🔸🔹🔸🌺🌺🌺🌺 🌸 حلول ماه مبارک شعبان مبارک باد ✅ سیدبن‌طاووس درباره این ماه می‌گوید: بدان ماه شعبان ماه عظیم‌الشأنی است و در آن شبی قرار دارد که خداوند متعال به‌سبب مولود آن شب، انوار اسلام و ایمان را نگاه داشته است. در شرف این ماه همین روایت کافی که رسول خدا آن را برای خود اختیار کرده و هرکه او را در این ماه به روزه‌داری یاری کند را دعا نموده است: «شعبان شهري رحم الله من أعانني على شهري‏» ✅ اعمال ماه شعبان : 1️⃣ دو رکعت نماز [دو رکعتی] در شب اول که در هر رکعت یک بار حمد و سی بار سوره توحید خوانده می‌شود . 2️⃣ دوازده رکعت نماز [دو رکعتی] در شب اول که در هر رکعت یک بار حمد و پانزده بار سوره توحید خوانده می‌شود. 3️⃣ روزه در این ماه هر مقدار که در توان شخص بود. به‌ویژه در روز نخست این ماه. در روایت است که پیامبر صلی‌الله‌علیه‌وآله [جز رمضان] هیچ ماهی را کامل روزه نمی‌گرفت، مگر ماه شعبان را . 4️⃣ دادن صدقه؛ در روایت است هر که در ماه شعبان صدقه‌ای بدهد خدا آن را می‌پرورد تا در قیامت آن را که به‌‌اندازه کوه احد شده است به او برگرداند . 5️⃣ استغفار ، در روایت است هرکه در شعبان هفتاد بار استغفار کند خداوند گناهان او را می‌بخشد، اگرچه به تعداد ستارگان آسمان باشد. در روایتی دیگر آمده است در هر روز شعبان هفتاد بار این استغفار را بگوید: «أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ الَّذِي‏ لا إِلهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ‏ الرَّحْمنُ الرَّحِيمُ‏ وَ أَتُوبُ إِلَيْهِ‏». 6️⃣ صلوات بسیار بر پیامبر (ص) و اهل بیت ایشان 7️⃣ گفتن این ذکر در کل ماه شعبان به تعداد هزار بار: «لا إِلهَ إِلَّا اللَّهُ‏ وَ لَا نَعْبُدُ إِلَّا إِيَّاهُ‏ مُخْلِصِينَ لَهُ الدِّينَ‏ وَ لَوْ كَرِهَ الْمُشْرِكُون‏». 8️⃣ خواندن صلوات شعبانیه در هنگام ظهر و اذان در هر روز . 9️⃣ مناجات شعبانیه پژوهشکده طب النبی ص https://eitaa.com/tebonabii 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🔴 فواید و روش تنفس طبی یا دیافراگمی(شکمی) ♻️ فواید #تنفس_طبی یا #تنفس_دیافراگمی عبارتند از: 🔹 کاهش استرس و اضطراب 🔹 بهبود عملکرد قلب و عروق 🔹 کاهش درد 🔹 بهبود عملکرد #ریه‌ ها 🔹 کاهش خستگی عضلات 🔹 بهبود کیفیت خواب 🔹 افزایش تمرکز و #آرامش 🔸 روش تنفس طبی: برای تنفس طبی، نفس کاملاً عمیق بکشید و سینه‌های خود را از هوای تمیز پر نمایید، به مدت ۵ ثانیه نفس خود را حبس نموده و سپس آرام آرام طی حدود ۱۰ ثانیه نفس را بیرون دهید. ✅ سعی کنید روش تنفس خود را اصلاح کنید و کم‌کم خود را به این روش از تنفس عادت دهید. پژوهشکده طب النبی ص https://eitaa.com/tebonabii

😇معده و گوارش دستگاه خرد کن نیستند تا غذاها و خوراک‌های شما را ریز ریز کرده و جذب کنند ... 📌خوب نجویدن غذا این مشکلات رو به وجود می‌آورد 🖍پیر شدن و ضعیف شدن دستگاه گوارش 🖍مستعد شدن معده برای ایجاد زخم و همچنین ریفلاکس اسید معده و افزایش سوزش معده 🖍مبتلا شدن به یبوست 🖍افزایش شدید نفخ شکمی 📗حفظ سلامتی از واجبات می‌باشد و یکی از این امور خوب جویدن غذا می‌باشد، در نتیجه برای غذای خود وقت بذارید و عجله را کنار بذارید و خیلی خوب غذا و لقمه خود را بجوید 📒 شک نکنید اگه این امر را رعایت نکنید هیچ وقت از مشکلات و بیماری های گوارشی خلاص نمی‌شوید. 🌱 سبک زندگی سالم 💠 پژوهشکده طب النبی ص 💠 https://eitaa.com/tebonabii ✿●•۰▬▬▬▬▬▬

عزیزان از امروز تا پنج شنبه به مناسبت اعیاد شعبانیه 😍😍😍😍😍😍😍😍😍 تخفیفات ویژه پژوهشکده طب النبی ص دوباره تمدید شد🌺🌸 🌹پفک هدیه به خریدهای زیر یک ملیون تومان 🌹پک هدیه حرز امام جواد ع شامل هر خرید یک ملیون تومانی 😍 هدیه کرم و صابون وحرز امام جواد ع به خرید ۲تا۴ ملیون 😍 پژوهشکده طب النبی ص خ پودنک خ مردانی شرقی کوچه۱۲پلاک۳۷۸ ثبت سفارش غیرحضوری ۰۹۱۷۹۰۷۷۲۸۶ عصرها ۲تا۷ باز است. ⭐️ شنبه تا سه شنبه ده تا یک باز است.⭐️

🍀 #سرماخوردگی اگر سرماخورده اید و مدام سرفه میکنید، آب نخود پخته داروی درد شماست آب نخود پخته برای التیام سرفه و عفونت ریوی مفید بوده، درمان‌کننده سینه درد و گرفتگی صداست، سیستم ایمنی را تقویت کرده و از ابتلا به بیماریهای ویروسی پیشگیری میکند 🌱 سبک زندگی سالم 💠 پژوهشکده طب النبی ص 💠 https://eitaa.com/tebonabii ✿●•۰▬▬▬▬▬▬