⚜ امام هادی علیه السلام: لبعض قهارمته _: إستکثروا لنا من الباذنجان ؛ فإنه حار في وقت الحرارة و بارد في وقت البرودة ، معتدل في الأوقات کلها جید علی کل حال.» برای ما زیاد بادنجان بیاورید، چرا که در زمان (احتیاج بدن به) گرما، گرم و در وقت سرما سرد است، در همه اوقات #معتدل و در هر حال خوب است. 📖 منبع : الکافی، ج۶، ص۳۷۳، ح۲ المحاسن، ج۲، ص۳۳۵، ح ۲۱۴۸ طب الائمة / بحارالانوار دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۲۰۴، ح ۱۵۲۳ #بادمجان 🍆 🍆 #اصلاح_سبک_زندگی

#سلسله_احادیث_پزشکی 🔘 چهارده حدیث درباره خواص شگفت انگیز میوه ( به ) #میوه_به #به #اصلاح_سبک_زندگی

#سلسله_احادیث_پزشکی 🔘 چند حدیث در مورد شلغم و خواص فوق العاده اش ... #شلغم #زمستان #اصلاح_سبک_زندگی

#سلسله_احادیث_پزشکی ❇️ رسول الله صلی الله علیه و آله: السفرجل فیه ثلاث خصال : یجم الفؤاد و یسخي البخیل و یشجع الجبان.» به، سه ویژگی دارد: قلب را گرم و آرام می‌نماید، خسیس را سخاوتمند و ترسو را شجاع می‌کند. 📚 منبع : الخصال ، ج۱، ص۱۵۷ #به #میوه #خسیس #اصلاح_سبک_زندگی

💫 امام صادق علیه‌السلام: «اَلْفُجُلُ اَصْلُهُ يَقْطَعُ الْبَلْغَمَ وَ لُـبُّهُ يَهْضِمُ وَ وَرَقُهُ يَحْدِرُ البَولَ حَدرا» ترب، ساقه اش بلغم را از بین می‌برد، خودش غذا را هضم می‌کند و برگش به دفع کامل ادرار کمک می‌کند. 📚 منبع : الکافی(ط-الاسلامیه) ، ج ۶، ص۳۷۱، ح۲ #ترب #ادرار #تربچه #اصلاح_سبک_زندگی

#سلسله_احادیث_پزشکی ⚜ امام صادق علیه السلام: «الغبیراء لَحمَهُ يُنبِتُ اللَّحمَ وَعَظمُهُ يُنبِتُ العَظمَ وَجِلدُهُ يُنبِتُ الجِلدَ وَمَعَ ذلِكَ فَإِنَّهُ يُسَخِّنُ الكُليَتَينِ وَيُدَبِّغُ المِعدَةَ وَهُوَ أَمانٌ مِنَ البَواسيرِ وَالتَّقطيرِ وَيُقَوِّى السّاقَينِ وَيَقمَعُ عِرقَ الجُذامِ» سنجد گوشتش گوشت، هسته اش استخوان و پوستش پوست می‌رویاند (آن را ترمیم می‌کنند)، همچنین کلیه ها را گرم و معده را دباغی (تقویت) می‌کند، پیشگیری از بواسیر و قطره قطره آمدن ادرار است، ساق پا را نیرومند، و رگ (ژن) جذام را ریشه کن می‌نماید. 📔 منبع : الکافی، ج۶، ص۳۶۱ #سنجد #استخوان 🦴 #کلیه #بواسیر #مجاری #اصلاح_سبک_زندگی __ 💢 دفتر آیت الله تبریزیان 💢 🔹🔸

⚈ از معصومین بیاموزیم #موشن_گرافیک عدس غذای مقدس ✍️ رقیق شدن و نازک شدن قلب .... 📚 برگرفته از درسهای استاد تبریزیان ⚠️ درمان هفتاد بیماری... #عدس #اصلاح_سبک_زندگی •• •• •• •• •• 💢 دفتر آیت الله تبریزیان 💢 🔹🔸🔹

