🍃‌ #کوچک_کردن_شکم_و_باسن ✍️ کاهش جدی سردی ها مخصوصا لبنیات، چای، عدس، گوشت گاو، بادمجان، ماهی، سوسیس و کالباس، قند و شکر و سرخ کردنی ها ✍️ مصرف ارده با شیره انگور هفته ای ۵ وعده صبحانه، مویز روزی ۲۱ عدد ✍️ بادکش شکم و باسن یک شب در میان ۴۰ مرحله ✍️ ترک مصرف آب بین غذا و ترک خوردن آب یخ 🌸مرکز طب جامع اسلامی وسنتی زنجان🌸 @Tebsamin