✅#درمان_کم_کاری_تیروئید : ⛔👈سردی هاراکاهش دهید. 1️⃣✍️چای رابا دارچین یازنجبیل بنوشید. 2️⃣✍️صبحانه ارده باشیره انگور بخورید. 3️⃣✍️شبهاعطرهای گرم را استشمام کنیدیاجلوی بینی بمالید. 4️⃣✍️درمان اصلی آن بادکش زیرگلو(۱۴مرتبه). 5️⃣✍️دانه های اسپندبه طورسالم، شبی یک قاشق چای خوزی باآب بلعیده شود. ✳برای حالتهای روانی مختلف بایدچه بخورید؟ 🔹اگر#غمگین هستید: غذاهایی که دارای امگا۳ و ویتامین D هستند مثل : تخم بَزرَگ و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید. 🔹اگردر #سختی هستید: غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید. 🔹اگر #استرس دارید: غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلآ یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید. 🔹اگر#عصبانی مزاج هستید: غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید. 🔹اگر#بی_خوابی به سرتان می زند: غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید. @teb_115