🔴دمنوش عالی برای عفونت، سرفه،خلط پشت حلق، سرماخوردگی و کرونا دمنوش بابونه+ بنفشه+ اسطخدوس+ کاسنی یا خطمی سفید نکته:افراد با سوء مزاج خشک (لاغر و پوست خشک) بهتره توی دمنوششون یک پر لیموی تازه با پوست بندازن. هر ۶ ساعت این دمنوش را نوش جان کنید و اثرات فوق العاده اش رو ببینید. طرز تهیه دمنوش:یک قاشق از مجموع گیاهان ذکر شده را در یک لیوان آب جوش بریزید و در لیوان را بگذارید. ۲۰ دقیقه بعد دمنوش شما آماده است. صاف کرده و میل کنید.😍 #سرفه #سرماخوردگی #کرونا 🌸کانال طب و زندگی لینک دعوت         @teboozendegi ارتباط با ادمین  @Tebbemahdavii

🔸چه کنیم دچار سرماخوردگی‌های مکرر نشویم؟ 🔸ما می‌توانیم با تغییر روال غلط تغذیه و سبک زندگی خود، سیستم ایمنی و ضعف بدنی را آن چنان تقویت نمائیم که حالا حالاها سرما نخوریم. 🔸توصیه‌های ضروری و اولیه برای پیشگیری و کنترل سرماخوردگی 🌱سر و پای خود را در زمان خوابیدن با کلاه و جوراب بپوشانید. 🌱در فصول سرد سال حتما ناحیه سر و پیشانی پوشانده شود. 🌱در طول روز و بعد از غذا و حمام نخوابید. 🌱از قرار گرفتن در معرض هوای سرد به‌خصوص پس از حمام، ورزش، فعالیت بدنی، تعریق و مقاربت جنسی خودداری کنید. 🌱از تماس با مواد عطسه‌ آور و محرک ابتدای بیماری دوری کنید. 🌱سر خود را خصوصا بعد از خروج از حمام ، پوشانده و همواره گرم نگه دارید. 🌱در طول بیماری، کمتر غذا بخورید. 🌱در سه روز اول بیماری، از مصرف غذاهای سنگین و غلیظ خودداری کنید. 🌱مصرف ماست پر چرب،خامه، نان باگت، غذاهای خمیری و غلیظ نظیر لازانیا، پاستا، ماکارونی، آش رشته، سرخ کردنی و پنیر پیتزا ترشحات ناشی از سینوس‌ها را غلیظ تر می‌کند و دوره بیماری را طولانی‌تر میکند که بهتر است از آن‌ها پرهیز شود. 🌱شام‌ تان باید سبک باشد و دست کم ۲ تا ۳ ساعت با خواب فاصله داشته باشد.  🌱ابتدای بیماری از رفتن به حمام خودداری کنید. 🌱انتهای بیماری رفتن به حمام گرم مفید است و باعث دفع مواد زائد از بدن می‌شود. 🌱در صورت وجود تب، حمام نروید تا کمی بیماری بهبود یابد. 🌱همچنین روغن مالی کف سر و یا استفاده از ژل موی سر درمدت سرماخوردگی ممنوع است. 🌱 افرادی که نزله یا خلط پشت حلق دارند حتی‌الامکان شب‌ها مرکبات نخورند چون باعث تشدید خلط پشت حلق صبحگاهی خواهد شد برخی فکر می‌کنند که زمان سرماخوردگی باید مرکبات بخورند تا ویتامین C به بدن برسد و بر عفونت غلبه کنند اما رطوبت و سردی حاصل از خوردن مرکبات در مواردی می‌تواند موجب تشدید و طولانی شدن زمان سرماخوردگی شود. #سرماخوردگی 🌸کانال طب و زندگی لینک دعوت         @teboozendegi ارتباط با ادمین  @Tebbemahdavii

