#شلغم ۱. شلغم برای سلامت قلبی و عروق مناسب است. ۲.کلسیم موردنیاز برای تقویت استخوان و ماهیچه ها را تامین می‌کند. ۳.شلغم برای دستگاه گوارش مفیداست. ۴.برای تقویت سیستم ایمنی مناسب است.  ۵.اسیدهای چرب امگا 3 که خاصیت ضد التهابی شلغم را بالا می‌برد. ۶.شلغم برای بهبود سلامتی ریه عالی است. ۷.شلغم منبع عالی برای چشمانی سالم است. چون مقدار زیادی ویتامین A است. ۸.شلغم برای افزایش گردش خون مفیداست. ۹.شلغم برای جلوگیری از تصلب شریان عملکرد خوبی دارد. ۱۰.شلغم مفید برای سلامت تنفسی است. ۱۱.شلغم برای جلوگیری از سرطان ۱۲.شلغم برای تقویت سلامتی پوست چون حاوی یکی از منابع اصلی ویتامین C و A17 است. ۱۳.شلغم برای تقویت موها ست. مو های  خودرا برای حدود 10 دقیقه در مخلوط شلغم و آب جوشیده کنید. #سبک_تغذیه_اسلامی @tebjameh

عوامل موثر در رفع #غلظت_خون ۱.عناب بصورت روزانه؛ چه بصورت خوردن میوه اش و چه بصورت دمنوش ۲.رب انار شیرین قبل هر وعده غذایی یک قاشق غذاخوری ۳.شیره انگور طبیعی ۴.ترخون ۵. ترکیب مرزه و عناب ۶.مویز ۷.روغن های طبیعی بخصوص زیتون ۸.نوره مالی هفته ای یک مرتبه #سبک_تغذیه_اسلامی @tebjameh

#غلظت_خون عوامل زیادی باعث غلظت خون بالا می‌شوند از جمله: 👇👇 ۱.مصرف گوشت گوساله ۲.خوردن حبوبات بخصوص لوبیا چیتی، لوبیا قرمز و عدس. ۳.خوردن سردیجات مداوم بخصوص ماست همراه غذا ۴.کره و خامه ی صنعتی ۵.سیگار کشیدن و درمعرض مداوم بوهای صنعتی قرار گرفتن ۶.ماکارانی و مصرف مداوم آن بهتراست اين غذاها را در سبد غذایی خود محدود کنید و حدالامکان مصرف ننمایید. #سبک_تغذیه_اسلامی @tebjameh

✍️امام علی (علیه‌السلام) فرمودند : نيازمندى كه به تو روى آورده؛ فرستاده خداست... كسى كه از يارى او دريغ كند؛ از خدا دريغ كرده است... و آنكس كه به او بخشش كند، به خدا بخشيده است... 📚نهج البلاغه حكمت٣٠٤ همانا خداى سبحان روزىِ فقراء را؛ در اموال ثروتمندان قرار داده است... پس فقيرى گرسنه نمى ماند جز به كاميابى توانگران ، و خداوند از آنان درباره، گرسنگى گرسنگان خواهد پرسيد... 📚نهج البلاغه حکمت ۳۲۸

🔰علائم كم خوني فقر آهن🔰 ✍ریزش مو ✍خستگي و بی حالی ✍ناخن های خشک ✍بی قراری و ناراحتی ✍افت فشار خون ✍تنگی نفس ✍تمرکز ضعیف ✍تاثیر بر حس چشایی ✍خشکی زبان @tebjameh

