🌸🍃 📝گام۵: برای همیشه روتین مراقبتی منظم داشته باشید! 🔷عادات روتین ( همیشه حواستان به خواب به موقع و کافی، #تغذیه مناسب، ورزش مناسب، حمام کردن درست و مصرف مایعات به اندازه کافی باشد) 🔸استفاده حتمی از یک #ژل شستشو، کرم مرطوب کننده یا آبرسان طبیعی متناسب با نوع پوست بعد شستشو و قبل از خشک شدن کامل پوست، یعنی هنگامی که پوست کمی نم دارد (صبح‌ها و شب‌ها) 🔸استفاده حتمی از #کرم_ضدآفتاب در تمام طول روز (بی رنگ باشد بهتر است).👇 کپی🚫 ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥💜❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧ 🕊دهکده سلامت|طب لیا 🔗eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 ✿✿محفلی برای سلامتی شما◕‿◕ ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥🧡❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧

🌸🍃 📝گام۶ : پوست خود را #لایه_برداری کنید! 🔸لازمه سلامت پوست و داشتن پوست شفاف ، #خوش_رنگ و براق، در وهله اول، #پاکسازی_بدن  و سیستم گوارش ، عدم تجمع مواد زائد در بدن و زیر پوست، داشتن هضم و #دفع مناسب است! در کنار این موارد روش های #موضعی هم کمک کننده هست 🔸یه لایه بردار ساده و در دسترس همه استفاده از #سفیدآب در حمام است هفته ای ۱ بار به صورت بزنید و با دست آرام ماساژ بدید 📣نکته‼️ 🔖ممکنه شنیده باشید بعضی ها گفتن #سفیداب باعث لک میشه! باید بگیم: ♨️حتما از جای معتبر و با کیفیتش رو بخرید. ♨️هر روز استفاده نکنید. ♨️سفید آب ها خیلی سفت هستند هیچ وقت اونو مستقیم به صورت نزنید ♨️۱۲ ساعت تو گلاب خیس بدید بعد استفاده کنید،یا اینکه رنده ش کنین با کمی گلاب خمیر درست کنید و بزارید رو صورت ♨️ به هیچ عنوان❌ بعدش صورت رو کیسه نکشید بلکه با دست آروم آروم ماساژ بدید. ( خودتون میبینید چطور پوست لایه برداری میشه) 💢برای اینکه خیالتون راحت باشه عارضه ای به پوست نده از صابون #سفیداب استفاده کنید 🔸استفاده از پیله ابریشم هم توصیه میشه که علاوه بر لایه برداری خواص زیادی هم داره 🔸ماسک های لایه بردار هم میتونید استفاده کنید.👇 کپی🚫 ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥💜❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧ 🕊دهکده سلامت|طب لیا 🔗eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 ✿✿محفلی برای سلامتی شما◕‿◕ ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥🧡❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧

🌸🍃 📝گام۷:  بخور صورت فراموش نشود. 🔹بخور یکی از بهترین راه ها برای طراوت و شادابی #پوست صورت هست 📝گام۸: روغن مالی و ماساژ رکن مهم بعدی 🔸ماساژ صورت یکی از بهترین راهکار ها برای #جوانسازی هست 🔸اما نکات مهمی داره که باید بدونید: ⚡️در وهله اول حتما ماساژ با روغن های #اصل و با کیفیت باشه. ⚡️گول تبلیغات فضای مجازی رو نخورید که روغن مالی مداوم و هر روز صورت معجزه می کنه و ...❌ ⚡️روغن مالی صورت نباید هر روز باشه،هیچ وقت هم نزارید روغن طولانی مدت رو #پوستتون بمونه چون راه تنفس پوست رو میبندید. ⚡️ماساژ صورت رو اصولی پیش برید ( ابتدا صورت رو با شوینده مناسب بشورید، بعد بخور بدید و بعد ماساژ با #روغن مناسب، بعد ماساژ صورت طبق اصولش، سپس صورت رو بشورین و از #تونر و آبرسان مناسب پوستتون استفاده کنین. 🔸روغن #سبوس برنج یکی از بهترین روغن هاست برای ماساژ صورت، از روغن گلسرخ، روغن خیار، آرگان اصل و ... هم میتونید استفاده کنید 🔸ماساژ صورت بیشتر از ۲۰ دقیقه طول نکشه ❌ 📝گام۹: هفته ای یک الی دو بار از ماسک همه کاره پوست که قبلا آموزشش رو دادیم استفاده کنید 📝گام۱۰: خانم های #متاهل حتما منظم هفته ای ۲ بار آمیزش با #ارگاسم کامل داشته باشید. 🔸اگر بدونید این کار در #شفافیت و شادابی پوستتون چقدر موثر خواهد بود به بهونه های مختلف مثل بچه داری و خونه داری و .. از این مسئله ساده گذشت نمی کردید 🔸اگر میل جنسی کمی دارید👇👇 📝گام۱۱: از خوردن رازیانه غافل نشید خانما این گیاه ساخته شده فقط برای زیبایی شما ها ( دوماه به صورت #دمنوش شبی یک لیوان با عسل شیرین کنید بخورید، اما بعدش دیگه همیشه #مداومت نکنید هفته ای دو سه بار میتونید بخورید) خانم هاییکه #کیست_سینه دارن،خانم های باردار و دختران مجرد ممنوع❌👇 کپی🚫 ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥💜❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧ 🕊دهکده سلامت|طب لیا 🔗eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 ✿✿محفلی برای سلامتی شما◕‿◕ ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥🧡❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧

