1.07M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♻حرکات اصلاحی برای بیرون زدگی دیسک
#دیسک_کمر
💠تمرین اول
https://eitaa.com/joinchat/3229352153C3128ebda80
1.08M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♻حرکات اصلاحی برای بیرون زدگی دیسک
#دیسک_کمر
💠تمرین دوم
https://eitaa.com/joinchat/3229352153C3128ebda80
1.05M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♻حرکات اصلاحی برای بیرون زدگی دیسک
#دیسک_کمر
💠تمرین چهارم
https://eitaa.com/joinchat/3229352153C3128ebda80
4.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
نشستن زیاد آسیب جدی به کمر
#دیسک_کمر
@tebosalamat1200