ساعت 1:20 #به_وقت_عاشفی #به_وقت_حاج_قاسم #به_وقت_سردار #به_وقت_پرواز #به_وقت_شهادت 🏷دلیل عجز شماست که در سیاهی شب متفکران ما را می کشید . 🇮🇷#جان_ما_ایران_ما🇮🇷  🌐کانال خبری #طبنا_گرمی 🔴 @tebnagermi_ir 🩺💉👨‍⚕👩‍⚕

۱ دی ۱۴۰۱ #در_۱۰۰_ثانیه 🔹تیتر اخبار تحولات داخلی و خارجی را هر شب در #طبنا_گرمی بشنوید. 🇮🇷#جان_ما_ایران_ما🇮🇷  🌐کانال خبری #طبنا_گرمی 🔴 @tebnagermi_ir 🩺💉👨‍⚕👩‍⚕

🔴«احمق‌های درجه یک»! 🔹احمق‌های درجه یک، تعبیری بود که رهبر انقلاب درباره برخی مقامات کشورهایی که با ایران دشمنی می‌کنند به‌کار بردند. 🔹بخشی از این حماقت به عدم شناخت آنها از ملت ایران و جمهوری اسلامی بعد از ۴۳ سال برمی‌گردد که در اتفاقات اخیر این حماقت را در برخی از آنها دیدیم. 🔹دیدار اخیر رئیس‌جمهور آلمان با «علی کریمی» را می‌توان تأیید تازه‌ای بر این جمله رهبری دانست! این دیدار نه نشان‌دهنده اهمیت «علی کریمی» بلکه بالعکس نشان‌دهنده ناآگاهی و جهل عجیب رئیس‌جمهور آلمان از معادلات و مناسبات ایران است. 🔹رئیس‌جمهور آلمان درحالی‌که «جوزف بورل» در دیدار با «امیرعبداللهیان» از سرگیری مذاکرات هسته‌ای را خبر داده است، به سراغ «علی کریمی» رفته که نه سابقه کار سیاسی دارد و نه حتی در حد اپوزیسیون است! بلکه از فعالیت‌های این چندماه هم کاملاً برمی‌آید که بیشتر یک بازی‌خورده است تا انسانی عقلانی! 🔹دیدار «مکرون» با «مصی‌علی‌نژاد» و دیدار تازه «اشتاین‌مایر» با «علی کریمی» یا زد و بندهای آل سعود با منافقین، نشان می‌دهد کشورهای غربی در چه درجه از حماقت هستند که با وزن دادن به این افراد هم به ملت ایران عدم خیرخواهی خود را ثابت می‌کنند و هم اینکه برخی فرصت‌طلبان خارج‌نشین به‌راحتی می‌توانند آنها را سرکیسه کنند. 🇮🇷#جان_ما_ایران_ما🇮🇷  🌐کانال خبری #طبنا_گرمی 🔴 @tebnagermi_ir 🩺💉👨‍⚕👩‍⚕

🍁 #افت_فشار_خون و سرگیجه هنگام ایستادن 🔉احساس #سرگیجه یا #سبکی_سر هنگام ایستادن یک تجربه شایع است که به دلیل افت فشار خون ایجاد می شود. هنگامیکه کاهش فشار خون بسیار کوتاه و سریع اتفاق افتد و با هیچ مشکل جسمی دیگری مرتبط نباشد، به آن "افت ارتواستاتیک فشارخون" یا IOH گفته می شود. تصور می‌شود که عارضه افت ارتواستاتیک فشار خون ناشی از باز شدن رگ‌های خونی است که در اثر ایستادن ایجاد می‌شود. 🚨 انجام دو تمرین عضلانی ساده قبل یا بعد از ایستادن می‌تواند اثرات افت ارتواستاتیک فشار خون را محدود کرده و بدون هیچ هزینه‌ و دارویی، باعث تسکین شود. ۱- #بالا_بردن_زانوها به دفعات در حالت نشسته به مدت ۳۰ ثانیه قبل از ایستادن ۲- قرار دادن #پاها_به_شکل_ضربدر به مدت ۳۰ ثانیه پس از ایستادن 🇮🇷#جان_ما_ایران_ما🇮🇷  🌐کانال خبری #طبنا_گرمی 🔴 @tebnagermi_ir 🩺💉👨‍⚕👩‍⚕

