🔴روغن پالم ازدرخت نخل گرفته میشود! ✍بااینکه یک روغن گیاهیست بابدن سازگار نیست وسبب سکته و گرفتگی عروق میشود! ⚠️این روغن درشکلات صبحانه، شیرپرچرب، روغن نباتی وسوخت اتومبیل وجوددارد ➥🏵 @Tebsamin

✅تاثیر حجامت از نگاه حکیم ابوعلی سینا: 🔴هر کسی براثر سکته ی قلبی مرد تا 72 ساعت او را دفن نکنید، اگر درمانی داشته باشد «حجامت» است! ┅❅❈❅┅@Tebsamin 👇

🔰 فواید #ماساژ_پا ✍ماساژ #پا میتواند کاهنده بار #قلب باشد چون خلط را جابجا میکند بخصوص در آنهایی که پاهایشان سرد است ✍ماساژ را از پنجه تا ساق پا ادامه دهید که اخلاط انباشته شده در سر و قلب پایین کشیده شود ┅┅❅❈❅┅┅@Tebsamin

✅ #دانستنی 🔴هر نخ سیگار به طور متوسط 11 دقیقه ⏱ از عمر رو کم میکنه! ✍یعنی اگر کسی روزی یک پاکت بکشه، در طول یک سال دو ماه از عمرش کم میشه! ┅┅❅❈❅┅┅@Tebsamin

‍ ✅در ایران چند نوع گیاه دارویی شناسایی شده است؟ ✍از میان ۸۰۰۰ گیاه دارویی ثبت شده در جهان در ایران ۲۵۰۰ نوع گیاه دارویی شناسایی شده است که نزدیک به ۲۰۰ رقم آن مصرف عام دارد و مجموعا ۳۰۰ تا ۴۰۰ نوع آن در طب سنتی تجویز می شود، که بعضی از این گیاهان خواص چندگانه دارند؛ 🔷 مثلا سیاه دانه برای معالجه ۷۲ مرض مفید است یا 🔷 آویشن دارای خواص متعددی مانند ضدکرم، ضدقارچ، ضد باکتری، ضداسپاسم، آرامبخش، تقویت کننده چشم و... است. ┅┅❅❈❅┅┅

🔴ساده ترین راه برای پایین آوردن #کلسترول ✅ #انگور بخورید. پوست انگور حاوی ترکیبی است که به پایین آوردن کلسترول کمک می کند. ✍#سیر بخورید. سیر ماده ای است که به طرز نیرومندی کلسترول را پایین می آورد. همچنین به پایین آوردن #فشار #خون نیز کمک می کند. ✍در روز دو عدد #هویج بخورید. همین به تنهایی کلسترول شما را 10 تا 20 درصد پایین خواهد آورد. 👌حداقل سه بار در هفته پیاده روی 30 دقیقه ای داشته باشید. @Tebsamin ┅┅❅❈❅┅┅

🔴بدبویی #دهان به علت نفخ شکم 🔹بادیان 25گرم 🔹زیره کرمانی 15گرم 🔹آویشن 15گرم 🔹زنیان 25گرم ✅همه رانرم کوبیده هرچهارساعت یک قاشق مرباخوری باشربت اب قندمیل نمایند ♻️دکترصفدرصانعی ♻️دکتراسماعیل ناظم استاددانشگاه ┅┅❅❈@Tebsamin

🔘 #دانستنی 👈 ماست وتخم کتان : لاغر شدن 👈 ماست ونعنا :نفخ معده 👈 ماست با آویشن و هل :تقویت معده 👈 ماست وشوید : چربی بالا 👈 ماست وزیره : لاغر شدن 👈 ماست وشاتره: کبد چرب ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 @Tebsamin

🔴 #دهانشویه های ساده #پوست_انار ✍یک داروی ارزان در واقع رایگان امّا بسیار موثّر است. 🍵جوشانده پوست انار یک درمان عالی برای انواع #عفونت ها، #زخم ها و #آفت_دهان است؛ لثه های سست را محکم می کند؛ 🔺خونریزی آنها را به ویژه هنگام مسواک زدن متوقّف می کند. 🔻لقّی #دندان ها را به تدریج از بین می برد. 🌷گل انار و آب انار هم در این زمینه اثری مشابه پوست انار دارند. ┅┅❅❈❅┅┅@.Tebsamin

