😳 خدا پدرشو بیامرزه 😭☝️ یروز وارد کانالی شدم که ابردوا تبلیغ می‌کرد 😳 دیدم همه از آقای اصغری تشکر میکنن 😔 منم با نااُمیدی ازش مشاوره گرفتم خدا شاهده همه بیماری هام درمان شدن😐 😊 الان هرکس هر بیماری داره فقط آقای اصغری و ابردوا رو بهش معرفی می کنم😊👇 https://eitaa.com/joinchat/657392385C2f150ef67b این کانال آقای اصغریِ ☝️بهش پیام بدین

برای رژیم این سه دسته غذایی را در رژیم غذایی خود قرار دهید! ▪️برای موفقیت در کاهش وزن، باید به یک رژیم غذایی متعادل و سالم پایبند باشید. این رژیم باید شامل تمام مواد مغذی لازم مانند پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌های پیچیده، چربی‌های سالم و فیبر باشد. مصرف این مواد به شما کمک می‌کند تا بدن سالمی داشته باشید و در عین حال وزن خود را کاهش دهید. ▫️از پروتئین‌های کم‌چرب مانند مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، و حبوبات استفاده کنید. ▪️غلات کامل مانند برنج قهوه‌ای، جو دوسر و نان کامل مصرف کنید. ▫️سبزیجات و میوه‌ها را به مقدار زیاد در رژیم غذایی خود بگنجانید. ➣ @tebo_sadegh

تاثیر پیاده روی بعد از غذا بر قند خون! ▫️نکته مهم: فعالیت ورزشی شدید بلافاصله بعد از غذا ممنوعه، اما راه رفتن و کمی فعالیت بدنی نه تنها مشکلی برای دستگاه گوارش نداره بلکه هضم رو بهبود میده ➣ @tebo_sadegh

🔴مدارس برخی شهرها فردا #تعطیل شد اطلاع از اخبار تعطیلی مدارس ،دانشگاه ها و ادارات هر استان👇 تهران خراسان‌رضوی ایلام آذربایجان‌غربی آذربایجان‌شرقی اصفهان خوزستان اردبیل خراسان شمالی هرمزگان بوشهر مرکزی همدان لرستان گیلان سیستان‌و‌بلوچستان زنجان کردستان چهارمحال بختیاری البرز فارس قزوین مازندران کرمانشاه کهگیلویه‌ یزد قم کرمان خوزستان خراسان جنوبی ❄️بزن رو استانت ببین تعطیل شدی❌👆

🚨هم‌اکنون اعلام شد مدارس بسیاری شهرها فرداهم #تعطیل شد لیست شهر هایی که مدارس آن فردا تعطیل شد را اینجا ببینید👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204899Cd6082db0e2

چند روش برای درمان های طبیعی سرفه ▪️یک یا دو قاشق چایخوری عسل ممکن است تولید مخاط را کاهش دهد. عسل همچنین میکروب ها را از بین می برد. اما به یاد داشته باشید، می تواند باعث بوتولیسم، شکل نادری از مسمومیت غذایی، در نوزادان شود. هرگز آن را به هیچ کودک کوچکتر از 1 سال ندهید. ▫️نوشیدنی های گرم گرفتگی سر را کاهش نمی دهند، اما می توانند سرفه را خیلی بهتر از نوشیدنی های با دمای اتاق تسکین دهند. اگر به دنبال تسکین هستید، چای یا آب داغ بنوشید. ▪️تحقیقات نشان می دهد که برخی از ترکیبات تصفیه شده درون ریشه زنجبیل می تواند ماهیچه هایی را که راه های هوایی شما را سفت می کند، شل کند. می توانید زنجبیل را خام بخورید یا می توانید ریشه زنجبیل آسیاب شده را با عسل مخلوط کرده و در چای داغ هم بزنید. ➣ @tebo_sadegh

#زهراصادقی هستم مادر ده فرزند و همسر طبیب معروف آقای داوود منیری☺️ نکات مهم تو کانالم 👇 در مورد فرزنداوری 👌 تربیت فرزند👌 همسرداری👌😍 و همچنین 👇 به کمک همسرم هر سوال طبی داشته باشید پاسخ میدم بانوان حتما استفاده کنند😉☺️ کانال اصلیم اینجاست 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3347382365C1b34a96e3f

