✍ پیامبر صلی الله علیه وآله وسلم:
هر كه در حال خوردن غذا باشد و جاندارى او را بنگرد و وى او را شريک غذاى خود نكند به دردى بى درمان گرفتار مى‌آيد!
📚 منبع : تنبيه الخواطر، ج۱، ص۴۷
@tebjameh
«سوره حمد» نسخهای است
برای درمان همه آلام جسمی و روحی.
و چون انسان بیمار شد،
راحتترین درمان و کم هزینه ترین درمان، خواندن سوره حمد است.
«امام صادق ع» فرمود:
«اگر بر مردهای 70 بار سوره حمد خواندید و زنده شد تعجب نکنید.»
(اصول كافى)
امام صادق علیه السلام فرمودند:
سوره ی «حمد» سوره ای است که ابتدایش «حمد» خدا و
وسطش «اخلاص» و
آخرش دعا است.
از سلمة بن محمد نقل است که گفت:
از امام صادق علیه السلام شنید
که فرمود: کسی که سوره حمد، او را شفا نبخشد، چیزی او را شفا نمی بخشد. (خواص القرآن، ص48)
پیامبر اکرم(ص) فرمودند:
سوره حمد بر هیچ دردی خوانده نشد مگر اینکه دردش آرام می گیرد.
@tebjameh
افرادی که کم خونی دارند ترشی مصرف نکنند👇
هر ماده غذایی که طعم ترشی دارد با خون سازی منافات دارد. لذا توصیه میشود افرادی که دچار کم خونی هستند از مصرف ترشی دوری نمایند.
مصرف زیاد ترشی توسط زنان منجر به تشدید کم خونی و فقر آهن در آنها شده و در ادامه افت فشار به همراه دارد.
@tebjameh
🔰چند آنتی بيوتيک طبيعی
🔹1. سيب رسيده شيرين ارگانيک
🔸2. عسل طبيعی که از شهد گلهای رنگارنگ طبيعی غيرسمی، توسط زنبور عسل تهيه شده است
🔹3. بخار پز شلغم رسيده: خام مصرف شود يا آبپز يا بخار پز. آب شلغم را هم ميشود خورد. خام يا جوشانده شده
🔸4. ژل رويال، گرده گلهای زنبوری، بَره موم يا موم بره بهترین آنتی بيوتيک فوق العاده قوی در طبيعت است
#تغذیه #مزاج
#مزاج_شناسی
#آنتی_بیوتیک
@tebjameh
🥘فوائد مصرف غذاهای آبکی و مرطوب
● مواد اضافی موجود در خون را حل می کند. مانع تصلب شرایین می شود و از رسوب مواد اضافی در خون جلوگیری می کند.
● خارج ساختن مواد زائد از سیستم بدن. مانند تسریع در خروج ادرار
● به جریان انداختن خون سالم
● رساندن موارد مورد نیاز بدن به کلیه ی اعضاء داخلی و خارجی بدن است. مایع آبکی غذا به توزیع هر چه بهتر و سریعتر مواد مغذی کمک می کند.
● تأمین کمبودها و مواد مورد احتیاج همه ی قسمت های بدن و سلول های بدن
● سیستم ایمنی را تقویت می کند و از بیماری ها جلوگیری و پیشگیری می کند.
● رطوبت غذا، قند خون را تنظیم می کند و میزان انسولین اضافی را در بدن کنترل می کند
● موجب سرحالی شده و از افسردگی جلوگیری می کند و شادابی طبیعی فرد را حفظ می کند،در نتیجه موجب عدم ابتلا به پیری زودرس می شود
#تغذیه #مزاج
@tebjameh
🍎 راهکارهای کاهش وزن بدون دارو
۱. مصرف نان و عسل در وعده صبحانه
۲. خوردن صبحانه قبل از ساعت ۸ صبح
٣. مصرف کاهو یا زیتون با غذا
۴. حتما شام را اول شب میل کنید
۵. حذف ناهار و مصرف سالاد یا میوه بجای آن
۶. پرهیز از روغن صنعتی و فست فود
۷. هر ۶ ساعت ۱لیوان آب جوشیده ولرم
۸. مصرف نمک قبل و بعد از غذا
۹. خوب جویدن غذا
۱۰. غذا نه سریع خورده شود و نه آهسته. سرعت غذاخوردن باید میانه باشد
۱۱. روزانه نیم ساعت پیاده روی
🔹انجام این ۱۱ مورد در یک دوره چهل روزه باعث کاهش وزن بین ۳ تا ۷ کیلو میشود
🔸گاهی سبب چاقی، یک بیماری است که حتما ابتدا باید آن بیماری کنترل شود و سپس با توجه به آن برنامه تغذیه ارائه شود.
#تغذیه #چاقی
@tebjameh
#احادیث_پزشکی
⚜️ امام امیرالمومنین على عليه السلام:
«مَن غَرَسَ في نَفسِهِ مَحَبَّةَ أنواعِ الطَّعامِ ، اِجتَنى ثِمارَ فُنونِ الأَسقامِ»
هر كس در دلش، درخت علاقه به انواع غذاها را بكارد، میوه ی انواع بیماری ها را از آن می‌چیند.
🗞 منبع : غرر الحكم، حدیث ۹۲۱۹
#کم_خوری #پرخوری 🍽
#اصلاح_سبک_زندگی
@tebjameh
🍃بهترین سبزیجات سر سفره از نظر طب قدیم
🔸 برخی از سبزیجاتی که میتوانید همراه با غذا مصرف کنید:
● 1. کاهو
● 2. ریحان
● 3. تره
● 4. جعفری
● 5. آویشن
● 6. پونه
● 7. نعناع
● 8. کاسنی
● 9. خرفه
● 10. گشنیز
🔅این سبزی ها علاوه بر هضم بهتر غذا، به سلامتی بدن شما نیز کمک میکند👌
▪️برخی از این موارد را نمیشود به تنهایی مصرف کرد و شاید مضر باشد، حتما همراه با غذا میل کنید.
▫️اگر فشارخون دارید، بهتر است آویشن مصرف نکنید
#سبزی #تغذیه
#مزاج_شناسی
@tebjameh