✅نان سنگک ایده آل ترین نان ✍نان « سنگک » سالم و سرشار از #آهن #روی #منیزیم و #کلسیم طبیعی است؛ اگر نانی این مواد را نداشته باشد باعث دیابت چاقی و سرطان میشود. ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 @ Tebsamin

🔴حشرات مزاحم کلافتون کردن⁉️ ✅در خانه نعناع پرورش دهید ✍حشرات برخلاف انسان از بوی نعناع متنفرند و از مکانی که نعناع باشد گریزانند 👌همچنین موجب خوش بو شدن خانه هم میشود ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 @ Tebsamin

✅آیاتیغ زدن باعث رشد ابرو میشود؟ ✍تیغ هیچ گونه تاثیری روی پرپشت یا کم پشت شدن ابرونداردتنها باعث ضخیم ترشدن تارهای ابرومیشه وخواب موهای ابروهاراعوض میکند. ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 @ Tebsamin

✅راز بین بردن جای #زخم : ✍روزی ۲بارچندقطره آب لیمـو تازه روی زخم بریزیدوماساژ بدید، آب لیمو یک لایه بردارطبیعی برای سلول های لایه بالایی پوسته که باعث کم رنگ شدن زخم میشود. ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 @ Tebsamin

🌸🍃 🍃 🔖 شربتی برای رفع جوش های صورت 🔹افرادی که پوستشان جوش می‌زند باید شکمشان همیشه اجابت مزاج خوبی داشته باشد. 🌀مصرف شربت ساده که متشکل از ۲۵۰ گرم آلو بخارا, ۱۵۰ گرم تمر هندی, ۱۰۰ گرم ترنجبین , ۱۰۰ گرم شکر سرخ تهیه شده باشد بسیار به این افراد برای رفع جوش‌هایشان کمک می‌کند. 🔸آلوبخارا صفرا بر, مقوی کبد, ملین, رفع کننده خارش است و اگر در مصرف آن زیاده روی شود, موجب ناراحتی معده و نفخ می‌شود. 🔹ترنجبین ملین و مسهل, ضدعفونی کننده, دافع اخلاط سوخته است, بیماران مبتلا به سرخک، اسهال خونی، بواسیر، ادرارخونی و آبله مرغان از خوردن ترنجبین خودداری کنند. 🔸تمرهندی ملین طبع, مسهل صفرا, مقوی معده و قلب است. 🔹شکرسرخ ملین طبع, مقوی کبد, مولد خون صالح و رفع کننده غلبه خلط سودا است, تمرهندی ملین طبع, مسهل صفرا, مقوی معده و قلب است. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 ###@Tebsamin ✅ Https://eitaa.com/Tebsamin

🌸🍃 🍃 🔖 #گل_قند ؛ مقوی مغز و معده بسیاری ممکن است مربای گل قند را از ترکیب متناسب گلبرگ گل محمدی با قند یا شکر بدانند که مانند بسیاری از مرباها بر روی آتش تهیه می‌شود. ✔️اما یکی از بهترین روش‌های تهیه که در غرب کشور تهیه می‌شود گل قند آفتابی است. 🌀طرز تهیه : 🔸گل محمدی و عسل به نسبت یک به دو تهیه می‌شود. برخی گل را خرد و با عسل مخلوط کرده کمی گلاب به آن اضافه می‌کنند، در یک قابلمه ریخته روی درب آن یک پارچه نازک سفید برای ممانعت از ورود حشرات می‌کشند و سپس روی آن شیشه می‌گذارند. 🔹این مربا بر روی پشت بام یا هر قسمت که بیشترین مدت آفتاب گیری دارد می‌گذارند. پس از 40 روز این مربا آماده است. در طی این مدت البته مثل هر پختنی دیگر درب ظرف باز شده و به هم زده می‌شود. رنگ این مربا نسبت به انواع دیگر تیره تر است. خواص ویژه آن طبیعت گرم، آرام بخشی، مقوی مغز، مقوی معده، مفید برای خانم های باردار و مقوی رحم و بسته به محل تهیه گل می‌تواند ملین یا حتی ضد اسهال باشد. 🌸اغلب گل محمدی کاشان، شیراز و طارم که بسیاری عقیده دارند نسبت به بقیه ته مزه تلخ تری دارند ملین هستند برعکس گل محمدی زنجان و تبریز و اردبیل که شیرین تر هستند گاهی حتی قابض هستند. ✅ Https://eitaa.com/Tebsamin

