﷽
#آیـــامـــیدانيـــد!؟🧐
قـــرصویتامیـــنD صفـــرای ســـوختـــه در
بـــدن تـــولیـــد میکـــند کند و با مصـــرف
مـــداوم، بـــعد از مـــدتـــی فـــرد مبتـــلا بـــه
مشـــکلاتـــی می شـــود؟!؟
ویتامیـــنD در کـــجا یافـــت میشـــه!؟🤔
#بهتـــرینجایگـــزینویتامیـــنDچیـــه!؟
●روغـــنزیتـــون
●روغـــنحیـــوانـــیگاوی
●غـــذاپختـــندرظـــروفمســـی
●نمـــکدریا (نمـــک کامـــل)
●آبجـــوشانـــدهشـــده
●مخلـــوطبادامدرختـــیپوســـتکنـــده با
عســـل و آبجـــوشیـــده
در مخلـــوط کـــن بـــریـــزیـــد و هـــر روز یک
استـــکانمیـــل کنـــید.( #شیربادام )
👈یا میتـــوانبادام را آرام جـــویـــد،حـــداقل
از1تا 14عـــدد روزانـــه بـــرایسنیـــنمختـــلف
و تمـــام افـــراد تـــوصیـــه می شـــود.
●میـــوههایِرسیـــده با آفتـــاب میـــل کنیـــد
نـــه میـــوههایِکال هـــر میـــوه در فصـــل
خـــودش مصـــرف شـــود.
●گـــوشـــتکبـــوتـــر
●ســـویـــقِسنـــجد
● انگـــور وخـــرما منابــع ســـرشار ازویتامیـــن
هستـــن و خـــونـــساز
●و عـــدمِمصـــرفکلیــهمـــوادغـــذایــیساخـــت
کارخانـــهها❌❌
⛔️کپـــــــیبـــــــاذکـــــــرلینـــــــککانـــــــال👎
Join🔜eitaa.com/joinchat/3027959990Cc819807f30
دنـبـــــــالآرامـــــــشزندگـــــــیبـــــــاش