⚪️مزاج سودا - سرد و خشک⚪️ ⏬#آموزش⏬ چه خوراکی هایی برای شما مضر است؟ مزاج های سرد و خشک (سوداوی ها ) از خوردن غذاهای چرب , شور , مانده و بیات به خصوص گوشت گاو و گوساله - ماهی (طبیعت سرد) - بادمجان – قارچ - گوجه فرنگی – چای ، قهوه- ترشیجات - صدف - عدسی (به مقدار زیاد) – شاهی – سرکه – نشاسته - شیره خرما - طحال حیوانات - کدو- کلم- خرما- کنگر فرنگی (آرتیشو) – شلغم – ترب – تربچه - تمر هندی - علف چشمه (بولاغ اوتی) - انواع غذاهای نمک سود شده (ماهی دودی- خیاشور) - کیالک (زالزالک) - فرآورده های دریایی چون دارای یُد است و زیادی یُد برای سودایی مزاجان مناسب نیست - ویتامین های گروه ب به مقدار زیاد ، ماکارونی ،آب یخ،سس ورب گوجه فرنگی،ساندویچ وپیتزا غذاهای کارخانه ای ، غذاهای نمک سود :مانند ماهی دودی ماهی شور خیار شور و ماست و پنیر , چای شیرین , ترشی جات , شیرینی جات قنادی , سرکه , چای , دوغ ، در بین غذاها از نوشیدن مایعات به خصوص آب یخ و نوشابه های گاز دار و دوغ خودداری ، ذرت ، نارنگی سوسیس و کالباس ، آیا شما به حجامت نیاز دارید؟ پاییز فصل سوداست و بهترین فصل برای حجامت افراد سوداوی نیز فصل پاییز است. مزاج ترکیبی خود را بشناسید؟ سودا - صفرا : ترکیب این دو مزاج به سمت سردی و تری میرود . یبوست در این افراد کمتر است . سودا - دم : کشیدگی قد در این افراد کمتر است .انجام چه اموری برای شما نافع است؟ #آموزش طب نما، نمای سلامتی لینک عضویت در کانال: @tebnema

⚪️مزاج سودا - سرد و خشک⚪️ ⏬#آموزش⏬ با چه مزاجی ازدواج کنیم؟ ازدواج با سوداوی مزاج بلامانع است بشرطی که هر دو در حد اعتدال مزاج خود باشند . از لحاظ میل جنسی ازدواج با افراد بلغمی برای این کونه افراد مطلوب تر است . از لحاظ خلق و خو ازدواج با دموی (به دلیل رعایت حد اعتدال ) مطلوب است. در کل هر مزاجی می تواند با مزاج های دیگر ازدواج نماید بشرطی که غلبه خلط در هر دو مزاج وجود نداشته باشد. در صورت ازدواج با یک سوداوی مزاج چگونه با او زندگی کنیم؟ اگر میخواهید یک زندگی شاد داشته باشید ؛ باید به عنوان همسر یک بلغمی مزاج در درجه اول مزاج خود را بشناسید تا غلبه اخلاط خود را بدانید . سپس با شناخت باید ها . نباید های مزاج خود و همسر ، رژیم غذایی خانواده خود را تنظیم کنید. اگر سودا در بدن همسران سوداوی مزاج کنترل شود تبدیل به بهترین همسران دنیا می شوند و در غیر این صورت تحمل آنها بسیار سخت و زندگی با آنها مشکل است . محیط شاد در خانه برای آنها محیا کنید ، از غذاهای با طبیعت گرم و تر استفاده نمایید ، ماساژ (روغن مالی ) با روغن های گرم را در برنامه همسر خود قرار دهید ، برای اعمال زناشویی رژیم روزانه (گرم و تر) تعیین نمایید ، قبل از اعمال زناشویی هر دو دوش آب ولرم بگیرید ، مصرف فست فود را از رژیم خود حذف نموده و بجای آن از غذاهای خانگی استفاده نمایید . طب نما، نمای سلامتی لینک عضویت در کانال: @tebnema

⚪️مزاج سودا - سرد و خشک⚪️ ⏬#آموزش⏬ رژیم غذایی یک روزه در صورت غلبه خلط سودا طب نما، نمای سلامتی لینک عضویت در کانال: @tebnema