❇️ رسول الله صلی الله علیه و آله: «مُصُّوا الماءَ مَصّا ولا تَعُبّوهُ عَبّا؛ فَإِنَّهُ يوجَدُمِنهُ الكُبادُ» آب را هنگام نوشیدن، جرعه جرعه بنوشید و یکباره سر نکشید، چرا که مایه ناراحتی کبد می‌شود. 📚 منبع : کتاب شریف الکافی، ج ۶، ص۳۸۱. ح۱ مکارم الاخلاق / المحاسن / الجعفریات / بحارالانوار / دعائم الاسلام ... دانشنامه احادیث پزشکی، ج۱، ص۴۲۶ #آب 💧 #آداب_نوشیدن #نحوه_نوشیدن_آب #اصلاح_سبک_زندگی

❇️ رسول الله صلی الله علیه و آله: «غسل القدمین بالماء البارد عقیب الخروج من الحمام أمان من الصداع.» شستن پاها با آب سرد پس از بیرون آمدن از حمام، مایه ایمنی از سردرد است. 📔 منبع : دانشنامه احادیث پزشکی، ج۱، ص۲۶۴، ح ۴۰۰ #حمام 🚿🛁 #بهداشت #اصلاح_سبک_زندگی ___________________ 💢دفتر آیت الله تبریزیان 💢 https://t.me/DaftareAyatollahTabrizian

#سلسله_احادیث_پزشکی 💠 درمان بیماری های #گوارشی و داخلی ↩️ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ (ص) لِرَجُلٍ اشْتَكَى‌ بَطْنَهُ‌: خُذْ شَرْبَةَ عَسَلٍ وَ أَلْقِ فِيهَا ثَلَاثَ حَبَّاتِ شُونِيزٍ أَوْ خمس [خَمْساً] أَوْ سبع [سَبْعاً] ثُمَّ اشْرَبْهُ تَبْرَأْ بِإِذْنِ اللَّهِ تَبَارَكَ وَ تَعَالَى .... إِنَّمَا يَنْفَعُ أَهْلَ الْإِيمَانِ وَ لَا يَنْفَعُ أَهْلَ النِّفَاقِ وَ عَسَى أَنْ تَكُونَ مُنَافِقاً .... کسی از درد شکم به رسول خدا (ص) شکایت کرد. حضرت (ص) فرمودند: به اندازه یک قاشق مرباخوری #عسل که در آن ۳ یا ۵ یا ۷ دانه #سیاهدانه است ، سه مرتبه مصرف کن خوب می شوی... همانا برای اهل ایمان منفعت دارد و برای منافق فائده ای ندارد .... 📚 منبع : جعفریات ، بن اشعث ، ص۲۴۴ #اصلاح_سبک_زندگی #خواص_سیاهدانه #احادیث_سیاهدانه #شونیز

❇️ پیامبر خدا صلی الله علیه و آله: «من تداوی بحرام ، لم یجعل الله فیه شفاء.» هرکس به حرام درمان جوید، خداوند در آن شفایی قرار نمی دهد. 📚 منبع : کنز العمال، ج۱۰, ص۵۲, ح۲۸۳۱۸ دانشنامه احادیث پزشکی, ج ۱, ص ۸۲ #اصلاح_سبک_زندگی

#سلسله_احادیث_پزشکی ⚜️ امام کاظم علیه السلام: «قِيلُوا فَإِنَّ اللَّهَ يُطْعِمُ الصَّائِمَ وَ يَسْقِيهِ فِي مَنَامِهِ» خواب قیلوله کنید؛ زیرا خداوند، روزه دار را در خوابش می‌خوراند و می‌نوشاند. 📖 منبع : الکافی، ج۴، ص۶۵ ⚠️ زمان خواب قیلوله، قبل از اذان ظهر است. ۳۰ دقیقه هم که در این زمان بخوابیم کافی است. • روزه‌داران عزیز، حتما سعی داشته باشید که خواب قیلوله کنید. • تسکین عطش و گرسنگی با خواب قیلوله برای روزه دار مجرب است. #رمضان 🌙 #روزه #قیلوله #خواب 😴🥱 #اصلاح_سبک_زندگی 💢 دفتر آیت الله تبریزیان 💢 🔹🔸🔹