🌸🍃 🍃 🔖 #برنج؛ از خوردن تا چگونه خوردن 🤔 برنج در طب سنتی ایران از نظر مزاجی مرکب القوی محسوب می‌شود یعنی در افراد مختلف اثراتی مشابه با مزاج آنها ایجاد می کند و از گروه غلات کثیرالغذا (پرکالری) و چاق کننده است به ویژه اینکه با شیر طبخ شود مثل شیر برنج. 💠 با وجود همه خواص چاق کنندگی برنج توصیه نمی کنیم از رژیم های لاغری حذف شود، اما می توان آن را به گونه ای طبخ کرد که نه تنها چاق کننده نباشد بلکه از خواص مفید آن نیز بهره ببریم. 1️⃣ اول اینکه می توان با آبکش کردن برنج تا حد زیادی مواد غلیظ و لزج این غذای خوشمزه را کاهش داد. 2️⃣ سپس آن را با مقدار فراوانی از گشنیز یا شبت یا سماق یا زیره سیاه و یا زرشک و زعفران دم کنید به نحوی که رنگ برنج متناسب با موادی که انتخاب کردید تغییر کند. 3️⃣ فقط یک وعده غذایی در روز و بین یک تا دو کفگیر معادل ۵ تا ۱۰ قاشق غذاخوری به فراخور وزن و عادت از این برنج میل کنید. ✅Https://eitaa.com/Tebsamin

🌸🍃 🍃 🔖 #چغندر معرفی و بررسی خواص گیاه دارویی چغندر در طب سنتی نام و مزاج چُغُندَر که نام های دیگر آن چگندر، چندر و لبلبو است دارای مزاج گرم و‌ تر می باشد و بهترین نوع چغندر، شیرین و بی‌ریشه آن است. البته مصرف برگ چغندر در طب سنتی مورد اشاره است نه ریشه آن. معرفی چغندر گیاهی از خانوادۀ اسفناجیان، با ریشۀ غده‌ای و قندی و برگ‌های درشت و پهن که مواد غذایی در ریشه‌ی ستبرش اندوخته‌می‌شود. ریشۀ غده‌ای و مخروطی‌شکل این گیاه کاربرد خوراکی و دارویی دارد.گونه بنام آن چغندرِ قند است که در کارخانه‌ها از آن قند می‌گیرند. تفاله یا ملیس این گونه چغندر را برای خوراک دام‌ها یا بجای کود در پاره‌ای از کشاورزی‌ها بکار می‌برند.چغندر پخته از خوراک‌های خوش‌مزه و شیرین است. چغندر و برگ چغندر را برای پختن آش‌ها و بورانی‌ها گوناگون بکار‌می‌برند. از گونه‌ای از آن نیز قند و الکل می‌سازند. ✅Https://eitaa.com/Tebsamin

🌸🍃 🍃 🔖 چه کسانی هل نخورند؟! 🔸میوه ی هل که در طب ایرانی قاقله نامیده می شود؛ طبیعت گرم و خشک دارد. 🔹در طب ایرانی به عنوان افزایش دهنده اشتها، هضم کننده غذا و مقوی معده ، مدر؛ مفرح ، خوشبو کننده دهان و ... معرفی شده است. ❌ زیاده روی در مصرف هل (بیش از مصرف در غذاها) در خانم های باردار و کودکان توصیه نمی شود. ❌ در طب ایرانی مصرف هل در افرادی که به زخم معده؛ ورم پروستات و ناراحتی های ریوی مبتلا هستند توصیه نمی شود. ❌مصرف بیش از حد (مقداری که در غذا ها استفاده می شود )؛ در بیمارانی که پلاویکس؛ آسپیرین؛ وارفاربن و ایبوبروفن مصرف می کنند؛ باعث افزایش خطر خونریزی می شود. ⚠️هل با تاثیر بر آنزیم متابولیزه کننده ی برخی داروها در کبد مانند سیموستاتین؛ ضد افسردگی های سه حلقه ای از جمله این پرامین یا آمی تریپتیلین ؛ تئوفیلین؛ داروهای درمان ایدز؛ نیفدیپین تداخل داشته و باعث افزایش اثر یا عوارض آنها می شود. ✅ Https://eitaa.com/Tebsamin

