🔴 درمان بیماری گوارشی ♻️ رعایت #رژیم_غذایی_مناسب ✅ غذاهایی مصرف شود که نه‌تنها مشکل گوارشی ایجاد نمی‌کند بلکه گوارش را #تقویت کند ✅ #پرهیز از مصرف حبوبات و سبزیجات و نان لواش، نان باگت و فانتزی ✅ صبحانه و ناهار و شام چه باشد؟ ✅ ویژگی های #نان_مناسب و سالم چیست؟ ✅ جهت رفع یبوست در این رژیم چه تدبیری وجود دارد؟