💠 #پلو_پاکستانی(برای 5 نفر) 🔷 مواد لازم : 🔹برنج مرغوب ایرانی : 4 پیمانه 🔹نمک دریا، فلفل سیاه، زردچوبه، دارچین : به مقدار لازم 🔹نخود پخته : 500 گرم 🔹پیاز : 2 عدد 🔹سیر : 4 حبه 🔹هل آسیاب شده : 4 دانه 🔹هویج : 1 عدد 🔹روغن زیتون : به مقدار لازم 🔹گل کلم گل شده : 1 پیمانه 🔷 طرز تهیه : 🔹ابتدا پیاز ها را رنده كرده و سپس با مقداری روغن تفت ‌دهید و به آن ادویه اضافه کنید و تفت دهید تا عطر آن به مشام برسد. 🔹سیر رنده شده را هم اضافه کنید. 🔹هویج را رنده زده و به مواد اضافه ‌كنید. 🔹نخود و كلم را جدا نیمپز ‌كنید و آن ها را به همراه برنج خیس خورده به مواد اضافه كرده و مانند كته دم ‌كنید. ✅ این غذا با افزودن گرده غوره خوشمزه تر می‌شود. 🌐 @tebjameh

《آگاهی در مورد اختلال مزاجی 》 👄 بدانید کسانی که #دندان_هاشون زرد میشه و هر چقدر #مسواک میزنن باز هم تغییر نمیکنه و یا مدام خراب میشه 😞 😮 نشانه اختلال مزاجی هست که تجمع گرمی و خشکی (صفرا) در معده باعث شده بخار معده ، دندان ها رو زرد ویا خراب کند ؛ پس برای سفید کردن و رفع خرابی دندان ها ابتدا مشکلات معده باید برطرف شود . @tebjameh

✅آیا از خواص و اثرات روغن زیتون در سلامتی اطلاع دارید؟ ✍روغن زیتون نرم کننده و صفرا بر است روغن زیتون دفع کنند ه سنگ کیسه صفرا است که باید آن را با آب لیمو مصرف کنید. روغن زیتون کرم کش است. روغن زیتون برای رفع سرفه های خشک مفید است. روغن زیتون را می توانید برای در امان ماندن از آفتاب زدگی به پوست بمالید. برای رفع خارش گزدگی حشرات، روغن زیتون را به محل گزیدگی بمالید. اگر بدن بچه هایی را که مبتلا به نرمی استخوان و کم خونی هستند با روغن زیتون ماساژ دهید اثر مفیدی دارد. «کلوا من الطیبات واعملوا صالحا» یعنی غذای طیب بخورید و عمل صالح انجام دهید. @tebjameh ارتباط با ادمین @adminteeb

😊چه کسی لذت غذا را کامل میفهمد ؟ 🌹مزاج سالم 👈 لذت غذا را کس می‌فهمد که مزاجی صحیح و سالم داشته باشد واز محصولات طیب تغذیه کند. @tebjameh

روغن بنفشه کنجد و هزاران خواص🍾 🔆درمان حساسیت های فصلی و غذایی 🔆گرم کننده مغزورفع لرزش ناشی از پارکینسون 🔆درمان کننده دردهای ناشی از میگرن و ضعف عصب مغز 🔆رفع خشکی بینی وخونریزی بینی 🔆درمان سینوزیت 🔆کمک به بهبودی بیماران ام اس ✅✅✅نحوه‌مصرف✅✅ 😉😉یک بالش زیرگردن بگذاریدبه نحوی که سربیرون ازبالش قراربگیرد.حال یک قطره داخل بینی ریخته وبه مدت حداقل ده دقیقه به همان حال بماند. #بنفشه #روغن_بنفشه #سبک_تغذیه_اسلامی @tebjameh

🎉آقا، ردای سبز 🎊امامت مبارکت 🎉پوشیدن لباس خلافت مبارکت 🎊ای آخرین 🎉ذخیره زهرایی حسین 🎊آغاز روزگار امامت مبارکت 🎊عید امامت و زعامت مولای منتظران مبارکباد 💐🎉