🔴مزاج دم - گرم و تر🔴 ⏬#آموزش⏬ تعریف به افرادی دموی مزاج گفته می شود که خلط دم در بدن آنها غالب تر از بقیه اخلاط باشد. به مزاج دم بربرده یا بنده گفته می شود ، زمانی که خون طغیان گردد و سبب هلاکت فرد می شود. عنصر وجودی : هوا فصل هم مزاج بابدن : بهار رنگ : قرمز خلط غالب : خون طبیعت بدن : گرم و تر خاستگاه خلط : جگر یا کبد دسته بندی : صنعتگران سن: کودکی طعم : شیرین فلز : قلع سیاره : مشتری خلط دم چیست؟ خون در همه جای سیستم بدن در گردش است.بیشترین عضوی از بدن که بر خون اثر گذار است و بلعکس آن نیز صادق است جگر یا کبد است .در طب سنتی کبد همان خون لخته شده است . فصل هم مزاج با بدن : فصل بهار که از نظر مزاجی گرم و تر است، فصلی است که بعد از زمستان قرار دارد و از زمستان گرم تر است ولی چون گرمایش هنوز زیاد نشده رطوبت را دارد. مزاج خون هم گرم و تر است پس در این فصل به حداکثر خود می رسد. ظاهر درشت اندام و تنومند ، بدن عضلانی و ماهیچه ای، چهارشانه ، قفسه سینه پهن ، اندامی ماهیچه ای ، توپر ، مستعد چاقی ، قد متوسط تا بلند ، کشیدگی اندام کم ، دست و پا و اندام درشت ، کف دستشان پرگوشت ، چاقی در پایین تنه (ران و باسن) پوست پوست سرخ و سفید یا سبزه و گلگون ، پوست بدن گرم، مرطوب و نرم با منافذ درشت ، آکنه های گرد و قرمز(در اکثر موارد بخصوص استرس) بیشتر در کتف و سینه ، رنگ پوست به سرخی می گراید (درجه سرخی پوست از خیلی کم تا سرخ رویی) ، زیر ناخنهایشان قرمز ، تعریق فراوان و عرق گرم ، حالت برافروختگی و کلافگی مو پر مو ، موهای پرپشت ، ضخیم و مُجعد یا حالت دار ، رنگ موها متغیر (سیاه، خرمایی، تیره یا روشن) ، سرعت رشد موها زیاد ، ریزش کم ، سفیدی زودرس کم ، مستعد ریزش مو و طاسی سر (ازدیاد گرما و سنین بالا) ، موهای بدن زیاد (شانه و سینه و پایین کمر ، پاها ) موهای ضخیم ، مشکی و درشت دهان مزه دهانشان شیرین (صبح زود) ، دهان آبدار ، بزاق دهان زیاد و کشدار بوده،و تشنگی کم چشم رنگ سفید چشم گرایش به قرمز ، عروق چشم مشخص ، رنگ چشم معمولا میشی تیره یا سیاه ، پف یا گودی زیر چشم معمولی رگ رگهای بدن واضح و برجسته ( پشت دستان، گردن، روی پاها و گاه پیشانی) ، نبضی پر، وسیع، قوی، سریع و نرم بینی ترشحات بینی عادی ، بینی و چانه درشت بدن قوی و پرانرژی و با قدرت بدنی بالا ، چالاک ، نسبتا سریع ، با نشاط ، خستگی کم تکلم نسبتا سریع ، صدای قوی ، محکم و رسا خواب سنگینی سر و خواب آلودگی ، خوش خواب ، زود خواب ، خواب خوب و عمیق ، متحمل بی خوابی (رطوبت متعادل)، خواب زیاد و سنگین و غیر قابل کنترلی (رطوبت بالا) ، کسالت زیاد( تشدید در فصل بهار) ، خواب صبحگاهی سنگین ، خمیازه، کش و قوس بدن و کشیدن دستها ، رؤیاهای سرخ و خونین گوارش اشتهای زیاد ، خوراك خوب ، توان هضم غذا زیاد ، بدون نفخ معده و یبوست ، رنگ ادرار متمایل به قرمز ، علاقه به خوردن گوشت و شیرینی و ترشی ، تمایل به تمام مزه ها ، همه چیز خور ، شیرینی خور ( در صورت رطوبت بدن زیاد) ، ترشی خور (در صورت رطوبت بدن کم ) ، دچار خارش بدن، جوش و دمل در کتف و سینه ( در صورت عدم استفاده از سردی جات با غذاهای گرم) جنسی میل و توان جنسی زیاد، فراوان و مداوم طبع تحمل سرما راحت تر، محیطهای خنک و سرد مطلوب ، در فصل بهار که دم بیشتر است، اذیت می شوند و پاییز فصل ایده آل برای آنان است فصل بهار و تابستان. خلط دَم در بهار به بیشترین میزان خود می رشد (چون هم فصل خود است). طب نما، نمای سلامتی لینک عضویت در کانال: @tebnema

🔴مزاج دم - گرم و تر🔴 ⏬#آموزش⏬ خصوصیات اخلاقی دموی مزاجان چگونه است؟ خصوصیات اکثراً پر انرژی، اهل بگو و بخند، مدیری شجاع، بعضی چیزها را زودتر فراموش می کنند. مطیع و فرمان بردار ، خیلی زود با دیگران ارتباط بر قرار می کنند ، سخن وران خوب ، اکثراً در یک جمع از دوستان مرکزند و بقیه از صحبت با او لذت می برند خدا نکند که عصبانی شوند(اصطلاح خون جلوی چشمانشان را می گیرد) چون به شدت سودای آن ها غلبه کرده و در بعضی اوقات حتی سکته می کنند، طبیعت را دوست دارند، در حالت عادی بسیار خوش برخوردند، دوراندیش و بلند نظرند ، افرادی با روابط اجتماعی بالا هستند ، . در هنر، شعر، ادبیات، ورزش و پزشکی استعداد دارند ، بسیار خوش مشرب، شوخ طبع، اهل بگو و بخند و معاشرتی ، حافظه قوی ، با هوش ، عاضق پیشه ، قوی، پرانرژی، پر حرارت، پر تحرک و در عین حال همراه با آرامش ، . توان ورزشهای استقامتی مانند کوهنوردی ، افرادی مبتکر، مخترع و مکتشف ، اهل معنویت و دارای گرایشات عرفانی ، افرادی خوش بین، بی خیال، راحت، بی حساب و کتاب و بی قید ، اعتماد به نفس بالایی دارند و اهل ریسک ، . بلند پرواز، شجاع و جسور بوده و معمولا پیشرو و رهبر گروه می شوند. مزاج اندام های خود را بشناسید ؟ ما در طب سنتی بر این باوریم هر عضوی از بدن دارای یک مزاج و طبیعت خاص است که در آن حالت بهترین عملکرد خود را دارد . هر گونه تغییر در مزاج آن باعث بهم خوردن تعادل شده و بیماری در آن عضو بوجود می آورد (مثلا استخوان طبیعت سرد دارد و مصرف سردی ها باعث درد استخوان ها می شود که با مصرف گرمی جات درمان می گردد) . نکته: برای درمان ناراحتی هر عضو ، مواد غذایی را انتخاب کنید که برای مزاج کل بدن شما هم سازگاری داشته باشد و به مزاج آن عضو هم سازگاری داشته باشد. اندام های گرم و خشک: قلب - سرخرگ - سیاهرگ - پوست کف دست اندام های گرم و تر: خون - جگر (کبد) - گوشت - ماهیچه - طحال - کلیه - گوشت پستان و بیضه - ریه - پوست اندام های سرد و خشک: مو - استخوان - غضروف - زرد پی (رباط ) - عصب اندام های سرد و تر: پیه - چربی - نخاع - مغز طب نما، نمای سلامتی لینک عضویت در کانال: @tebnema

