🔴نخوداب 🌺نخود نه فقط یک غذا، بلکه یک دارو به حساب می آید و چنان که در طب سنتی بر مصرف آن توصیه شده، درباره هیچ یک از حبوبات دیگر تاکید نشده است. نخود طبعی گرم و خشک دارد و نخود‌آب بهترین غذا در روزهای سرد سال است که به تعدیل مزاج بدن کمک می کند. 🌺این غذادارو فواید زیادی دارد از جمله: 🔹درمان سرفه و عفونت ریوی 🔹ضدعفونی کننده مجاری ادراری 🔹تقویت بنیه 🔹تثبیت کلسیم و تقویت استخوان 🔹تقویت عضلات و رفع اسپاسم 🔹رفع کم خونی 🔹تقویت سیستم ایمنی 🔹ملین و رفع یبوست 🔹رفع ریزش مو 🔹کمک به درمان بیماری های کلیه، مثانه، مالیخولیا و بیماری های ناشی از باد بدن 🔹سبب رشد در کودکان 🌺مواد اصلی مورد نیاز برای تهیه نخوداب؛ نخود،پیاز، نمک و زرد چوبه است که بهترین نوع نخود، نخود سیاه است. 👌بهتر است آقایان به نخوداب زیره و خانم ها گلپر اضافه کنند. #یبوست #کم_خونی #استخوان #ریزش_مو #تقویت_بنیه #نیروی_جنسی 🌸کانال طب و زندگی لینک دعوت         @teboozendegi ارتباط با ادمین  @Tebbemahdavii

🔴فواید و اثرات شگفت انگیز اقامه نماز در جسم 🌺فواید ایستادن در اقامه نماز حالت تعادلی بدن و قسمت مرکزی مخچه که مسئول کنترل حرکات و اعمال ارادی بدن است با ایستادن در نماز تقویت می شود و زمانی که چشم ها در حین نماز خیره و ثابت به یک نقطه می مانند نواقصی همچون نزدیک بینی، رفع و بهبود می یابد؛ هم چنین آرامش فکری متعادل با تمرکز در نماز جریان پیدا می کند.  🌸کانال طب و زندگی لینک دعوت         @teboozendegi ارتباط با ادمین  @Tebbemahdavii

🔴فواید و اثرات شگفت انگیز اقامه نماز در جسم 🌺فواید رکوع در نماز ماهیچه های شکم، دست ها، ران ها، ماهیچه ستون مهره ها، گردن و ساق پا با رکوع کردن تقویت می شود و همچنین با حفظ دستگاه گوارش مانع بی اشتهایی و سوء هاضمه می شود. 🌸کانال طب و زندگی لینک دعوت         @teboozendegi ارتباط با ادمین  @Tebbemahdavii

🔴فواید و اثرات شگفت انگیز اقامه نماز در جسم 🔴فواید سجده در نماز مشکلات ستون فقرات، گردن و کمر در بروز دیسک بسیار دخیل هستند، بنابراین سجده باعث تقویت مهره های گردن شده و در درمان دیسک و مشکلات ذکر شده موثر می باشد. همچنین با سجده کردن جریان خون مغز افزایش پیدا می کند که این پروسه بالا رفتن قدرت درک،فهم، آرامش، همچنین زیبایی و طراوت را به دنبال دارد.  🔴فواید نشستن در نماز نشستن در حین نماز منجر به تقویت عضلات ران ها و پاها می شود و به رفع نفخ معده و روده، همچنین به بهبود فتق کمک شایانی می کند.  🌸کانال طب و زندگی لینک دعوت         @teboozendegi ارتباط با ادمین  @Tebbemahdavii