فصل میوه های خوشگل سازه 😍 💠امام صادق (ع) : 🔸مصرف به /انار /کاسنی ...توسط پدر قبل از انعقاد نطفه و توسط مادر در بارداری موجب زیباشدن فرزند است. 💠پیامبر (ص) : 🔸بِه بخورید و به زنان باردار بدهید که فرزندانتان را نیکو می‌کند. 📌همچنین استفاده از حنا توسط پدر قبل از انعقاد نطفه در زیبایی نوزاد موثر است. @tebjameh

✅سفارشی برای بی نیاز شدن از پزشک ✍امام علی (ع) به فرزندش امام حسن (ع)فرمود: فرزندم! آیا می خواهی چهار چیز به تو یاد دهم که به وسیله آنها از مراجعه به پزشک بی نیاز شوی؟ عرض کرد: بله یا امیرالمومنین! 💠 حضرت فرمود: بر سر سفره منشین مگر آنکه گرسنه باشی، در حالی که هنوز میل به غذا داری دست از غذا خوردن بکش، عمل جویدن غذا را به خوبی انجام ده و قبل از خواب، خود را از ادرار و مدفوع تخلیه نما. 📚بحارالانوار، ج ۷۰، ص ۱۸۷ @tebjameh ♥️

عصرتون مهدوی... ✋ به خیر و عیدانه...💐 ☕️ ان شاءالله که روزی بشه ظهور حضرتو به هم تبریک بگیم.....🧡🍃

✨ بیماری روماتیسم ✨ ✅ روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید یک بیماری مزمن و سیستمیک می‌باشد. شیوع این بیماری در جهان حدود ۱% است و معمولاً در زنان بیشتر دیده می‌شود. علت آن در طب جدید ناشناخته است و درمان قطعی ندارد. اما در طب اسلامی علت آن خلط نارس و سردی مفاصل می‌باشد و درمان آن راحت و قطعی است. 👈 درمان روماتیسم در طب اسلامی عبارت است از: . آب انجیر و شنبلیله پخته شده (درمان اصلی): .🌿🌿🌿🍃🍃🍃🌿🌿🌿🍃🍃🍃 🔸 امام کاظم علیه السلام می‌فرماید: «برای درد کل مفاصل بدن، خلط نارس و سردی مفاصل (روماتیسم) یک کف (مشت) شنبلیله و یک کف انجیر خشک میگیری، روی آن‌ها آب می‌ریزی تا آب روی آن‌ها برسد و آن‌ها را در یک قابلمه تمیز می‌پزی، سپس صاف می‌کنی و اجازه می‌دهی سرد شود. آنگاه یک روز درمیان از آن می‌نوشی تا اینکه ظرف چند روز به اندازه یک قدح پر (2یا 3 لیوان) از آن نوشیده باشی.» "الاصول کافی، ج8، ص191، ح221" . داروی ترکیبی طریفل طب اسلامی_تبریزیان ‌‌ @tebjameh

🔴 روش صحیح پیاده روی 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚:حکیم خیراندیش @tebjameh

🌸سرمای پاییز ⚜️ امام امیرالمؤمنین علی علیه السلام: «تَوَقَّوُا البَردَ في أوَّلِهِ‌ ، و تَلَقَّوهُ‌ في آخِرِهِ‌ ؛ فَإِنَّهُ‌ يَفعَلُ‌ في الأَبدانِ‌ كَفِعلِهِ‌ فِي الأَشجارِ ؛ أوَّلُهُ‌ يُحرِقُ‌ ، و آخِرُهُ‌ يُورِقُ‌.» 🔸در آغاز سردی هوا خود 🔸 را از سرما حفظ کنید 🔹و در پایان آن از آن استقبال کنید؛ 🔹زیرا سرما با بدنها همان می کند 🔹 که با درختان می کند! 🔸در آغاز [برگ درختان را] می سوزاند 🔸 و در پایان می رویاند. @tebjameh

