این نوع زانو درد برای کسایی بوجود میاد که صفرایی هستن و درجه‌ی صفراشون هم بالاست🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥. علت بوجود اومدنش، خشکی زیاد مفصل هستش که از شدت صفرا بوجود میاد. خشکی مفصل زانو، صدا دادن، سوزش و درد داخل مفاصل هم علائمشه.

🔴زانو درد بلغمی:👇👇👇👇👇👇👇👇 این نوع زانو درد بین خانم ها بسیار شایع هستش. علائم تشخیصی 👇

این زانو درد عموماً برای بلغمی مزاج ها و کسایی که غلبه بلغم دارن بوجود میاد.👇👇👇👇👇👇👇 ❌کسلی روزانه ❌بی حوصله ❌در طول روز خوابشون میاد ❌اضافه وزن دارند ❌سرما اذیتشون میکنه علتش هم رسوب بلغم توی مفصل زانو هستش.

. ⁉️ در واقع هر یک کیلوگرمی که از وزن خودت کم کنی معادل ۴ کیلوگرم وزنو از روی زانوهات برداشتی😱 🟣 کم کردن وزن و داشتن تناسب اندام بهترین راه برای بهبود وضعیت کمر و زانوئه! ⛔️حالا خودت حساب کن کسی‌که ده ها کیلو اضافه وزن داره چقدر پدر زانوهاش درمیاد چون ۴ برابر فشار بهشون وارد میشه!!

گربه شور😄

علت قوز شدن کمرچیه؟! ☝️ 5 قانون برای داشتن کمر سالم و بدون قوز کارهایی که بدون توجه به آن روزانه انجام می‌دهیم و باعث بروز کمر درد می‌شود.

بهترین خوراکی ها برای بانوان کشمش : کاهش ابتلا به آلزایمر مغز گردو : تقویت مفاصل بادام: تمرکز اعصاب جوانه :لاغر کننده و ضد چروک کاهو و سبزیجات سبز برگ: لاغری و ضد جوش شیر : جلوگیری از پوکی استخوان