🍁دلایل ریزش مو 🔉اکثر مردم هرروز بین 50 تا 100 رشته مو از دست می دهند و این کاملا طبیعی است. اگر شما ریزش بیش از حد مو دارید غیرطبیعی است و باید به پزشک مراجعه کنید. امکان دارد که ما هیچ وقت دلیل اصلی #ریزش_مو را پیدا نکنیم زیرا ریزش مو به عوامل مختلفی بستگی دارد.گاهی ریزش مو یک #پدیده_ژنتیک یا مربوط به #استرس بالا است.با این حال آزمایش های مهمی وجود دارد که می توانیم به وسیله آن مقدار ریزش مو را کاهش دهیم. 👈یکی از دلایل عمده ریزش مو پرکاری یا کم کاری #تیروئید است مشکلات تیروئید معمولا باعث نازک شدن مو و ریزش مو می شوند. 👈سندرم #تخمدان_پلی_کیستیک در این سندروم تعادل هورمون های مردانه و زنانه از بین می رود طوری که فرد مقدار بیشتری از هورمون های مردانه به نام #آندروژن دارد که باعث ایجاد موهای زائد بر روی صورت و بدن شده و در عین حال باعث ریزش موهای سر، افزایش آکنه صورت، افزایش وزن و اختلال در تخمک گذاری میشود. 👈کم خونی ها و ضعف تغذیه 👈آلوپسیا یا تاسی منطقه ای این بیماری باعث می شود که شما تکه های بزرگ موی خود را از دست بدهید.دلیل اصلی این بیماری سیستم ایمنی خود بدن است که به دلایل نامشخص اتفاق می افتد. اگر هر بار که به آینه نگاه می کنید و متوجه عقب نشینی خط رویش موهای خود می شوید، بدانید تنها نیستید. بیش از نیمی از مردان 50 سال به بالا با علائم ریزش مو دست و پنجه نرم می کنند که در 70 سالگی از هر 5 مرد به 4 نفر می رسد. #پرولاکتین 🇮🇷#جان_ما_ایران_ما🇮🇷  🌐کانال خبری #طبنا_گرمی 🔴 @tebnagermi_ir 🩺💉👨‍⚕👩‍⚕

⭕️پنتاگون: یک سرباز آمریکایی در عراق کشته شد 🔸وزارت دفاع آمریکا: 🔹یک سرباز امریکایی از نیروهای مارینز (هوایی دریایی) در عراق کشته شد. 🔹ساموئل د. لیچی 19 دسامبر در پی یک حادثه غیر رزمی کشته شد و تحقیقات در این خصوص ادامه دارد. 🔹طی ماه‌های اخیر نیز خبرهایی مبنی بر کشته شدن برخی شهروندان آمریکایی در عراق منتشر شده بود که مقامات آمریکایی درباره آن اطلاعات دقیقی نداده بودند. ‌ 🇮🇷#جان_ما_ایران_ما🇮🇷  🌐کانال خبری #طبنا_گرمی 🔴 @tebnagermi_ir 🩺💉👨‍⚕👩‍⚕

💢 براندازها مثل سگ ترسیدن حسابی هم ترسیدن 🔹گویا اکانت برانداز پامکین متعلق به ترانه علیدوستی بوده که دیگه نمیتونه ترانه بنوازد :))))) 🔹بعید نیست حکم اعدامش صادر بشه 🇮🇷#جان_ما_ایران_ما🇮🇷  🌐کانال خبری #طبنا_گرمی 🔴 @tebnagermi_ir 🩺💉👨‍⚕👩‍⚕

افشای اسناد دستکاری توییتر توسط آمریکا 🔹اسناد به دست آمده از توییتر نشان می‌دهد که ستاد مرکزی ارتش آمریکا در نامه‌هایی از توییتر خواسته تا برخی اکانت‌ها را به عنوان «لیست سفید» علامت‌گذاری کند. 🔹این اکانت‌ها از قوانین اعلامی توییتر درباره هرزنامه و سواستفاده‌های دیگر معاف شدند تا قدرت عمل بیشتری برای وایرال کردن اخبار و محتواهای دروغین خود داشته باشند. 🇮🇷#جان_ما_ایران_ما🇮🇷  🌐کانال خبری #طبنا_گرمی 🔴 @tebnagermi_ir 🩺💉👨‍⚕👩‍⚕

