🍁#افسردگی در پاییز ✍اینو بگم خدمتون که پاییز فصل بسیار زیبا و دلنشینی هست و به دلیل خشکی که دارد شاید برای برخی افراد مستعد به افسردگی خصوصاً خشک مزاجان کمی اذیت کننده باشد؛ اما رعایت تدابیر لازمِ این فصل بسیار کمک کننده می‌باشد👇👇👇 🍂 اندوه بی دلیل، کم‌خوابی، بد‌خوابیدن، تغییر الگوی تغذیه و اشتها، از دست رفتن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلا لذت بخش بودن، افکار پوچ، احساس گناه و سرزنش خود، مقصر دونستن خود در همه موارد زندگی، بی تفاوتی به مسائل زندگی، بدبینی و... از جمله علائم افسردگی پاییزی‌اند 🙃 🍂 چه کنیم؟ 🍁نور رو زیاد کنید 🍁غذاهای ترش کمتر مصرف کنید 🍁گردش و تفریح یادتان نرود 🍁پیاده‌روی روزی ۲۰ دقیقه بهترین درمان است 🍁از رنگ‌های گرم استفاده کنید 🍁از ویتامین‌ها غافل نشوید 🍁از میوه‌های فصل خاصتا انار بهره ببرید 🍁تغییرات را از اهداف کوچک مثل خواندن یک کتاب کم حجم یا قدم زدن روزانه ۱۰ دقیقه شروع کنید @tebjameh

🍐🍐🍐#گلابی 🍐 گلابیِ رسیده و شیرین و آبدار دارای طبع گرم‌و‌تر است ♻️ گلابی‌هایی که کمی سبز و سفت هستند دارای گرمای کمتر و حتی رو به سرد و قابض هستند ♻️ همین گلابی گرم‌و‌تر به دلیل غالب بودن رطوبت ممکن است در برخی افراد ایجاد نفخ کند ◀️گلابی دارای خواصی نظیر: 🍐 پاک کنندگی دستگاه گوارش و ملین 🍐 مفید در کاهش پوکی استخوان 🍐کمک به دفع سنگ مجاری ادراری 🍐 آرام بخش و تب بر و مقوی قلب 🍐 مقوی بدن و دفع کننده سموم آن 🍐 برطرف کننده تشنگی 🍐 کاهش دهنده سوزش مثانه و مجرای ادراری 🍐 مقوی معده و هاضمه (هضم کننده) 🍐رافع خفقان ♻️در صاحبان معده‌های ضعیف و سرد مزاجان همراه مربای زنجبیل یا زنجبیل پرورده مصرف شود @tebjameh

💖پنج شنبه تـون زيـبـا 🌸به دومین روز ماه ربیع الاول 💖خـوش آمـدیـن 🌸انشالله شروع ماه 💖پـر بـرکت ربیع 🌸بـرای تـک تکتون 💖پـراز خبرهای خـوب 🌸سرشـاراز اتفاق های عالی 💖و لبریـز از خوشبختی باشه سلااام صبح بخیر 🌸💖

#تلنگر 🌹کاری که شیطان برایش کف می زند 👈یک سوال :کدام عمل است که اگر از انسان سر بزند، شیطان آنقدر خوشحال می شود، که شروع به کف زدن می کند؟ ☀️از پیامبر گرامی اسلام صلی‌الله علیه و آله و سلم نقل شده است: زمانی که زن با همسرش در منزل مرافعه و مشاجره می‌کند (دقیقاً) در همان زمان در هر یک از زوایای منزل یک شیطان مشغول کف زدن و شادمانی است و می‌گوید: 💠خدایش خوشحال کند کسی که مرا این چنین شاد و خوشحال کرده است 📚لئالی‌الأخبار، ج ۲، ص ۲۱۷ 👈زن و شوهر باید در زندگی طوری باشند که به فرموده قرآن ” نور چشم همدیگر” باشند. #خانواده #روانشناسی_اسلامی @tebjameh

