#خودشناسی #خودسازی 📌8 شاخصه از افراد دارای #ضعف_عزت_نفس : 💥 کسانیکه همیشه #شکایت می‌کنند و غر می‌زنند. 💥 کسانی‌که دائما از #مشکلاتشان می‌گویند بدون هیچ راه حلی. 💥 کسانی که دائم #پشت_سر_دیگران حرف می‌زنند . 💥 کسانی‌که فقط #منتشر کننده خبرهای بد هستند. 💥 افرادی که وقتی به شما #انرژی_منفی می‌دهند خودشان احساس سبکی می‌کنند. 💥 کسانی که با #شوخی شما را مسخره می‌کنند . 💥 افرادی که دائم #دروغ می‌گویند، غلو می‌کنند و خود واقعیشان نیستند. 💥 افرادی که وقتی کنارشان هستی احساس #خستگی‌ می‌کنی چرا که دائم انرژی منفی می‌دهند. ❣️دلرحیم❣️ @mahsolat_liya1401

﷽ 🎙بشنـــویـــم صحبـــت های خانـــم دکتـــر قـــربانپـــور درمـــورد مشکـــلات و بیـــماری‌های زنان: 👱‍♀در ایام قاعـــدگـــی غـــذاهایـــی با طبـــع ســـرد مصـــرف نشـــود 👱‍♀آب خیلـــی ســـرد مصـــرف نشـــود چـــون رحـــم در این ایام ســـرد میشـــود 👱‍♀ترشـــی،ســـرکه،آلـــوچه،لواشـــک، تمـــرهنـــدی،قـــره قـــوروت،درایام عادت مصـــرف نشـــود چـــون باعـــث کیســـت تخمـــدان می‌شـــود 👱‍♀۳روز قاعــدگی حمـــام نـــروید حـــدود ۸۰درصـــد خانمـــها بخاطـــر این مـــوضـــوع جـــون خـــودشون رو از دست میـــدن چون رحم در این زمان آب رو بالا میکشـــه😱 👱‍♀رحـــم در ایام پـــریود بشـــدت ســـرد میشـــه لـــذا رسانـــدن آب به رحـــم بشدت مضـــره تا جایـــی که میتـــونیـــد تا روز ۵ام قاعدگـــی حـــمام نکنیـــد. 👱‍♀بهتـــرین درمان رحـــم ســـرد، خـــوردن کاچـــی می‌باشـــد😍 👈🏻سوتیـــن هارو هـــر روز بشـــوریـــد. 👈🏻در هنـــگام خـــواب اصلـــن سوتیـــن نپوشیـــد❌ 👈🏻در تابستان از سوتیـــن مشکـــی زیاد استـــفاده نکنیـــد❌ 👈🏻 از سوتیـــن زیـــر فنـــردار استـــفاده نکنیـــد❌ 👈🏻در معـــرض آفـــتاب قـــرار گـــرفتیـــن با پارچـــه روی سینـــه هاتـــون رو بپـــوشانیـــد ✅امیـــد است مطالـــب بیـــان شـــده، مـــورد توجـــه همـــه خانـــم های عـــزیز قـــرار گـــرفته باشـــد ومفـــید واقـــع شـــود ⛔️کپـــــــی بـــــــا ذکـــــــرلینـــــــک کانـــــــال👎 Join🔜eitaa.com/joinchat/3027959990Cc819807f30 دنـبـــــــال آرامـــــــش زندگـــــــی بـــــــاش

