﷽
#راههای_پیشگیری_ازگرمازدگی
🕶گـــرفتـــن دوش آب ســـرد
🕶محـــدود کـــردن فعالیـــت های ورزشـــی
🕶استـــفاده از کلاه لبـــه دار
🕶نوشیـــدن آب و مایـــعات خنـــک
🕶پـــوشیـــدن لباس روشـــن
🕶نخـــوردن غـــذاهای چـــرب
🕶بیـــرون نمانـــدن طـــولانـــی در فضـــای باز و...
⛔️کپـــــــی بـــــــا ذکـــــــرلینـــــــک کانـــــــال👎
Join🔜eitaa.com/joinchat/3027959990Cc819807f30
دنـبـــــــال آرامـــــــش زندگـــــــی بـــــــاش