نیش زنبور کشنده تر است یا نیش مار؟🤔 ♻داستان کوتاه و آموزنده♻* ▪روزى زنبور و مار با هم بحثشون شد. ❗مار ميگفت: ادما از ترسِ ظاهر ترسناك من ميميرند؛ نه بخاطر نيش زدنم! ❌اما زنبور قبول نمى كرد. مار هم براي اثبات حرفش، به چوپانى که زير درختى خوابيده بود؛ نزديک شد و رو به زنبور گفت: من چوپان رو نيش مى زنم ومخفى ميشم ؛ تو بالاى سرش سر و صدا و خودنمايى کن! ‼مار چوپان را نيش زد و زنبور شروع كرد به پرواز بالاى سر چوپان. ❕چوپان از خواب پريد و گفت: ▪اى زنبور لعنتى! و شروع به مکيدن جاى نيش و تخليه زهر کرد. مقدارى دارو بر روى زخمش گذاشت و بعد از چند روز خوب شد. سپس دوباره مشغول استراحت شد که مار و زنبور نقشه ديگه اى کشيدند: ❗اينبار زنبور نيش زد و مار خودنمايى کرد! چوپان از خواب پريد و همين که مار را ديد، از ترس پا به فرار گذاشت! *او بخاطر وحشت از مار، ديگر زهر را تخليه نكرد وضمادى هم استفاده نکرد...* *چند روز بعد، چوپان به خاطر ترس از مار و نيش زنبور مرد!* ♻ *خيلى ازبيمارى ها و مشكلات هم همين طورن ؛ و ادما فقط بخاطر ترس و استرس از آنها، نابود مي شوند. پس همه چى بر مى گرده به برداشت ما از زندگى و شرايطى كه هستیم پس بهتره ديدگاه مون و به همه چى مثبت كنيم☺️ *💔"مواظب تلقين هاي اطرافمون باشیم. 🌸کانال طب و زندگی لینک دعوت         @teboozendegi ارتباط با ادمین  @Tebbemahdavii

🔴ارتباط بارهای الکتریکی و میدان مغناطیس با نماز تحریکات الکتریکی و مغناطیسی بارهای الکتریکی زائد در اطراف ما همانند نیروهای برق، تلویزیون، موبایل و سشوار تاثیر زیادی بر امواج مغزی می گذارند و این آثار در نواحی که بیشترین تحریکات عصبی را دارند خطرات جدی را باعث می شود.این نواحی دقیقا اعضایی از جمله صورت ، سر ، مچ دست ، دست و پا هستند که در وضو شستشو می شود؛ بهترین و بی خطر ترین روش برای دفع این امواج زائد آب می باشد. پس با وضو گرفتن می توانید باعث انتقال بارهای الکتریکی ساکن از بدنتان به اطراف شوید.  طبق تحقیقات انجام شده توسط پروفسور لای نشان می دهد DNA سلول های مغزی در اثر امواج مغناطیسی خارجی آسیب زیادی می بینند؛ از طرفی در طول شبانه روز مغز با میدان های مغناطیسی بیرونی ناشی از نیروگاه ها، امواج و از سمت دیگر میدان زمین مواجه می شود که شدیداً آسیب زا است، بنابراین زمانی که انسان رو به قبله نماز می خواند به هنگام سجده میدان مغناطیسی زمین و بدن بر هم منطبق می شود و همانند رسانا منجر به دفع مواد الکتریسیته از سر به زمین می شود.😍 🌸کانال طب و زندگی لینک دعوت         @teboozendegi ارتباط با ادمین  @Tebbemahdavii

پیج جدید ما را در اینستاگرام با عنوان teboozendegi دنبال کنید😍

🔴هاضوم هضم کننده ضد نفخ باد بر 1⃣پودر آویشن 2⃣پودر زنیان 3⃣سیاهدانه پودر نشده مساوی با هم مخلوط کنید ،اگر قبل از غذا مصرف میکنید باید کمی نمک به ان اضافه کنید. 🌺ترکیبی سه گانه از آویشن، زنیان و سیاهدانه بمیزان مساوی. زنیان و آویشن را آسیاب کرده ولی سیاهدانه را آسیاب نمیکنند بعلت اینکه در صورت آسیاب شدن پس از مدتی سمی میشود. 🔴خواص هاضوم 🔹 مفید برای هضم غذا🌹 🔹 تقویت کننده معده.❤️ 🔹کمک به افرادی که شکم درد یا سنگینی معده داشته و یا در هضم غذا مشکل دارند. 🔹مفید برای رفلکس. 🔹 مفید برای رفع بوی بد مدفوع. 🔹رفع غلبه بلغم 😍 نکته: حتی افرادی که بیمار نبوده و نکات تغذیه ای را رعایت میکنند ممکن است به این دارو نیاز پیدا کنند (دارو و پیشگیری جامع است). 🔴نحوه استفاده - قبل و بعد از غذا بمیزان یک قاشق مربا خوری مصرف شود. نکته: برای استفاده قبل از غذا مقداری نمک به آن اضافه شود. -🌺پیامبر اکرم (ص) خواستند که زنیان و آویشن و سیاه‌دانه برایش بیاورند، زمانی که غذای سنگین میل می‌کردند یا غذایی که مشکلی داشت از این دارو استفاده می‌کردند و به آن نمک اضافه می‌کردند و غذا را با آن شروع می‌کردند و می‌فرمودند دیگر اهمیت نمی‌دهم که چه می‌خورم و نیز می‌فرمودند این معده را تقویت می‌کند و بلغم را قطع می‌کند و این ایمنی از لقوه است.» نکته بسیار مهم: در درمان مشکل ریفلاکس کودکان ،مصرف هاضوم توسط مادر بسیار موثر و مجرب است.... #هاضوم #ریفلاکس #نوزادان #تقویت_معده 🌸کانال طب و زندگی لینک دعوت         @teboozendegi ارتباط با ادمین  @Tebbemahdavii

