✅#درمان_عمومي_گرفتگي_صدا (استادضیایی) 1️⃣صبحانه يا سحري : 👈 شير تازه گاو ، 👈كم چرب مخلوط با عسل گون 2️⃣ به همرا ناهار و شام و يا به همراه افطاري و سحري : 👈 كاهو ( بدون سس ) 👈 و سبزي شاهتره 3️⃣ عصرانه يا قبل از شام يا بعد از شام : 👈انار شيرين، 👈يا رب انار شيرين طبيعي 4️⃣ ناهار يا سحري : 👈خورشت ران خروس ( بدون پوست ) كه با روغن زيتون خوراكي درست شده باشد، 👈خورشت سردست گوسفند كه با روغن زيتون خوراكي درست شده باشد، 👈يا خورشت ماش (بدون پوست) مخلوط با روغن بادام شيرين طبيعي، 👈يا پلو ماش (بدون پوست) مخلوط با روغن بادام شيرين طبيعي 5️⃣ در بين روز يا عصرانه يا بين افطار تا سحر : 👈 با لعاب به دانه غرغره كنيد و قورت دهيد، 👈 با لعاب اسفرزه فقط غرغره كنيد و بيرون بريزيد 6️⃣ شب قبل از خواب : 👈آب سيب رسيده شيرين تازه مخلوط با عسل طبيعي گون ميل كنيد. @teb_115