🔴مزاج دم - گرم و تر🔴 ⏬#آموزش⏬ طب نما، نمای سلامتی لینک عضویت در کانال: @tebnema

🔴مزاج دم - گرم و تر🔴 ⏬#آموزش⏬ علائم و نشانه های افزایش بیش از حد خلط دم در بدن سرخی بیش از حد بدن ، سرخی زبان ، خواب رفتن زیاد ، خون دماغی ، احساس سنگینی در بدن به ویژه دست و پا و پیشانی ، خون ریزی از لثه ، احساس خالی شدن زیر پا در هنگام راه رفتن ، قرمزی چشم ، حواس پرتی ، امتلاء (التهاب بدن) ، ذات الجنب (درد بین دنده ها) ، گرفتگی قلب ، التهاب پوست و احساس سوزش در پوست و زبان ، استخوان درد ، گلو درد ، تپش قلب ، هماتوری (خون در ادرار) ، دلهره و اضطراب ، خستگی ، پروستات ، احساس شیرینی دهان ، خمیازه کشیدن زیاد ، خواب آلودگی ، چرت زدن ، سردرد جلوی پیشانی ، سنگینی روی سینه ، کندی ذهن ، پرخوری ، بی قراری ، خون دماغ ، آبریزش بینی ، کهیر ، آفت دهان ، جوش پوستی ، خارش پوست ، خونریزی مقعد ، فشار خون ، بیماری های قلبی عروقی ، کلسترول بالا ، ورم طحال ، دیابت ، نقرس ، آبله ، دیفتری ، انواع سکته ، بیماری های مربوط به پروستات انجام اقدامات لازم جهت پیشگیری از بروز ناراحتی ها (غلبه خلطِ دم) کم خوردن ، در فصول بهار و تابستان خون دادن ، استفاده از غذاهای دریایی ، خوراک کم گوشت با فیبر زیاد (سبزیجات تازه و میوه ها) ، حَذَر کردن از استرس و هیجان ، خوابیدن، به فاصله یک ساعت بعد از غذا ، مصرف غذاهای سرد و تر ، پرهیز از نگرانی و خشم و هیجان ، پرهیز از پرخوری ، نگهداری خود در هوای سرد گرم و در هوای گرم سرد ، مصرف کمتر گوشت قرمز ، سحرخیزی ، دوری از تنهایی ، تخلیه جنسی متعارف ، خام گیاه خواری ، برای افراد دموی رژیم 3 روزه آهن توصیه می گردد. امور افزایش دهده خلط دم مصرف چای، سیگار، قهوه به حداقل ممکن برسانید و اگر می توانید قطع کنید. هر گونه استرس در زندگی باعث افزایش خلط دم در بدن است.مصرف گوشت زیاد باعث افزایش خلط دم است. طب نما، نمای سلامتی لینک عضویت در کانال: @tebnema

🔴مزاج دم - گرم و تر🔴 ⏬#آموزش⏬ انجام چه اموری برای شما نافع است؟ پیاده روی و نرمش صبحگاهی ، حمام گرفتن آب ولرم در زمستان و آب سرد در تابستان ، استفاده از عطرهایی با بوی سرد و شیرین ، حَذَر کردن از آب و هوای مناطق گرم و مرطوب ، روزه گرفتن ، کم خوردن ، استفاده از غذاهای دریایی- خوراک کم گوشت با فیبر زیاد (سبزیجات تازه و میوه ها) ، حَذَر کردن از استرس و هیجان ، خوابیدن، به فاصله یک ساعت بعد از غذا ، برای افراد صفراوی رژیم 3 روزه آهن توصیه می گردد. چه خوراکی هایی برای شما مفید است؟ سرکه ، آبغوره ، آش آلو ، سُماق ، گشنیز ، تمر مکی ، چای سبز ، آش تمر، انار ترش ، آب زرشک ، عناب ، کاهو ، خیار ، لیمو تازه ، حبوبات ، سوپ جو، سالاد غنی شده با روغن زیتون ، برگ زرد آلو ، هلو ، انجیر ، مصرف سویق ، انار شیرین بعد از حجامت ، خوردن برگ چغندر ، شکر و شکر تیغال ، خوردن کاهو ، خوردن آب سرد و عسل بعد از حجامت ، خوردن شکر و باقالی بعد از حجامت.مواد غذایی استفاده کنید که به اجابت مزاج (دفع بهتر مواد غذایی) شما کمک کند مانند : اسپرزه، قدومه، خاکشی، تخم شربتی (تخم ریحان). چه خوراکی هایی برای شما مضر است؟ غذاهای پر گوشت ، کره و خامه ، چای ، قهوه ، نسکافه ، رطب ، رب ، شیرینی جات ، غذاهای شور ، ادویه جات تند ، اسنک و پیتزا و انواع ساندویچ ، کشمش ، غذاهای خون ساز ، خوراکی های مفید برای دموی مزاجان ، غذاهای افزاینده فشار خون ، غذاهای نشاسته ای ، آب یخ ، نوشابه ، تخم مرغ ، بادنجان ، نوشیدنی همراه با غذا ، ترشی ، سرکه ، سیر ، چای آیا شما به حجامت نیاز دارید؟ انجام حجامت ( قبل و پس از حجامت داروهای گیاهی مخصوص کبد و جوش استفاده شود.) حجامت برای کم کردن غلظت خون این افراد بسیار مفید است. بهتر است سالی 2 تا 3 بار این کار را در فصل بهار و تابستان (اردیبهشت تا مرداد ماه) انجام دهند .بهتر از روز سه شنبه حجامت انجام نشود زیرا روز مریخ است و خون به غلیان خودش می رسد . روز پنجشنبه غلیان خون کمتر است . اهدای خون نیز سالی یک بار خوب است . مزاج ترکیبی خود را بشناسید؟ امروزه که اکثر غذاها سرد یا خشک هستند، اگر فردی دموی مزاج معتدل باشد خیلی خوش شانس است و باید مراقب باشد مزاج اکتسابی دیگری در او غلبه نکند و اجازه ندهد خوراکیهای امروزی طبع خوبش را از وی بگیرد. دم - صفرا : اگر غلبه دم به سمت صفرا پیش رود، فرد بیقرار می شود دم - بلغم : اگر غلبه دم به سمت بلغم رود، فرد پرخور و پرخواب می گردد. دم - سودا : کشیدگی قد در این افراد بیشتر است . طب نما، نمای سلامتی لینک عضویت در کانال: @tebnema

