگور هر روز از این نوشیدنی استفاده کنید. 🍀 @Tebislamirani 🍀

🔺دستور تهیه غذای بسیار مقوی شیر+گوشت 👈این غذا باعث رفع کم خونی ،ضعف قلب واستخوانها،رفع لاغری میشود 🍀 @Tebislamirani 🍀

ای چراغ دانشت گیتی فروز تا قیامت پیشتاز علم روز آفرینش را کتاب ناطقی اهل بینش را امامِ صادقی میلاد جامع علم و عمل و عبادت، پرچم دار شاهراه ولایت علوی، حضرت امام جعفر صادق (ع) گرامی باد 🌿 @Arefaneh

عید زیبای برائت از عدو دارد ربیع عید میلاد دو دلدار نکو دارد ربیع موسم سرمستی دل‌های شیدا آمده مصطفی با حضرت صادق به دنیا آمده ولادت حضرت محمد (ص) و امام صادق (ع) بر شما مبارک 🌿 @Arefaneh

۸ فایده پیاده‌روی 🍀 @Tebislamirani 🍀

درمان سرماخوردگی 🌱سرماخوردگی دو مرحله دارد 🌰مرحله ترشحات گرم 🌰مرحله ترشحات سرد 🌱در مرحله اول که ترشحات گرم است گلو عفونت می کند گاهی با تب همراه است و گاهی با لرز, ترشحات بینی رقیق است و سوزاننده , چشم و بینی بخاطر ترشحات سرخ می شود و سرفه خشک و گلودرد دارد در این مرحله خوردن خوردنیهای سرد طبع توصیه شده است جوشانده زرشک یا عناب دمکرده شکر تیغال یا ختمی گل, بنفشه , پنیرک بسیار برای رفع عفونت و ترشحات گرم مفید است آب هندوانه و آب هلو نیز برای کودکان که علاقه ای به خوردن جوشانده ندارند مفید است 🌱مرحله دوم سرماخوردگی ترشحات سرد است که در این مرحله خلط بینی و گلو غلیظ می شود و صدا به خوبی خارج نمی شود سر سنگین و بینی گرفتگی دارد در این مرحله سعی کنید غذاهای گرم طبع بخورید جوشانده آویشن یا زنجبیل جوشانده نعناع یا پونه بسیار برای درمان این مرحله بسیار مفید است چکاندن روغن نعناع در بینی بسیار موثر است  در مراحل سرماخوردگی قند و شکر نخورید گوشت نخورید باعث طولانی شدن سرماخوردگی می شود. 🍀 @Tebislamirani 🍀

♦️چگونه سرماخوردگی را از آنفلوآنزا تشخیص دهیم؟ یک متخصص ویروس‌شناسی: 🔹در مبتلایان به آنفلوآنزا، تب متداول است، اما در سرماخوردگی، این علامت به‌ندرت بروز پیدا می‌کند. 🔹سرفه در هر دو بیماری متداول است. گلودرد نیز گاهی در مبتلایان به آنفلوآنزا بروز پیدا می‌کند، اما در سرماخوردگی متداول است. 🔹خستگی در مبتلایان به آنفلوآنزا متداول است، اما در سرماخوردگی گاهی رخ می‌دهد. 🔹مبتلایان به آنفلوآنزا به‌ندرت عطسه می‌کنند، اما این علامت در سرماخوردگی دیده می‌شود. 🔹معمولا اسهال و استفراغ در مبتلایان به آنفلوآنزا، بویژه در کودکان متداول است. 🍀 @Tebislamirani 🍀

لباس نوزاد رو با چی بشوییم؟ 🔹پوست نوزاد حساسه بنابراین بهتره به جای مواد شیمیایی از شوینده‌های طبیعی برای شستن اون‌ها استفاده کنیم 🍀 @Tebislamirani 🍀

شیخ الرئیس ابوعلی سینا می‌گوید: "و به تو می‌گویم نوشیدن آب یخ اگر ضررش را در جوانی به تو نشان ندهد، در پیری و کهنسالی ضربه مهلکش را به تو خواهد زد". مزاج آب سرد و تر است. بهتر است آب به تنهایی مصرف نشود. افزودن شیره انگور به آب، مزاج آن را معتدل کرده و از مضرات آن جلوگیری می‌کند. 🍀 @Tebislamirani 🍀