#سلسله_احادیث_پزشکی ⚜ امام صادق علیه السلام: «کان رسول الله (ص) یأکل القثاء بالملح.» پیامبر خدا، خیار را با نمک می‌خورد. 📚 منبع : الکافی، ج۶، ص۳۷۳، ح۱ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲ ، ص۴۲۶ #خیار #نمک 🥒 🧂 #اصلاح_سبک_زندگی ________________ 💢 مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 💢 @daroo100

#سلسله_احادیث_پزشکی ❇️ پیامبر صل الله علیه و آله: «مولی لعلي بن الحسین علیهماالسلام قال سمعت علي بن الحسین (ع) یقول قال رسول الله (ص) : اختضبوا بالحناء فإنه یجلو البصر و ینبت الشعر و یطیب الریح و یسکن الزوجة» با حنا خضاب کنید؛ زیرا چشم را جلا می‌دهد (قوی می‌کند), موجب روئیدن و رشد موها می‌شود، بوی بدن را خوش می‌سازد و به همسر آرامش و اطمینان می‌دهد. 📚 منبع : الکافی، ج۶، ص۴۸۳ #حنا #تقویت‌بینایی 👀 #چشم #اصلاح_سبک_زندگی •• •• •• •• •• 💢 دفتر آیت الله تبریزیان 💢 @DaftareAyatollahTabrizian

‍ #سلسله_احادیث_پزشکی ‍ 🍆 بادمجان سرخ کرده 👌 بادمجان سرخ کرده در روغن زیتون مخصوصاً در زمان اوج گرما در فصل خرما پزان بسیار مفید است. بادمجان سرخ کرده با روغن زیتون درمان بسیار خوبی برای سودا و نرم شدن عروق بدن،شادابی و روشنی پوست و کلا برای هر بیماری و مشکلی مفید می‌باشد. 👈 امام صادق علیه‌السلام فرمودند: عَلَيْكُمْ بِالْبَاذَنْجَانِ الْبُورَانِيِّ فَهُوَ شِفَاءٌ يُؤْمِنُ مِنَ الْبَرَصِ‏ وَ كَذَا الْمَقْلِيُّ بِالزَّيْتِ‏ بر شما باد بادمجان آب پز که شفائی است که ایمنی از پیسی می‌دهد. همچنین بادنجان سرخ کرده با روغن زیتون این خاصیت را دارد. 📚 مكارم الأخلاق،ص183 📚 بحار الأنوار (ط - بيروت)،ج63،ص223 ✅ از روایات استفاده می‌شود که سرخ کردن با روغن زیتون مشکلی ندارد برخلاف تبلیغاتی که امروزه علیه سرخ کردن با روغن زیتون می‌شود. 👈 و كَانَ رَسُولُ اللَّهِ ص فِي دَارِ جَابِرٍ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ فَقَدَّمَ إِلَيْهِ الْبَاذَنْجَانَ‏ فَجَعَلَ ص يَأْكُلُ فَقَالَ جَابِرٌ إِنَّ فِيهِ لَحَرَارَةً فَقَالَ ص [يَا جَابِرٍ مَهْ‏] إِنَّهَا أَوَّلُ شَجَرَةٍ آمَنَتْ بِاللَّهِ اقْلُوهُ وَ أَنْضِجُوهُ وَ زَيِّتُوهُ وَ لَبِّنُوهُ فَإِنَّهُ يَزِيدُ فِي الْحِكْمَة پیامبر (ص) در خانه جابر بود پس برای او بادمجان آوردند پس پیامبر(ص) شروع به خوردن کرد. جابر عرض کرد بادنجان گرم است. فرمود: ای جابر! بادمجان اولین گیاه و درختی است که به خدا ایمان آورد. سرخ کنید و بپزید و روغن زیتون به آن اضافه کنید و ماست به آن اضافه کنید زیرا حکمت را زیاد می‌کند. 📚 الدعوات (للراوندي)،ص158 📚 بحار الأنوار (ط - بيروت)،ج63،ص224 📚 مستدرك الوسائل و مستنبط المسائل،ج16،ص430 🔸بادمجان از لحاظ سردی و گرمی هوشمند عمل می‌کند و هرجا نیاز به گرمی باشد گرم است و هر جا نیاز به سردی باشد سرد می‌شود: ✍️ طرز تهیه: بادمجان قلمی را شسته و به قطعات دلخواه خرد کنید (اگر ممکن است با پوست) و روی آن نمک بپاشید و در روغن زیتون فرابکر بودار با شعله بسیار ملایم سرخ کنید. 💠 این غذا را به روش های مختلف می توانید مصرف کنید. می‌توان آن‌را با نان و همراه با کمی ماست میل کرد.و همچنین می‌توان هنگام تهیه انواع خورشت و سایر غذاها، بادمجان سرخ کرده را به آنها اضافه کرد. 🔰 در سال‌های اخیر برخی بادمجان ها دیده شده که بدون بذر و تخم هستند و یا بذر آنها ناقص تشکیل شده است.به احتمال زیاد این بادمجان ها دستکاری ژنتیکی شده و تراریخته هستند.برای اطمینان از بادمجان هایی استفاده کنید که تخم و بذر داخل آنها وجود دارد. ✳️ بهترین روغن زیتون، روغنی است که مستقیماً از زیتون گرفته شده باشد، و هیچ گونه فرآوری مانند تصفیه، بوگیری، اضافه کردن انواع مواد دیگر برای رفع بوی آن انجام نشده باشد. #بادمجان بادنجان 🍆 #اصلاح_سبک_زندگی ____ 💢 دفتر آیت الله تبریزیان 💢 https://t.me/DaftareAyatollahTabrizian