🔴دندان درد ✅درمان اورژانسی درد دندان ریختن پودر میخک روی دندان است💯 🔹ریختن روغن حنظل در گوش سمت دندان تا ۵ شب. با فاصله یک هفته می توان ریختن قطره را تکرار کرد تا بهبود کامل عفونت دندان. 🔹ریختن نمک طبیعی روی دندان 🔹گذاشتن خمیر حنا+روغن بنفشه روی دندان 🔹گذاشتن سیر روی دندان 👌 حجامت زیر چانه به تخلیه عفونت لثه کمک شایانی می کند. #دندان 🌸کانال طب و زندگی لینک دعوت         @teboozendegi ارتباط با ادمین  @Tebbemahdavii

🔴خطرات استفاده مداوم از هندزفری : 🔸عفونت گوش 🔸کاهش شنوایی 🔸ایجاد سرگیجه 🔸سردردهای مزمن 🔸مشکلات حرکتی 🔸کاهش تمرکز روی کار سعی کنید از هندزفری کمتر استفاده کنید و هرگز از یک هنزفری مشترک استفاده نکنید. #عفونت_گوش #شنوایی 🌸کانال طب و زندگی لینک دعوت         @teboozendegi ارتباط با ادمین  @Tebbemahdavii

🔴ارده و عسل ترکیب ارده با عسل یا شیره یکی از بهترین و مفیدترین صبحانه ها علی الخصوص در فصل زمستان است که تاثیر بسزایی در حفظ تندرستی و سلامتی بدن ما دارد.🥰 🌺خواص ارده و عسل: 🔹تقویت بنیه 🔹انرژی زا 🔹رفع کم خونی 🔹رفع پوکی استخوان 🔹درمان آلزایمر 🔹تقویت حافظه 🔹تقویت قوای جنسی 🔹کمک به رفع نارسایی کبد و کلیه #نیروی_جنسی #آلزایمر #پوکی_استخوان #تقویت_حافظه 🌸کانال طب و زندگی لینک دعوت         @teboozendegi ارتباط با ادمین  @Tebbemahdavii

🔴خواص خرما 🔸خرما برای صاحبان درد کمر مفید است و تقویت کننده ی کلیه ی لاغر شده و سرد مزاجان می باشد. 🔸خوردن خرمای پخته در غذا برای امراض رماتیسمی و دردهای ناشی از آن مفید است و پخته ی آن در شیر گاو یا گوسفند برای بیماری های ریوی و سرفه و آسم و رونشیت نافع است. 🔸خرما سرشار از آهن می باشد.آهن موجب کاهش فشار خون می شود و در ضمن فعالیت جسمانی و روانی فرد را تامین می نماید. 🔸تغذیه خرما از سرطان کولون و معده جلوگیری می کند. #کمر_درد #کلیه #سرفه #معده 🌸کانال طب و زندگی لینک دعوت         @teboozendegi ارتباط با ادمین  @Tebbemahdavii

🔴سیر ترشی سیر ترشی طبق نظر متخصصان برای همه طبایع مفید است. علی الخصوص سیرترشی ۷ ساله که خواص فراوانی دارد. 🔹دفع سنگ کیسه صفرا 🔹مصفای خون 🔹کاهنده چربی خون 🔹کاهنده فشار خون 🔹باز کننده عروق 🔹تقویت سیستم ایمنی در هوای سرد زمستان از این ترشی لذیذ غافل نشوید.😋 #تقویت_سیستم_ایمنی #غلظت_خون #گرفتگی_عروق #چربی_خون #فشار_خون 🌸کانال طب و زندگی لینک دعوت         @teboozendegi ارتباط با ادمین  @Tebbemahdavii