از کجا بدانیم آنفلوآنزا گرفته‌ایم یا سرما خورده‌ایم؟ 🔹بیمار مبتلا به آنفلوآنزا آنقدر بدحال می‌شود که نمی‌تواند بدون کمک دیگران از جایش بلند شود و در موارد شدید ممکن است در بیمارستان بستری ‌شود. 🍀 @Tebislamirani 🍀

🔻درمان کم خونی 🔸شربت عسل یا شربت شیره انگور روزی ۱ الی ۳ لیوان. 🔸(طرزتهیه شربت:۲ الی ۳ قاشق غذاخوری از عسل یا شیره به همراه یک لیوان آب میل شود.) 🍀 @Tebislamirani 🍀

نماهنگ جدید خواننده سلام فرمانده برای شهدای شاهچراغ+فیلم 🌿 @Arefaneh

🔰 چرا کف پا ترک می خورد⁉️ ⬅️اگزما ⬅️کم آبی بدن ⬅️عفونت قارچی ⬅️آفتاب ‌سوختگی ⬅️عرق ناشی از ورزش ⬅️کفش‌های پاشنه بلند روباز 🍀 @Tebislamirani 🍀

🔻 ۱۱ نکته کلیدی برای مراقبت از چشم ┅❅❈❅┅ 🍀 @Tebislamirani 🍀

✴️ عسل‌طبیعے مفیدبرای روزهای‌سرد 💚✨ #حکیم_خیراندیش 🍏☜با تبلیغ طب ایرانے اسلامے سلامتی را به هموطنان هدیه کنیم. @angapin عسل انگپین

♦️چرا برخی همیشه احساس خستگی می‌کنند؟ بنابر اعلام وزارت بهداشت کمبود انرژی و احساس کسل بودن هفت دلیل پزشکی هم دارد: 🔹افسردگی 🔸ابتلا به عفونت دستگاه ادراری 🔹آپنه خواب 🔸مشکلات تیروئید 🔹کم خونی 🔸دیابت 🔹بیماری قلبی تشخیص داده نشده 🍀 @Tebislamirani 🍀

سلام دوستان عسل چهل گیاه را با تخفیف هر کیلو 28هزار تومان را از لینک زیر سفارش بدید. https://rubika.ir/angapin_honey به دلیل محدودیت، هر نفر فقط 2 کیلو امکان سفارش وجود داره

زن، زندگی، آزادی👇 زنِ زندگی دنبال آزادی نیست 🤣 @KhetiMeti

https://rubika.ir/post/QbVjTFcSOh تخفیف 56000تومنی در لینک بالا 👆 عسل 40 گیاه بسیار با کیفیت و معطر سفارش فقط در روبیکا قابل ثبت است

باسلام به کاربران فهیم در پی انتشار لخت کردن نیروهای امنیتی و حوادث دوماه اخیر، طبیعی است که خون همه عزیزان به جوش آمده و همه ما ناراحتیم از این اوضاع. مد نظر داشته باشید، دشمن به دنبال پیاده کردن نسخه سوریه در ایران است که مردم به جان هم بیافتند. به عنوان یک عضو کوچک از این جامعه تقاضا دارم، ضمن کنترل احساسات، چشم و گوش به فرمان رهبر حکیم انقلاب داشته باشیم و در کنترل احساسات فضای دور و بر خودمون هم بی تفاوت نباشیم. 20 سال پیش با شهادت دیپلمات‌های ایرانی در افغانستان، همه خواستار حمله سپاه به افغانستان و گرفتن انتقام بودند اما مقام معظم رهبری، اوضاع را مدیریت کردند. لذا ضمن محکوم کردن اغتشاشگران و ابراز تنفر از آنها، جامعه غیور ایران را دعوت به آرامش میکنیم.

بنام خدا #عسل_چند_گل ویژه کاربران روبیکا قیمت بازار 180 قیمت کاربران روبیکا149ت مقدار عسل محدود بوده و بعد از تکمیل ثبت سفارشات قابل سفارش نیست. #چند_گل #عسل #عسل_طبیعی #عسل_خام #انگپین #عسل_انگپین صفحه مخصوص دنبال کنندگان👇 https://rubika.ir/angapin_honey سفارش در روبیکا(بخش پیام) 👇 https://rubika.ir/shariff سفارش در ایتا @shariff قیمت ایتا 170ت