﷽ 🅾کاهش درد قاعدگی 🔰 توصیه مادربزرگ ها را #گوش کنید و روی زمین سرد ننشینید 🔰نشستن روی #مکان های_سرد، چه در دوران #عادت_ماهانه و چه در زمان های دیگر مضر است. 🔰ننشستن روی #سنگ ها و محل های سرد از نکاتی است که همه #دختران باید رعایت کنند. 🔰حتی استفاده از آب سرد هم توصیه نمی شود. 🔰حکمای قدیم بسیار تاکید می کردند استفاده از آب سرد در زمان #طهارت یا در زمان #عادت_ماهانه کار درستی نیست و باعث #سردی می شود. ❌حمام رفتن در زمان پریودی ممنوعه❌ #کاهش_درد_قاعدگی ✧•━━━❥❁💜✾❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧ ༻༺دهکده سلامت|طب لیا༻༺ 📲eitaa.com/joinchat/3027959990Cc819807f30 محفلی برای سلامت وآگاهی شما(◠‿◕) ‌‌‎‎‎‎‌ ✧•━━━❥✾🧡❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧

﷽ 🅾سندروم قاعدگی: 💜دم کرده بابونه غلیظ 💚مدرحیض 🧡تقویت تخمدان. 💙دم کرده ی رازیانه وتخم گشنیز 🤎دم نوش رازیانه هر روز یک لیوان به جز ایام پریودی 💛روغن مالی شکم و زیر شکم و پهلوها با روغن رازیانه ❤️پرهیز از عفونت ها و سرد شدن رحم #درد_شدید_قاعدگی #سندروم_قاعدگی_زنان #سندروم_پیش_از_قاعدگی #سندروم_قاعدگی #طب_بو_علی #طبِ_سنتی جهت مشاوره و سفارش دارو👇 @mahsolat_liya1401

📌علائم #سندروم پیش از قاعدگی #سندروم_پیش_از_قاعدگی مجموعه ای از علایم است که قبل از شروع #قاعدگی بروز میکنند و شامل علایم زیر است: ‼️علائم پستانی مثل درد #پستان و #تورم ‼️احساس #پف_آلودگی مثل تورم تمام بدن و #افزایش وزن ‼️علائم روانی مثل #استرس #تنش #اضطراب #افسردگی ‼️علائم دردناک مثل #سردرد #درد_شکم و #لگن ‼️سندروم روده تحریک پذیر مثل #اسهال #نفخ #یبوست ‼️حساسیت به #نور و #صدا 🔥علت اصلی این مشکلات بخاطر #تغییرات_هورمونیه که در بدن زنان اتفاق می افته .و باعث علائم #احساسی #رفتاری و #جسمانی میشه. ☄این علائم گاهی دو هفته قبل از #پریودی شروع میشه و تا چند روز بعد از اون ادامه داره . ⚡️حدود ۴۸ درصد #بانوان این شرایط رو تجربه میکنن. 💫توی این دوران #استروژن بدن کم میشه و روی دوتا هورمون مهم که مسئول احساس #شادی و #نشاط هستن یعنی #سرتونین و #دوپامین اثر میذاره و به همین علت خانم #دچار_بی_حوصلگی و #ناراحتی و احساس #خواب_آلودگی میشه. 🔥این علائم در خانمهایی که زمینه #افسردگی دارن شدیدتر میشه.😱 https://eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6

#نیایش_صبحگاهی🌸 🌸 الهی... در این صبح زیبا به زندگیمان سرسبزی و خرمی ببخش از نعمتهای بیکرانت سیرابمان کن به قلبمان مهربانی به روحمان آرامش به زندگیمان محبت عطا فرما آمین.... 🍃🌸🍃 دلرحیم 🍃🌸🍃 @mahsolat_liya1401

علائم بلوغ زودرس چیست؟ فرایند #رشد_انسان به رطوبت و حرارت بدن بستگی دارد. برای داشتن رشد و بلوغ طبیعی باید #رطوبت و #حرارت را به صورت متعادل کنترل کرد. بچه هایی که #حرارت آنها بالاست، دارای #جنب‌وجوش زیاد و #بیش فعالی هستند و همینطور پوست خشک و اغلب #عطش_فراوان دارند، #مستعد_بلوغ_زودرس به شمار میروند ⤵️⤵️

