درمان دیسک گردن بسته به شدت بیماری شما، پزشک ممکن است چند گزینه درمانی را توصیه کند. برای جابجایی جزئی دیسک، اغلب برای تعیین این‌که آیا علائم فروکش می‌کنند یا خیر، استراحت پیشنهاد می‌شود. اگر علائم پس از یک دوره استراحت تجویز شده از بین نرفت، ممکن است نیاز به توانبخشی از طریق فیزیوتراپیست باشد. کشش ستون فقرات که به عنوان کشش شناخته می‌شود، می تواند توسط فیزیوتراپ برای کاهش تنش روی دیسک بین مهره‌ها انجام شود

رفیق چشم بهم بزنی عمرت تمومه نکنه فرودگاه قلبت پراز چیزای بدرد نخور باشه ها تادیر نشده فکر بازیافت باش یادت باشه شب قدر، مقدرات تعیین میشه پس یاعلی بزن ودست به کارشو😉

۱۷ دوره بسیار کاربردی در حوزه خانواده(رایگان) 🌹🌹مهم مهم مهم🌹🌹 با توجه به تاثیر گذاری عمیق این دوره ها و زحماتی که کشیده شده است، شرط (غیرالزامی ولی خیییلی مهم)استفاده از فایل های زیر ارسال این اگهی به 5 گروه و یا 50 نفر می باشد تا افراد بیشتری استفاده کنند. ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ دوره های رایگان زیر به اقرار شرکت کنندگان، زندگی بسیاری را از متلاشی شدن نجات داده، لذا تقاضای اکید داریم که در نشر این پیام دریغ نفرمایید. متشکرم. اجر شما با صاحب قرآن 💐🌹 فایل های دوره های رایگان «خانواده دینی» را در کانال زیر ملاحظه بفرمایید. https://eitaa.com/joinchat/3632136450Cd43c49507d 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 1- شروع لینک دوره « فرزندپروری، کنترل خشم» دکتر سعید عزیزی https://eitaa.com/khanevadehdini/758 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 2- شروع لینک دوره «رابطه صحیح زن و شوهر» دکتر حبشی https://eitaa.com/khanevadehdini/768 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 3- شروع لینک دوره «روش درست برخورد با خطای همسر» دکتر بورقانی https://eitaa.com/khanevadehdini/752 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 4- شروع لینک دوره «20 نکته ناگفته تربیتی در مورد فرزندآوری» حجة الاسلام و المسلمین وافی(صاحب 13 و شاید بیشتر فرزند صالح) https://eitaa.com/khanevadehdini/805 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 5- شروع لینک دوره رایگان «مدیریت مومنانه خانواده» دکتر حبشی https://eitaa.com/khanevadehdini/840 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 6- شروع لینک دوره « شیوه ارتباط موثر با خانواده شوهر» سرکار خانم صدیق https://eitaa.com/khanevadehdini/936 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 7- شروع لینک دوره « تربیت فرزند» استاد تراشیون https://eitaa.com/khanevadehdini/974 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 8- شروع لینک دوره « پرسش و پاسخ های ناب و کاربردی در حوزه خانواده» توسط استاد محمدرضا رمزی اوحدی https://eitaa.com/khanevadehdini/1105 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 9- شروع لینک «دوره تربیت جنسی فرزندان» استاد مهکام https://eitaa.com/khanevadehdini/1202 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 10- شروع لینک دوره «چالش های تولد فرزند جدید» استاد علی میری https://eitaa.com/khanevadehdini/1213 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 11- شروع لینک دوره «بررسی روابط جنسی بین زن و شوهر» استاد حسین دهنوی https://eitaa.com/khanevadehdini/1360 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 12- شروع لینک دوره «تربیت فرزند»استاد سعید عزیزی https://eitaa.com/khanevadehdini/1409 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 13- شروع لینک دوره"سوالات خواستگاری" استاد داودی نژاد https://eitaa.com/khanevadehdini/1759 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 14- شروع لینک دوره"خانه آرام من" استاد محمد شجاعی https://eitaa.com/khanevadehdini/1862 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 15- شروع لینک دوره"تربیت نسل آینده" استاد تراشیون https://eitaa.com/khanevadehdini/3413 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ۱۶- شروع مباحث و فایل های صوتی"تعارضات بین زوجین،علل و راههای برون رفت از آن" https://eitaa.com/khanevadehdini/3600 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ۱۷- شروع لینک دوره #زن_مروارید_در_صدف دکتر عزیزی https://eitaa.com/khanevadehdini/4880 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 این دوره های رایگان در حال تکمیل هست. شاید با چند دقیقه وقت گذاشتن برای نشر بتوانید یک زندگی را نجات دهید، پس تا حد توان نشر دهید. لطفااا قطع کننده زنجیره نشر این دوره های رایگان نباشید. ان شاءالله برایتان باقیات الصالحات باشد.