🔰برای تامین کلسیم شیر نخورید ❌❌❌❌ خانم صادقی همسر طبیب معروف اینجا بهتون میگن که چی بخورید در عرض ۷ روز کلسیم بدنتون تامین بشه 👏👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3347382365C1b34a96e3f کاملا رایگان👆👆👆

۶ روش برای کنترل علائم ام اس 🔸مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری ناتوان‌کننده است که مغز و نخاع (سیستم عصبی مرکزی) را هدف قرار می‌‎دهد و با آسیب دائمی به رشته‌های عصبی، منجر به اختلال در توانایی‌های حرکتی و شناختی می‌شود. 🔹۶ روش برای کنترل علائم بیماری ام‎اس: 🔸تحرکات سبک 🔹پیش‌بینی خطرات احتمالی 🔸ورزش منظم 🔹رژیم غذایی غنی از مواد مغذی 🔸آموزش مغز 🔹متعادل کردن دمای بدن ➣ @tebosadegh

دارچین اشتها را کاهش می دهد! 🔸برخی مطالعات نشان می دهد که دارچین ممکن است اثر تثبیت کننده ای بر سطح قند خون داشته باشد. این می تواند اشتهای شما را به ویژه در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کاهش دهد. 🔹تقریباً همه می توانند از دارچین در نقش سنتی آن بهره مند شوند. مقداری را در قهوه، چای یا ماست خود بریزید تا بدون افزودن کالری، شیرینی بیشتری به آن اضافه کنید. ➣ @tebosadegh

♦️اگه هدف نداری و صبح تا شب زانوی غم بغل کردی، این کانال برات معجزه می‌کنه !!! 🔴 هر جا ناامید شدی و فکر کردی به ته خط رسیدی، اعتماد به نفس نداری؟ این ۱۵ دقیقه کلیپ دکتر عزیزی زندگیتو تغییرمیده! بر غلبه بر افسردگیت حتما عضو این کانال شو؛👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3081175356C5d0d11598c https://eitaa.com/joinchat/3081175356C5d0d11598c

💜استخاره متولدین🌿فروردین 💜استخاره متولدین🌷اردیبهشت 💜استخاره متولدین🌱خرداد 💜استخاره متولدین🌾تیر 💜استخاره متولدین🍄مرداد 💜استخاره متولدین🥀شهریور 💜استخاره متولدین🌸مهر 💜استخاره متولدین☘آبان 💜استخاره متولدین💐آذر 💜استخاره متولدین🍂دی 💜استخاره متولدین🌳بهمن 💜استخاره متولدین🎍اسفند روی ماه تولدت کلیک کن و سرنوشت ببین

پوکی استخوان می‌تواند استخوان فک را ضعیف و دندان‌ها را شل کند! 👈پوکی استخوان که نشانه کاهش تراکم و استحکام استخوان‌ها است معمولا با افزایش سن نمود پیدا می‌کند. بسیاری از افراد تا وقتی دچار شکستگی استخوان نشوند از ابتلا به آن بی‌خبرند. دندان‌ها سرنخ‌هایی از خطر ابتلا به پوکی استخوان می‌دهند و به کمک آن‌ها می‌توان علائم هشداردهنده را پیش از شکستگی و صدمات بیشتر شناسایی کرد. 👈دندان‌ها مانند استخوان‌ها نیستند و با اینکه از میزان کمی عاج، ماده‌ای سخت‌تر از استخوان، تشکیل شده‌اند و تا استخوان فک ریشه دارند، پوکی استخوان به اشکال مختلف بر آن‌ها تاثیر می‌گذارد. پوکی استخوان می‌تواند استخوان فک را ضعیف و دندان‌ها را شل کند. برخی افراد بیش از دیگران مستعد ابتلا به عوارض پوکی استخوان‌اند که دندان‌ها را درگیر می‌کند. احتمال لق شدن و افتادن دندان در زنان مبتلا به پوکی استخوان سه برابر بیشتر از مردان است. ➣ @tebo_sadegh

