گوشت بی استخوان ! لوبیا سفید به علت سرشار بودن از فسفر باعث تقویت حافظه شده و به دلیل آهن فراوان از كم خونی جلوگیری میکند . همچنین سرشار از پروتئین میباشد. یکی از مهمترین خواص لوبیا سفید این است که موجب کاهش قند خون میشود. @tebjameh

‍ ‍ ‍ 🌸🍃 #تدابیر_بهار 🌸🍃 2⃣ قسمت دوم ▫️در فصل بهار باید از کارهایی مانند جنبش زیاد روانی شامل خشم و عصبانیت زیاد، فعالیت جنسی بیش از حد، شادی و هیجانات افراطی پرهیز کرد. ▫️در صورت رفتن به مسافرت، باید شهرهایی با آب و هوای معتدل را به عنوان مقصد انتخاب کرد. ▫️از ورزش سنگین و فعالیت بدنی شدید بپرهیزید؛ چرا که گرمای زیادی در بدن تولید می شود که موجب حرکت بیشتر اخلاط می گردد. ▫️بهترین زمان ورزش کردن در بهار، یک الی دو ساعت بعد از طلوع آفتاب است. ▫️در این فصل پوشیدن لباس هایی با جنس کتان بهترین نوع است چون پارچه به لحاظ مزاج و طبع، سازگاری زیادی با فصل بهار دارد. ✅ از آن جایی که در فصل زمستان بدن مشغول هورمون خواب بیشتر است و اما توی بهار بدن بخاطر افزایش نور، مقدار بیشتری هورمون فعالیت تولید می کند، این فشار باعث تغییراتی زیادی در بدن می شود و باعث می شود احساس خستگی در این فصل رخ دهد؛ با انجام تدابیر گفته شده در این پُست و پُست قبلی در رابطه با فصل بهار، تا حد بالایی می توان از این خستگی جلوگیری کرد. @tebjameh

🔸من باید پروانه می‌شدم! بس که پیله کرده‌ام به دیدارت، بس که دلم برای دیدنت پر می‌کشد، بس که در حسرت گل لبخند توام...

چطوری ریزش مو رو کم کنیم؟ 👈 اگر ریزش مو سرتون زیاده و میخواید کم بشه روزی 14 عدد بادام بخورید تا خیلی راحت و طی چند روز ریزش مو سرتون کم بشه @tebjameh

بسیاری از افراد براساس عادت همیشگی پنیر را با گوجه و خیار یا هـــندوانه میخورند! 🔹این کار باعث بروز بسیاری از بیماری ها مثل دیابت، MS ، اختلالات عصبی، گوارشی،خواب آلودگی و... میشود @tebjameh

مصلح پنیر گردو هست آنهم بهتر است در شب خورده شود. نه صبحانه

🔴علت اصلی خلط پشت حلق و گلو را اینجا بخوانید👇🏻 ❄️افرادی که دائم شکایت از این مسئله دارند و یا کسانی که در سرماخوردگی دچار این مشکل می‌شوند، باید بدانند که علت این قضیه بخارات زیاد معده و استحصال آن در سر و گردن است. 🆘یعنی اینها افرادی هستند که تند تند غذا می‌خورند و غذا را خوب نمی جوند.🔸در هم خوری و بر هم خوری دارند. 🔸همراه با غذا و برنج 👈🏻سالاد و ترشی و ماست می‌خورند.🔸 بین غذا، آب و نوشابه یا هرنوع نوشیدنی دیگری میل می کنند.🔸 نوشیدنی های با درجه سردی و تری ۴، زیاد می‌خورند. مثلا نوشابه،دوغ کارخانه ای،دلستر و...🔸چند نوع غذا را باهم می‌خورند :مثلا دو نوع گوشت،گوشت مرغ و ماهی، گوشت مرغ و قرمز، آش و برنج و خورش، دسر بلافاصله بعد از غذا و... 🔸بلافاصله بعد از غذایی که چرب است یا گوشت در آن است، نوشیدنی می‌خورند و فاصله یک ساعته بین نوشیدن و تناول کردن را رعایت نمی کنند. 🔸شب ها زیاد آب یا نوشیدنی با طبع سرد و تر (بلغم) میل می‌کنند. ✅در نتیجه این بخارات به مغز و گردن می رسد؛ مغز با گرم کردن خود باعث ریزش آن در حلق و گلو شده و به صورت خلط، خود را بروز می‌دهد.یا در مواقع سرماخوردگی به دلیل بالا رفتن حرارت بدن ناشی از تب یا کبد یا مغز، این رسوبات نرم و روان شده و به دهان و بینی می‌رسند تا دفع شوند. پس بهتر است این حدیث پیامبر که المعدة بيت الداء، را مد نظر قرار داده و با رعایت نکات فوق الذکر، مشکلشان را برای همیشه حل نمایند. @tebjameh

✨رَبَّنَا لَا تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا ✨مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً ۚ إِنَّكَ أَنْتَ الْوَهَّابُ ✨باراِلها ✨دل‌های ما را به باطل میل مده پس از آنکه به حق ✨هدایت فرمودی، و به ما از لطف خویش ✨اجر کامل عطا فرما که همانا تویی بخشندهٔ بی‌منّت 📚سوره مبارکه آل عمران ✍ آیه ۸ ✨💫✨💫 نیایش شبانه با حضـــــرت عشق ❤ ❤ خدایا 🙏 در آخرین شب ماه مبارک شعبان🌙 دلهایمان را پاک و‌نورانی بگردان✨💫✨ خدایـا 🙏 به ما توفیـق ده تا از کسانے باشیـم که در ماه رمضـان 🌙 بهـشون یه نـگاه دیگــه اے دارے کمکم کـن تا بتونـم اونے باشـم که تو میخـــــواے ...🙏 بارالها 🙏 گفتند دست خالی مهمانی رفتن زشت است😔 دستِ پُر آمده ام✋ دستی پر از گناه و دلی پر از امید... 😓 یا اله العاصین العفو ...🙏 حلول ماه پُر برکت رمضان مبارکــــــــَ 🎉 🎊 🎉 باآرزوی قبولی طاعات و عبادات شما خوبان شبتون آرومــ و در پناه خدا 🙏 ✨ 🌙 ✨ التماس دعا 🙏

#شب_اول #مناجات_با_خدا 🤲 محمدحسین پویانفر 🎤