🍂سلام 🌾یه روز دیگه ازفصل زیبای 🍂پاییز آغاز شده 🌾آرزو می‌کنم 🍂قلبت پرباشه 🌾از مهـرو محبت، 🍂روحت آروم، 🌾و شادی و عشق مهمون دلت. 🍂صبحت دل انگیز @tebjameh

#کی و چقدر بخوابیم؟ ☘خواب یکی از اصول مهم سلامتی☺️ 🔰استاد حسن اکبری @tebjameh

کاش بتونیم عمل کنیم🍃🌹

نقشه‌ی کامل رگ‌های قلب !❤️ ماهیچه های قلب جزء ضعیف ترین ماهیچه های بدن است اما قلب در هر سال دو میلیون ششصد هزار لیتر خون را بدون هیچ استراحتی پمپاژ می کند که برای حمل آن 81 تانکر بزرگ لازم است😳 با توجه 100 بار بگو 👈 لا اله الا الله @tebjameh

⭕️ اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید صبح ها "چای زعفران" بنوشید ▫️نشاط آور ▫️ضدآلزایمر ▫️ضدسرطان ▫️تسکین دهنده دردهای شکمی ▫️ضداضطراب و افسردگی ▫️پیشگیری ازفشار خون بالا @tebjameh

نکته: زیاده روی نکنین....

✅غذای بیمار ✍️رسول الله صلی الله علیه و آله: بیمارانتان را مجبور به خوردن نکنید؛ زیرا خداوند به آنان می‌خوراند و می‌نوشاند. 📚بحارالانوار، ج۵۹،ص۱۴۲ 🔹امیرالمومنین علیه السلام: گرسنگی کشیدن سودمندترین داروست. @tebjameh

✴️اکسیر قدرت برای بانوان در دوران عادت ماهیانه 🔅👈خیلی از بانوان مخصوصا دختران جوان نمیدونن که در اون ایام باید چه موادی رو مصرف کنند تا دچار ضعف یا ریزش مو…نشن‌ در این ویدئو خانم دکتر الهام پارسا به صورت کامل، مواد غذایی مفیدی که مناسب بانوان هستند رو بیان کردن. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بزارین ❤️ #بانوان ‌#اصلاح_تغذیه @tebjameh

✅منظور از گرمی و سردی غذاها چیست؟ ✍ وقتی گفته می‌شود غذایی یا ماده‌ای گرم است، منظور این است كه به دنبال خوردن آن ماده و یا حتی گاها وقتی كه از آن به صورت موضعی استفاده می‌شود، در بدن علائمی ایجاد می‌شود که مهم ترین آن ها عبارتند از افزایش حرارت بدن و احساس داغی، افزایش جنب و جوش و حرکات بدنی، افزایش سرعت تكلم و یا تسریع فرآیندهای فکری و روانی. از جمله غذاهای گرم می‌توان به فلفل، دارچین یا غذاهای تند و … اشاره نمود كه با خوردن زیاد این مواد، ممكن است علائم گرمی در فرد ایجاد شود. خوردن زیاد خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های با مزاج سرد (سردیجات) از قبیل ماست، دوغ، مواد ترش، كاهو و … نیز باعث ایجاد علائم سردی در بدن یا روان مانند سكون، رخوت، سنگینی، خواب‌آلودگی، خستگی، ‌ماندگی، عدم تحرك، در خود فرو رفتن، منگی، كاهش گیرایی و حافظه می‌شوند. @tebjameh

زود بیدار شو هنگامی که بقیه دارن خواب موفقیت رو میبینن!🤍 #مدافع

🌷صبح است و صبا 🌼مشک فشان می‌گذرد 🌷دریـاب که از 🌼کــــوی فـلان می‌گذرد 🌷برخیــز چه خسبی 🌼کـه جهان می‌گذرد 🌷بـويی بستـان 🌼که کــاروان می‌گذرد 🌺مولانا 🌷سلام صبحتون زیبـا ‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌ ‍‌ ‌ ‌‌ ‌‌ @tebjameh

🔴 #ورزش_معتدل ورزشی است که : ۱. در آن قلب و ریه کمی فعال شوند. ۲. پوست چهره گلگون شود. ۳. تعریق ملایم صورت گیرد. ۴. احساس خستگی نکند. ♻ حتما روزانه از انجام این نوع ورزش دریغ نفرمایید. 🔶🔹این روزها از ورزش فراموش نشود. 🔹چند دقیقه در منزل @tebjameh

چای چی بخوریم؟ 🌿چای بادرنجبویه 🌿چای زعفران 🌿چای سنبل الطیب 🌿چای دارچین 🌿چای زنجفیل 🌿چای آویشن 🌿چای مرزنگوش 🌿چای به 🌿چای سیب 🌿چای نعنا 🌿چای پونه 🌿چای گزنه 🌿چای چلتوک برنج(ارز) 🌿چای عناب 🌿چای مرزه 🌿چای رازیانه 🌿چای جو 🌿چای زیره سیاه 🌿چای زنیان 🌿چای بابونه(قراص) @tebjameh

