🔺 #درمان_آسان 🔰 6 راه تقویت فم معده (دریچه اسفنگتر ورودی معده) 1⃣ جویدن میوه به 2⃣ مصرف میوه‌های قابض به عنوان میان.وعده مانند انار، کنار، زالزالک 3⃣ جویدن چای خشک ایرانی (بدون هرنوع افزودنی) 4⃣ خودداری از مصرف غذای سنگین و نان خمیر 5⃣ استفاده نکردن از غذاهای پرادویه یا شور 6⃣ پرهیز از غذای خیلی‌چرب مانند کله‌پاچه