#گزارش_درمانی الحمدلله

🔴دیابت برای درمان دیابت کافیست روزی ۱۵ الی ۲۰ دقیقه کف پاهایتان سنگ پای خشک بکشید. این کار میزان تولید انسولین را تنظیم خواهد کرد.🤗 #دیابت #قند_خون #انسولین 🌸کانال طب و زندگی لینک دعوت         @teboozendegi ارتباط با ادمین  @Tebbemahdavii

🔴بامیه و دیابت 🌺خوردن آب بامیه ،صبح زمانی که معده خالی است(ناشتا) به همراه عسل، در درمان دیابت بسیار موثر است. 🌺روش تهیه آب بامیه ۵ عدد بامیه را شسته و از بالا به پایین برش دهید. یک لیتر آب بیفزایید،در ظرف را ببندید و بین ۸ تا ۲۴ ساعت زمان بدهید تا عصاره بامیه ها کاملا تخلیه شود. آب بامیه آماده است😍 #دیابت #قند_خون 🌸کانال طب و زندگی لینک دعوت         @teboozendegi ارتباط با ادمین  @Tebbemahdavii

🔴حلوای دیابتی افرادی که به دیابت مبتلا هستند می توانند از سویق جو برای درست کردن حلوا درست کنند. جو یکی از بهترین کنترل کننده های قند خون به شمار می رود. سویق جو را با روغن زیتون تفت داده و با آن حلوای دیابتی درست کنید. به جای شیرینی می توانید از شیره توت استفاده کنید.😋 #دیابت #قند_خون #حلوا 🌸کانال طب و زندگی لینک دعوت         @teboozendegi ارتباط با ادمین  @Tebbemahdavii

🔴انجیر + شنبلیله 🌺یک مشت شنبلیله + یک مشت انجیر خشک + ۶ لیوان آب بجوشانید تا ۳لیوان باقی بماند. یک روز در میان، یک لیوان از این جوشانده میل کنید. هر چند وقت یکبار این کار را تکرار کنید. دیگه اثری از نفخ نخواهید دید.😊 #نفخ #دل_درد #یبوست 🌸کانال طب و زندگی لینک دعوت         @teboozendegi ارتباط با ادمین  @Tebbemahdavii

متاسفانه ۹۰ تا ۱۰۰ درصد بیمارانی که به امیکرون مبتلا شده اند و در بیمارستان ها بستری هستند، ۲ یا ۳ دوز واکسن را تزریق کرده اند.😔

🔴درمان سوختگی 🌺 ضماد کردن پودر دال عدس + گلاب +سرکه بر روی سوختگی. مقدار گلاب از سرکه بیشتر باشد. 🌺این ضماد هم درد و سوزش را سریع تسکین می دهد و هم درمان بسیار موثری است.👌 #سوختگی 🌸کانال طب و زندگی لینک دعوت         @teboozendegi ارتباط با ادمین  @Tebbemahdavii

📣📣📣مژده مژده📣📣📣 👌به زودی فروشگاه مجازی محصولات طبیعی با قیمت های استثنائی افتتاح خواهد شد.🤩🤩

🔴بادمجان علی رغم باور برخی افراد، بادمجان خواص فراوانی دارد. امام صادق ع فرمودند: بادمجان بخورید که بیماری را می برد و دردی با آن نیست. و در جای دیگر می فرمایند: بادمجان برای سودا خوب است و به صفرا آسیب نمی رساند. اما نحوه طبخ این غذای خوشمزه نکته مهمی دارد که باید به آن توجه کرد. پوست بادمجان مصلح آن است. 🌺از جمله خواص بادمجان: 🔹سازگار با همه طبایع 🔹درد را می برد 🔹رگ ها را نرم می کند 🔹صفرای صالح ایجاد می کند 🔹سودای ناصالح را می برد 🔹مفید برای چشم درد 🔹مفید برای پیسی 🔹سبب زیبایی چهره می شود. 🔹آب کمر را می افزاید 🌺نحوه پخت بامجان بادمجان را به همراه پوست، حلقه حلقه کنید. در روغن زیتون تفت دهید و پس از پختن نوش جان کنید. این نحو طبخ بادمجان،مقوی و پاکسازی کننده روده هاست. 👌خوردن بادمجان هفته ای دوبار توصیه می شود. #روده #معده 🌸کانال طب و زندگی لینک دعوت         @teboozendegi ارتباط با ادمین  @Tebbemahdavii

