🔴 #کیست_تخمدان
♻️ #کیست #تخمدان معمولا از غلبه و تجمع خلط #بلغم یا #سودا است. بنابراین، باید تغذیه و سبک زندگی را مطابق و متناسب با #مزاج اصلی، #معده، #کبد و سن شخص تغییر داد.
🔷 درمان:
🔹 #پیادهروی تند به طوری که فرد به تعریق بیفتد (نباید بیش از حد خسته شود)
🔹 #روغن مالی ناحیه #رحم با روغن #بابونه (با پایه #زیتون) یا خود روغن #زیتون
🔹 بستن #پهلو (با #پشم در #زمستان و پارچه نخی در #تابستان)
🔹 آبزن #رازیانه، بابونه یا #بومادران (رازیانه، بابونه یا بومادران را بجوشانید تا غلیظ شود، در تشتی پر از آب گرم بریزید و به مدت 20 دقیقه در آن بنشینید. قبل از اینکه سرد شود، خارج شوید).
🔹 استفاده از لباس زیر نخی فقط
🔶 پرهیزات:
🔸 راه رفتن بر روی زمین سرد ( #سنگ، #سرامیک، #پارکت، ...)
🔸 خوردن غذاهایی با طبیعت سرد
🔸 #استحمام و یا استفاده از آب بعد از اجابت #مزاج (ادرار) در ایام #قاعدگی (به خصوص 3 روز اول) چراکه در این ایام قدرت جذب #رحم افزایش می یابد و در صورت تماس با آب، سردی را جذب خود میکند.
‼️ برای درمان دقیق و متناسب با مزاج خود فرد، توصیه میشود به #پی وی_ مراجعه فرمایید
#محصولات #ارگانیک
#اسلامی
#طب_کهن
#جهت_مشاوره_پی وی👇
@Barnaneh
#زهرا_حسینی
#خداروشکر_طب_اسلامی_داریم😃
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
#ما رو به دوستان خود معرفی کنید😍👇
#لینک گروه طب کهن در ایتا
لینک خصوصی
https://eitaa.com/joinchat/900006083Ca87f63a5af
لینک عمومی
https://eitaa.com/tebkohan1
🔸 آویشن دوست #رحم و دشمن بیماری های #زنانه است.💁🏻♀
👈🏻 تقویت #اعصاب و درمان افسردگی و اعصاب، رفع تنگی نفس، #سردرد و جلوگیری از ریزش #مو و مقوی #معده ....
مخلوط آویشن(آسیاب شده) با #نمک دریا ومصرف آن قبل وبعد از غذا مقوی تقویت معده وجلوگیری از سردی معده بسیار توصیه میشود ...
دمنوش #آویشن هم يکی از پرخاصيتترين گیاهان دنياست که نوشيدن آن توصیه میشود و دارای خواص:
🖱 چرک خشک کن
🖱 آرامش اعصاب
🖱 از بين بردن نفخ
🖱 بهبود #گلو درد سرما خوردگی
#محصولات #ارگانیک
#اسلامی
#طب_کهن
#جهت_مشاوره_پی وی👇
@Barnaneh
#زهرا_حسینی
#خداروشکر_طب_اسلامی_داریم😃
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
#ما رو به دوستان خود معرفی کنید😍👇
#لینک گروه طب کهن در ایتا
لینک خصوصی
https://eitaa.com/joinchat/900006083Ca87f63a5af
لینک عمومی
https://eitaa.com/tebkohan1
🔴 #کیست_تخمدان
♻️ #کیست #تخمدان معمولا از غلبه و تجمع خلط #بلغم یا #سودا است. بنابراین، باید تغذیه و سبک زندگی را مطابق و متناسب با #مزاج اصلی، #معده، #کبد و سن شخص تغییر داد.
🔷 درمان:
🔹 #پیادهروی تند به طوری که فرد به تعریق بیفتد (نباید بیش از حد خسته شود)
🔹 #روغن مالی ناحیه #رحم با روغن #بابونه (با پایه #زیتون) یا خود روغن #زیتون
🔹 بستن #پهلو (با #پشم در #زمستان و پارچه نخی در #تابستان)
🔹 آبزن #رازیانه، بابونه یا #بومادران (رازیانه، بابونه یا بومادران را بجوشانید تا غلیظ شود، در تشتی پر از آب گرم بریزید و به مدت 20 دقیقه در آن بنشینید. قبل از اینکه سرد شود، خارج شوید).
