🌸🍃 🅾تدبیر کلی انواع بیماری های #قلبی در طب سنتی ایران: در این بخش به درمان مشکلات قلبی با طب سنتی و #اصول_تغذیه خواهیم پرداخت. مانند انواع بیماری های جدی دیگر باید بیمار قلبی #یبوست نداشته باشد. #تغذیه نیز به عنوان یک عامل بسیار مهم در سلامت قلب و عروق نقش دارد. زمان صرف خوراکی‌ها و غذاهای سلامت و ارزش #تغذیه‌ای آن‌ها توجه کافی را داشته باشید. سلامت #قلب نقش موثری درسلامتی جسمی و روانی فرد دارد. به همین دلیل #بیشترین توجه باید به حفظ سلامت قلب و جلوگیری از بروز بیماری باشد. بنابراین برای کنار آمدن با بیماری‌ های قلبی و یا برای پیشگیری از ابتلا به آن‌ها قدم اول #تغییر_سبک_زندگی و حذف عادات غلط است. کپی🚫 ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁💜❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧ 🕊دهکده سلامت|طب لیا 🔗eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 ✿✿محفلی برای سلامت وآگاهی شما◕‿◕ ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁🧡❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧

🌸🍃 افزایش قدرت قلب،غذاهایی هستند که موجب افزایش #قدرت قلب هستند که در طب سنتی در گروه غذاهای #مفرح یا شادی بخش قرار می گیرند: ❤️گل سرخ 🧡سیب 💚ریحان 💜گشنیز 💛هل 🤎میخک 💙گلاب 🤍زرشک بدون هسته 🖤پسته 💚نعناع ❤️قلب حیوانات گوشتخوار 💛آب گوشت 🧡زرده تخم مرغ 💜بیدمشک از جمله عوامل موثر در قلب که گرم و مقوی است، #میخک است. از جمله عوامل بسط دهنده روح و مقوی قلب #زعفران و #دارچین است. اما نکته جالب توجه و قابل آن است که #گل_گاوزبان بدون توجه به شرایط مزاجی بیمار بالخاصیه مفرح و مقوی قلب است. کپی🚫 ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁💜❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧ 🕊دهکده سلامت|طب لیا 🔗eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 ✿✿محفلی برای سلامت وآگاهی شما◕‿◕ ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁🧡❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧

🌸🍃 🅾از دیدگاه طب سنتی چه میوه های برای سلامت قلب موثر هستند؟ میوه‌ها نیز دارای خاصیت فراوانی هستند و با جلوگیری از تجمع مواد زائد سلامت بدن و قلب را بهبود می دهند. میوه هایی مانند: 🍋لیمو 🍎انار 🍋به 🍎سیب 🍋آناناس 🍎بالنگ 🍋نارنج 🍎کاهو 🍋آووکادو 🍎هندوانه 🍋گیلاس 🍎کلم بروکلی 🍋موز 🍎هلو 🍋هویج 🍎توت 🍋انبه 🍎انگور به دلیل وجود #مواد_معدنی و ویتامین های مختلف #قلب را تقویت میکنند. برخی میوه‌ها مانند #آناناس با داشتن مواد #آروماتیک، دارای عطر بسیار خوبی هستند و نشاط را و سرزندگی را در افراد افزایش می دهند. از سوی دیگر کاهش #استرس و #تقویت_اعصاب از دیگر مزایای مصرف میوه و تقویت قلب در طب سنتی و طب گیاهی می‌باشد. کپی🚫 ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁💜❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧ 🕊دهکده سلامت|طب لیا 🔗eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 ✿✿محفلی برای سلامت وآگاهی شما◕‿◕ ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁🧡❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧

🌸🍃 خوردنی‌های مفید برای سلامت قلب #مردان از دیدگاه طب سنتی کدامند؟🔍 🔖نتایج یک بررسی نشان می‌دهد مصرف میوه‌هایی همچون #سیب و #گلابی و سبزیجات برگ‌دار و برگ‌سبز می‌تواند سلامت مردان را در برابر بیماری‌ قلبی، برخی انواع #سرطان‌ها، دیابت نوع دو و چاقی حفظ کند. 🔖رژیم‌های غذایی که بر پایه مواد غذایی #گیاهی قرار دارند طول عمر را افزایش می‌دهند. 🔖رژیم‌های غذایی سرشار از #سبزیجات و #میوه‌ها تاثیر مثبتی بر قند خون دارد که می‌تواند به کنترل #اشتها کمک کرده و میزان کاهش وزن را بهبود دهد. 🔖درصورتیکه مردان از مواد غذایی گیاهی مصرف کنند می‌توانند ✓تخمه کدو ✓عدس ✓بادام ✓کنجد ✓بادام هندی را به عنوان جایگزین‌های #پروتئین در نظر بگیرند. #سلامتی_مردان کپی🚫 ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁💜❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧ 🕊دهکده سلامت|طب لیا 🔗eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 ✿✿محفلی برای سلامت وآگاهی شما◕‿◕ ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁🧡❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧

🌸🍃 🅾چه سبزی هایی برای #تقویت_قلب در طب سنتی موثر هستند؟ وجود مقادیر بالای #فیبر در سبزی‌ها سلامت قلب را افزایش می‌دهد. دیدگاه طب سنتی می‌گوید که مصرف #سبزی هایی مانند : ✓گشنیز ✓ریحان ✓نعنا ✓جعفری موجب بهبود بافت‌های #آسیب‌دیده شده و #افزایش سلامت قلب و عروق می‌شود. کپی🚫 ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁💜❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧ 🕊دهکده سلامت|طب لیا 🔗eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 ✿✿محفلی برای سلامت وآگاهی شما◕‿◕ ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁🧡❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧

🌸🍃 چه نوشیدنی‌هایی را برای #سلامت_قلب مصرف کنیم؟ ✅همواره به همگان ثابت شده است که بهترین نوشیدنی برای بدن و سلامت قلب، #آب است. ✅اما بسیاری از افراد ترجیح می دهند که علاوه بر آب از دیگر نوشیدنی‌ها مانند #آبمیوه و #نوشابه و… در کنار آب آشامیدنی استفاده نمایند. نوشیدنی های صنعتی به دلیل وجود #شکر_مصنوعی فراوان و رنگ های مضر گزینه مناسبی برای مصرف نیستند.❌ ✅از این رو می توانیم نوشیدنی های سالم و حیات‌بخش را برای #تقویت_قلب در طب سنتی، در رژیم غذای خود #بگنجانیم. 💠این نوشیدنی‌ها شامل موارد زیر می شود: 🍸#شربت_بهارنارنج ترکیبات: ✓آب ✓عسل ✓عرق بهارنارنج ✓تخم فرنجمشک 🍸#شربت_گل_گاوزبان ترکیبات: ✓گل گاو زبان ✓کاسنی ✓عصاره سیب ✓گلاب ✓شکر سرخ یا قهوه ای ✓آب 🍸#شربت_گلاب: ترکیبات : ✓آب ✓عسل ✓تخم ریحان ✓گلاب 🍸#شربت_بادرنجبویه: ترکیبات: ✓عسل ✓آب ✓گلاب ✓دم کرده گل گاو زبان ✓عرق بادرنجبویه کپی🚫 ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁💜❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧ 🕊دهکده سلامت|طب لیا 🔗eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 ✿✿محفلی برای سلامت وآگاهی شما◕‿◕ ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁🧡❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧

🌸🍃 🔖#بهارنارنج بی ضررترین و طبیعی ترین #دیازپام دنیا است. 🔖بهارنارنج یک گیاه معطر برای #ضعف_اعصاب مفید و نشاط‌آور و برای بی‌خوابی، اضطراب و تسکین اعصاب درمانی #فوق‌العاده است. 🔖افرادی که مشکل #اختلال_خواب دارند، می‌‌توانند پیش از خواب، مقداری عرق #بهارنارنج یا چای بهارنانج مصرف کنند. 🔖اگر از #چای یا عرق این گیاه 2 ساعت قبل از خواب استفاده کنند، خواب بسیار #آرامی خواهند داشت. 🔖البته ترکیب عرق #بهارنارنج با فرنجشمک برای خواب آرام از #عالیترین ترکیبات است.👌 🔖ضمنا بهتره یکساعت #فرنجمشک با بهار نارنج مخلوط شود بعد میل شود.👍 کپی🚫 ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁💜❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧ 🕊دهکده سلامت|طب لیا 🔗eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 ✿✿محفلی برای سلامت وآگاهی شما◕‿◕ ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁🧡❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧

🕊بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم الــهـــی بــه امــیــد تـــو🤲 حال دلت که خوب باشد🥰 همه دنیا به نظرت زیباست😇 حال دلت که خوب باشد😇 حتی میشوی همبازی بچه ها🥳 و چقدر لذت دارد🥳 که آدم حال دلش خوب باشد🤩 حال دلتان همیشه خوب😍 ‌‌‎‎‎‎‌ ✧❁✧•━━━❥💚❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧❁✧ ✿✿ آرامش سهم لحظه هاتون✿✿ 🦢 دلرحیم(◠‿◕)