🌹💕🌹💕🌹💕🌹💕🌹💕🌹💕🌹💕 🌿 #فرزند_صالح روز یکشنبه دو رکعت بین نماز مغرب و عشا توسط پدر در رکعت اول حمد و ۱۳ مرتبه سوره مبارکه تکاثر در رکعت دوم حمد و ۱۱ مرتبه سوره مبارکه تکاثر پس از سلام نماز به سجده برود و برای صالح شدن فرزند دعا کند. این نماز ۵۰۰ صلوات دارد. در همان سجده بعد از نماز ۱۰۰ صلوات را با توجه بفرستد. همچنین پس از مشاهده آثار تغییر و صالح شدن فرزند ۴۰۰ صلوات دیگر را نیز تقدیم کند. 🌸کانال طب و زندگی لینک دعوت         @teboozendegi ارتباط با ادمین  @Tebbemahdavii 💕🌹💕🌹💕🌹💕🌹💕🌹💕🌹💕🌹

🔸چه کنیم دچار سرماخوردگی‌های مکرر نشویم؟ 🔸ما می‌توانیم با تغییر روال غلط تغذیه و سبک زندگی خود، سیستم ایمنی و ضعف بدنی را آن چنان تقویت نمائیم که حالا حالاها سرما نخوریم. 🔸توصیه‌های ضروری و اولیه برای پیشگیری و کنترل سرماخوردگی 🌱سر و پای خود را در زمان خوابیدن با کلاه و جوراب بپوشانید. 🌱در فصول سرد سال حتما ناحیه سر و پیشانی پوشانده شود. 🌱در طول روز و بعد از غذا و حمام نخوابید. 🌱از قرار گرفتن در معرض هوای سرد به‌خصوص پس از حمام، ورزش، فعالیت بدنی، تعریق و مقاربت جنسی خودداری کنید. 🌱از تماس با مواد عطسه‌ آور و محرک ابتدای بیماری دوری کنید. 🌱سر خود را خصوصا بعد از خروج از حمام ، پوشانده و همواره گرم نگه دارید. 🌱در طول بیماری، کمتر غذا بخورید. 🌱در سه روز اول بیماری، از مصرف غذاهای سنگین و غلیظ خودداری کنید. 🌱مصرف ماست پر چرب،خامه، نان باگت، غذاهای خمیری و غلیظ نظیر لازانیا، پاستا، ماکارونی، آش رشته، سرخ کردنی و پنیر پیتزا ترشحات ناشی از سینوس‌ها را غلیظ تر می‌کند و دوره بیماری را طولانی‌تر میکند که بهتر است از آن‌ها پرهیز شود. 🌱شام‌ تان باید سبک باشد و دست کم ۲ تا ۳ ساعت با خواب فاصله داشته باشد.  🌱ابتدای بیماری از رفتن به حمام خودداری کنید. 🌱انتهای بیماری رفتن به حمام گرم مفید است و باعث دفع مواد زائد از بدن می‌شود. 🌱در صورت وجود تب، حمام نروید تا کمی بیماری بهبود یابد. 🌱همچنین روغن مالی کف سر و یا استفاده از ژل موی سر درمدت سرماخوردگی ممنوع است. 🌱 افرادی که نزله یا خلط پشت حلق دارند حتی‌الامکان شب‌ها مرکبات نخورند چون باعث تشدید خلط پشت حلق صبحگاهی خواهد شد برخی فکر می‌کنند که زمان سرماخوردگی باید مرکبات بخورند تا ویتامین C به بدن برسد و بر عفونت غلبه کنند اما رطوبت و سردی حاصل از خوردن مرکبات در مواردی می‌تواند موجب تشدید و طولانی شدن زمان سرماخوردگی شود. #سرماخوردگی 🌸کانال طب و زندگی لینک دعوت         @teboozendegi ارتباط با ادمین  @Tebbemahdavii