مرگ سالانه ۱۰ تا ۲۰ نفر ایرانی بر اثر هاری ! ▫️وزارت بهداشت:هاری یک بیماری ویروسی است که سیستم اعصاب مرکزی شامل مغز و نخاع را درگیر می‌کند. ▫️متأسفانه سالانه حدود ۱۰تا ۲۰ نفر به دلیل عدم مراجعه به موقع به مراکز مراقبت‌ هاری، مبتلا به هاری و دچار علائم بیماری می‌شوند و فوت می‌‌‌ کنند. ➣ @tebosadegh

مصرف بیش از حد نوشیدنی های انرژی‌زا عامل خستگی مداوم 👈مصرف بیش از حد کافئین، به ویژه هنگام بعد از ظهر، می تواند اختلال جدی در خواب شما ایجاد کند. نوشیدنی های انرژی‌زا دارای کافئین بسیار بیشتری نسبت به یک فنجان قهوه هستند و همچنین سرشار از شکر هستند. 👈سطوح بالای ویتامین B در نوشیدنی های انرژی‌زا می تواند راه حلی سریع برای افزایش سطوح انرژی در زمانی باشد که با احساس خستگی مواجه هستید، اما در ادامه به افت شدید انرژی منجر خواهد شد. ➣ @tebosadegh

🙏🔴 هر جا نا امید شدی و فکر کردی به ته خط رسیدی، حتما فقط 10 دقیقه بیا اینجا و چندتا ویدئو از دکتر عزیزی رو ببین، اگه اعتماد به نفست پایین هست حتما گوش کن👌 کانالی پراز مطالب #شادو_انگیزشی جملات مثبت و.. 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2967404754Cd55473eba5 ❤️👌13 به شدددددددت توصیه میشه👆

⚫️ در روز ولادت امام محمد باقر (ع) نیت کن با توسل به نام مبارک امام جواد (ع) بزن روی #حرز ببین چی نشون میده برات😍👇 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺🌺🌺🌺🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 اگه آرامش میخوای حرز رو لمس کن🎁👆 تخفیف ویژه روز پدر 😍👌

مواد غذایی مناسب برای رژیم غذایی دوران یائسگی 🔸میوه و سبزیجات برای همه افراد مفیدند اما به‌خصوص برای زنانی اهمیت دارند که در دوره پیش‌یائسگی دوره منتهی به یائسگی که تولید تخمدان‌ها کمتر می‌شود، قرار دارند. این مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌‌اند و افزایش مصرف آن‌ها می‌تواند علائم یائسگی را کاهش دهد. 🔹کاهش سطح استروژن بر توده عضلانی تاثیر می‌گذارد. خوشبختانه، مصرف بیشتر پروتئین می‌تواند به حفظ توده عضلانی کمک و روند کاهش آن را کند، کند. ➣ @tebo_sadegh

زنانی که دچار یائسگی زود هنگام می‌شوند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های خودایمنی قرار دارند 🔹تحقیقات جدید نشان می‌دهد زنانی که به نارسایی زودرس تخمدان مبتلا هستند و قاعدگی آنها قبل از ۴۰ سالگی متوقف می‌شود، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های خودایمنی مانند دیابت و لوپوس قرار دارند. 🔸نارسایی زودرس تخمدان (POI) زمانی اتفاق می‌افتد که تخمدان‌‌ها در زنان زیر ۴۰ سال دیگر به‌درستی کار نمی‌کنند و تولید تخمک متوقف می‌شود. ◽️این وضعیت منجر به بی‌نظمی در قاعدگی و در نهایت توقف کامل آن می‌شود. این عارضه حدود یک درصد از زنان در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. ➣ @tebo_sadegh

:::🔥آموزش خیاطی #رایگان🔥 #رایگان برای خودت و خانوادت #مانتو #شومیز #بلوز و ... بدوز ، آموزش ۰ تا ۱۰۰ دوختهارو برات گذاشتم اینجا👇 https://eitaa.com/joinchat/3047948515Cde460605e9 آموزش #رایگان بلوز شلوار مردانه👆 :::