🔹 استفاده از لباس زیر نخی فقط
🔶 پرهیزات:
🔸 راه رفتن بر روی زمین سرد ( #سنگ، #سرامیک، #پارکت، ...)
🔸 خوردن غذاهایی با طبیعت سرد
🔸 #استحمام و یا استفاده از آب بعد از اجابت #مزاج (ادرار) در ایام #قاعدگی (به خصوص 3 روز اول) چراکه در این ایام قدرت جذب #رحم افزایش می یابد و در صورت تماس با آب، سردی را جذب خود میکند.
‼️ برای درمان دقیق و متناسب با مزاج خود فرد، توصیه میشود به #پی وی مراجعه فرمایید
#محصولات #ارگانیک
#اسلامی
#طب_کهن
#جهت_مشاوره_پی وی👇
@Barnaneh
#زهرا_حسینی
#خداروشکر_طب_اسلامی_داریم😃
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
#ما رو به دوستان خود معرفی کنید😍👇
#لینک گروه طب کهن در ایتا
لینک خصوصی
https://eitaa.com/joinchat/900006083Ca87f63a5af
لینک عمومی
https://eitaa.com/tebkohan1
☘علت اینکه نظم برنامه #قاعدگی(پریود) برخی از خانمها به هم میریزد چند عامل میتواند باشد که عبارتند از:
✅ ۱- سردی طبع ؛
وقتی طبع فردی #سرد شود، آنهم با مصرف سردیجات، یک یک دستگاهها و ارگانهای بدن دچار کمکاری و اختلال در عملکرد میشوند. #تخمدان_های_زن نیز از این قاعده مستثنی نبوده و اگر خانمی طبعش سرد شود، عملکرد تخمدانها و محیط #رحم با اختلال روبرو شده و این مسئله رقم میخورد.
☘(مصرف داروی سنبل الطیب سفارش میشود.)
✅ ۲- تنبلی تخمدان؛
قاعدگی زمانی اتفاق میافتد که تخمک در رحم زن با اسپرم تلاقی نکرده و حاملگی را رقم نزند؛ به دیگر عبارت #تخمدانهای زن، در هر ماه، در سیکلی منظم تولید تخمک کرده و آنها را راهی محیط رحم مینماید.
در صورتی که تخمک با اسپرم ترکیب و حاملگی صورت گرفت، قاعدگی قطع میشود.
☘( در #تنبلی_تخمدان #داروی_جرجیر سفارش می شود.)
✅ ۳- غلظت خون؛
به دلیل اینکه در امر قاعدگی بایستی خون به مقدار طبیعی رقیق باشد و بیش از حد غلیظ نباشد تا بتواند به سهولت دفع شود، در صورتی که خانمی دارای #غلظت_خون باشد، به آسانی دفع خون انجام نشده و به صورت لکه بینی و در ایامی محدود عادت ماهیانه پایان مییابد، که این مسئله امری خطرناک بوده، به این نحو که با عدم خروج خونهای کثیفی که قرار است از بدن خارج شود، دیواره رحم انباشته از کثافات شده و به مرور #کلفتی_جداره_رحم(میوم) یا #فیبروم و کیست را در پی خواهد داشت
✅ ۴- #کم_خونی؛
در برخی از اوقات کم خونی عامل این مسئله است.
خانمی که از مقدار خون نرمالی در بدن برخوردار نیست و دچار کم خونی میباشد، برای دفع #خون، خون کافی در بدن موجود نبوده و از مسئله تأخیر در امر قاعدگی، یا عدم خروج خون به مقدار کافی رنج خواهد برد.
☘(دراین موارد مصرف موارد خونساز مثل داروی کراث،تره،قرص خون و سه شیره و...سفارش می شود.)
👈🏼عدم قاعدگی #علتهای دیگری نیز میتواند داشته باشد که در این مقال نمی گنجد.