#سلسله_احادیث_پزشکی ⚜ امام کاظم علیه السلام: «قصب السکر یفتح السدود ، و لا داء فیه و لا غائلة.» نیشکر، گرفتگی های مجاری و رگ ها را باز می‌کند و هیچ بیماری و بدی ای در آن نیست. 📚 منبع : مکارم الأخلاق، ج۱، ص۳۶۳، ح۱۱۹۱ بحارالانوار، ج۶۶، ص۱۸۹، ح۲ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۱، ص۲۳۹ #شکر #نیشکر 🥣 #اصلاح_سبک_زندگی •• •• •• •• •• 💢 دفتر آیت الله تبریزیان 💢 @DaftareAyatollahTabrizian

#سلسله_احادیث_پزشکی ⚜ امام حسین علیه السلام: «إستاکوا عرضا و لا تستاکوا طولا.» به صورت عرضی مسواک بزنید (پایین به بالا و بالا به پایین) اما به صورت طولی مسواک نزنید. 📔 منبع : من لا یحضره الفقیه، ج۱، ص۵۴ الجعفریات، ج۱، ص۱۵ میزان الحكمه، ح ۹۰۶۹ ⚠️ یعنی از طرف ریشه و لثه به طرفِ تاج حركت دهید. ✔️ روش صحیح مسواک زدن در بهداشت اسلامی، به صورت عرضی است؛ یعنی دندان‌های فک بالا، از بالا به پایین، و دندان‌های فک پایین از پایین به بالا مسواک زده بشه. از مسواک زدن به صورت طولی هم اجتناب کنید که موجب آسیب به مینای دندان میشه. . #مسواک #آداب_مسواک #روش_مسواک #روش_مسواک_زدن #طب_اسلامی #سبک_زندگی_اسلامی #اصلاح_سبک_زندگی •• •• •• •• •• 💢 دفتر آیت الله تبریزیان 💢 @DaftareAyatollahTabrizian

⚜ امام امیرالمؤمنین علی علیه السلام: «أکلُ التّینِ یُلَیِّنُ السُّدَدَ و هُوَ نافِعٌ لِرِیاحِ القولَنجِ، فَأَکثِروا مِنهُ بِالنَّهارِ، و کُلوهُ بِاللَّیلِ، ولا تُکثِروا مِنهُ.» خوردن انجیر راه انسدادها را نرم می‌کند و برای قولنج (التهاب کولون _ روده بزرگ) مفید است. در روز از آن بسیار ولی در شب اندک بخورید. 📚 منبع : مستدرک ، ج۱۶، ص ۴۰۳ . نهج الطبابه ... طبّ الأئمّه (ع) لابنی بسطام، ص۱۳۷ بحار الأنوار، ج ۶۶، ص۱۸۶، ح۳ #انجیر #خواص_انجیر #احادیث_انجیر #قولنج #اصلاح_سبک_زندگی •• •• •• •• •• 💢 دفتر آیت الله تبریزیان 💢 @DaftareAyatollahTabriziann