🌸🍃 📝گام۱۲: همیشه از #مرطوب_کننده استفاده کنید مخصوصا اگر پوست خشکی دارید 🔸هیچ وقت نزارید پوست خشک بشه و احساس #کشیدگی رو پوست کنید. 📝گام۱۳: سیاهی #دور_چشم رو با رفع علت اصلیش برطرف کنید. 📝گام۱۴: و اما نوبت رسید به خوراکی #شفاف کننده پوست: اگر پوست شفاف می‌خواهید این موارد را در برنامه غذایی خود بگنجانید: 🟣نوشیدن روزانه یک فنجان شربت جلاب #زعفران (در صورت نداشتن دیابت)، یک توصیه سریع الاثر برای نیکویی رنگ رخسار و داشتن پوست شفاف و براق 🔵ترکیب شیر و عسل و زعفران 🟢مصرف شیر عناب بادام ( ۷ عدد عناب را با ۱.۵ لیوان آب جوشانده و بعد با پشت چنگال شیره کشی و پس از سرد شدن و صاف کردن، با ۱۵ عدد بادام بدون پوست میکس کنید). 🟡شیربرنج / حریره بادام/ فرنی / نخوداب / زرده تخم مرغ نیم برشت. 🟠مصرف ژل رویال عسل ( ۳۰ گرم ژل رویال در یک کیلو عسل، هفته ای ۲ بار هر بار یک ق م بخورید) 🔴مصرف ناشتا ۱ق.غ خاکشیر+ عرق کاسنی و #شاهتره مجموعاً یک لیوان+ ۱ ق.غ سکنجبین (نهایت تا دو هفته) 🟤جوشانده عناب و انجیر ⚪️پالوده سیب ⚫️آب سیب، آب انار، آب هویج یا زردک 🟣مربای هویج و زردک با #عسل یا شکر قهوه ای 🔵سیب، انار شیرین، گلابی، به، انجیر 🟢حتما از #روغن_زیتون تو غذاها استفاده کنید 🟡خوردن روزانه یک لیوان سکنجبین ساده یا سکنجبین کاسنی، 🔶برای تهیه شربت #سکنجبین کاسنی به همین ترتیب پیش برید فقط جای عرق نعنا، عرق کاسنی بریزید. 💢نکته : ◾️نیاز نیست همه ی #تدابیر با هم و هر روز باشه . ◽️تو رژیم #غذاییتون موارد بالا رو در نظر بگیرید.👇 کپی🚫 ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥💜❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧ 🕊دهکده سلامت|طب لیا 🔗eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 ✿✿محفلی برای سلامتی شما◕‿◕ ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥🧡❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧

🌸🍃 🔖#نبایدهای_خوراکی برای داشتن پوست خوب و شفاف: 📌مصرف زیاد موارد زیر، پوست شفاف شما را تیره می‌کند، پس این مدت حواستان باشد، این مواد غذایی را مصرف نکرده یا محدود کنید: ⚠️زیره ؛ زنیان و پیاز و سیر خام ⚠️ادویه‌های تند و تیز / اضافه کردن ⚠️زیاد دارچین به غذا ⚠️گوشت گاو و گوساله ⚠️غذاهای غلیظ و دیرهضم ⚠️غذاهای فریزری و گوشت و مرغ و ... منجمد ⚠️غذاهای مانده در یخچال ⚠️غذاهای نمک سود و فرآوری شده ؛ ⚠️غذاهای کنسروی ⚠️فست‌ فودها و سوسیس و کالباس ⚠️غذاها و تنقلات بسیار ترش، سرکه به تنهایی ⚠️شکلات و شیرینی جات قنادی👇 کپی🚫 ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥💜❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧ 🕊دهکده سلامت|طب لیا 🔗eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 ✿✿محفلی برای سلامتی شما◕‿◕ ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥🧡❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧

🍃🌸 😍میخوای صورتت جوون و خوب بمونه،بافت شل شده اش رو میخوای سفت کنی و پوستشو جمع کنی 👌 این ماساژ صورت رو با توجه به فلشها انجام بده. کپی🚫 #ماساژ_صورت ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥💜❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧ 🕊دهکده سلامت|طب لیا 🔗eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 ✿✿محفلی برای سلامتی شما◕‿◕ ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥🧡❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧

🌸🍃 ✴️•⇦ ماساژ در موارد زیر ممنوع است↯ ⚛•اگر پوست صورت شما دارای⇩ 🔺زخم باز یا بریدگی ▫️آکنه شدید یا کورک ▫️عفونت پوستی ▫️التهاب 🔻اگزمای شدید ☝️نباید سراغ ماساژ بروید❗️ کپی🚫 ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥💜❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧ 🕊دهکده سلامت|طب لیا 🔗eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 ✿✿محفلی برای سلامتی شما◕‿◕ ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥🧡❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧

🌸🍃 🌀 خواص بعضی ار روغن های گیاهی برای ماساژ: ⚱#روغن_بابونه: ✓تقویت و شفاف کننده پوست و مو ✓محلل اخلاط ⚱#روغن_مورد: ✓ضد عفونی کننده ✓ضد زونا ✓تقویت مو ✓رفع ریزش مو ✓افزایش دهنده جریان خون پوستی ⚱#روغن_بنفشه: ✓بر طرف کننده خارش پوست ✓برطرف کننده چین و چروک ✓ضد افتاب ✓درمان سینوزیت ⚱#روغن_کرچک: ✓نرم کننده پوست ✓ضد افتاب و محافظ پوست ✓ضد درد مفاصل ⚱#روغن_رازیانه: ✓ضد التهاب ✓روشن کننده ✓ضد رویش موهای زاید صورت ✓از بین برنده لک ⚱#روغن_زیتون: ✓ضد چین و چروک ✓ضد درد مفاصل ✓ضد افتاب ✓رفع سوختگی ✓تقویت مو ⚱#روغن_نارگیل: ✓تقویت موهای اسیب دیده و خشک شده ✓جهت پوستهای خشک و حساس ✓رفع ترکهای پوستی و لب ⚱#روغن_رزماری: ✓تقویت مو و ابرو ⚱#روغن_زرده_تخم_مرغ: ✓تقویت مو ضد سوختگی ⚱#روغن_اسفند: ✓ضد درد مفاصل و ارتروز ✓محلل اخلاط پوستی ⚱#روغن_اسطوخدوس: ✓ضد سینوزیت ✓ضد درد مفاصل ✓تقویت پوست و روشن کننده ⚱#روغن_بنفشه_پایه_زیتون: ✓روغن متعادل و مناسب برای ماساژ ⚱#روغن_هسته_انار: ✓برای رفع چروک ✓لایه برداری ✓رفع خط خنده واخم ⚱#روغن_شیرین_بیان: ✓روغن جهت رفع لک و کک و مک ⚱#روغن_رازیانه: ✓روغن جهت رفع موهای زائد ⚱#روغن_زردچوبه: ✓روغن جهت روشن شدن پوست ⚱#روغن_خراطین: ✓روغن جهت پرشدن صورت ⚱#روغن_دارچین: ✓روغن جهت حجم دهی به لب کپی🚫 #ماساژ #روغن_درمانی ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥💜❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧ 🕊دهکده سلامت|طب لیا 🔗eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 ✿✿محفلی برای سلامتی شما◕‿◕ ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥🧡❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧

🕊بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم الــهـــی بــه امــیــد تـــو🤲 زندگی فقط رسیدن به اهداف نیست زندگی مسیرِ آرامش است👌 آرامشت را بساز در راهِ رسیدن‌های بی‌جا نجنگ گاه کوتاه بیا و آرام بگیر و در خلوتِ خویش چایِ آرامش را خوش طعم بنوش🤩 ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥💚❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧ ✿✿ آرامش سهم لحظه هاتون✿✿ 🦢 دلرحیم(◠‿◕)