🔴مزاج دم - گرم و تر🔴 ⏬#آموزش⏬ با چه مزاجی ازدواج کنیم؟ ازدواج با دموی بلامانع است بشرطی که هر دو در حد اعتدال مزاج خود باشند . از لحاظ میل جنسی ازدواج با افراد صفراوی برای این کونه افراد مطلوب تر است . از لحاظ خلق و خو ازدواج با بلغمی (به دلیل رعایت حد اعتدال ) مطلوب است . در کل هر مزاجی می تواند با مزاج های دیگر ازدواج نماید بشرطی که غلبه خلط در هر دو مزاج وجود نداشته باشد. در صورت ازدواج با یک دموی مزاج چگونه با او زندگی کنیم؟ اگر میخواهید یک زندگی شاد داشته باشید ؛ باید به عنوان همسر یک دموی مزاج در درجه اول مزاج خود را بشناسید تا غلبه اخلاط خود را بدانید . سپس با شناخت باید ها . نباید های مزاج خود و همسر ، رژیم غذایی خانواده خود را تنظیم کنید. در رژیم غذایی همسر خود بیشتر از غذاهای دریایی استفاده نمایید . آرامش را برای خود و همسر در محیط مهیا نمایید . در محیط خانه از عطر های خنک و شیرین استفاده نمایید . از رژیم میوه و سبزیجات بیشتر استفاده نمایید . قبل از رابطه جنسی هر دو دوش بگیرید . حجامت و خون دادن را در برنامه سالانه همسر خود قرار دهید . بهترین موقع برای انجام اعمال زناشویی برای دموی مزاج ها شب ها از ساعت 10 تا 12 میباشد. طب نما، نمای سلامتی لینک عضویت در کانال: @tebnema

🔴مزاج دم - گرم و تر🔴 ⏬#آموزش⏬ رژیم غذایی یک روزه در صورت غلبه خلط دم طب نما، نمای سلامتی لینک عضویت در کانال: @tebnema

🟠مزاج صفرا-گرم و خشک🟠 ⏬#آموزش⏬ تعریف به افرادی صفراوی مزاج گفته می شود که خلط صفرا در بدن آنها غالب تر از بقیه اخلاط باشد. ترکیب صفرا و سودا را مره می گویند ، عملکرد مره برای بدن مثل عملکرد کره زمین برای انسان هاست. عنصر وجودی : آتش فصل هم مزاج بابدن : تابستان رنگ : زرد خلط غالب : صفرای زرد طبیعت بدن : گرم و خشک خاستگاه خلط : صفرا دسته بندی : کمال گرایان سن: جوانی طعم : تند فلز : سرب سیاره : زحل خلط صفرا چیست؟ همان کف خون است که در ابتدا به رنگ سرخ است و بعد تغییررنگ می دهد ، ماده ای است تند و سبک و هر چه درجه گرمی آن بیشتر باشد ، سرخ تر است ، از کبد ترشح شده مقداری از آن برای تغذیه اندام ها بخصوص شش ها با خون می رود و همچنین به جریان خون داخل مجاری تنگ کمک می کند و از بسته شدن مجاری جلوگیری می کند . مقداری دیگر به داخل کیسه صفرا وارد می شود که از آنها مواد زائد دفع شده و بقیه آن بلغم روده ها را میشوید.دیگر آنکه بر ماهیجه مقعد تاثیر میگذارد که عمل اجابت مزاج راحت تر میشود. فصل هم مزاج بابدن : تابستان به واسطه حرارت زیاد خورشید و نبود نزولات آسمانی مزاج این فصل گرم و خشک است. ظاهر میانه اندام به طرف لاغری و یا لاغر اندام ، عضلانی و قدرتمند ، چهار شانه ، استخوان بندی درشت و مفاصل برجسته ، قفسه سینه پهن ، کمر باریک ، مچ دست پهن ، ساق پا باریک ، اندامها خشك ، قد بلند ، ناخن ها بسیار خشک و شکننده پوست رنگ پوست گندم گون و زرد ، پوستی گرم ، خشک و زبر و بدون رطوبت و با منافذ درشت و باز ، چربی زیر پوستی بسیار کم دستها و بدن گرم ، خارش و گرمی دست و پا زیاد ، لبهای خشک ، پوست کف پا خشک و پوسته پوسته ، جوش و دمل روی بدن ، آکنه در پیشانی و صورت و گونه ،خطوط چهره آنان نمایان ، منافذ پوست درشت و باز ، تعریق زیاد ( خصوصا در فصول گرم و هنگام فعالیتهای بدنی ) ، تعریق بیشتر در کشاله ران ، زیر بغل ، زیر گردن و گاهی در پشت گوش ، عرق در کف دستها و پاها مو خشك ، ضخیم و غیر صاف و بعضا مجعد ، رشد مو زیاد ، رنگ مو سیاه یا خرمایی ، موی کم ، موهای سر خیلی چرب ، مستعد طاسی و طاسی تکه ای (طاسی یا ریزش مو در سنین جوانی) ، ریزش موی ابرو دهان احساس عطش و تشنگی زیاد ، دهان خشک ، مزه دهان صبح زود تلخ ، زبان خشک و زبر و به زردی چشم چشم باریک و کشیده (بادامی) ، سفیدی چشم زرد رنگ و مایل به کدری ، عروق واضح دور چشم گود افتاده ، وسعت دید آنان زیاد است، چرا که صفرا باعث باز ماندن عروق ریز تغذیه کننده چشمها می شود رگ عروق خونی بیرون زده و سخت ، نبض پر، قوی ، سریع و سفت بینی درشت و کشیده و عقابی ، ترشحات بینی بسیار کم گوش قدرت شنوایی بالایی ، وزوز یا سوت کشیدن گوش بدن چابک ، سریع و سبک و پر نشاط. ، بسیار پرانرژی ، قدرت بدنی زیاد و بیماری کم ، حجم ریه وسیع ، تنفس راحت ، غضروف حنجره برجسته و واضح تکلم سریع، تند، پیوسته و با صدای رسا و بلند خواب کم خواب ، دیر خواب ، خواب بد ، کوتاه ، سبک ، بریده بریده وآشفته ، دیدن کابوس و خواب های وحشتناک گوارش كم اشتها ، قدرت هاضمه بالا ، بدون نفخ معده و یبوست ادرار پر رنگ ، گرایش به غذاهای سرد مثل خیار و کاهو و ترشی ها مثل لواشک و سرکه ، علاقه زیاد به آب یخ و یخ ، گرمی جات باعث عصبانیت ، سردرد ، خارش ، جوش و بثورات جنسی میل بالای جنسی و توان جنسی متغیر طبع گرمایی ، عدم تحمل فصل تابستان ، بهترین فصل زمستان ، علاقه به دوش خنک ، مدت استحمام کم ، دوستدار هوای خنک فصل تابستان علائم و نشانه های افزایش بیش از حد خِلط صفرا در بدن ، فصل ناسازگار این افراد است. طب نما، نمای سلامتی لینک عضویت در کانال: @tebnema

