🔴درمان #بیخوابی ✅خواب آورها، رطوبت دهنده‌های مغزی هستند: ⚜#کاهو برای مغزهای دموی و صفراوی از شدن گرمی و خشکی یک بطه کاهو با شیره انگور یا شربت سکنجبین میل شود خود #سرکنگبین رطوبت بخش است ❗️بهارنارج عرق بید عرق کاسنی رطوبت بخش های فرح بخش هستند و خواب آور خواب آورهای تخدیر کننده که به جز در شرائط اضطراری تجویز نمی شوند ⚜گاهی عدم خواب از شدت ضعف یا شدت #خستگی است. 🔻برخی کارهای خستگی بر باید انجام شود:👇 ✔️ مانند #بادکش، ماساژ سر یا تن، راه رفتن یا شانه کردن سر با برس ⚜بی خوابی از شدت #ضعف مغزی که باعث خواب کم عمق می شود. 🔸خوردن بادام و شربت زعفران، شربت #عسل، شربت بهار نارنج، و خوردن پنیر و گردو که اثر مثبتی بر مغز می گذارند