🍃🌸 #درمان سندروم دست و پای بیقرار❇️ 🔹مصرف دمنوش بهارنارنج، گل گاو زبان، سنبلاتی،زعفران 🔹یه ق مربا خوری بذر فرنجمشک با یه لیوان عرق بهار نارنج بذارید ده دقیقه بجوشه با یه ق عسل شب ها میل کنید 🔹عصر ها جوشانده زعفران و عسل میل کنید 🔹 دود کردن اسپند در شبانگاه 🔹 مصرف عطر محمدی و یاس روی لب، روغن مالی ملاج سر با روغن سیاه دانه، قطره بنفشه پایه کنجد داخل بینی چکانده شود، 🔹 حجامت عام یک مرحله 🔹 حجامت سر یک مرحله 🔹خوردن کپسول رادیکس،کشته مروارید و دمکرده افتیمون آیدی ادمین جهت سفارش 👇 @mahsolat_liya1401 کانال محصولات لیا در ایتا 👇 http://eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 گروه پرسش وپاسخ در روبیکا👇 https://rubika.ir/joing/CJJEDJCG0SJDYVYLTRGNSMVASWGSINIU گروه در واتساپ👇 https://chat.whatsapp.com/Jcz2uSwQB2F28l8AfpSU1H

🌸🍃 آموزش ماساژ برای درد و ضعف در ساق پا 👌 این تکنیک‌ها برای رفع درد و تنش و همچنین رفع ضعف شبانه(سندرو پای بی قرار) موثره منتظر کسی نمون خودت دست به کارشو😉 🔵اگه همیشه #ساق پات درد میکنه موقع نماز اذیتی موقع پخت و پز اذیتی نمیتونی ایستاده کاراتو انجام بدی به این طریق #ساق_پاتو ماساژ بده👆👆 ماساژ باعث افزایش گردش خون میشه و دردتو کم میکنه😍 #ماساژ_ساق_پا http://eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6

🔴 فواید ماساژ دادن پاها: ♻️ ماساژ دادن پا از سکته قلبی پیش گیری می کند. 👣 همچنین ماساژ پا خصوصا کف پا، قبل از خواب به کاهش استرس و ایجاد آرامش در هنگام خواب کمک می‌کند. 🌟تقویت حساسیت عصب 🌟بهبود گردش خون 🌟بهبود عمکلرد کبد 🌟درمان میگرن و سردرد 🌟درمان آرتریت 🌟مفید برای سینوزیت مزمن https://eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6

🎵گرشا طهماسبی • پرنده ♥️ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #به_وقت_دلبری چقدر خوب است یک نفر باشد🤩 آدم را همانطوری که هست دوست بدارد❤️ قدش را، وزنش را، کارش را، حتی دیوانه بازی‌هایش را ...🤗 〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ✿آرامش سهم لحظه هاتون ✿ دلرحیم◉‿◉⁩

قسمت اول 🔻#فقر #آهن یا کم #خونی چیست؟ 🔹مشکل فقر آهن بسیار جدی و مهم است، زیرا لازمه ساخت هموگلوبین، یعنی پروتئین موجود در گلبول‌های قرمز خون که به آن‌ها امکان حمل #اکسیژن در بدن را می‌دهد، آهن است. فقر آهن، منجر به پایین آمدن هموگلوبین خون می‌شود. در نتیجه باید برای رفع کم خونی اقدام کرد. 🔸اگر بدن با مشکل هموگلوبین پایین خون روبرو باشد، بافت‌ها و ماهیچه‌ها #اکسیژن کافی دریافت نکرده و کارآمدی خود را از دست می‌دهند که نتیجه آن بیماری کم خونی است. 🔹اگرچه انواع مختلف آنمی وجود دارد، کم خونی ناشی از فقر آهن شایع‌ترین نوع آن در سراسر جهان است. 🔸از علل شایع فقر آهن و علت کم خونی می‌توان به مصرف ناکافی آهن به دلیل رژیم غذایی ضعیف یا رژیم‌های محدود کننده، بیماری التهابی روده، افزایش نیاز آهن در دوران #بارداری و خونریزی در طی دوره‌های قاعدگی شدید یا #خونریزی داخلی اشاره کرد. 🔹علت کم خونی هر چه باشد، فقر آهن می‌تواند منجر به علائم ناخوشایندی شود که بر کیفیت زندگی تأثیر می‌گذارد. 👆این مبحث را جدی بگیرید تا از ابتلا به بیماریهای مختلف جلوگیری کنید https://chat.whatsapp.com/Jcz2uSwQB2F28l8AfpSU1H