🔸تدابیر درمانی و راهکارهای پیشگیرانه براساس علل سرماخوردگی 🌱برای پیشگیری و به منظور این که زود به زود دچار سرماخوردگی و عفونت‌های تنفسی نشوید، اقدامات زیر را به کار ببندید: 🔴آب نمک رقیق 🌱هر شب هنگام خواب و صبحا پس از بیدارشدن، هم آب نمک رقیق غرغره شود و هم بینی شستشو داده شود. 💠برای این کار، یک لیوان کوچک آب جوشیده را کنار بگذارید تا از حرارت افتاده و ولرم شود، طوری که دست را نسوزاند اما هنوز هم به دمای محیط نرسیده باشد. سپس یک چهارم قاشق چایخوری نمک را در این آب ریخته و حل کنید و با سرنگ یا به وسیله دست خود این آب را از راه بینی به داخل کشیده و سپس مجدد از راه بینی یا حلق این آب را بیرون بریزید. 🔴راهکار بعدی استفاده از جوشانده بابونه است: 🌱به این ترتیب که یک قاشق غذاخوری بابونه را با ۱.۵ لیوان آب بجوشانید تا یک لیوان از محلول باقی بماند، سپس آن را استفاده کرده و هفته‌ای چند شب همانند آب نمک، آن را غرغره کرده و مجرای تنفسی بینی را با آن شستشو دهید. 🌱البته مصرف دمنوش بابونه یا بخور بابونه هم در افراد مستعد ابتلاء به سرماخوردگی و عفونت‌های مکرر نیز بسیار کمک کننده است (فقط زیاده روی نکنید). 🔴دود درمانی 💠افراد مبتلا به سرماخوردگی مکرر، باید در کنار رعایت سایر تدابیر مهم درمانی برخی دارو‌های طبیعی مانند عنبر نسارا، خاکشیر یا اسپند را دود دهند و به مدت یک هفته روزانه ۲ تا سه بار هر بار به مدت پنج دقیقه این دود را از بینی استنشاق کنند. #سرماخوردگی 🌸کانال طب و زندگی لینک دعوت         @teboozendegi ارتباط با ادمین  @Tebbemahdavii

🔴راهکارهای کنترل تب 🔹 مصرف عرق کاسنی 🔹هم چنین از دم کرده بنفشه برای کاهش تب استفاده کنید و دقت کنید یبوست نداشته باشند. 🔹اگر تب بالا باشد پاشویه با دم کرده بابونه/ختمی/یا بنفشه از بهترین گزینه هاست. ♦️همچنین درمان اورژانسی👈دستمال آغشته به عرق کاسنی و عرق بید روی بدن مالیده شود. 🔹پاشویه با آب ولرم حاوی مقداری نمک دریا. نمک باعث می‌شود بچه لرز نکند. 🔹 پا شوره با آب هم مفید است 🔹کم‌کردن لباس‌ها 🔹آب سیب‌تازه 🔹مقداری حَنا را با سرکۀ طبیعی (سیب یا انگور) مخلوط کرده بگونه‌ای که نه سفت باشد و نه شُل، و سپس در کف هر دو پا در قسمت گودی آن می‌گذاریم، به مدّت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه‌و بعد کف‌ِپاها را با آب‌سرد شسته، توجّه: کف‌ِپا بعد از مدّت تعیین شده باید شسته شود وگرنه تب و دمای‌بدن پایین می آید. #تب #سرماخوردگی #کرونا 🌸کانال طب و زندگی لینک دعوت         @teboozendegi ارتباط با ادمین  @Tebbemahdavii

🔴گلو درد چرکی یکی از بهترین درمان ها برای گلودرد چرکی غرغره آب نمک با سرکه است. یک لیوان آب + یک قاشق چایخوری نمک طبیعی + یک قاشق سرکه طبیعی 👌روزی ۳ الی ۴ بار غرغره کنید و نتیجه فوق العاده آن را ببینید. #سرماخوردگی #گلودرد #کرونا 🌸کانال طب و زندگی لینک دعوت         @teboozendegi ارتباط با ادمین  @Tebbemahdavii

🔰 میوه های مناسب برای سرماخوردگی سیب 🍎 فالوده سیب (سیب رنده شده 🍎+عسل 🍯+کمی گلاب که برای تب هم مناسب است) موز ایرانی 🍌 پرتقال و نارنگی شیرین( نارس و ترش نباشد)🍊 انار شیرین #سرماخوردگی 👈کانال طب و زندگی لینک دعوت         @teboozendegi 👈لینک گروه پرسش و پاسخ https://eitaa.com/joinchat/2050425697C0da84f3ed6 🔴کپی مطالب فقط با ذکر لینک مجاز است.