🌸🍃 🍃 🔖 7 فرمان برای پیشگیری از سنگ کیسه صفرا 1️⃣ مصرف زیاد گوشت قرمز خطر ایجاد سنگ را بیشتر می کند. 2️⃣ مصرف فیبرها و مواد غذایی حاوی کلسیم باعث کاهش ایحاد سنگ صفراوی می شود. 3️⃣مصرف سه وعده غذایی منظم و پرهیز از ناشتا بودن به مدت طولانی می تواند از طریق تخلیه منظم کیسه صفرا از ایجاد سنگ پیشگیری کند. 4️⃣ آشامیدن شیر کم چرب قبل از خواب شبانه و مصرف بموقع‌ صبحانه در این زمینه کمک کننده خواهد بود. 5️⃣ در این رابطه همچنین مصرف ویتامین ث و سبزیجات توصیه می شود. 6️⃣افرادی که از قرص های هورمونی و یا پیشگیری از بارداری استفاده می کنند در معرض خطر بیشتری برای تشکیل سنگ صفراوی می باشند و اصلاح سبک زندگی مهمترین توصیه برای آنها در جهت سلامتی است. 7️⃣ و مهمتر از همه اینکه اصلاح سبک زندگی با تمرکز بر تحرک فیزیکی مناسب و رژیم غذایی کم کالری و کم چرب در کنار کاهش وزن موثرترین راه های پیشگیری اولیه از ایجاد سنگ کیسه صفرا می باشد . ✍️ دکتر سعیده غفاری (متخصص داروسازی سنتی) # @Tebsamin

🌸🍃 🍃 🔖مصرف ماش در چه زمان و برای چه افرادی مفید است؟ مصرف ماش در فصل بهار و تابستان، در سرزمین‌های گرم، برای افراد گرم‌مزاج و دارای تب گرم مفید است. روش تهیه حسوی ماش : دو پیمانه ماش را تفت دهید، سپس در آب جوش ریخته و آب گوشت یا مرغ را هم به آن اضافه کنید، صبر کنید تا خوب پخته شود. می توانید برای مزه دار شدنش از کمی آبغوره استفاده نمایید. ♦️#@Tebsamin 🍃

🌸🍃 🍃 🔖 چگونه درست بخوابیم؟ ❇️ در هنگام درازکش بدنتان در حالتی قرار بگیرد که قوس های طبیعی ستون فقرات حفظ شود . ❇️حتما از تشکی استفاده شود که فرورفتگی نداشته باشد. ❇️روی زمین سفت نخوابید. ❇️بالشی انتخاب کنید که نه فقط سر ، بلکه گردن شما را هم پوشش دهد. ❇️در خوابیدن به پهلو زانوهایتان را کمی خم کنید و یک بالش بین زانوها قرار دهید و دقت کنید که نباید زانوها تا قفسه سینه بالا بیاید. ❇️ تا میتوانید از خوابیدن روی شکم پرهیز کنید تا به کمر و گردن شما فشار وارد نشود . بیشتر مشکلات کمر به دلیل خوابیدن روی شکم است . دراین حالت ماهیچه ها قادر به استراحت نیستند و مفاصل تحت کشش قرار می گیرند. 👌عدم رعایت نکات فوق باعث می شود که انرژی زیادی در هنگام خوابیدن از دست برود و صبح را با احساس کوفتگی و خستگی شروع کنیم. ✅ Https://eitaa.com/Tebsamin

🌸🍃 🍃 🔖دلایل دست کشیدن از غذا قبل از سیر شدن 🔸معمولاً افراد یا سیر می‌شوند و یا چند گام از آن هم فراتر می‌گذارند و زمانی که احساس پُری معده به آنها دست می‌دهد، دست از غذا می‌کشند. 🔹قسمت بالایی معده که فوندوس نامیده می‌شود, معمولاً از هوا پر شده به‌دلیل اینکه بخشی از معده نیاز دارد که دارای هوا باشد تا تخلخلی را در غذا ایجاد کند یعنی این هوا وارد غذای معده می‌شود و بین ذرات غذایی فاصله ایجاد می‌کند تا هضم بهتر انجام شود. 🔸برخی افراد آن‌قدر غذا می‌خورند که آن بخش بالایی را هم پُر می‌کنند یعنی آن هوای موجود در معده هم خارج می‌شود و جای خالی در معده نمی‌ماند برای اینکه اختلاط خوب مواد غذایی در معده انجام شود، و این هضم را به‌شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد. 🔹 باید زودتر دست از غذا بکشیم برای اینکه احساس سیری کمی دیرتر اتفاق می‌افتد و به‌تجربه افراد دیده‌اند مدت کوتاهی اگر این کار را انجام دهند, احساس سیری هم به‌دنبال آن می‌آید. ✅ Https://eitaa.com/Tebsamin