✅قسمت دوم 🔻نشانه های کم خونی چیست؟ 💎نشانه های کم خونی و علت کم خونی بسته به شدت آنمی، سرعت پیشرفت آن، سن و وضعیت سلامتی فعلی شما متفاوت است. در بعضی موارد، افراد هیچ مورد از علامت فقر آهن را تجربه نمی‌کنند. 😍در اینجا چند مورد از نشانه های کم خونی و علائم کمبود آهن داریم که از شایع‌ترین آن‌ها شروع می‌کنیم. 1⃣ خستگی غیرمعمول به عنوان یکی از علائم کمبود آهن 🔹احساس #خستگی یکی از شایع‌ترین علائم فقر آهن است که بیش از نیمی از افراد مبتلا به کم خونی آن را تجربه می‌کنند. چرا که بدن برای تهیه پروتئینی به نام #هموگلوبین، که در گلبول‌های قرمز یافت می‌شود، به آهن احتیاج دارد. هموگلوبین نیز به حمل #اکسیژن در بدن کمک می‌کند. 🔴وقتی بدن کمبود هموگلوبین داشته باشد، اکسیژن کمتری به بافت‌ها و ماهیچه‌ها می‌رسد و آن‌ها را از انرژی محروم می‌کند. علاوه بر این، برای حرکت خون غنی از اکسیژن، قلب باید بیشتر کار کند که می‌تواند شما را خسته کند. در نتیجه علائم پایین بودن اکسیژن خون و خطر هموگلوبین پایین باید جدی گرفته شود. 🔸از آن‌جا که خستگی اغلب به عنوان یک قسمت عادی از زندگی پرمشغله و مدرن در نظر گرفته می‌شود، تشخیص کمبود #آهن و علامت فقر آهن تنها با این علائم دشوار است. 🔹با این حال، بسیاری از افراد مبتلا به فقر آهن در کنار ضعف، احساس بی‌حوصلگی، مشکل در تمرکز یا بهره‌وری ضعیف در محل کار و سطح انرژی پایین دارند. ✅خلاصه: #خستگی یکی از شایع‌ترین علائم کمبود آهن و نشانه های کم خونی است. این امر به دلیل اکسیژن رسانی ضعیف به بافت‌های بدن و محروم شدن آن‌ها از انرژی است.

✅ادامه مبحث نشانه‌های کم خونی 2⃣تنگی نفس از نشانه های این بیماری ♦️#هموگلوبین ، سلول‌های قرمز #خون را قادر می‌سازد تا اکسیژن را در بدن منتقل کنند. 🔸هنگامی که بدن به علت فقر #آهن با مشکل هموگلوبین پایین خون مواجه باشد، میزان اکسیژن‌رسانی نیز پایین می آید. این بدان معناست که ماهیچه‌ها اکسیژن کافی برای انجام فعالیت‌های طبیعی مانند پیاده روی را دریافت نمی‌کنند. ♦️در نتیجه سرعت تنفس افزایش می‌یابد زیرا بدن سعی می‌کند اکسیژن بیشتری به دست آورد. 🔹به همین دلیل تنگی نفس یکی از علائم پایین بودن #اکسیژن خون و در نتیجه از نشانه های کم خونی است. 🔸اگر هنگام انجام کارهای عادی و روزمره‌ای که قبلاً برایتان آسان بودند مانند پیاده‌روی، بالا رفتن از پله‌ها یا ورزش دچار تنگی نفس می‌شوید، کمبود آهن می‌تواند علت آن باشد. ♦️خلاصه: تنگی #نفس یکی از علائم کمبود آهن است، زیرا سطح هموگلوبین پایین به این معناست که بدن قادر به انتقال اکسیژن موردنیاز عضلات و بافت ها نیست. https://eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6

✅ادامه‌ی مبحث نشانه‌های کم خونی 3⃣پاهای بی‌قرار 🔹فقر آهن به سندرم پای بی‌قرار مرتبط است. سندرم پای بی قرار، احساس نیاز شدید برای تکان دادن .. 🔹دلایل سندرم پای بی قرار همچنان ناشناخته است. با این حال، تصور می شود تا ۲۵٪ از افراد مبتلا به سندرم پای بی‌قرار، کم خونی و فقر آهن دارند و هر چه سطح آهن پایین‌تر باشد، علائم آن نیز شدیدتر است. 🔹خلاصه: افراد مبتلا به کم خونی فقر آهن شانس بیشتری برای تجربه سندرم پای بی‌قرار دارند. این سندرم یک احساس نیاز شدید برای حرکت پاها هنگام استراحت است. https://chat.whatsapp.com/Jcz2uSwQB2F28l8AfpSU1H