🌸🍃 🔔فواید روغن مالی #کف_پا #خشکی_کف_پا علت برخی از بیماری‌ها 🔖در اغلب بیماران علت اصلی بیماری‌ها #خشکی کف پا است و بهترین راه رفع آن نیز تأمین #گرمی و #رطوبت کافی برای بدن است که با استفاده از روغن‌های #گیاهی و جذب شدن آن‌ها به بافت‌های بدن سریع درمان می‌شود. 📌بیماری‌هایی که با زدن #روغن به کف پا درمان می‌شوند: 🟣کاهش درد نقاط مختلف بدن. 🔵رفع سفیدی موها. 🟢بالا بردن قدرت دفاعی بدن و 🟡تقویت سیستم ایمنی. 🟠رفع غم و افسردگی. 🔴رفع پیری و رفع چین و چروک. 🟤دفع سودا و پاکسازی بدن. ⚪️رفع یبوست. ⚫️کاهش گرفتگی سینه. 🟣پیشگیری از انواع سرطان ها. 🔵از بین بردن خشکی پوست بدن و کف پاها. 🟢جلوگیری از تشکیل بافت های متراکم و فیبری مثل فیبروم. 🟡تنظیم فشارخون. 🟠درمان کم خونی. 🔴پیشگیری و درمان پوکی استخوان. 🟤کاهش چربی خون ⚪️کاهش دردهای قاعدگی. ⚫️درمان میگرن و سردرد. 🟣ایجاد آرامش روحی و جلوگیری از پرخاشگری. 🔵از بین بردن اسپاسم و گرفتگی عضلات. 🟢کمک به درمان دیابت. 🟡درمان مشکلات پوستی مانند اگزما. 🟠زیبایی، طراوت و درخشش پوست صورت. 🔴از بین بردن زگیل پا. 🟤درمان زانو درد، کمردرد و دردهای رماتیسمی. ⚪️رفع سوزش و گزگز کف پا. ⚫️تقویت سیستم گوارش. 🟣تنظیم ضربان قلب. 🔵تنظیم فعالیت تخمدان ها و 🟢جلوگیری از یائسگی زودرس. 🟡درمان کم کاری تیرویید. 🟠درمان مشکلات آلرژیک. 🔴تقویت حافظه. کپی🚫 ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥💜❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧ 🕊دهکده سلامت|طب لیا 🔗eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 ✿✿محفلی برای سلامتی شما◕‿◕ ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥🧡❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧

🌸🍃 🔔روغن هایی که برای روغن مالی کف پا مناسبند: 🔹روغن‌ زیتون 🔸روغن بادام تلخ 🔹روغن کنجد 🔸روغن سیاه دانه بهترین روغن‌ها برای روغن مالی کف پا هستند. 🔖این روغن‌ها، بسیار #نافذ هستند و در بافت بدن فوری جذب می‌شوند. می توانید این روغن ها را با هم #ترکیب کنید و روغن مالی کف پا را انجام دهید. 📌حتما روغن های مصرفی را از #عطاری های معتبر تهیه کنید. روغن ها باید کاملا طبیعی باشند. 🔖در نهایت باید بگوییم برای پیشگیری از ابتلا به بیماری ها، ابتدا #سبک_زندگی خود را بر اساس تدابیر #طب_سنتی تغییر دهیم. سپس توصیه های طب سنتی مانند همین #روغن_مالی_کف_پا را انجام دهیم. کپی🚫 ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥💜❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧ 🕊دهکده سلامت|طب لیا 🔗eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 ✿✿محفلی برای سلامتی شما◕‿◕ ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥🧡❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧

🌸🍃 #ماساژ_کف_پا 🔔آموزش ماساژ برای کمر درد،خار پاشنه،بی خوابی 📌نحوه ماساژ: خواص مفید و #جادویی ماساژ کف پاها برای درمان سردرد،کمردرد ، خارپاشنه،سیاتیک ،بی خوابی و... که تاکنون نمی دانستیم! #ماساژ #کمردرد #خارپاشنه #بیخوابی ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥💜❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧ 🕊دهکده سلامت|طب لیا 🔗eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 ✿✿محفلی برای سلامتی شما◕‿◕ ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥🧡❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