🟠مزاج صفرا-گرم و خشک🟠 ⏬#آموزش⏬ خصوصیات اخلاقی صفراوی مزاجان چگونه است؟ خصوصیات پر انرژی ، رک و حاضر جواب، سریع خشمگین می شود و سریع پشیمان ، خیلی زود تصمیم می گیرد و عمل میکنند ، حرکات سریع ، بسیار تیز هوش ، بی قرار ، پر حرف، اهل ذوق و ادبیات ، خون گرم، خضوع در برابر مردم، پیشقدم در برقراری ارتباط، معتقد به برنامه ریزی ، بااراده ، جدی ، استوار، مدیر و منظم و پشتکار زیاد ، حافظه و قدرت یادگیری بالا ، پر جنب و جوش ، عجول و بیقرار ، سرعت بالا در اعمال ولی خستگی زود رس ، پرجرات و متهور ، شجاعت بسیار بالا ، علاقه به ورزشهای خشن مثل بوکس و کاراته ، شنا کردن در تابستان مطلوب ، سرعت بالا در شنا ، بهانه گیر، بی حوصله یا کم حوصله ، تک رو ، خودخواه و لجباز ، ابتلا به سکته های قلبی و مغزی و انسداد عروق کم ، دارای استعداد معنوی به صورت مقطعی ، حساس، آینده نگر و ، گاها خیالباف ، سخاوتمند ، عاشق و یا فارغ ، علاقمند به ادبیات و یا علاقمند به ریاضی ، با اراده و یا سست ، پرانرژی و یا كم‌انرژی . مزاج اندام های خود را بشناسید ؟ ما در طب سنتی بر این باوریم هر عضوی از بدن دارای یک مزاج و طبیعت خاص است که در آن حالت بهترین عملکرد خود را دارد . هر گونه تغییر در مزاج آن باعث بهم خوردن تعادل شده و بیماری در آن عضو بوجود می آورد (مثلا استخوان طبیعت سرد دارد و مصرف سردی ها باعث درد استخوان ها می شود که با مصرف گرمی جات درمان می گردد) . نکته: برای درمان ناراحتی هر عضو ، مواد غذایی را انتخاب کنید که برای مزاج کل بدن شما هم سازگاری داشته باشد و به مزاج آن عضو هم سازگاری داشته باشد. اندام های گرم و خشک قلب - سرخرگ - سیاهرگ - پوست کف دست اندام های گرم و تر خون - جگر (کبد) - گوشت - ماهیچه - طحال - کلیه - گوشت پستان و بیضه - ریه - پوست اندام های سرد و خشک مو - استخوان - غضروف - زرد پی (رباط ) - عصب اندام های سرد و تر پیه - چربی - نخاع - مغز طب نما، نمای سلامتی لینک عضویت در کانال: @tebnema

