🌿 🚫 کم خوابیدن و بی موقع خوابیدن : 🔸 خواب در زمان غروب آفتاب و نخوابیدن تا دو نیمه شب ساعت بیولوژیک بدن رو به هم میزنه ❌ موجب #خشکی میشه و در بدن ایجاد فرسایش میکنه و خودش سیستم های درونی خودش رو تخریب میکنه @teboladib 🌿

🌿 🔻 بی عشقی و بی انگیزگی 🙃 🔻 غم و اندوه 😔 🔻 مصرف دخانیات درجه #خشکی رو بالا میبره @teboladib 🌿