#شکلات_صبحانه 💫امام باقر (ع):خطاب به زراره: ای زراره !دریغ از تو !چه قدر مردم از ارزش شکر طبرزد بی خبرند، در حالی که برای ۷۰ بیماری سودمند است و بلغم را کاملا فرو می خورد و ریشه کن می سازد. 📚طب الائمه ابن بسطام ص ۶۷ ✅مواد لازم: کره محلی ۱/۵ قاشق سوپ خوری، پودر هسته خرما( قهوۀ اصیل ایرانی) نصف لیوان، شیر محلی دو لیوان، شکر قهوه‌‌ای نصف لیوان. ✅روش تهیه: ظرف نسبتا بزرگی را بردارید و پودر هسته خرما و شکر را با هم مخلوط کنید به طوری که هیچ گلوله‌ایی باقی نمانده باشد سپس شیر را به مواد اضافه کنید و روی شعلۀ ملایم قرار دهید و مواد را هم بزنید. باید حدودا ۴۵ دقیقه مواد روی شعله ملایم باشد و مرتب هم بزنید تا به غلظت کافی برسد در آخر کرۀ محلی را به مواد اضافه ‌کنید و مرتب هم بزنید تا غلظت به حد کافی برسد. سپس اجازه دهید که شکلات سرد شود و نوش جان... ✅خواص: 🔻بسیار مقوی 🔻تقویت قلب 🔻تقویت کننده مغز 🔻استحکام بخش استخوان ها 🔻چاق کننده (چاقی مفید ) 🔻افزایش دهنده نیروی جنسی 🔻برطرف کننده فراموشی و وسواس 👌نکته: مصرف این شکلات با نان یک غذای کامل محسوب می شود. @tebjameh

📌افرادی که نیاز و میل جنسی پایینی دارند باید کبد گرم شود 🔻بهترین گرم کننده های کبد 🔽ارده و شیره 🔽گوشت 🔽نخود 🔽سیاهدانه عسل 🔽شیر عسل 🔽نوره 🔽و روغن ها 🔻کلا غذاهای گرم تولید منی را زیاد می کنند @tebjameh

🔹از خواص قهوه هسته خرما چه می دانید؟!🤔 ♦️قهوه هسته خرما مژه های چشم را میرویاند ونور چشم را افزایش می دهد و سیاهی دلربایی به آن می بخشد. ♦️یکی از قویترین و مهم ترین تقویت کننده هاست و مقدار شیر را در زنان شیر ده بسیار بالا می برد.😊 #نکته اگر از قهوه هسته خرما بعد از زایمان به عنوان بخور استفاده شود به بر گشت سریع رحم به جایگاه اولیه اش کمک می کند و در کم کردن درد مفاصل و استخوان مؤثر است .👌🏼 ♦️قهوه خرما در تسکین #درد_دندان نیز مفید است. ✍🏼اگرمقداری از آن را بر روی دندان قرار داده و بخاطر طعم تلخ و خاصیت انقباضی آن درد تسکین می دهد 📌ازمایش های فراوانی تاثیر قهوه #هسته_خرما را بر درمان بیماری قند و جلوگیری از بیماری سرطان را اثبات نموده است. 🔹تجربه نشان داده که با مصرف تنها چند روز از قهوه خرما می‌توان #قند_خون را در افراد دیابتی از مقادیر بالا به مقدار طبیعی کاهش داد و به این وسیله بسیاری از عوارض ناگوار قند خون بالا را پشت سر گذاشت .👌🏼 #نکته_پایانی ✍🏼 مفید برای #سودا و #صفرا و #بلغم ها 😍☝️🏼    @tebjameh

🕊🕊 عشق از روز ازل آینه دار زینب است صبر ما از صبر و عزم استوار زینب است در جهان آفرینش بین زن ها روزگار تشنه شهد ولایت از وقار زینب است 🕊🕊 🌹ولادت با سعادت اسوه صبر و استقامت،بانو زینب کبری سلام الله علیها و روز پرستار را به همگی شما تبریک میگوییم🌹

الهی تا جهان باشد به شادی درجهان باشید🔆 الـهی از هـمه غـم‌هـا بـه دور و در امان باشید 🔆 ســـلام عزیزان صبحتون طلایی 🔆 در صبـح زیبـای پـاییزی 🔆 رقص دلربای طاووس 🔆 عروس زیبای طبیعت🔆 تقدیم‌ حضورتان🔆 ‌‌‌‌‎

🌸تپش قلب 🌸 🔶🔹روش درمان: 🔹برای درمان تپش قلب خود موارد زیر را رعایت کنید: ♦️ شبی یک لیوان عرق بهار نارنج به همراه یک قاشق مرباخوری فرنجمشک و کمی عسل میل شود(۱۲۰ شب) ♦️ کاهش سردیها مخصوصا سرد و ترها ♦️ میوه هایی مثل سیب و به بسیار مفید است و خوبست که روزانه میل شود. ♦️ استشمام عطر گرم در حال خواب (۱۲۰ شب) @tebjameh

‍🍃🌸 خجسته‌ باد قدوم تو، ای که بدر تمامی 🍃🌸فروغ دیده‌ی ما، مِهر جاودانه‌ی شامی 🍃🌸 شکفتی ای گل صبر و شکیب دامن «زهرا» 🍃🌸تو زینبی و چو نام تو نیست نادره نامی 🍃🌸ولادت حضرت زینب کبری (س) مبارک باد