☘️ پیشگیری از #پوکی_استخوان ( #استئوپُورُز ) : ⛔ نوشابه های گازدار و آبمیوه های شیمیایی🍹 ⛔ قند و شکر و داروهای کورتون‎ دار ⛔ کافئین زیاد (چای، قهوه☕، شکلات🍬، کاکائو🍫، نسکافه) ⛔ ریواس و اسفناج و غذاهای آمادۀ صنعتی ⛔ مشروبات الکلی🍷، غذای پُرچرب و شوری زیاد نخورید @teboladib ☘️

☘️ درمان طبیعی #پوکی_استخوان : صبح ناشتا : مخلوط اردۀ مایع یزد با عسل طبیعی گَوَن یا مخلوط کنجد با عسل طبیعی 🍯 🏖️ صبحانه : شیر عسل ☀️ ظهر : شیر خرما 🌅 عصرانه : پودر سنجد( که از مخلوط پودر پوست و گوشت و هستۀ سنجد است ) مخلوط با شیر یا آب عصرانه یا وسط روز : خوردن مخلوط سه شیره ( ترکیب خرما، انگور، توت ) 🌌 شب : مغز گردو با پنیر بعد از غذا : سبزیجات تازۀ سالم سبز تیره در بین روز و شب : مغز خام بادام شیرین با خرما @teboladib ☘️

☘️ ✅ یکی از بهترین راه ها برای درمان #پوکی_استخوان و بالا بردن تراکم مغز استخوان مصرف پودر سنجد با هسته آسیاب شده است ✅ اگر میخواهید جواب دهی پودر سنجد بیشتر شود از سویق آن استفاده کنید ⁉️ اگه نمیدونی سویق چیه اینجا توضیح دادم 👇🏻 https://eitaa.com/teboladib/122 ☘️

☘️ موثرترین درمان #پوکی_استخوان : ✅ از این ترکیب خیلی استفاده کردیم و نتایج مثبت زیادی داشته یک عدد کشک محلی + سه عدد خرما + یک عدد گردو عصرها چهار ساعت بعد از ناهار این ترکیب میل شود به مدت بیست روز @teboladib ☘️

🌿 عوامل زمینه ساز #سنگ_کلیه : 🔸 کم تحرکی : به ویژه در بی حرکتی های شدید مثل بیماران بستری، بیماران دچار ضایعات نخاعی و … باعث افزایش برداشت کلسیم از استخوان ها میشود این مسأله از سویی باعث تحلیل تدریجی استخوان ها و بروز #پوکی_استخوان میشود و از سوی دیگر کلسیم اضافه ای که به این ترتیب وارد خون میشود؛ سطح کلسیم ادرار را افزایش داده زمینه را برای تشکیل سنگ های کلیوی فراهم میکند 🔸 مشکلات تغذیه ای : مصرف غذاهایی که دفع ادراری اگزالات را زیاد میکنند مثل : آجیل های بوداده، انواع شکلات🍫، چای، نوشابه🍺، اسفناج، بادام زمینی🥜 و … 🔸 مصرف زیاد نمک🧂 : که باعث افزایش دفع ادراری کلسیم میشود @teboladib 🌿