🟠مزاج صفرا-گرم و خشک🟠 ⏬#آموزش⏬ طب نما، نمای سلامتی لینک عضویت در کانال: @tebnema

🟠مزاج صفرا-گرم و خشک🟠 ⏬#آموزش⏬ علائم و نشانه های افزایش بیش از حد خلط صفرا در بدن تب ، زردی بدن و سفیده چشم ، تیرگی ادرار ، بوی بد و زننده و تلخ عرق بدن ، سوزش معده، استفراغ صفراوی ( مخصوصاً پس از صرف غذا) ، تلخی دهان ، درشتی زبان ، گوش درد ، بی قراری از حرارت و به دنبال جای خنک گشتن ، ناراحتی های از گردن به بالا ، خونروش زیاد در پریودی ، لک بینی ، بی خوابی ، وزوز گوش ، انزال زود رس ، سوزش ادرار ، تپش قلب ، یبوست مزاج ، بثورات جلدی ، اگزما و جوش بدن (صورت و کمر) ، عرق تلخ مزه ، آکنه در اندام تحتانی ، انجام رفتارهای لحظه‌ای ، بدون تامل بر روی نتایج آنها و بدون تحلیل و ارزیابی دستاوردهای مثبت و منفی و سپس آرامش ، نکته سنج و پر حرف ، عصبانیت زیاد ، تیرگی ادرار ، گرمی بیش از حد بدن ، آفت ، کم خوابی و یا بی خوابی ، گز گز اندام ها ، حسیاسیت پوستی ، بی اشتهایی ، تنش فکری ، سر گیجه ، سر درد ، میگرن ، درد گوش ، سرفه خشک ، پر کاری تیروئید ، تپش قلب ، زخم معده ، سنگ صفرا ، کلسترول بالا ، کبد چرب ، هپاتیت ، حصبه انجام اقدامات لازم جهت پیشگیری از بروز ناراحتی ها (غلبه خلطِ صفرا) مصرف آب فراوان (به همراه چند قطره لیمو ترش) ، حمام گرفتن آب ولرم در زمستان و آب سرد در تابستان ، حمام گرفتن زیاد خصوصاً در تابستان ، استفاده از عطرهای سرد و خنک کننده ، ماساژ بدن با روغن های سرد مانند :زیتون- مورد- بنفشه- کاهو- گشنیز و ... ، در شرایطی که عصبی می شوید با آب سرد وضو گرفته و نفس عمیق بکشید ، پرهیز از مصرف غذاهای با طبع گرم و خشک ( خصوصا در فصول گرم ) ، استفاده از غذاها و نوشیدنی هایی که دارای مزاج سرد و تر ( مخصوصا در تابستان) ، استفاده زیاد از میوه ها و سبزیجات ، مصرف کمتر گوشت ، تعادل در خوردن ، حداقل 7-6 ساعت خواب شبانه ( بی خوابی و کم خوابی (کمتر از 5 ساعت) و دیر خوابیدن ممنوع) ، چرت تابستانه یک ساعت پس از ناهار ( بین صرف ناهار و خواب یک ساعت فاصله باشد) ، پرهیز از هیجان و خشم و ترس و اضطراب ، فعالیتهای جسمی و ورزش در هوای خنک صبح زود یا شامگاه ، فعالیت ورزشی خفیف مانند پیاده روی ، از قرار گرفتن در معرض تابش خورشید و یا در هوای گرم روز و مکانهای گرم مانند حمام گرم و سونا پرهیز کنند. امور افزایش دهده خلط صفرا مصرف چای، سیگار، قهوه به حداقل ممکن برسانید و اگر می توانید قطع کنید. هر گونه استرس در زندگی باعث افزایش خلط صفرا در بدن است. طب نما، نمای سلامتی لینک عضویت در کانال: @tebnema

🟠مزاج صفرا-گرم و خشک🟠 ⏬#آموزش⏬ انجام چه اموری برای شما نافع است؟ حداقل ماهی دو بار قی کردن نافع است ، در تابستان خوابیدن یک ساعت بعد از ناهار، رطوبت بدن را تنظیم می کند و بسیار مفید است ، ورزش صبح و شب در تعدیل حرارت بدن بسیار مؤثر است ، مصرف خوراکی ها با طبیعت سرد و تر بسیار نافع است ، چرب کردن داخل بینی هر روز با روغن گل بنفشه بسیار خوب است ، مصرف دوغ و گلسرخ با گل ختمی روزی دو لیوان ، مصرف خوراکی ها با طبیعت سرد مانند سرکه - آبغوره - آش آلو - سماق - گشنیز- تمر مکی - چای سبز- آش تمر- انار ترش- آب زرشک - عناب و ... نافع است ، مواد غذایی استفاده کنید که به اجابت مزاج (دفع بهتر مواد غذایی) شما کمک کند مانند : ترنجبین ، اسپرزه ، قدومه ، خاکشی ، تخم شربتی (تخم ریحان) ، به دانه ، ختمی ، فلوس ، گل سرخ ، بارهنگ ، افطار با آب ولرم ، برای افراد صفراوی رژیم 6 روزه آهن توصیه می گردد. چه خوراکی هایی برای شما مفید است؟ خیار، ازگیل ، نارنگی ، کاهو سکنجبین ، شربت لیمو ، سماق ، کنگر فرنگی (آرتیشو) ، ریشه ریواس تازه ، عرق شاتره ، بابونه ، هندوانه ، گرمک ، کدو خورشتی ، بادرنجبویه ، لاواند (اسطوخدوس) ، هلیله زرد ، قهوه ، فلوس ، زرشک ، تمر مکی ، تمر هندی ، کنگر، گوجه فرنگی، عدس، ماش، گشنیز، قارچ، بامیه، مخم آبجو، گریپ فروت با عسل، شیر خشت، ترنجبین، نان و آش جو، عرق کیالک ، عرق کاسنی ، خار مریم ، زیتون ، عرق خارشتر ، عرق ختمی ، مصرف مرکبات ، شربت بیدمشک با تخم شربتی (تخم ریحان) ، عرق کاسنی و عرق شاه‌ تره ، لیموترش ، زرشک ، نارنج ، گریپ‌ فروت با عسل ، ترنجبین ، شیرخشت ، کاهو ، کیوی ، آلو بخارا ، آلوچه ، اسفناج ، تمر هندی به صورت دم‌ کرده ، لیموشیرین، پرتقال ، نان جو و آش جو ، سویق عدس درمان صفرا و عطش است ، خوردن انار بعد از حجامت کردن ، مصرف عسل صبح ناشتا ضد صفرا ، سودا و بلغم است ، مصرف ماهی بریان شده با آب و نمک بعد از حجامت. چه خوراکی هایی برای شما مضر است؟ ماهی و میگوی سرخ شده ، گوشت کبوتر و شتر ، شتر مرغ ، پوست پرتقال و نارنج ، پنیر کهنه ، زرده تخم مرغ ، سیر ، پیاز، خربزه، تمشک، طالبی ، فلفل ، چای فراوان (تورم کیسه صفرا) ، مارچوبه ، نعناع فلفلی ، خامه ، پرخوری ، مواد دارای اکسالات (اسفناج) ، رژیم های لاغری ، دستنبو ، چای، سیگار ، قهوه ، نوشابه ، ادویه‌های تند ، آب یخ ، نوشیدن مایعات همراه با غذا یا بلافاصله بعد از آن ، شیرینی‌های قنادی و مصنوعی ، آجیل شور ، موز، خربزه ، آناناس ، لبنیات ، غذاهای فریزشده ، زودپزشده و سرخ‌شده ، سس و رب ، غذاهای چرب و پرحجم ، ماکارونی ، آش رشته ، سیر ، مصرف نوشیدنی‌های گرم ، بریده ‌بریده غذا خوردن مانند تخمه شکستن . آیا شما به حجامت نیاز دارید؟ افراد صفراوی غالباً در اثر حجامت تعدیل مزاج یافته ، رنگ و رویی به مراتب روشن تر از قبل خواهند داشت و اشتهای آنان افزایش می یابد و در صورت تكرار حجامت فربه و چاق خواهند شد. اما باید توجه داشت که صفرا ، خلطی است که در صورت عدم رعایت تدابیر مربوطه ، سریع و به کرّات افزایش پیدا می کند و به جهت کم بودن حجم خون در گردش این افراد ، تکرار زیاد حجامت هم برایشان مضر خواهد بود . لذا در فواصل بین حجامتها باید تدابیر غذایی مناسب را رعایت کنند. دو تا سه بار حجامت در بهار برای ایشان مناسب است. مزاج ترکیبی خود را بشناسید؟ صفرا - دم : ترکیب این دو مزاج به سمت سردی و تری میرود . یبوست در این افراد شایع است . صفرا - بلغم : افراد دارای این مزاج ترکیبی دارای ساق پا پهن تر می باشند. صفرا - سودا : ترکیب صفرا و سودا را مره گویند . افراد دارای این نوع مزاج دارای هیکل متوسط می باشند. طب نما، نمای سلامتی لینک عضویت در کانال: @tebnema

