✅#تقويت_چشم 👈 چكاندن يك تا دو قطره عسل خوب و خالص در چشم براي ضعف و تنبلي چشم مفيد مي باشد. 👈چكاندن چند قطره روغن سياه دانه در بيني در تقويت چشم موثر مي باشد. 👈 ريختن هفته اي يك بار يك قطره آبغوره تازه بي نمك و يا آب ليموي تازه در چشم. 👈 انجام حجامت نيز براي تقويت چشم مفيد مي باشد. 👈مصرف مواد غذايي حاوي ويتامين آ، مثل هويج به خصوص هويج زرد (زردك). 👈 بهترين كار براي حفاظت فيزيكي از چشمان اين است كه در هنگام خواب محيط استراحت كاملاً تاريك باشد و از چراغ خواب استفاده نشود. 👈انجام ورزش چشم يعني ماليدن چشم با پشت انگشت سبابه به اين صورت كه بعد از انجام وضو در حالي كه دستها هنوز مرطوب و خيس است با كف هر دو دست يا پشت انگشتان سبابه در حالي كه انگشتان را جمع كرده ايد هر دو چشم را به طرف داخل به آرامي فشار دهيد و بچرخانيد تا يك صفحه نقره اي رنگ در مقابل چشمان شما ظاهر و آشكار گردد كه شبيه ظرف چكش خورده مسي يا صفحه سیبل است كه به طرف آن تيراندازي شده است، ديدن اين اشكال ممكن است چندين ثانيه طول بكشد كه با ديدن شكل هاي مورد نظر در برابر ديدگان شما، ورزش چشم به پايان مي رسد انجام اين ورزش در طول روز موجب تقويت بينايي و ارتقای آن به سطح عالي مي شود. #تنبلی_چشم #درخواستی