#محصولات #ارگانیک
#اسلامی
#طب_کهن
#جهت_مشاوره_پی وی👇
@Barnaneh
#زهرا_حسینی
#خداروشکر_طب_اسلامی_داریم😃
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
#ما رو به دوستان خود معرفی کنید😍👇
#لینک گروه طب کهن در ایتا
لینک خصوصی
https://eitaa.com/joinchat/900006083Ca87f63a5af
لینک عمومی
https://eitaa.com/tebkohan1
.
وقتی #استروژن بدن کاهش پیدا میکنه
و بدن دچار تغییرات #هورمونی میشه
دیواره #رحم نازک شده و
#خشکی_واژن به وجود میاد
.
طب ایرانی اسلامی(طب کهن)
#پک_اصلاح_غلبه_مزاج_بلغم (سرد_تر) 💊 #داروی_ترکیبی_طریفل 💊 #داروی_ترکیبی_بلغم_زدا 💊#داروی_ترکیبی_ابن
🟣مواردی که #بلغم را زیاد می کنند:
🔹محیط سرد
🔹غذای سرد
🔹فضای شرم ناک
🔹ترس
🔹غم
🔹کینه
🔹حسد
🔹حرص
🔹بوی تعفن
🔹تنهایی
🔹بی تحرکی
🔹دوست منفی
✅بلغم در #پوست
🔸هرگاه بلغم در پوست زیاد شود بیماری #برص به وجود می آید، همانطور غم که بیماری سرد است و مو را سفید می کند پوست را هم سفید میکند.
✅بلغم در #بدن
🔸باعث زیاد شدن عرق سرد
🔹پوست نرم
🔸تر شدن کف دست و پا
🔹خواب زیاد
🔸پف کردن اندام و صورت
🔹خستگی زود رس
🔸اذیت شدن در سرما
🔹دوستدار گرما بودن
🔸پنهانی رگها
🔹گوش درد
🔸کمر درد
🔹پادرد
🔸زانو درد
✅ بلغم در #مفاصل
🔸باعث ورم کردن و در نتیجه آرتروز می شود. و آرتروز گردن بیشتر همراه با ورم است و در سن 35 سالگی به بعد بروز می کند.
✅بلغم در #ستون فقرات
🔸باعث رماتیسم می شود ،پارکینسون، ام اس،تنگی کانال نخاعی و...
✅ بلغم در #مغز
🔸شخص به یک نقطه خیره می شود و حرکت نمی کند، دیگر کم تر مسئولیت پذیر است و بی خیال است و واکنشی سریع ندارد.
مستعد بیمارهایی نظیر آلزایمر،ام اس،پارکینسون
✅بلغم در #سر
🔸سردرد اینها از نوع سرد است
با خوردن یا بو کشیدن گرمیجات آرام می شوند.
🔹برای درمان سردرد بلغمی
خواب بین الطلوعین (بین اذان صبح و طلوع آفتاب) خیلی برایشان ضرر دارد
و خواب قبل از اذان صبح بسیار در درمان سردرد مفید است.
✅بلغم در #گوارش
🔸اشتها زیاد می شود و شکم بزرگ می شود.
این افراد اگر بخواهند رژیم بگیرند باید گرمیجات بخورند و معده را گرم نگه دارند.
مستعد رفلاکس معده
یبوست ناشی از بلغم سخت ترین یبوست است
✅ بلغم در #معده
🔸اول آروغ می زنند(آروغ زدن در غذا خوردن نشانه سرد شدن معده است)
بعد دیر هضمی غذا
بعد نفخ
بعد استفراغ به وجود می آید.
👈نکته:
معده که سرد شد غذا هضم نمی شود و گاز تولید می کند و این باعث بوی بد دهان می شود.
✅مراحل هضم :
🔹اول در دهان، سر معده و در معده
🔹دوم در کبد
🔹سوم در عروق
🔹چهارم در استخوان ها
✅بلغم در #روده
🔸باعث دفع بی اختیار می شود و این در پیری بیشتر است چون شخص وارد سن سرد شده است
اگر سردی در مثانه باشد باعث عدم کنترل ادرار می شود و در گریه های شدید یا خنده های شدید و یا حتی عطسه کردن ادرار می کند و باعث شب ادراری در کودکان هم می شود.
✅ بلغم در #اندامجنسی
🔸موجب احتلام زیاد می شود.
#تراوشهای بی اختیار جنسی دارد.
#زودارضاء می شود.