🟠مزاج صفرا-گرم و خشک🟠 ⏬#آموزش⏬ با چه مزاجی ازدواج کنیم؟ ازدواج با صفراوی بلامانع است بشرطی که هر دو در حد اعتدال مزاج خود باشند . از لحاظ میل جنسی ازدواج با افراد دموی برای این کونه افراد مطلوب تر است . از لحاظ خلق و خو ازدواج با سوداوی (به دلیل رعایت حد اعتدال ) مطلوب است . در کل هر مزاجی می تواند با مزاج های دیگر ازدواج نماید بشرطی که غلبه خلط در هر دو مزاج وجود نداشته باشد. در صورت ازدواج با یک صفراوی مزاج چگونه با او زندگی کنیم؟ اگر میخواهید یک زندگی شاد داشته باشید ؛ به عنوان همسر یک صفراوی مزاج باید در درجه اول مزاج خود را بشناسید تا غلبه اخلاط خود را بدانید . سپس با شناخت باید ها . نباید های مزاج خود و همسر رژیم غذایی خانواده خود را تنظیم کنید . در هنگام گرما ، خستگی و به خانه برگشتن از محیط کار از او با شربت های طبع خنک (شربت آبلیمو ، هندوانه) پذیرایی کنید .همیشه از او بخواهیم در فصول گرما پاهایش را با آب سرد بشوید و یا دوش آب خنک بگیرد .هنگام رانندگی بخصوص در فصل گرما و ترافیک با هم بحث نکنید . از عطرهای سرد و خنک برای محیط خانه و خود استفاده کنید . مصرف گوشت قرمز را کاهش داده و به سمت گوشت سفید و میوه ها بروید . درخواست های خود را اوایل صبح و یا شب هنگام خواب مطرح کنید . حتی الامکان قبل از رابطه زناشویی هر دو دوش بگیرید و عطر های خنک استفاده کنید . در ظهر روز های گرم معاشقه انجام ندهید (هر چه هوا خنک تر باشد کیفیت بهتر است) طب نما، نمای سلامتی لینک عضویت در کانال: @tebnema

🟠مزاج صفرا-گرم و خشک🟠 ⏬#آموزش⏬ رژیم غذایی یک روزه در صورت غلبه خلط صفرا طب نما، نمای سلامتی لینک عضویت در کانال: @tebnema

فهرست مطالب طب نما😍😍😍😍😍😍با فشردن هر کدام از گزینه های زیر میتوانید به فهرست موضوعی مطالب دسترسی پیدا نموده و براحتی در کانال جستجو نمایید. 🔈🔈🔈🔈🔈🔈 معرفی طب نما https://eitaa.com/tebnema/254 —————— مزاج شناسی جامع طب نما https://eitaa.com/tebnema/255 —————— شناخت پوست طب نما https://eitaa.com/tebnema/306 —————— انواع مو و پوست سر https://eitaa.com/tebnema/348 —————— لیست محصولات طب نما https://eitaa.com/tebnema_prd/3 جستجوی موضوعی مطالب طب نما #آموزش #گیاهان_داروئی #محصولات_طب_نما #نسخه_گیاهی #مشاوره #بایدها_و_نبایدها #ارسال_کالا #رضایت_مشتری #مناسبت_ها #سبک_زندگی طب نما، نمای سلامتی لینک عضویت در کانال: @tebnema

🔴شناخت پوست🔴 ⏬#آموزش⏬ پوست یکی از حساس ترین قسمت های ظاهری بدن می باشد و با ایجاد کمترین شرایط نامطلوب در پوست، تغییرات محسوسی در آن به وجود می آید. از این رو درک درست و توانایی در نگهداری و مراقبت از پوست بسیار مهم و ضروری است. بهره مند بودن از یک پوست زیبا و لطیف، بدون شک با ارزشمندترین قسمت ظاهری فرد محسوب می شود. تغذیه ی سالم، خوراک کافی، ورزش منظم و یک رژیم غذایی سالم و جامع از ضروری ترین عوامل تشکیل دهنده ی پوستی لطیف و بی نقص است. ناحیه تی (T- Zone) بخشی از صورت است که متشکل از پیشانی، بینی، چانه و ناحیه اطراف دهان می‌شود. این مناطق به این علت ناحیه تی نامیده می‌شوند که با یکدیگر ناحیه‌ای شبیه به حرف لاتین T تشکیل می‌دهند. ناحیه تی در بسیاری از موارد چرب‌تر از سایر نواحی صورت است، زیرا غده‌های چربی در آن بیشتر هستند. به علت وجود غده‌های چربی در این ناحیه احتمال جوش زدن، منافذ مسدود‌شده و ناراحتی‌های پوستی به دلیل آفتاب سوختگی یا وزش باد، بیش از سایر نواحی صورت است. پوست چرب، درخشان و غیرجذاب است، زیرا تولید سبوم (ماده چرب ناشی از غدد پوستی) باعث چرب شدن پوست در طول روز و شب می‌شود. هنگامی که ناحیه تی در چهره فردی چرب باشد اما گونه‌ها عادی یا خشک باشند، این شرایط را «پوست ترکیبی» می‌نامیم که عمومیت بیشتری دارد. هدف ما برقراری تعادل در تمام نواحی پوست است. این امر نیازمند درمان‌های خاص در هر ناحیه از صورت می‌باشد. به نواحی مختلف پوست خود آنچه را که نیاز دارند بدهید. طب نما، نمای سلامتی لینک عضویت در کانال: @tebnema