#سلسله_احادیث_پزشکی 🔅 امام امیرالمؤمنین علی علیه السلام: «إذا جَلَسَ أحَدُكُم فِي الشَّمسِ فَليَستَدبِرها بِظَهرِهِ ؛ فَإِنَّها تُظهِرُ الدّاءَ الدَّفينَ.» اگر کسی بخواهد در آفتاب بنشیند پشت به آن کند، همانا (رو به آفتاب نشستن) بیماریهای نهان را ظاهر می‌کند. 📒 منبع :  نهج الطبایه الخصال ، ص۶۱۷، حديث ۱۰ تحف العقول، صفحه ۱۰۷ بحار الأنوار، ج۷۶، ص۱۸۳، ح۳ دانشنامه احاديث پزشكي، ج۱، ص۴۹۲ 🔆 رسول الله صلی الله علیه و آله: فِي الشَّمسِ أربَعُ خِصالٍ : تُغَيِّرُ اللَّونَ ، وتُنتِنُ الرّيحَ ، وتُخلِقُ الثِّيابَ ، وتورِثُ الدّاءَ در آفتاب، چهار چيز است: رنگ را ديگرگون مى‏سازد، بوى [بدن] را بد مى‏كند، جامه را كهنه مى‏نمايد، و بيمارى بر جاى می‌نهد. 📒 منبع : الخصال، ص۲۴۹، ح۱۱۱ روضة الواعظين، ص۳۴۰ بحار الأنوار، ج۷۶، ص۱۸۳، ح۲ دانشنامه احاديث پزشكي، ج۱، ص۴۹۲ #آفتاب #خورشید ☀️ #اصلاح_سبک_زندگی ••  ••  ••  ••  •• 💢 مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 💢 @daroo100

#سلسله_احادیث_پزشکی ❇️ رسول الله صلی الله علیه و آله: «عَلَیْکُمْ بِالدُّبّاءِ فَاِنَّهُ یُذَکِّی الْعَقْلَ وَ یَزیدُ فِی الدِّماغِ» کدو بخورید، چرا که عقل را تیز و (کارایی) مغز را زیاد می‌کند. 🗞 منبع : بحارالانوار (ط_بیروت)، ج۶۳، ص۲۲۹ #کدو 🥑 #عقل #مغز 🧠 #اصلاح_سبک_زندگی ••  ••  ••  ••  •• 💢 مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان 💢 @daroo100

🔹🔸🔹 🔰 عوامل بیماری 💠 عوامل بیماری ها در کتاب دراسة بطور کلی ذکر شده ولی عواملی هست که مختص به بیماری های شایع امروزی است که در ادامه عرض خواهیم کرد. 📌 اولین و خطرناک ترین عامل، محصولات تراریخته امروز هستند یعنی گندم و نانی که در کشور تهیه می شود از بذرهای تراریخته اند، بذرهای که از نظر ژنتیکی دستکاری شده اند و ژن های سمی به آن اضافه شده تا آفات به آن ها نزند و نزدیک نشود و چون سم نزدیک نمی شوند . 🔺 امروز بیشترین برنج موجود در بازار تراریخته است و برنج ارگانیک هر چند وجود دارد ولی کمتر است. 🖍 امروز روغن نباتی ایران و دیگر کشورهای اسلامی عموماً تراریخته است . ♦️ امروز صد و هشتاد محصول اعم از صیفی جات و بعضاز میوه ها و حبوبات تراریخته هستند، مانند گوجه فرنگی، بادمجان، کدو، هندوانه، خیار درختی، فلفل، انواع کلم، بعضی از انواع کاهو و .... 🔺 متاسفانه امروز بیشتر گاوها یعنی گاوهای هلندی ( هولشتاین ) تراریخته هستند و همچنین بُزهای فرانسوی و بعض از انواع گوسفندان نیز تراریخته هستند و گوشت آن ها کیفیت ندارد . 💢 متأسفانه لبنیات موجود در بازار بخصوص لبنیات گاوی تراریخته است البته این در صورتی است که از شیر تهیه شده باشد، ولی متأسفانه وجود مواد دیگری مثل روغن پالم تراریخته، شیر مصنوعی، مواد شیمیایی و ..... نیز وضع را بدتر کرده است . ❌ مشکل دیگر واکسن هائی است که به دام و طیور تزریق میشود و انواع داروهای شیمیائی است که آن حالت طبیعی بودن را تغییر می دهد . ♨️ و از همه بدتر مرغ پرورشی در دامداری هاس که با آنتی بیوتک و هورمون و تغییر رویه ی زندگی آن ها تبدیل به سم می شوند . ⚠️ عامل دیگر بیماری کود شیمیائی است که در مطلبی دیگر مفصلا به آن اشاره خواهیم کرد. #عوامل_بیماری_ها #تغذیه_ناسالم #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی 🌐 دفتر آیت الله تبریزیان 🆔 https://t.me/DaftareAyatollahTabrizian 🔹🔸🔹