🌸هرگَاه بنده بگوید 🌸بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ 🌸خداى متعال میگوید: 🌸بنده من 🌸با نام من آغاز ڪرد 🌸بر من است 🌸 که کارهایش را 🌸به انجام رسانم و او 🌸را درهمه حال، 🌸 به سامان برسانم و برکت دهم سلام دوستان با نام ویاد خدا بسم الله الرحمن الرحیم #روزتون_زیبا 🌸

✅برگ چغندر را به سبد غذایی خود برگردانیم. ✍چند سوال؛ چرا برگ چغندر، با این همه خواص، نباید در سبد غذایی ما جایگاهی داشته باشد؟ اصلا آیا مردم می دانند که برگ چغندر بهترین خونساز است؟ آیا مردم می دانند که برگ چغندر بهترین تقویت کننده استخوان هاست؟ آیا می دانند که بهترین رشد دهنده عقل است؟ آیا می دانند که بهترین صاف کننده خون است؟ آیا می دانند که آرام بخش است و خواب خوشایند و راحتی را به ارمغان می آورد؟ متاسفانه؛ خیر چون دشمن نقش عامدانه ای در این قضیه دارد، هم چنان که در کل امور تغذیه ای ما این نقش را دارد. دشمنی که این هدیه الهی را از فرهنگ غذایی ما حذف کرده و سبزی مضری به نام اسفناج را جایگزین آن کرده است و خوب هم برای آن فرهنگ سازی کرده؛ کارتون ملوان زبل رو که یادتون هست؟ جالب است که بدانید کم ترین ضرری که اسفناج دارد، ایجاد درد مفاصل است؛ حالا ایجاد ضعف حافظه و فراموشی بماند ... همه به اشتباه فکر می کنند اسفناج سرشار از آهن است. خلاصه این که متاسفانه برگ چغندر با آن همه خاصیت به فراموشی سپرده شده و می ریزند جلوی گاو و گوسفند و اسفناج مضر رو جایگزینش کردند. 💥امیدواریم از این به بعد برگ چغندر را در سبد غذایی خود جای دهید. می توانید برگ چغندر را به صورت خام، پخته و خشک شده استفاده کنید و در هر صورت از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید. این نعمت الهی را پس نزنید و از آن استفاده کنید که این خود بزرگ ترین شکر نعمت است. @tebjameh

آرام بخش درجه یک 😁 @tebjameh

🌸برخی ازخواص بینظیر #انجیر 👇🏼 ✅ روماتیسم : برای التهاب ، دردهای مفصلی و درمان روماتیسم، انجیر همراه شنبلیله جوشانده و‌ مصرف شود. بین سه تا پنج بار یک روز در میان. ✅ پوکی استخوان و فقر کلسیم : جهت تقویت استخوان ها و رشدعضلانی نوجوانان روزی ۵ عدد انجیر میل کنند. ✅ ریزش مو: برای درمان ریزش مو ، تقویت مو ها روزی ۹ عدد انجیر در سرکه خیسانده و مصرف شود. ✅ بواسیر و یبوست: برای مشکلات روده ،مثل قولنج و یا بواسیر و یا چسبندگی روده و یبوست خیسانده ۷ عدد انجیر به همراه آب آن در طی روز مصرف شود. @tebjameh

🍎دانستنی تغذیەای برنج آبکش یا کتە؟ بسیاری از مردم فکر میکنند کە با آبکش کردن برنج قسمتی از نشاستە آن از دست می رود پس در مقایسە با برنج کتەای تاثیر کمتری بر افزایش وزن بدن دارد، در حالی کە اینطور نیست. ارزش غذایی برنج عمدتا بە دلیل ویتامینهای موجود در آن است کە با آبکش کردن برنج این ویتامینها از دست میروند و آنچە باقی میماند نشاستە است. این ویتامینها بە سوخت و ساز بدن کمک میکنند و با از دست رفتن آنها سوخت و ساز بدن کاهش می یابد. برنج کتە ارزش تغذیەای بیشتری در مقایسە با برنج آبکش دارد. @tebjameh