🔴انواع پوست🔴 ⏬#آموزش⏬ پوست افراد مختلف، براساس مقدار چربی و ترشحات آن و همچنین حساسیت به پنج نوع تقسیم می شود: 🔴معمولی 🔴حساس 🔴چرب 🔴خشک 🔴مختلط طب نما، نمای سلامتی لینک عضویت در کانال: @tebnema

⚪️پوست معمولی⚪️ ⏬#آموزش⏬ پوست نرمال چیست و چه ویژگی هایی دارد؟ پوست عادی دارای ظاهری سالم ، نرم ، صاف و یک دست می باشد که ویژگی های پوست خشک یا چرب را ندارد. علاوه بر آن این نوع پوست هیچ گونه عوارض پوستی مانند آکنه و کومودون ندارد. به عبارتی دیگر پوست نرمال نه خیلی چرب است و نه خیلی خشک و سبوم و رطوبت کلی پوست متعادل است. منافذ این نوع پوست عادی هستند و مانند پوست خشک منافذ آن بسته نیست و منافذ باز و قابل رؤیت پوست چرب هم در آن دیده نمی شود. پوست طبیعی نتیجه سطح متعادل چربی، گردش خون طبیعی و سلامتی مناسب است. در نتیجه پوست از خشکی و یا در عوض از مشکلاتی که با ترشح بیش از حد غددهای چربی همراه است رنج نمی برد. طب نما، نمای سلامتی لینک عضویت در کانال: @tebnema

⚪️پوست معمولی⚪️ ⏬#آموزش⏬ هرچند به آسانی می‌توان از پوست معمولی مراقبت کرد اما پوست معمولی یکی از اولین انواع پوست است که خیلی زود علائم پیری را نشان می‌دهد. هرگز استفاده از محصولات ضدپیری و آب‌ رسان پوست را در برنامه مراقبتی پوست فراموش نکنید.👍 این نوع پوست بهترین ومتعادل ترین انواع پوست است. این نوع پوست قرمزی متعادلی با بافت یا سطح خوب و منافذ بازی دارد. به ندرت لک یا قسمت های درخشنده دارد. صاف، نرم، عاری از جوش، تمیز و بدون قسمت های پوسته پوسته شده است. در واقع، یافتن پوست معمولی کمی سخت است، مخصوصا اینکه مثل سایر انواع پوست با افزایش سن کمی خشک تر می شود. این نوع پوست رنگی قرمز دارد که علت آن گردش خون خوب و رطوبت خوب پوست است. pH یک پوست معمولی سالم بین 5.6 تا 6 است، که کمی اسیدی است. این pH اسیدی به دلیل چربی پوست، عرق و کراتین است. بنابراین اسیدی بودن پوست ضروری است. پس،استفاده از کشک و آب لیمو زمانی که پوست معمولی است ،بسیار مفید است. دغدغه اصلی داشتن پوست معمولی، نگهداشتن آن به همین شکل و به همین خوبی است. اما پوست معمولی به طور حتم ساده ترین نوع پوست برای مراقبت است زیرا فقط نیاز به مراقبت های پایه ای دارد. همانند سایر انواع پوست، پوست معمولی هم باید روزانه شستشو شده و مرطوب گردد تا از خشک شدن و جوش زدن آن جلوگیری گردد. طب نما، نمای سلامتی لینک عضویت در کانال: @tebnema

⚪️پوست معمولی⚪️ ⏬#آموزش⏬ نکاتی برای پوست معمولی: 1.دو بار در روز صورت را بشویید، یک بار در صبح و بار دیگر قبل از رفتن به رختخواب. به طور منظم پوست تان را با مواد تمیز کننده ی خوب بشویید. قبل از خواب، تمام آرایش خود را پاک کنید. آرایش داشتن طولانی مدت منافذ را می بندد، که این سبب افزایش جوش می شود. 2. برای پوست معمولی، تمیز کردن و استفاده از مواد مغذی به طور منظم لازم است. 3. از آرایش سبک استفاده کنید. اگر آرایش سنگین استفاده می کنید،مجددا آرایش نکنید و اجازه دهید حداقل یک بار در هفته پوست تان تنفس کند. 4. همیشه مرطوب کننده بزنید. این کار از دهیدراته شدن و چروکیدگی پوست جلوگیری می کند. 5. با پوسته پوسته کردن، سلول های مرده را بردارید، که باعث رشد بهترو سلامتی سلول های جدید شده و پوست تان را نرم تر نشان می دهد. 6. همیشه قبل از اینکه در معرض نور خورشید قرار بگیرید، ضد آفتاب بزنید. از مرطوب کننده هایی که SPF آنها حداقل 15 است، استفاده کنید و یا اینکه از ضد آفتابی که مرطوب کننده هم هست استفاده کنید. 7. روزانه 8 لیوان آب بنوشید. 8. حداقل هفته ای یک بار از ماسک صورت استفاده کنید. 9. به طور منظم ورزش کنید. 10. پیروی کردن از یک رژیم غذایی سالم هم نقش مهمی ایفا می کند، همین طورداشتن خواب کافی. طب نما، نمای سلامتی لینک عضویت در کانال: @tebnema