🌸🍃 🍃 🔖دلایل دست کشیدن از غذا قبل از سیر شدن 🔸معمولاً افراد یا سیر می‌شوند و یا چند گام از آن هم فراتر می‌گذارند و زمانی که احساس پُری معده به آنها دست می‌دهد، دست از غذا می‌کشند. 🔹قسمت بالایی معده که فوندوس نامیده می‌شود, معمولاً از هوا پر شده به‌دلیل اینکه بخشی از معده نیاز دارد که دارای هوا باشد تا تخلخلی را در غذا ایجاد کند یعنی این هوا وارد غذای معده می‌شود و بین ذرات غذایی فاصله ایجاد می‌کند تا هضم بهتر انجام شود. 🔸برخی افراد آن‌قدر غذا می‌خورند که آن بخش بالایی را هم پُر می‌کنند یعنی آن هوای موجود در معده هم خارج می‌شود و جای خالی در معده نمی‌ماند برای اینکه اختلاط خوب مواد غذایی در معده انجام شود، و این هضم را به‌شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد. 🔹 باید زودتر دست از غذا بکشیم برای اینکه احساس سیری کمی دیرتر اتفاق می‌افتد و به‌تجربه افراد دیده‌اند مدت کوتاهی اگر این کار را انجام دهند, احساس سیری هم به‌دنبال آن می‌آید. ✅Https://eitaa.com/Tebsamin

🌸🍃 🍃 🔖طب ايراني و بدخوابی 💤 یکی از دمنوش‌های مفید برای رفع بدخوابی، دمنوش #بادرنجبویه است. این گیاه شباهت زیادی به نعناع دارد و یکی از اثرات مفید آن رفع بدخوابی و آرام‌ بخشی است 💢برای تهیه دمنوش بادرنجبویه توصیه می‌شود 5 گرم از برگ بادرنجبویه روی یک لیوان آب جوش ریخته شود. سپس با قراردادن آن روی بخار، باید اجازه داد برای 15 دقیقه دم بکشد و سپس صاف‌کرده آن را نوشید ❌البته اگر فردی دچار اختلال در عملکرد #تیروئید است، در مصرف دمنوش بادرنجبویه باید #احتیاط کند زیرا مصرف این گیاه می‌تواند با داروهای تیروئید تداخل داشته باشد 💤برای رفع بی‌خوابی می‌توان عرق گیاهی که از گل‌های نارنج تولید می‌شود را نیز تهیه و مصرف کرد. البته میزان آرام‌بخشی آن در مقایسه با بادرنجبویه ضعیف است 💢برای تهیه دمنوش #بهار_نارنج ابتدا باید آب را جوشاند و سپس حدود 2 گرم از گل‌های خشک بهارنارنج را درون یک لیوان آب جوش ریخت و برای 10 تا 15 دقیقه اجازه داد روی بخار دم بکشد. سپس آن را از صافی رد کرد و نوشید ⏰بهترین زمان برای مصرف این دمنوش ها یک ساعت قبل از خواب است. ✅Https://eitaa.com/Tebsamin

🌸🍃 🍃 🔖 گوشت ماهی 💠 مزاج این گوشت سرد و تر است . 💠 زودهضم ، مرطوب کننده ، چاق کننده و شیرافزا است . 💠 در گرم مزاجان محرک نیروی جنسی است . 💠 مناسب برای بیماریهای ریوی ، کبدی و کلیه های گرم و پیچش روده است . 💠در کل برای افراد بلغمی مزاج و طبع سرد مناسب نیست . 💠 خوردن گوشت ماهی با آب سرد ، شیر ، تخم مرغ ، گوشت حیوانات خشکی بسیار ضرر دارد . 💠دارای پروتئین بالا ، چربی کم ، کلسترول کم و ویتامین و املاح مناسب است . 💠 تری گلیسیرید خون و خون رسانی سلولها را بهبود میبخشد . 💠 باعث تنظیم ضربان قلب و سلامت مغز شده و برای مبتلایان به ام اس مفید است . 💠اگر ماهی برای دریای شور باشد حاوی ید مناسب است . 💠بهتر است حتما دو بار در هفته این گوشت را در رژیم غذایی خود قرار دهید . 🔸مصلح آن زنجبیل ، آویشن ، عسل ، ادویه گرم و پختن آن با روغن دنبه یا کنجد است . ✅ Https://eitaa.com/Tebsamin