🌸🍃 🅾مهم‌ترین علائم ناراحتی قلبی: 💚1. ناراحتی #قفسه_سینه 💜۲. حالت تهوع،سوء هاضمه، #سوزش_سر_دل یا درد معده 🧡۳. درد گسترش یافته به سمت بازو 💚۴. احساس گیجی یا #سبکی_سر 💜۵. درد گلو یا فک 🧡۶. خستگی زودرس 💚۷. #خروپف 💜۸. #تعریق 🧡۹. سرفه‌های ادامه‌دار 💚۱۰. تورم مچ پا 💜۱۱. #ضربان_قلب_نامنظم کپی🚫 ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁💜❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧ 🕊دهکده سلامت|طب لیا 🔗eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 ✿✿محفلی برای سلامت وآگاهی شما◕‿◕ ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁🧡❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧

🌸🍃 🅾چه کارهایی از دیدگاه طب سنتی به قلب آسيب میزند؟🔍 👈🏻نشستن طولانی مدت 👈🏻عدم توانايی در #كنترل_خشم 👈🏻نگرش بدبينانه 👈🏻#كم_خوابی 👈🏻عدم توجه به بهداشت دهان و دندان 👈🏻بی توجهی به #چكاپ_دوره_ای‎‌ یکی از بزرگ‌ترین #مشکلات_قلبی ما ناشی از #بی‌خوابی است.❌ زمان مناسب برای استراحت قلب از ساعت 9 تا 12 شب است.✅ کپی🚫 ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁💜❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧ 🕊دهکده سلامت|طب لیا 🔗eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 ✿✿محفلی برای سلامت وآگاهی شما◕‿◕ ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁🧡❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧

🌸🍃 🅾دیگر عوامل فرعی که سلامت قلب را تهدید می‌کنند: ⚠️#یبوست ⚠️عصبانیت ⚠️مصرف زیاد #زرده_تخم‌مرغ ⚠️نداشتن زندگی #زناشویی_موفق ⚠️خودخوری، تکبر و غرور زیاد ⚠️#مصرف_نمک زیادو چربی‌های ترانس ⚠️نوشیدن #چای_سیاه و پُررنگ ⚠️بی‌خوابی یا خواب زیاد ⚠️شب کاری‌های #مداوم و نداشتن ساعات کاری مشخص ⚠️و هر عملی که موجب اسیدی شدن و #غلطت_زیاد_خون شود. کپی🚫 ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁💜❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧ 🕊دهکده سلامت|طب لیا 🔗eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 ✿✿محفلی برای سلامت وآگاهی شما◕‿◕ ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁🧡❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧

🌸🍃 🫀رژیم غذایی توصیه شده دانشمندان برای سلامت #قلب ✅#صبحانه : 🍎برای وعده صبحانه بهتر است به جای استفاده از آبمیوه، از #میوه_کامل استفاده کنید. 🍏میوه کامل دارای #فیبر بوده و این موضوع به عملکرد بهتر دستگاه گوارش و #کاهش_قند_خون کمک می‌کند. 🍞همچنین بجای استفاده از نان سفید و غلات بدون سبوس بهتر است از نان کامل دارای #سبوس و غلات کامل برای وعده صبحانه استفاده کنید. 🥛استفاده از #شیر_کم_چرب، گردو، زردآلو و کرنبری توصیه می‌شود. ☕️همچنین بهتر است از چای و قهوه بدون شکر استفاده کنید، ۳۰ گرم پنیر به همراه #گردو هم از دیگر مواردی است که می‌توانید به وعده صبحانه خود بیافزایید. ✅#ناهار : 🥗 بشقاب #سبزیجات به همراه تکه‌های سیب، انگور، ۳۰ گرم پنیر و ۲ قاشق غذاخوری گردو برای وعده ناهار توصیه می‌شود. 🥦می‌توانید از #میوه‌های_تازه نیز به عنوان میان وعده بهره ببرید. ✅#شام : 🍛سبزیجات پخته و توفو به همراه #برنج_قهوه‌ای (دارای سبوس) برای وعده شام توصیه می‌شود. 🫐می‌توانید برای دسر از #ماست یونانی به همراه بلوبری، تکه‌های موز، و یک چهارم فنجان #گرانولا استفاده کنید.   کپی🚫 ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁💜❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧ 🕊دهکده سلامت|طب لیا 🔗eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 ✿✿محفلی برای سلامت وآگاهی شما◕‿◕ ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁🧡❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