🔸تدابیر درمانی و راهکارهای پیشگیرانه براساس علل سرماخوردگی 🌱برای پیشگیری و به منظور این که زود به زود دچار سرماخوردگی و عفونت‌های تنفسی نشوید، اقدامات زیر را به کار ببندید: 🔴آب نمک رقیق 🌱هر شب هنگام خواب و صبحا پس از بیدارشدن، هم آب نمک رقیق غرغره شود و هم بینی شستشو داده شود. 💠برای این کار، یک لیوان کوچک آب جوشیده را کنار بگذارید تا از حرارت افتاده و ولرم شود، طوری که دست را نسوزاند اما هنوز هم به دمای محیط نرسیده باشد. سپس یک چهارم قاشق چایخوری نمک را در این آب ریخته و حل کنید و با سرنگ یا به وسیله دست خود این آب را از راه بینی به داخل کشیده و سپس مجدد از راه بینی یا حلق این آب را بیرون بریزید. 🔴راهکار بعدی استفاده از جوشانده بابونه است: 🌱به این ترتیب که یک قاشق غذاخوری بابونه را با ۱.۵ لیوان آب بجوشانید تا یک لیوان از محلول باقی بماند، سپس آن را استفاده کرده و هفته‌ای چند شب همانند آب نمک، آن را غرغره کرده و مجرای تنفسی بینی را با آن شستشو دهید. 🌱البته مصرف دمنوش بابونه یا بخور بابونه هم در افراد مستعد ابتلاء به سرماخوردگی و عفونت‌های مکرر نیز بسیار کمک کننده است (فقط زیاده روی نکنید). 🔴دود درمانی 💠افراد مبتلا به سرماخوردگی مکرر، باید در کنار رعایت سایر تدابیر مهم درمانی برخی دارو‌های طبیعی مانند عنبر نسارا، خاکشیر یا اسپند را دود دهند و به مدت یک هفته روزانه ۲ تا سه بار هر بار به مدت پنج دقیقه این دود را از بینی استنشاق کنند. #سرماخوردگی 🌸کانال طب و زندگی لینک دعوت         @teboozendegi ارتباط با ادمین  @Tebbemahdavii

🔴حلوای مخصوص درمان نازایی و ناباروری حلواهای مختلف، علاوه بر خواص غذایی، خواص درمانی مختلفی هم دارند که می توانیم نهایت بهره را از آنها ببریم. 🌺طرز تهیه حلوای ناباروری: سویق نخود و روغن حیوانی را با هم تفت داده و به جای شکر، عسل به آن می افزاییم. به همین راحتی🥰 این حلوای لذید تقویت اندامهای جنسی و قوای جنسی می کند و برای فرزندآوری بسیار مفید است. #ناباروری 🌸کانال طب و زندگی لینک دعوت         @teboozendegi ارتباط با ادمین  @Tebbemahdavii

🔴راهکارهای کنترل تب 🔹 مصرف عرق کاسنی 🔹هم چنین از دم کرده بنفشه برای کاهش تب استفاده کنید و دقت کنید یبوست نداشته باشند. 🔹اگر تب بالا باشد پاشویه با دم کرده بابونه/ختمی/یا بنفشه از بهترین گزینه هاست. ♦️همچنین درمان اورژانسی👈دستمال آغشته به عرق کاسنی و عرق بید روی بدن مالیده شود. 🔹پاشویه با آب ولرم حاوی مقداری نمک دریا. نمک باعث می‌شود بچه لرز نکند. 🔹 پا شوره با آب هم مفید است 🔹کم‌کردن لباس‌ها 🔹آب سیب‌تازه 🔹مقداری حَنا را با سرکۀ طبیعی (سیب یا انگور) مخلوط کرده بگونه‌ای که نه سفت باشد و نه شُل، و سپس در کف هر دو پا در قسمت گودی آن می‌گذاریم، به مدّت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه‌و بعد کف‌ِپاها را با آب‌سرد شسته، توجّه: کف‌ِپا بعد از مدّت تعیین شده باید شسته شود وگرنه تب و دمای‌بدن پایین می آید. #تب #سرماخوردگی #کرونا 🌸کانال طب و زندگی لینک دعوت         @teboozendegi ارتباط با ادمین  @Tebbemahdavii