❇️سجده درمانی دیسک و سیاتیک @tebjameh

بارها در این باره صحبت کردم اینم توضیحات تکمیلی

🔰 والدین عزیز ! ❌ اگر كودکی سختی را تجربه كرده‌ايد، دليل نمی‌شود با سهل‌گيری و ايجاد شرايط فرزند سالاری (بخصوص بالای هفت سال)، به رشد شخصيت فرزندتان آسيب بزنيد!! ❌ دلیل نمی‌شود اگر دوست داشتید دکتر یا مهندس شوید و نتوانستید، فرزند خود را مجبور کنید در این راه قدم بردارد!! او انسان دیگری است که استعداد و علایقی متفاوت با شما دارد... 👈 بچه ها، برای پر كردن خلاءهای ما به دنيا نيامده اند!! @tebjameh

حلوا درمانی حلوا=ترکیب آرد+روغن+شیرینی 《اگربه جای آرد درحلوا ازسویق وروغن سالم استفاده کنید میتوانید حلوا درمانی کنید》 خونساز سویق گندم+ وغن حیوانی+شیره انگور توجه{بهتراست درشب مصرف شود} صفرابر سویق عدس+روغن زیتون+شکرسرخ دیابت سویق جو+روغن زیتون+شیره توت @tebjameh

#تلنگر 🌹کاری که شیطان برایش کف می زند 👈یک سوال :کدام عمل است که اگر از انسان سر بزند، شیطان آنقدر خوشحال می شود، که شروع به کف زدن می کند؟ ☀️از پیامبر گرامی اسلام صلی‌الله علیه و آله و سلم نقل شده است: زمانی که زن با همسرش در منزل مرافعه و مشاجره می‌کند (دقیقاً) در همان زمان در هر یک از زوایای منزل یک شیطان مشغول کف زدن و شادمانی است و می‌گوید: 💠خدایش خوشحال کند کسی که مرا این چنین شاد و خوشحال کرده است 📚لئالی‌الأخبار، ج ۲، ص ۲۱۷ 👈زن و شوهر باید در زندگی طوری باشند که به فرموده قرآن ” نور چشم همدیگر” باشند. #خانواده #روانشناسی_اسلامی @tebjameh

دستور #نوره_حنا :: قبل از استحمام بدن که کاملا خشک است نوره را خمیر کنید و بر روی بدن از گردن تا قوزک پا ،( به صورت ایستاده )به مدت ۴ تا ۵ دقیقه بماند .بعد از آن با آب ولرم بدن را شسته و بعد از استحمام که بهتر است چرک گیری هم همراه باشه، از حمام خارج شده و بعد از آن که بدن کامل خشک شد کل بدن را حنا بگذارید و به مدت ۲ تا ۳ ساعت بر کل بدن بماند . یا شب تا صبح بر روی کف پا بگذارید. روش جلوگیری از جوش زدن بدن :: ۱-بهتر است دوش آب خنک قبل از نوره داشته باشید. ۲-حنای بعد از نوره زدن کل بدن داشته باشید . بعد از زدن نوره جوش زدن بدن امری طبیعی است که ممکن است در بعضی افراد تا چندین ماه ادامه داشته باشه . برای رفع خارش احتمالی بدن هم بعد از حمام روغن مالی با روغن بادام شیرین یا بنفشه کنجدی یا زیتون یا کنجد داشته باشید. نوره زدن در روزهای دوشنبه بسیار سفارش شده است و در روزهای چهارشنبه نهی شده است . ولی در روزهای دیگر هفته مانعی ندارد. @tebjameh

پدر، با من بازى كن... تحقيقات جديد نشان داده نوع بازى هايى كه مادر ها با فرزندانشان انجام مي دهند، با بازى هايى كه معمولا پدر ها انجام مى دهند متفاوت است. كودكانى كه هر دو نوع بازى را دارند به خوبى فعاليت هاى مناسب زندگى را مى آموزند، و رشد سالم و متعادل ترى را دارند. وقتى پدر با فرزندش بازى ميكند بيشتر بدنبال خوش گذرانى با اوست، بر عكس بازى هاى مادرانه بيشتر آموزشى است و مادر ترجيح ميدهد حين بازى به فرزندش آموزش دهد. كودك هنگام بازى با والدين دو دنياى مختلف را تجربه ميكند، دنياهايى كه مكمل هم هستند و آموزش هاى هر دو زندگى را به او ميشناساند.اگر پدر حضور ندارد عمو دايى يا پدر بزرگ ميتواند جايگزين شود. @tebjameh