تصحیح وضعیت بدن برای درمان دیسک گردن اصلاح شیوه نشستن، ایستادن، حالت قرار گیری در هنگام فعالیت و انجام ورزش بطور روزانه در بهبود این درد بسیار موثر است. همیشه گردن خود را چه در حالت ایستاده، نشسته، یا راه رفتن، صاف و عمود بر بدن نگهدارید به طوری که هیچ زاویه‌ای با بدن نسازد. اگر کارتان نشسته است و مجبور به خم کردن گردن خود هستید حتماً با یکی از دستانتان از وزن سرتان و فشار آن بر روی مهره‌های گردنی بکاهید تا کمتر دچار صدمات گردنی شوید. هرگز گردن خود را خم نکنید، بلکه اگر لازم است صندلی خود را کوتاه‌ تر کنید یا ارتفاع میز خود را بالا‌تر ببرید تا مجبور به خم کردن گردن خود نباشید

پشت پرده ی کلاس های موفقیت و توسعه فردی😄😄😄 رفیق یادت باشه فرمول موفقیت توکل،توسل،تلاش‌ همین... وقتی هدفهای روشناختی باید تموم تلاشت رابرای رسیدن بهش بکنی ودراین راه همیشه امیدت به خدا باشه و دست توسلت به ۱۴معصوم😉😉

✴️ یکشنبه 👈5 فروردین/ حمل 1403 👈13 رمضان 1445👈24 مارس 2024 🏛 مناسبت های دینی و اسلامی. 🔥مرگ حجاج بن یوسف ثقفی ملعون" 95 هجری قمری". ⭐️ احکام دینی و اسلامی. 📛امروز برای امور زیر خوب نیست: 📛منازعه. 📛اصلاح سر و صورت. 📛و دیدارها خوب نیست. 👼 مناسب زایمان نیست 🚘مسافرت خوب است ولی همراه صدقه باشد. 🔭 احکام نجوم. 🌓 امروز قمر در برج سنبله است و از نظر نجومی برای امور زیر نیک است : ✳️خرید باغ و زمین زراعی. ✳️داد و ستد و تجارت. ✳️آغاز بنایی و خشت بنا نهادن. ✳️قباله و قولنامه نوشتن. ✳️خرید خانه. ✳️ امور زراعی و کشاورزی. ✳️و امور آموزشی و تعلیمی نیک است. 🔵امور نگارش ادعیه و حرز و نماز آن خوب نیست. ⚫️ اصلاح سر و صورت. طبق روایات ، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ،خوب نیست. 💉🌡حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن #خون_دادن یا #حجامت #فصد#زالو انداختن در این روز، از ماه قمری، سلامت آفرین است. 😴😴تعبیر خواب. خوابی که شب " دوشنبه " دیده شود طبق آیه ی 14 سوره مبارکه "ابراهیم علیه السلام" است. و لنسکننکم الارض من بعد ذالک لمن... و چنین استفاده میشود که کسی دوست یا دشمن خواب بیننده باشد به او برسد و به این صورت مطلب خود رو قیاس کنید 💅 ناخن گرفتن یکشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مبارک و مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بی برکتی در زندگی گردد. 👕👚 دوخت و دوز یکشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست . طبق روایات موجب غم واندوه و حزن شده و برای شخص، مبارک نخواهد بود‌( این حکم شامل خرید لباس نیست) ✴️️ وقت #استخاره در روز یکشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا مغرب. ❇️️ ذکر روز یکشنبه : یا ذالجلال والاکرام  ۱۰۰ مرتبه. ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۴۸۹ مرتبه #یافتاح که موجب فتح و نصرت یافتن میگردد. 💠 ️روز یکشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_علی_علیه_السلام و #فاطمه_زهرا_سلام_الله_علیها . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد

تصحیح وضعیت بدن برای درمان دیسک گردن اصلاح شیوه نشستن، ایستادن، حالت قرار گیری در هنگام فعالیت و انجام ورزش بطور روزانه در بهبود این درد بسیار موثر است. همیشه گردن خود را چه در حالت ایستاده، نشسته، یا راه رفتن، صاف و عمود بر بدن نگهدارید به طوری که هیچ زاویه‌ای با بدن نسازد. اگر کارتان نشسته است و مجبور به خم کردن گردن خود هستید حتماً با یکی از دستانتان از وزن سرتان و فشار آن بر روی مهره‌های گردنی بکاهید تا کمتر دچار صدمات گردنی شوید. هرگز گردن خود را خم نکنید، بلکه اگر لازم است صندلی خود را کوتاه‌ تر کنید یا ارتفاع میز خود را بالا‌تر ببرید تا مجبور به خم کردن گردن خود نباشید

بسم الله الرحمن الرحیم دوستان عزیز جهت ثبت نام وثبت سفارش نگین ولوح شرف شمس پی وی مراجعه کنید شرف شمس از الواح مجربی است که علمایی چون علامه حسن زاده آملی رحمه‌الله علیه تاکید داشته ودرکتب ایشان هم مطالبی دراین مورد هست🙂

قابل توجه خداناباوران رفیق این دنیا نظم وقانون داره اونی که نماز وروزه وقوانین خدارا قبول نداره... احتمالا مغز خودش نظم نداره🧐🧐

 ✴️ دوشنبه 👈6 فروردین / حمل 1403 👈14 رمضان 1445👈25 مارس 2024 🕌 مناسبت های دینی و اسلامی. 🏴شهادت جناب مختار ثقفی( ۶۷ هجری) 🌙⭐️ امور دینی و اسلامی. ❇️امروز روز خوبی برای امور زیر است: ✅ملاقات با بزرگان و علماء و حاکمان. ✅شراکت و امور شراکتی. ✅داد و ستد و تجارت. ✅و طلب علم و حوائج خوب است. 🚘 سفر: مسافرت مکروه و در صورت ضرورت همراه صدقه باشد. 🤕 مریض مراقبت بیشتری نیاز دارد.(منظوری مریضی است که امروز مریضیش شروع شود). 👶زایمان مناسب و نوزاد دارای کمالات و علاقمند به علم و دانش می باشد. 🔭 احکام و اختیارات نجومی. 🌓 امروز قمر در برج میزان و از نظر نجومی  مناسب برای امور زیر است: ✳️خواستگاری عقد و ازدواج. ✳️آغاز معالجه و درمان. ✳️و فروش و تبدیل طلا و جواهرات نیک است. 🟣 امور مربوط به نوشتن ادعیه و حرز و نماز و بستن آن خوب است. 👩‍❤️‍👨 مباشرت و مجامعت: مباشرت امشب: مباشرت مکروه و ممکن است فرزند جن زده باشد. 💇‍♂ اصلاح سر و صورت: طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه باعث شادی می شود. 🔴 حجامت: #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، سلامتی در پی دارد. 🔵ناخن گرفتن: دوشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی از جمله قاری و حافظ قران گردد. 👕دوخت و دوز لباس: دوشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و آن لباس موجب برکت میشود. ✴️️ استخاره: وقت #استخاره در روز دوشنبه: از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن). ✳️ ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات ۱۰۰ مرتبه. ✳️ ذکر بعد از نماز صبح ۱۲۹ مرتبه #یا لطیف که موجب یافتن مال کثیر میگردد 💠 ️روز دوشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_حسن_علیه_السلام و #امام_حسین_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 😴😴 تعبیر خواب تعبیر خوابی که امشب شبِ سه شنبه دیده شود طبق ایه ی 15 سوره مبارکه "حجر" است. لقالوا انما سکرت ابصارنا بل نحن قوم... و از معنای آن استفاده می شود که شخصی بی حد و حساب با خواب بیننده گفتگویی باطل کند ولی به جایی نرسد و کار خواب بیننده روبراه شود. ان شاءالله. و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید.

الهی عظم البلا😔😔😔

استفاده از کمپرس سرد و گرم یکی از راه های درمان دیسک گردن، استفاده از سرما و گرما درمانی است. برخی از افراد برای به حداقل رساندن التهاب، کمپرس سرد را ترجیح می دهند، به خصوص بعد از فعالیتی که منجر به درد می شود.  سایر بیماران گرما را ترجیح می دهند مانند کیسه آب گرم یا گرمای مرطوب، مانند پوشش گرمای مرطوب برای گردن یا حمام یا دوش آب گرم. به طور کلی توصیه می شود برای کاهش تورم، 24 تا 48 ساعت اول پس از آسیب، از یخ استفاده کنید و به دنبال آن از گرما برای شل شدن عضلات و بهبود خشکی استفاده کنید.