راه های کنترلی برای بلوغ زود رس: ✔️اصلاح تغذیه جهت پایین آوردن حرارت بدن ✔️کاهش مصرف تنقلاتی مانند چیپس، سس و فلفل ✔️کاهش حرارت بدن به وسیله انار و فراورده آن مانند آش انار ✔️فراهم نمودن رطوبت مناسب به وسیله بادام و فراورده های آن مانند حریره بادام ✔️آرام کردن جنب و جوش نوجوان با خوردن آلو ✔️ورزش کردن مداوم به ویژه برای افراد چاق ✔️داشتن خواب کافی و منظم برای متعادل شدن رطوبت بدن ✔️پیشگیری از ایجاد بلوغ زودرس و بلوغ بدون درسر ⤵️⤵️⤵️

برای رسیدن به هدف با پیشگیری از ایجاد #بلوغ زودرس و همین طور به بلوغ رسیدن بدون دردسر در #دختران و #پسران، باید روی سته ضروریه (شش اصل ضروری برای سالم ماندن) کار کرد. در این دوره به طور کلی علایمی از قبیل ‼️غلبه حرارت ‼️صفرا ‼️تا حدی غلبه سودا ‼️گاهی غلبه دم اتفاق می افتد. 📌گاهی فردی علایم و #نشانه های بلوغ را به شکل کامل نشان می دهد و فردی دیگر نه که این #تفاوت ها به مزاج پایه آن فرد بر می گردد. افراد با مزاج پایه گرم (مخصوصا افراد با مزاج گرم و تر) #احتمال بلوغ زودرس بیشتر دارند و معمولا این افراد به خوردنی ها و نوشیدنی های گرم نیز #علاقه دارند که بایستی کمتر مصرف شود ⬇️⬇️⬇️

📌 در #سنین بلوغ به طور کلی، خوراکی های با مزاج گرم که #صفرا و دم را زیاد می کنند باید کمتر مورد استفاده قرار بگیرند مانند گوشت قرمز، انواع ادویه، سس های تند، انواع پفک و چیپس (خوراکی های شور به طور کلی)، شیرینی جات و غیره. #پسرها چون #مزاج_گرم_تری دارند باید در مصرف #گرمیجات دقت بیشتری کنند. ‼️حجامت برای افراد در سنین بلوغ توصیه می شود و می تواند بلوغ را به تاخیر بیاندازد، مگر در بچه هایی که مزاج #پایه ای سرد دارند و یا اینکه بدنی ضعیف و لاغر دارند که نباید حجامت کنند. حرارت و صفرا میتواند در افراد در سن بلوغ ایجاد #آفت در دهان بکند که درمان آن پرهیز از خوردن #گرمیجات، مصرف خنکیجات، و دهان شویه با سرکه، جوش شیرین یا آب انار است. ⤵️⤵️

📌انواع خوردنی ها که برای افراد در سنین بلوغ عبارتند از: انواع ماهی (به صورت کبابی)، #میوه، ماست و دوغ و لبنیات، کاهو و سکنجبین، ریواس، سرکه و آبغوره و آبلیموی تازه، انار، #نوشیدنی هایی با ترکیباتی از قبیل خیار، سکنجبین، خاکشیر، #تخم شربتی، اسفرزه، آب لیموی تازه، ریواس که بهتر است برای خنک شدن در #یخچال گذاشته شود تا یخ به آن اضافه شود چون یخ ایجاد سودا می کند. گل بنفشه و گل پنیرک در آب سرد و گل ختمی در آب گرم ملین های خوبی هستند که روی صدا هم موثرند اینجاام جهت مشاوره و سفارش 👇 @mahsolat_liya1401 کانال محصولات لیا در ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 کانال رضایت از محصولات لیا 👇 https://eitaa.com/joinchat/448200887Cd7bf995bd3 گروه پرسش وپاسخ در روبیکا👇 https://rubika.ir/joing/CJJEDJCG0SJDYVYLTRGNSMVASWGSINIU گروه در واتساپ👇 https://chat.whatsapp.com/Jcz2uSwQB2F28l8AfpSU1H