شوخی کاربران فضای مجازی پس از انتشار تصویری نامتعارف از دیدار اخیر بایدن و زلنسکی؛ بایدن مثل کوه پشت زلنسکی ایستاده است چریک‌های جنگ نرم ‌‌ 🇮🇷#جان_ما_ایران_ما🇮🇷  🌐کانال خبری #طبنا_گرمی 🔴 @tebnagermi_ir 🩺💉👨‍⚕👩‍⚕

کارکنان پست بریتانیا با بسته‌های تحویل‌نشده در آستانه کریسمس اعتصاب کردند. کارگران راه آهن، امدادگران، پرستاران، رانندگان اتوبوس پلیس مرزی... اعتصاب تاریخی زمستانی 40 ساله کشور را در مواجهه با تورم بیش از 10 درصد ضربه زده است. دولت ارتش را برای جایگزینی برخی از اعتصاب کنندگان (کارگران آمبولانس، پلیس مرزی و غیره) مستقر کرده است. 🇮🇷#جان_ما_ایران_ما🇮🇷  🌐کانال خبری #طبنا_گرمی 🔴 @tebnagermi_ir 🩺💉👨‍⚕👩‍⚕

✅برای کاهش حمله قلبی طالبی بخورید! طالبی مانند سیر و پیاز دارای آدنوزین است که رقیق کننده خون و ضد انعقاد خون بوده ، به همین علت باعث کاهش خطرحمله های قلبی می شود 🇮🇷#جان_ما_ایران_ما🇮🇷  🌐کانال خبری #طبنا_گرمی 🔴 @tebnagermi_ir 🩺💉👨‍⚕👩‍⚕

استشمام دود #اسپند به طور چشمگیری میگرن را کاهش میدهد و باعث فروکش کردن درد میشود همچنین برای رفع سرماخوردگی و کاهش التهاب سینوس‌ها نیز مفید است و مکان رو ضد عفونی و ویروس کشی میکند. 🇮🇷#جان_ما_ایران_ما🇮🇷  🌐کانال خبری #طبنا_گرمی 🔴 @tebnagermi_ir 🩺💉👨‍⚕👩‍⚕

#نکات_طلایی_کاهش_وزن 🔮برای لاغری هر روز ماست و کدوی رنده شده را با کمی شويد بخورید ، معجزه میکند ! ☀️تاثیرات : 🔸کاهش وزن 🔸آب کردن چربی دور شکم 🔸پاکسازی قوی کبد چرب 🇮🇷#جان_ما_ایران_ما🇮🇷  🌐کانال خبری #طبنا_گرمی 🔴 @tebnagermi_ir 🩺💉👨‍⚕👩‍⚕

🔆 چرا شب‌ها باید خواب کافی و مناسب داشته باشید؟ 🔵 خواب نامناسب ارتباط مستقیمی با افزایش وزن ناخواسته دارد کسانی که خواب شبانه و کافی دارند معمولا کالری کمتری مصرف می‌کنند خواب مناسب می‌تواند تمرکز، نوآوری و کارآمدی شما را تقویت کند با خواب شبانه‌ی کافی می‌توانید کارکرد ورزشی خود را ارتقا دهید 🔴 کسانی که استراحت و خواب شبانه‌ی مناسبی ندارند با خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته روبه‌رو هستند.خواب شبانه روی سوخت‌وساز گلوکز و خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ تأثیر می‌گذارد.خواب نامنظم و بی‌کیفیت با افسردگی و مشکلات روانی در ارتباط است خواب شبانه و استراحت کافی منجر به بهبود کارکرد سیستم ایمنی شما می‌شود 🇮🇷#جان_ما_ایران_ما🇮🇷  🌐کانال خبری #طبنا_گرمی 🔴 @tebnagermi_ir 🩺💉👨‍⚕👩‍⚕

📌 گرفتگی عضلانی یکی از مشکلات رایج بارداری است که برای بسیاری از زنان اتفاق می افتد باید تحت معاینه قرار بگیرند چون گرفتگی عضلانی بعضا موجب زایمان زودرس و حتی سقط جنین می شود 🇮🇷#جان_ما_ایران_ما🇮🇷  🌐کانال خبری #طبنا_گرمی 🔴 @tebnagermi_ir 🩺💉👨‍⚕👩‍⚕

🔆 صبح ها خرما بخورید. 🔴 کسی که با معده خالی خرما میخورد، دچار کمخونی نمیشود و بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها خواهد داشت. بعلاوه بخاطر افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری میشود 🇮🇷#جان_ما_ایران_ما🇮🇷  🌐کانال خبری #طبنا_گرمی 🔴 @tebnagermi_ir 🩺💉👨‍⚕👩‍⚕