اگر سردی در اندام جنسی خیلی زیاد شود لاغری عضلانی به وجود می آورد.
👈نکته مهم
🔸 #گونه افتاده، یعنی #سینه افتاده
و سینه افتاده، یعنی #اندامجنسی افتاده
، اندام جنسی افتاده، یعنی #ارگاسم دیر رس و سردی #رحم و هر چه سردی بیشتر شود، از #کاهش جنسی تا #ناباروری را موجب می شود.
🔴 سردی در #زنان بیشتر از مردان است
چون غده تحریک در زنان در سینه و در مردان در کمر است لذا تحریک دیرتر اتفاق می افتد و باید زن گرمتر از مرد باشد تا غده تحریک به رحم برسد
اما اگر غده، تحریک شد ولی حرکت نکرد این غده انباشته می شود و در یک جا بلوری میشود و خشک می شود و تبدیل به #کیست می شود و در صورت عدم درمان تبدیل به سرطان سینه می شود.
🔺پس علت اصلی #سرطان_سینه
تکرار تحریک و عدم تخلیه کامل است و این در خانمهایی که آقا مشکل زود انزالی دارد بیشتر است.
هر تحریک باید همراه با تخلیه باشد
#محصولات #ارگانیک
#اسلامی
#طب_کهن
#جهت_مشاوره_پی وی👇
@Barnaneh
#زهرا_حسینی
#خداروشکر_طب_اسلامی_داریم😃
رسانه تبلیغی ماباشید💐
https://eitaa.com/joinchat/900006083Ca87f63a5af
https://eitaa.com/tebkohan1
هدایت شده از طب ایرانی اسلامی(طب کهن)
💉 3 عامل مهم در #سرد_شدن_رحم
⬅️ که به صورت موضعی ایجاد میشود
1⃣خیس شدن ناحیه شکم
( به طور مثال هنگام شستن ظرف)
👈 استفاده از پیشبند توصیه میشود و اگر به هر علتی لباس خیس شد، تعویض کنید
2⃣ راه رفتن بدون پوششِ پا روی کف پوش منزل مثل سرامیک و پارکت که بسیار روی رحم که جزو اعضای پایین بدن است تاثیر میگذارد (راه رفتن روی سرامیک و پارکت حتی روی مغز نیز اثر میگذارد)
⬅️ استفاده از پاپوش مناسب (پشمی،کاموایی) توصیه میشود، افراد سرد مزاج پاپوش گرم مثل جوراب پشمی و افراد گرم مزاج جوراب نخی
3⃣ نشستن روی مواضع سرد مانند سنگ، سرامیک و حتی صندلیهای سرد مثلا با پوشش پلاستیک و چوب که سرد باشند
⬅️ استفاده از زیراندازهای نمدی یا پشمی خصوصا برای زنانی که مشکلات سردی رحمی دارند توصیه میشود.
#سردی_رحم
#رحم
#زنان
#محصولات #ارگانیک
#اسلامی
#طب_کهن
#جهت_مشاوره_پی وی👇
@Barnaneh
#زهرا_حسینی
#خداروشکر_طب_اسلامی_داریم😃
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
#ما رو به دوستان خود معرفی کنید😍👇
#لینک گروه طب کهن در ایتا
لینک خصوصی
https://eitaa.com/joinchat/900006083Ca87f63a5af
لینک عمومی
https://eitaa.com/tebkohan1
💉 3 عامل مهم در #سرد_شدن_رحم
⬅️ که به صورت موضعی ایجاد میشود
1⃣خیس شدن ناحیه شکم
( به طور مثال هنگام شستن ظرف)
👈 استفاده از پیشبند توصیه میشود و اگر به هر علتی لباس خیس شد، تعویض کنید
2⃣ راه رفتن بدون پوششِ پا روی کف پوش منزل مثل سرامیک و پارکت که بسیار روی رحم که جزو اعضای پایین بدن است تاثیر میگذارد (راه رفتن روی سرامیک و پارکت حتی روی مغز نیز اثر میگذارد)
⬅️ استفاده از پاپوش مناسب (پشمی،کاموایی) توصیه میشود، افراد سرد مزاج پاپوش گرم مثل جوراب پشمی و افراد گرم مزاج جوراب نخی
3⃣ نشستن روی مواضع سرد مانند سنگ، سرامیک و حتی صندلیهای سرد مثلا با پوشش پلاستیک و چوب که سرد باشند
⬅️ استفاده از زیراندازهای نمدی یا پشمی خصوصا برای زنانی که مشکلات سردی رحمی دارند توصیه میشود.
