💡مقابله با #گرما‌زدگی 📮‌حمام آب داغ نکنید؛ سعی کنید با آب ولرم خود را بشویید 📮 از مصرف فلفل، ادویه‌های تند و عسل پرهیز کنید 📮 شربت خاکشیر(خاکشیر+ شکر+ آبلیمو+ تخم شربتی) مصرف کنید، که به بدن رطوبت می‌دهد، حرارت را رفع می‌کند 📮 عصرانه کاهو سکنجبین مصرف کنید

💡مقابله با #گرما‌زدگی 💢حمام آب داغ نکنید؛ سعی کنید با آب ولرم خود را بشویید 💢 از مصرف فلفل، ادویه‌های تند پرهیز کنید 💢 شربت خاکشیر(خاکشیر+ شکر+ آبلیمو+ تخم شربتی) مصرف کنید، که به بدن رطوبت می‌دهد، حرارت را رفع می‌کند 💢 عصرانه کاهو سکنجبین مصرف کنید 🌱 سبک زندگی سالم 🆔@tebjameh