📌 فکر کردن زیاد باعث ریزش مو می‌شود 👈 تفکر بیش از حد و نشخوار ذهنی باعث افزایش استرس و کاهش خون رسانی به پوست سر شده و همچنین با مختل کردن عملکرد سیستم گوارشی و کاهش جذب مواد غذایی به مرور موجب زیرش مو می‌شود. 🇮🇷#جان_ما_ایران_ما🇮🇷  🌐کانال خبری #طبنا_گرمی 🔴 @tebnagermi_ir 🩺💉👨‍⚕👩‍⚕

مصرف یک موز متوسط در روز از یبوست جلوگیری می کند و مانع از اختلال حواس در دوران پیری می شود. موز کال و نرسیده خاصیت جمع کنندگی دارد که در درمان اسهال به کار میرود 🇮🇷#جان_ما_ایران_ما🇮🇷  🌐کانال خبری #طبنا_گرمی 🔴 @tebnagermi_ir 🩺💉👨‍⚕👩‍⚕

⭕️خمیر دندان طبیعی که می تواند کاملاً بیماری های لثه رادرمان و دندان ها راسفید کند👆🏻 🔹مواد بالا ترکیب کنید و روزانه استفاده کنید تا بهبود لثه ها و سفیدشدن دندان ها را مشاهده کنید. 🇮🇷#جان_ما_ایران_ما🇮🇷  🌐کانال خبری #طبنا_گرمی 🔴 @tebnagermi_ir 🩺💉👨‍⚕👩‍⚕

♦️مسابقه عکس شهید گمنام 🔹همزمان با سالگرد شهادت حضرت فاطمه‌الزهرا(س) با محوريت مراسم استقبال، شبی با شهدا، تشییع و خاکسپاری ۱۰ شهید گمنام در استان اردبیل از تاریخ ۱ تا ۱۳ دی ماه ۱۴۰۱ به ۱۰ اثر برتر لوح و جوایز نقدی اهدا خواهد شد. 🔹علاقه‌مندان می‌توانند حداکثر تعداد ۵ عکس به مسابقه ارسال نمایند. 🔹شرکت‌کنندگان می‌بایست هنگام ارسال آثار نام و نام خانوادگی، شهرستان و محل عکسبرداری را ذکر کنند. 🔹عکس‌های ارسالی حتما باید بصورت فایل باشند. 🔹آثار ارسالی می‌بایست مرتبط با محوريت مسابقه و تاریخ ذکر شده ثبت شده باشد. 🔹بدیهی است آثاری که در سایر مراسمات تشییع شهدای گمنام و در زمان دیگری ثبت شده باشند در مسابقه شرکت داده نخواهند شد. 🔹آخرین مهلت ارسال آثار: پنجشنبه ۱۵ دی ماه ۱۴۰۱ 🔹ارسال آثار از طریق پیام‌رسان‌های ایتا و سروش به شماره ۰۹۱۴۶۱۸۶۸۹۷ ☜【 کنگره ملی ۳۴۰۰ شهید استان اردبیل】 ✅ @tebnagermi_ir 🕊🌷🕊🌷🕊🌷🕊🌷🕊

آغاز طرح اسکان رایگان زائران مزار مطهر شهید سلیمانی در ایام سومین سالگرد حادثه تروریستی فرودگاه بغداد در شهر کرمان جهت نصب نرم افزار به کافه بازار و یا وب سایت www.dmmk.ir مراجعه نمایید #جان_فدا #کرمانی_مهمان_نواز 🔴 کمیته خادمین شهداء شهرستان گِرمی ✅ @koolebar_germi 🕊🌷🕊🌷🕊🌷🕊🌷🕊

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طبنا گِرمی ، سرهنگ پاسدار صالح زارعی، فرمانده سپاه شهرستان نمین گفت: همزمان با شب یلدا ۸۶۵ بسته هر کدام به ارزش چهار میلیون ریال، در سطح شهرهای نمین، آبی‌بیگلو و عنبران در بین نیازمندان توزیع شد. 🇮🇷#جان_ما_ایران_ما🇮🇷  🌐کانال خبری #طبنا_گرمی 🔴 @tebnagermi_ir 🩺💉👨‍⚕👩‍⚕