علائم غلبه گرمی
#سرخ شدن رنگ پوست
#احساس حرارت درون و تشنگی
#جوش و کهیر
#زرد شدن رنگ ادرار
#بوی تند و گاها سوزش ادرار
#تشویق، بی قراری و اضطراب
#در غلبه شدید حرارت: بی حالی و ضعف
#تمایل به نوشیدنی سرد و تنفس در هوای خنک
علائم غلبه سردی
#کسلی و سستی
#کندی و آهستگی حرکات
#سفید یا بیرنگ شدن ادرار
#نفخ شکم و ترش کردن
#تمایل بیشتر به گرمی ها علائم غلبه گرمی
#سرخ شدن رنگ پوست
#احساس حرارت درون و تشنگی
#جوش و کهیر
#زرد شدن رنگ ادرار
#بوی تند و گاها سوزش ادرار
#تشویق، بی قراری و اضطراب
در غلبه شدید حرارت:
بی حالی و ضعف
تمایل به نوشیدنی سرد و تنفس در هوای خنک
علائم غلبه سردی
#کسلی و سستی
#کندی و آهستگی حرکات
#سفید یا بیرنگ شدن ادرار
#نفخ شکم و ترش کردن
#تمایل بیشتر به گرمی ها
#گاها احساس سردی از لمس پوست
#خواب زیاد
#گاها احساس سردی از لمس پوست
🌸 مرکز طب جامع اسلامی و سنتی زنجان🌸
@Tebsamin
طب اسلامی ایرانی ثمین:
علائم غلبه گرمی
#سرخ شدن رنگ پوست
#احساس حرارت درون و تشنگی
#جوش و کهیر
#زرد شدن رنگ ادرار
#بوی تند و گاها سوزش ادرار
#تشویق، بی قراری و اضطراب
#در غلبه شدید حرارت: بی حالی و ضعف
#تمایل به نوشیدنی سرد و تنفس در هوای خنک
علائم غلبه سردی
#کسلی و سستی
#کندی و آهستگی حرکات
#سفید یا بیرنگ شدن ادرار
#نفخ شکم و ترش کردن
#تمایل بیشتر به گرمی ها علائم غلبه گرمی
#سرخ شدن رنگ پوست
#احساس حرارت درون و تشنگی
#جوش و کهیر
#زرد شدن رنگ ادرار
#بوی تند و گاها سوزش ادرار
#تشویق، بی قراری و اضطراب
در غلبه شدید حرارت:
بی حالی و ضعف
تمایل به نوشیدنی سرد و تنفس در هوای خنک
🌸 مرکز طب جامع اسلامی و سنتی زنجان🌸
@Tebsamin
📌#زیره درمان #نفخ،باد معده و باد روده است
مُدر است👇
📍📍 یعنی جاری کننده؛ شیر، ادرار، قاعدگی، و عرق.
📍📍برای ریح (باد) کلیه، مثانه و رحم مفید است
📍📍برای نفخ و رفلاکس کودکان بسیار مفید است
📍📍همچنین گرم کننده ی معده است.
🔖#حبوبات را در زیره خیس کنید تا نفخ آن گرفته شود(با همان آبی که خیس خورده پخت شود)
📍📍زیره ی سبز در نفخ اثر بخشی بهتری دارد
🔖برای زان زائو و مادر شیرده زیره جوش مفید است (هماه کاچی که داخلش زیره می ریزند)
چرا که شیر افزاست و از نفخ مادر و بچه جلوگیری می کند
📍📍برای نفخ بچه ها می توان کمی جوشانده ی زیره داد
@Tebsamin
🔴 توصیه‌های غذایی در ماه مبارک رمضان:
۱. غذای افطاری در #یک_وعده میل شود.
۲. از خوردن #تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه داران برای خوردن وعده سحر کمی زودتر از خواب برخیزند.
۳. در وعده سحر از آشامیدن #آب_زیاد باید پرهیز نمود، زیرا موجب ایجاد #نفخ و اختلال در هضم می‌شود.
۴. هنگام افطار نیز از آغاز کردن تغذیه با آب سرد، نوشابه و .. خودداری شود. به جای آن میتوان از مقداری آب جوشیده ولرم، آب گرم و عسل استفاده کرد.
۵. مصرف بعضی از غذاها که در هنگام افطار متداول است مثل آش رشته با روغن فراوان، زولبیا بامیه، کله پاچه، سیراب شیردان و .. مناسب نیست. به جای آن روزه داران با توجه به مزاج خود می‌توانند از آش‌ها و سوپ‌ها، حریره‌ها، مرباها و شیرینی‌جات طبیعی مثل عسل کشمش، مویز، خرما و .. استفاده نمایند.
۶. معده خالی در زمان افطار تحمل غذای #سنگین را ندارد بنابراین استفاده از غذاهایی با هضم راحت مانند آشهای محلی و ساده، سوپ و حلیم در این وعده توصیه می‌شود.
۷. استفاده از غذاهای تند و پرادویه، شور و سرخ کرده، غذاهای آماده و بسته بندی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی، الویه، قارچ، انواع فست فودها، یخ، چای پررنگ، قهوه و کاکائو، انواع نوشابه‌ها و آبمیوه‌های #صنعتی چه در این ماه و چه در ماه‌های دیگر سال به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود مگر به ضرورت. به جای آن روزه‌داران می‌توانند به تناسب مزاج خود از غذاها و شربتها و آبمیوه‌های #طبیعی استفاده نمایند.
۸. از پرخوری و روی هم خوری چه در وعده افطار و چه در وعده سحر پرهیز شود و #نوشیدنی و میوه حداقل با ۱_۲ ساعت فاصله از غذا مصرف شوند.
@Tebsamin