فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💥 تمرین #کگل (kegel)
☝️🏼☝️🏼☝️🏼
مانور #کِگِل یا #کیگل توصیه می شود
#افتادگی_مثانه
#ریزش_ادرار_مدفوع
#زود_انزالی
#افتادگی_واژن
سفتی_آلت_تناسلی_نعوظ
#تقویت_عضلات_لگن
@Tebsamin