💫 امام صادق علیه السلام: «الغبیراء لحمه ینبت اللحم، و عظمه ینبت العظم، و جلده ینبت الجلد، ومع ذلك ؛ فإنه یسخن الکلیتین ، ویدبغ المعدة ، و هو أمان من البواسیر و التفتیر ، ویقوي الساقین ، ویقمع عرق الجذام.» سنجد گوشتش گوشت می‌رویاند، استخوانش استخوان را رشد می‌دهد و پوستش پوست را می‌پرورد. علاوه بر این، سنجد، کلیه ها را گرم می‌کند، معده را پاک می‌سازد، مایه ایمنی از بواسیر و قطع شدن ادرار است، ساق پا را قوی و رگ جذام را به کلی قطع می‌نماید. 📚 منبع : الکافی، ج۶ ، ص۳۶۱ ، ح۱ . دانشنامه احادیث پزشکی، ج ۲، ص۴۱۴ . #سنجد #گوشت #پوست #اصلاح_سبک_زندگی

⚜️ امام کاظم علیه السلام: «کان دواء أمیر المؤمنین (ع) السعتر ، و کان یقول : إنه یصیر للمعدة خملا کخمل القطیفة.» آویشن داروی امیرالمؤمنین (ع) بود، أو می‌فرمود: آویشن برای معده، پرزی همانند پرز پارچه های مخمل ایجاد می‌کند. 📗 منبع : الکافی، ج۶، ص۳۷۵، ح۱ المحاسن، ج۲، ص۴۲۶، ح۲۴۹۳ بحارالانوار، ج۶۶، ص۲۴۴، ح۲ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۳۳۳ #سبزی #آویشن #معده #اصلاح_سبک_زندگی کانال طب اسلامی بیرجند 🔻 👉 @tebslamibirjand

❇️ رسول الله صلی الله علیه و آله: 🌸 هنگامی که مرا به آسمان بردند، چند قطره از عرق من بر روی زمین ریخت و گل سرخ از آن رویید. 📚 منبع : علل الشرایع، ج۲، ص۶۰۱ ❇️ رسول الله صلی الله علیه و آله: «مَنْ أَرَادَ أَنْ یَشَمَّ رِیحِی فَلْیَشَمَّ الْوَرْدَ الْأَحْمَرَ.» هر کس که بخواهد بوی عطر مرا استشمام کند ، گل سرخ ( گل محمدی ) را ببوید. 📚 منبع : مستدرک الوسائل، ج۱، ص۴۳۴، ح۷۷- باب استحباب اختیار الآس و الورد ↩️ «رِیحُ عَرَقِهِ أَطْیَبُ مِنْ رِیحِ الْمِسْکِ ....» بوی عرق آن حضرت از بوی مشک خوشبوتر بود.... 📚 منبع : بحارالأنوار، ج۱۶، ص۱۸۰، باب ۸- أوصافه "ص" في خلقته و شمائله و ... #گلاب #گل_سرخ #گل #گل_محمدی #اصلاح_سبک_زندگی

⚜ امام امیرالمؤمنین علی علیه السلام: «قلة الغذاء أکرم للنفس و أدوم للصحة.» کم خوری، کرامت انسان را بیشتر و تندرستی اش را طولانی تر می‌سازد. 🗞 منبع: مستدرک، ج۱۶، ص۲۱۴ #اصلاح_سبک_زندگی #کم_خوری 🍽 کانال طب اسلامی بیرجند🔻 👉 @tebslamibirjand