#انواع_مواد_تغذیه ای #ناهار: در طب اسلامی و سنتی و در فرهنگ قدیم ایران این وعده وجود نداشت و بجای آن ناشتای مختصر زود هنگام و صبحانه ی کامل خورده می شد و شام نیز تقریبا نیم ساعت بعد از غروب آفتاب است. برای رژیم غذایی به اشتباه در طب غربی وعده شام حذف میشود که ضررهای زیادی دارد و ناهار تجویز می شود که ضررهایی از جمله کسالت و بی حالی و افزایش سودا و سنگینی بدن به دنبال دارد. به جای ناهار در صورت نیاز مختصری از مقوی های غذایی میل شود: #مقوی ها در طول روز: 1. شربت خاکشیریاتخم شربتی و عسل 2. شربت عسل و لیمو 3. شربت عسل و زعفران 4. شربت سکنجبین 5. چند عدد میوه مانند لیموشیرین، انار، هویج، زردآلو، گلابی، به، خرما، انجیر 6. سبزیجاتی مثل کاهو و خرفه 7. سه قاشق از انواع سویق 8 8. نصف نان سنگک با روغن زرد یا روغن ارده ی کنجد یا سمنو 9. هفت عدد خرما با ارده 10. جویدن کندرشیرین 11. فالوده عسل و سیب و گلاب 12. شلغم یا نخودآب یا بلال 13. فرنی 14. کمپوت یا مربای به و ..... https://eitaa.com/tebolrasul

#انواع_مواد_تغذیه ای #ناهار: در طب اسلامی و سنتی و در فرهنگ قدیم ایران این وعده وجود نداشت و بجای آن ناشتای مختصر زود هنگام و صبحانه ی کامل خورده می شد و شام نیز تقریبا نیم ساعت بعد از غروب آفتاب است. برای رژیم غذایی به اشتباه در طب غربی وعده شام حذف میشود که ضررهای زیادی دارد و ناهار تجویز می شود که ضررهایی از جمله کسالت و بی حالی و افزایش سودا و سنگینی بدن به دنبال دارد. به جای ناهار در صورت نیاز مختصری از مقوی های غذایی میل شود: #مقوی ها در طول روز: 1. شربت خاکشیریاتخم شربتی و عسل 2. شربت عسل و لیمو 3. شربت عسل و زعفران 4. شربت سکنجبین 5. چند عدد میوه مانند لیموشیرین، انار، هویج، زردآلو، گلابی، به، خرما، انجیر 6. سبزیجاتی مثل کاهو و خرفه 7. سه قاشق از انواع سویق 8 8. نصف نان سنگک با روغن زرد یا روغن ارده ی کنجد یا سمنو 9. هفت عدد خرما با ارده 10. جویدن کندرشیرین 11. فالوده عسل و سیب و گلاب 12. شلغم یا نخودآب یا بلال 13. فرنی 14. کمپوت یا مربای به و ..... https://eitaa.com/tebolrasul http://t.me/tebolrasooll https://ble.ir/tebolrasooll