#سردی_رحم
#رحم
#زنان
#محصولات #ارگانیک
#اسلامی
#طب_کهن
#جهت_مشاوره_پی وی👇
@Barnaneh
#زهرا_حسینی
#خداروشکر_طب_اسلامی_داریم😃
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
#ما رو به دوستان خود معرفی کنید😍👇
#لینک گروه طب کهن در ایتا
لینک خصوصی
https://eitaa.com/joinchat/900006083Ca87f63a5af
لینک عمومی
https://eitaa.com/tebkohan1
🔸 آویشن دوست #رحم و دشمن بیماری های #زنانه است.💁🏻♀
👈🏻 تقویت #اعصاب و درمان افسردگی و اعصاب، رفع تنگی نفس، #سردرد و جلوگیری از ریزش #مو و مقوی #معده ....
مخلوط آویشن(آسیاب شده) با #نمک دریا ومصرف آن قبل وبعد از غذا مقوی تقویت معده وجلوگیری از سردی معده بسیار توصیه میشود ...
دمنوش #آویشن هم يکی از پرخاصيتترين گیاهان دنياست که نوشيدن آن توصیه میشود و دارای خواص:
🖱 چرک خشک کن
🖱 آرامش اعصاب
🖱 از بين بردن نفخ
🖱 بهبود #گلو درد سرما خوردگی
#محصولات #ارگانیک
#اسلامی
#طب_کهن
#جهت_مشاوره_پی وی👇
@Barnaneh
#زهرا_حسینی
#خداروشکر_طب_اسلامی_داریم😃
رسانه تبلیغی ماباشید💐
https://eitaa.com/joinchat/900006083Ca87f63a5af
https://eitaa.com/tebkohan1
کانال واتساپی ما👇
https://chat.whatsapp.com/BVdGJf04OpfEoDWs1oWctS
☘علت اینکه نظم برنامه #قاعدگی(پریود) برخی از خانمها به هم میریزد چند عامل میتواند باشد که عبارتند از:
✅ ۱- سردی طبع ؛
وقتی طبع فردی #سرد شود، آنهم با مصرف سردیجات، یک یک دستگاهها و ارگانهای بدن دچار کمکاری و اختلال در عملکرد میشوند. #تخمدان_های_زن نیز از این قاعده مستثنی نبوده و اگر خانمی طبعش سرد شود، عملکرد تخمدانها و محیط #رحم با اختلال روبرو شده و این مسئله رقم میخورد.
☘(مصرف داروی سنبل الطیب سفارش میشود.)
✅ ۲- تنبلی تخمدان؛
قاعدگی زمانی اتفاق میافتد که تخمک در رحم زن با اسپرم تلاقی نکرده و حاملگی را رقم نزند؛ به دیگر عبارت #تخمدانهای زن، در هر ماه، در سیکلی منظم تولید تخمک کرده و آنها را راهی محیط رحم مینماید.
در صورتی که تخمک با اسپرم ترکیب و حاملگی صورت گرفت، قاعدگی قطع میشود.
☘( در #تنبلی_تخمدان #داروی_جرجیر سفارش می شود.)
✅ ۳- غلظت خون؛
به دلیل اینکه در امر قاعدگی بایستی خون به مقدار طبیعی رقیق باشد و بیش از حد غلیظ نباشد تا بتواند به سهولت دفع شود، در صورتی که خانمی دارای #غلظت_خون باشد، به آسانی دفع خون انجام نشده و به صورت لکه بینی و در ایامی محدود عادت ماهیانه پایان مییابد، که این مسئله امری خطرناک بوده، به این نحو که با عدم خروج خونهای کثیفی که قرار است از بدن خارج شود، دیواره رحم انباشته از کثافات شده و به مرور #کلفتی_جداره_رحم(میوم) یا #فیبروم و کیست را در پی خواهد داشت
✅ ۴- #کم_خونی؛
در برخی از اوقات کم خونی عامل این مسئله است.
