🔴✍ ۲۰ تمرین ساده برای تقویت حافظه و جلوگیری از #آلزایمر.
🔸۱- با دست مخالف مسواک، شانه، بزنید و بنویسید.
🔹۲- ساعت را در دست راست ببندید.
🔸۳- کلمات را وارونه بگویید.
🔹۴- از مسیر جدیدی به سر کار بروید.
🔸۵- پاتوقتان را عوض کنید.
🔹۶- درباره باورهایتان با تردید فکر کنید.
🔸۷- جملات یک صفحه از کتاب را از آخر به اول بخوانید.
🔹۸- کار جدیدی انجام دهید.
🔸۹- موبایلتان را همراه خود نبرید.
🔹۱۰- یک یا چند بیت شعر حفظ کنید.
🔸۱۱- در جایی امن عقب عقب یا چشم بسته راه بروید.
🔹۱۲- با افرادی که مدتهاست ندیده اید تماس بگیرید.
🔸۱۳- لباسهایی با رنگبندی جدید بپوشید.
🔹۱۴- جدول حل کنید.
🔸۱۵- بدون ماشین حساب محاسبه کنید.
🔹۱۶- حدس های شمارشی متنوع و قابل راستی آزمایی بزنید.
🔸۱۷- قبل از پایان فیلم ویدیویی آن را متوقف کنید و درباره پایانش تخیل سازی کنید.
🔹۱۸- نقاشی یا رنگ آمیزی کنید.
🔸۱۹- چیز تازه ای مثل آشپزی یاد بگیرید.
🔹۲۰- آلبوم عکسهای قدیمی را ورق بزنید و درباره عکسهایش با کسی صحبت کنید.
🔴 بهترین راه #تقویت_مغز
♻️ امروز می‌خواهیم ساده‌ترین، ارزانترین و بهترین راه جهت تقویت مغز و حافظه را به شما پیشنهاد دهیم که باعث می‌شود عمرتان سه رقمی شود و در عین #طول_عمر، بدون #آلزایمر و فراموشی بتوانید از مغزتان استفاده کنید و کار علمی کنید:
کافیست «#قلب خود را بالای #مغز تان قرار دهید !»
خیلی برایتان عجیب است؟!
🔸 تقویت مغز با #سجده_های_طولانی:
🔹 در حالت سجده قلب بالای مغز قرار گرفته و به مغز احاطه دارد و فشاری که مهر به سجده‌گاه وارد می‌کند، باعث می‌شود خونرسانی به مغز بهتر و بیشتر صورت گرفته، مغز تقویت می‌شود