👨‍🦰👨‍🦰👨‍🦰 برای روز مرد #بلوز‌شلوار رایگان بدوز ، همین الان آموزشش رو گذاشتم برات اینجا👇 https://eitaa.com/joinchat/3047948515Cde460605e9 بزن روی لینک و امسال یک هدیه متفاوت با هنر دست خودت به همسرت بده اونم #رایگان👆 👨‍🦰👨‍🦰👨‍🦰

هشت علامت سرطان که موقع غذا خوردن خود را نشان می‌دهند 🔸ما معمولا هنگام مصرف غذا یا نوشیدنی به موادی که مصرف می‌کنیم چندان توجهی نداریم اما «آد ویلیامز»، یکی از داروسازهای به‌نام و سفیر برنامه مقابله با سرطان لوزالمعده، می‌گوید اگر موقع مصرف غذا به واکنش‌های بدن‌مان توجه کنیم، به وجود یکسری علایم پی می‌بریم که ممکن است نشاندهنده نوعی سرطان باشند. 🔹ویلیامز از برخی از این علایم به موارد زیر اشاره کرده است: 🔸 بلع مشکل 🔹 سوزش معده یا سوء‌هاضمه دایمی 🔸سیری زودهنگام 🔹 تهوع و استفراغ 🔸 کاهش وزن بی‌دلیل 🔹 درد شکمی 🔸 تغییر در عادات روده 🔹 یرقان ➣ @tebo_sadegh

😳☝️ ایشون رو میشناسی؟ آقای اصغری هستن مخترع معروف ابردوا همون ابردوا که هزاران بیمار رو درمان کرده 😳 👇همین الان عضو کانالش شو 👇 چون قراره 3 روز دیگه جشنواره طلا بزاره و کلی طلا قرعه کشی کنن 😍 رو لینک بزنی عضو کانالش میشی👇 https://eitaa.com/joinchat/2101543460Cc222884313 رفتی تو کانال حتما مستند پنجم ایران درمانی رو تماشا کن معجزه اس😳 #3

کپسول تقویت حافظه ویژه دانشجویان و دانش‌آموزان😍 این محصول با از بین بردن رطوبت مغز باعث تقویت شدید حافظه میشه!!✨❗️100% گیاهی❗️ 🌻درمان الزایمر 🌻فهم دقیق دروس😳 🌻مناسب برای دانش اموزان و دانشجویان😍 👇فقط و فقط تو این کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/2101543460Cc222884313 بعد از زدن روی لینک پیوستن رو بزن گمش نکنی❌

چرا نباید خانم‌ها موقع رانندگی کلیپس ببندن؟ ➣ @tebo_sadegh

▪️رئیس اداره سلامت گوش و شنوایی وزارت بهداشت:۳ تا ۵ مورد در هر ۱۰۰۰ تولد به کم‌شنوایی مبتلا هستند. ▫️اکنون مداخلات درمانی تا پیش از یک‌سالگی انجام می‌شود.حدود ۴۲ درصد از جمعیت بالای ۶۵ سال کشور به کم‌شنوایی ناتوان‌کننده مبتلا هستند. ▪️هدفون‌ها و هندزفری یک تهدید برای کم‌شنوایی محسوب می‌شوند.قیمت هر سمعک به طور متوسط حدود ۲۰ میلیون تومان است. بیمه‌ها ۷۰ درصد از هزینه پرداختی برای سمعک را پرداخت می‌کنند. ➣ @tebo_sadegh

🔴آزمــون استـخـدام معـلـم 👩‍🏫 میـدونـسـتـی قـراره بـه زودی آزمــون استخـدام ۲۰ هزار معلم برگزار بشه 🤔 آمـوزش و پـرورش بـا کمبـود معـلـم مــواجه شـده و تـا اسفـنــد، آزمــون استخــدامـی بـرگـزار میکنـه 📝 منبع مطالعه ✓ تست ✓ همگی در کانال زیر 👇 https://eitaa.com/joinchat/3512729888Ce81dc4ed0b 🔴اگه میخای#معلم بشی عضو شو 👆 حتمـا نظــر قبـولی هـارو رو بخـــون .