خانمی که از مقدار خون نرمالی در بدن برخوردار نیست و دچار کم خونی میباشد، برای دفع #خون، خون کافی در بدن موجود نبوده و از مسئله تأخیر در امر قاعدگی، یا عدم خروج خون به مقدار کافی رنج خواهد برد.
☘(دراین موارد مصرف موارد خونساز مثل داروی کراث،تره،قرص خون و سه شیره و...سفارش می شود.)
👈🏼عدم قاعدگی #علتهای دیگری نیز میتواند داشته باشد که در این مقال نمی گنجد
#محصولات #ارگانیک
#اسلامی
#طب_کهن
#جهت_مشاوره_پی وی👇
@Barnaneh
#زهرا_حسینی
#خداروشکر_طب_اسلامی_داریم😃
رسانه تبلیغی ماباشید💐
https://eitaa.com/joinchat/900006083Ca87f63a5af
https://eitaa.com/tebkohan1
کانال واتساپی ما👇
https://chat.whatsapp.com/BVdGJf04OpfEoDWs1oWctS
.
🧕بهداشت جنسی زنان
چند عضو از اعضای بدن حس بویایی دارند
#مغز🔻#قلب🔻#کبد🔻 #معده🔻بینی🔻 دهان و #رحم...
❣گاهی تقویت این اعضا ب عطریت (عطرها) است
❣در اینجا رحم نیز با عطریت
سبب تقویت می شود👈چرا که
هر جا روح و قوا داشته باشد
عطریت میپذیرد؛ ب ترکیبات
خوشبو تمایل دارد و از مواد
بَدبو متنفر است
❣شستشو با گلاب، از زیر
#ناف برای رحم عالیست؛ درمواردی که عفونت و مشکلات
رحمی هست #گلاب نیز
اضافه شود...
🌸در تمام داروهای رحمی بهتر است
از مواد خوشبو استفاده شود،
مانند روغن گل سرخ و گلاب و گل سرخ
.
#تقویت_رحم #گلاب
#محصولات #ارگانیک
#اسلامی
#طب_کهن
#جهت_مشاوره_پی وی👇
@Barnaneh
#زهرا_حسینی
#خداروشکر_طب_اسلامی_داریم😃
رسانه تبلیغی ماباشید💐
https://eitaa.com/joinchat/900006083Ca87f63a5af
https://eitaa.com/tebkohan1
کانال واتساپی ما👇
https://chat.whatsapp.com/BVdGJf04OpfEoDWs1oWctS
💉 3 عامل مهم در #سرد_شدن_رحم
⬅️ که به صورت موضعی ایجاد میشود
1⃣خیس شدن ناحیه شکم
( به طور مثال هنگام شستن ظرف)
👈 استفاده از پیشبند توصیه میشود و اگر به هر علتی لباس خیس شد، تعویض کنید
2⃣ راه رفتن بدون پوششِ پا روی کف پوش منزل مثل سرامیک و پارکت که بسیار روی رحم که جزو اعضای پایین بدن است تاثیر میگذارد (راه رفتن روی سرامیک و پارکت حتی روی مغز نیز اثر میگذارد)
⬅️ استفاده از پاپوش مناسب (پشمی،کاموایی) توصیه میشود، افراد سرد مزاج پاپوش گرم مثل جوراب پشمی و افراد گرم مزاج جوراب نخی
3⃣ نشستن روی مواضع سرد مانند سنگ، سرامیک و حتی صندلیهای سرد مثلا با پوشش پلاستیک و چوب که سرد باشند
⬅️ استفاده از زیراندازهای نمدی یا پشمی خصوصا برای زنانی که مشکلات سردی رحمی دارند توصیه میشود.
#سردی_رحم
#رحم
#زنان
#محصولات #ارگانیک
#اسلامی
#طب_کهن
#جهت_مشاوره_پی وی👇
@Barnaneh
#زهرا_حسینی
#خداروشکر_طب_اسلامی_داریم😃
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
#ما رو به دوستان خود معرفی کنید😍👇
#لینک گروه طب کهن در ایتا
لینک خصوصی
https://eitaa.com/joinchat/900006083Ca87f63a5af
لینک عمومی
https://eitaa.com/tebkohan1